Kaip ištaisyti įprastas santykių klaidas

Šiame straipsnyje

• Kokias įprastas klaidas dažnai daro jaunos poros?
• Kaip galite pagerinti savo santykius su savo partneriu?
• Sutelkite dėmesį į save
• Nustokite kaltinti kitus
• Būti tvirtai ir tiesiogiai
• Parodykite įvertinimą
• Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako jūsų partneris
• Būk kantrus
• Priimkite konstruktyvią kritiką
• Skirkite laiko pasikalbėti ir reguliariai dalintis
• Derėtis ir kompromisas
• Išbandykite šį pratimą, kai tarp jūsų abu viskas įkaista

Rodyti viską

Santykiai niekada nėra tokie lengvi ar taip paprasti, kaip jūs galite norėti, kad jie būtų. Daugybė iššūkių ir kliūčių, kurie nuolat pasirodo meilės žaidime.

Širdies klausimais yra psichologinių priežasčių, kurios tyliai dirba už tokių iššūkių ir kliūčių.

Poros linkusios daryti keletą be proto klaidų, todėl abiem partneriams dar labiau pablogina reikalus. Ir šios klaidos greičiausiai privers meilę jaunoms poroms atlikti sudėtingą žaidimą.

Kokias įprastas klaidas dažnai daro jaunos poros?

Kaip minėta anksčiau, poros linkusios daryti kvailas klaidas, būdamos santykiuose.

Kai kurios dažnesnės klaidos -

1. Nerealūs santykių lūkesčiai
2. Neišspręsti jausmai ar skausmas iš praeities
3. Būdamas pernelyg pasyvus ar pernelyg kontroliuojantis
4. Sunkumas tiesiogiai spręsti dalykus
5. Konflikto baimė
6. Pateikite kažkieno poreikius prieš savo
7. Bando pakeisti/ištaisyti kitus
8. Tikėdamas, kad kažkas gali jus „baigti“ arba padaryti jus visu
9. Nesąžiningumas
10. Kaltina

Kitos didesnio masto klaidos yra seksualinės problemos, skirtingos vertybės ir netolerantiški skirtumų tarp jūsų ir tų, kuriuos mylite. Be iššūkių, yra gerų dalykų, kurių galite tikėtis iš tokių meilių aljansų.

„Jis padėjo man pereiti per sunkius laikus ir iššūkius ir padėjo man labiau viltis apie ateitį.“-Vito

Žvelgiant iš teigiamos perspektyvos, santykių iššūkiai iš tikrųjų gali padėti poroms augti individualiai ir dirbti kartu siekiant geresnės partnerystės, ieškant būdų, kaip įveikti santykių iššūkius kaip komandai.

Kaip galite pagerinti savo santykius su savo partneriu?

Nepaisant iššūkių, yra daug dalykų, kuriuos galima padaryti siekiant pagerinti jūsų santykius.

1. Sutelkite dėmesį į save

Negalite pakeisti, valdyti ar ką nors ištaisyti. Jūs neatsakote už tai, kaip kažkas jaučiasi ar elgiasi. Būti atsakingam už save.

Ugdykite supratimą apie savo reakciją. Žinokite, kokie yra jūsų vidiniai konfliktai, ir pažiūrėkite, ką galite pakeisti.

2. Nustokite kaltinti kitus

Žmonės dažnai pradeda pokalbį sakydami „tu ...“, nurodydami, ką žmogus daro ar nedaro.

Paprastai tai lemia, kad klausytojas jaučiasi kaltinamas, tampa gynybinis ir kaltinamas atgal. Siekite sutelkti dėmesį į save.

3. Būti tvirtai ir tiesiogiai

Jei jaučiatės kontroliuojamas, praneškite kontroliuojančiam asmeniui. Išreikškite savo jausmus dėl akimirkos. Turite nustatyti savo norus, poreikius ir lūkesčius iš savo santykių ir juos tiesiogiai išreikšti.

Nesitikėkite, kad kitas asmuo perskaitys jūsų mintis.

4. Parodykite įvertinimą

Parodykite vertinimą tiek su asmeniu, su kuriuo susijęs, ir sau.

5. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako jūsų partneris

Atidžiai klausykite, kas sakoma, ir apmąstykite tai, ką girdi. Stiprūs jausmai kyla, kai išreiškiame gilias asmenines problemas.

Šie jausmai trukdo mūsų sugebėjimui atkreipti dėmesį ir paskatinti mus ginti save.

6. Būk kantrus

Būkite kantrūs, palaikykite akių kontaktą ir atkreipkite dėmesį į savo partnerį klausydamiesi, ką jie turi pasakyti. Be to, stenkitės netrukdyti, kol kitas asmuo kalba.

7. Priimkite konstruktyvią kritiką

Paklauskite savęs, ar tai, kas jums sakoma. Naudokite „aš“, o ne „tu.„To pavyzdys būtų:„ Jaučiuosi pikta, kai paliekate nešvarius indus kriauklėje ir nešvarių skalbinių ant grindų “, o ne sakydamas:„ Tu esi toks nepatogus šleifas.“

Taip pat žiūrėkite: Kaip išvengti bendrų santykių klaidų

8. Skirkite laiko pasikalbėti ir reguliariai dalintis

Paklauskite savo partnerio, ko jiems reikia. Paklauskite jų, ar jie tiesiog nori būti klausomi ir (arba) ar jie taip pat norėtų įvesties.

9. Derėtis ir kompromisas

Viskas ne visada gali vykti taip, kaip mes norime.

Išbandykite šį pratimą, kai tarp jūsų abu viskas įkaista

Kai jūs ir jūsų partneris pertraukia vienas kitą arba kai nesuprantate vienas kito

Vienas žmogus pradeda ir turi vos dvi minutes, kad išreikštų savo mintis ir kad ir ką jie nori. Dviejų minučių pabaigoje klausytojas atsako: „Tai, ką girdžiu tu sakau“, ir tiesiog pakartoja tai, ką jie girdėjo. Tada jie klausia: „Ar tai tikslu?Tada klausytojas dvi minutes pereina.

Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie iš minėtų pasiūlymų netaikomi situacijose, susijusiose su smurtu ir prievarta.

Geriausiomis aplinkybėmis atminkite, kad santykiai visada yra sudėtingi, tačiau yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santykius. Jei to nepadarysite savarankiškai, kreipkitės į profesionalią pagalbą, kad padėtumėte ir palaikytumėte jus.