Kaip ištaisyti ir išsaugoti sugedusią santuoką

Šiame straipsnyje

• Ar vis tiek galite ištaisyti sugedusią santuoką?
• Kaip jūs pradedate taupyti santuoką, kuri subyrėtų?
• 5 priežastys, sukeliančios nutrūkusią santuoką
• 15 būdų, kaip išsaugoti sugedusią santuoką
• Ar įmanoma išsaugoti jūsų nutrūkusią santuoką vieni?
• Ar konsultacijos padeda sutvarkyti nutrūkusią santuoką?

Tai siaubingas jausmas, kai pripažįstate, kad jūsų santuokoje viskas neveikia. Nesėkminga santuoka yra blogiausia santykių katastrofa, kurią galite įsivaizduoti. Tai palieka skausmo, kančios ir nusivylimo pėdsakus.

Norite būti kartu, bet jauti, kad tai įvyktų per daug sulaužytų ar neteisingų.

Ar jūs kada nors paklausėte savęs, kaip ištaisyti sugedusią santuoką?

Sugedusios santuokos atkūrimas nėra lengva, tačiau tai nėra neįmanoma. Atlikdami kruopščius veiksmus ir supratę, kodėl santuokos baigsis, jūs galėsite pradėti dirbti su savo santykiais, kol dar nevėlu.

Ar vis tiek galite ištaisyti sugedusią santuoką?

Nelengva pripažinti, kad viskas klostosi ne taip gerai, tačiau gera žinia yra ta, kad galite padėti susigrąžinti reikalus į kelią.

Galite išspręsti didžiausius iššūkius, jei suderinsite ir išspręsite jus nukreipiančias problemas.

Tai apims abu ir norą pripažinti, kai jūsų santuoka nutrauks tai, kas suklydo, ir privertė jus ir jūsų sutuoktinį pritraukti jus prie nutrūkusios santuokos slenksčio ir rasti būdų, kaip pataisyti nutrūkusią santuoką.

Kita vertus, kai kurios poros gali atsisakyti, o ne taupyti santuoką, tačiau tai nebūtinai turi būti jūsų tikrovė.

Bent jau verta išbandyti šiuos veiksmus, kad pamatytumėte, kaip jie veikia jums. Galiausiai tai gali padėti atsigauti po nesėkmingos santuokos.

Kaip jūs pradedate taupyti santuoką, kuri subyrėtų?

Prieš eidami į veiksmus, kaip ištaisyti nutrūkusius santuokas, pirmiausia turime suprasti, kur pradėti atkurti sugedusią santuoką.

Vieną dieną suprasite, kad esate santuokoje su santuoka. Normalu jaustis sumišusi, vieniša ir pikta.

Santuokos problemų sprendimas turės prasidėti kažkur, ir tai prasidės nuo jūsų.

Prieš pradėdami judėjimą, turite įvertinti savo jausmus ir situaciją, nes nenorite daryti laiko ir pastangų, jei jūsų santykiai baigėsi.

Užduokite sau šiuos klausimus:

1. Ar jūs vis dar myli savo sutuoktinį?
2. Ar vis dar pasitikite vienas kitu?
3. Ar bandėte ieškoti pagalbos?
4. Ar jūs abu įdėjote geriausius šiai santuokai?
5. Ar pagalvojote, kaip jūsų vaikai reaguos?
6. Jei dabar išsiskirtumėte iš savo sutuoktinio, kaip jūs jaustumėtės?

Neskubėk.

Vienas nesėkmingas santuokos patarimas yra skirti laiko. Neskubėkite, nes jums užteko sutuoktinio trūkumų. Neskubėkite baigti savo santuokos vien todėl, kad visada jaučiatės nusivylę.

Tikimės, kad turėsite geresnę idėją, jei jūsų santuoką vis dar verta taupyti.

5 priežastys, sukeliančios nutrūkusią santuoką

Ar žinote, kaip sutvarkyti savo santuoką, kai nutrūksta pasitikėjimas? O kaip sutvarkyti santuoką, kai jūsų sutuoktinis yra per daug tingus?

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nusprendžia nutraukti savo santuoką. Žinojimas, kas sukėlė problemą, padės porai išmokti ištaisyti sugedusią santuoką.

Tai yra keletas priežasčių, kodėl santuokos subyrėjo:

1. Ryšio spraga

Bendravimo trūkumas gali labai pakenkti santykiams.

Kai poros nustoja dalintis daiktais ir išreikšti save, jos susilpnina savo ryšio stygą. Kai jų ryšys tampa trapus, jų santykiai taip pat praranda jėgas.

Tai yra vienas iš nesėkmingos santuokos požymių. Jei jūsų santuoka yra ant griūties slenksčio, turite sustiprinti savo ryšį, bendraudami daugiau. Komunikacijos mirtis gali paskatinti pleištą tarp jūsų ir jūsų partnerio.

2. Neištikimybė

Sukčiavimas jūsų partneriu gali būti pagrindinis sandorio pertraukėjas. Jei vienas iš santykių partnerių mėgaujasi neištikimybe, tai kenkia santykiams.

Išgydyti nutrūkusią santuoką dėl neištikimybės yra labai sunku, nes pasitikėjimas, vienas iš tvirtų santykių pagrindų, buvo sulaužytas.

3. Priežiūros ir meilės trūkumas

Laikui.

Galų gale, santykių saldumas ir šiluma praeina, ir santuokoje neliko džiaugsmo. Dėl to santuoka gali subyrėti.

Susijęs skaitymas: Kas nutinka, kai santykiuose trūksta dėmesio?

4. Krizė

Krizinės situacijos gali sustiprinti santuoką arba ją sulaužyti.

Sunkiais laikais, kaip poros palaiko viena kitą.

Kai partneriai nepalaiko vienas kito, tai rodo, kad jie yra nesėkmingoje santuokoje.

Susijęs skaitymas: 20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

5. Skirtingi prioritetai

Kai kurį laiką buvote kartu, suprasite, kad galbūt neturite tų pačių prioritetų gyvenime.

Jūs abu galite dirbti, o poilsio dienomis norite, kad šeima būtų surišta ir praleistų kokybišką laiką su savo vaikais. Tačiau matote, kad jūsų sutuoktinis neturi to paties prioriteto.

Jūsų sutuoktinis gali norėti išeiti su draugais, žaisti krepšinį ir daryti kitus dalykus, kurie priverčia jį jaustis atsipalaidavus.

Šie klausimai jau gali sukelti įtampą.

Kitas karo vilkikas prioritetų srityje yra tas, jei vienas asmuo nori taupyti, o kitas mėgsta išleisti firminius daiktus.

Yra daugybė priežasčių, kodėl poros neturėtų nesutarimų dėl prioritetų, o kartais tai tampa per daug stulbinanti.

Susijęs skaitymas: Kokie yra trys didžiausi santykių prioritetai

15 būdų, kaip išsaugoti sugedusią santuoką

Jei jums įdomu, kaip sutvarkyti santuoką ar santykių santuoką, turite žengti žingsnį atgal, apmąstyti ir apsvarstyti, kas iš tikrųjų neteisinga, ir išbandyti šiuos būdus, kaip atgaivinti santuoką.

1. Nustatykite, kas privertė jus įsimylėti

Tai skaudina širdį, kai pagalvoji apie tai, kaip beprotiškai įsimylėjai savo partnerį ir kaip sugadino jūsų santykiai.

Jei galvojate apie tai, kaip taisyti sugedusią santuoką ar kaip sutvarkyti nutrūkusius santykius, grįžkite prie pagrindų ir įsitraukite į mąstymą, kai buvote pirmas kartu ir pirmiausia įsimylėjęs.

Pagalvokite apie tai, kas privertė jus įsimylėti vienas kitą ir galbūt net užsirašyti.

Apsvarstykite tai, ką dievinote dėl šio asmens ir kas privertė jus būti su jais.

Nors galbūt pametėte tai, galvojate, kada laikas buvo geri, o jūs ką tik įsimylėjote, gali padėti pakelti jūsų nuotaiką ir Išgydyk savo sugedusią santuoką.

Rekomenduojamas - Išsaugok mano santuokos kursą

Užsirašykite geriausius jų bruožus ir netgi galite pastebėti, kad jie vis dar yra, tačiau pastaruoju metu jums buvo sunku susisiekti su jais.

2. Pradėkite dar kartą klausytis vienas kito

Vėl pokalbį ir pradėkite bendrauti tarpusavyje. Klausykite, ką jums sako sutuoktinis, ir tada paklauskite to paties iš jų.

Padarykite tašką vėl klausytis vienas kito, ir tai gali būti tai, kas padeda išsiaiškinti, kas kadaise buvo puiku jūsų santuokoje.

Įdomu, kaip padaryti santuoką? Tiesiog klausykite savo partnerio, pabandykite suprasti, ko jiems reikia.

Klausymas yra galingas! Klausymas atsargiai jums padės Išsaugok savo santuoką.

3. Apmąstykite, kas privertė jūsų santuoką jaustis nutrūkusi

Kodėl santuokos žlunga? Kur viskas klostėsi ne taip? Kas nutiko, tai privertė jus nutraukti santuoką? Ar jūs išaugote? Ar vienas iš jūsų apgavo? Ar gyvenimas kliudė?

Norint ištaisyti, svarbu nustatyti nutrūkusio santuokos priežastis.

Net jei santykiai išgyveno tokias problemas, sutaupyti nutrūkusi santuoka nėra neįmanoma.

Pagalvokite apie tai, kada viskas vyko nuo gero iki blogo, tada pabandykite rasti sprendimą, kaip ištaisyti nutrūkusius santykius ar sutvarkyti nutrūkusius santuokas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kurį sukūrė santykių ekspertė Mary Kay Cocharo, kaip ištaisyti ar taisyti sugedusią santuoką:

4. Kalbėtis tarpusavyje

Būkite kantrūs vienas su kitu, net tose srityse, kuriose keliamos didžiausios problemos.

Kalbėk vienas su kitu, o ne vienas su kitu. Tai yra klausymo dalis, nes padidinant bendravimą jis padeda vėl prisijungti.

Būkite kantrūs ir norėkite spręsti problemas ir žinoti, kad tai paskatins jus geresniais laikais. Tai yra kritinis klausimas, į kurį reikia atsižvelgti, kai išgelbėsite santuoką nuo subyrėjimo.

Susijęs skaitymas: 5 lengvi ir veiksmingi porų komunikacijos patarimai

5. Neleisk, kad blaškymasis trukdytų jūsų santykiams

Žinoma, jūs galite turėti vaikų ir karjeros bei daugelio kitų dalykų savo gyvenime, tačiau neleiskite jiems kliudyti santuokai.

Gyvenimas užimtas, tačiau pora turi augti kartu ir suderinti visus gerus ir blogus laikus.

Padarykite tai dar kartą pasimatymui, kalbėkite daugiau ir įsitikinkite, kad vis dar esate vieningas šaltinis, nesvarbu, koks užimtas gyvenimas gali gauti. Laikykitės pasimatymų su savo partneriu, o pasimatymai yra raktas norint išsaugoti sugedusią santuoką.

Tai padeda, nes planuojant datas susitikti vieni su kitais laisvai, galite atsiskaityti vienas už kitą.

6. Raskite būdą, kaip vėl prisijungti

Pagalvokite, ko prireiktų dar kartą prisijungti.

Suplanuokite kelionę tik dviem iš jūsų. Įsipareigokite kiekvieną vakarą praleisti net kelias minutes, kalbėdami. Išeikite į datas ir padarykite vienas kitą prioritetu.

Kai jaučiatės atsiriboję, čia yra puikūs būdai užmegzti ryšį su sutuoktiniu naudodamiesi „Avital“ arba „Tėvų narkomanu“, dabartinio spektaklio įkūrėju.

7. Įsipareigoti vienas kitam

Ištaisyti sugedusią santuoką niekada nėra lengva.

Be bandymo, jūs taip pat turite įsipareigoti, ir dažniausiai čia viskas vyksta ne taip.

Kai kuriems žmonėms sunku tai padaryti, ir tai sukelia papildomų problemų. Išmokti taisyti sugedusią santuoką prasideda įsipareigojimas.

Susijęs skaitymas: 15 patarimų, kaip išlikti įsipareigojant santykiuose

8. Pirmiausia sutvarkykite save

Išgydyti sugedusią santuoką prasideda su mumis.

Lengviau nurodyti pirštus ir išvardyti visus dalykus, kurių trūksta jūsų partneriui, tačiau santuoka nėra tokia.

Jei norite ištaisyti tai, kas nutrūko jūsų santuokoje, taip pat turite apmąstyti save ir pirmiausia dirbti.

Mes nesame tobuli, bet jei abu esate pasirengę pirmiausia dirbti su savimi, tada santuokoje tai pavyks.

Atminkite, kad turėtumėte būti tikri dėl savęs ir būti baigtas, kad jūsų partneriui nereikės turėti savo svorio santykiuose.

9. Išvardykite visus savo sutuoktinio teigiamus bruožus ir įvertinti

„Noriu sužinoti, kaip sutvarkyti savo santuoką, tačiau mano sutuoktinis visada daro klaidų!“

Yra vienas būdas išmokti ištaisyti sugedusią santuoką, ir tai yra pateikiant teigiamus sutuoktinio bruožus.

Žinoma, tai priklausys nuo priežastis, dėl kurios jūsų santuoka yra nuo uolų. Jei taip būtų dėl neištikimybės ar piktnaudžiavimo, šis patarimas nebus taikomas.

Jei jūsų nutrūkusi santuoka atsirado dėl prioritetų, krizės, prasto bendravimo ar net dėl ​​pinigų skirtumų, vis tiek galėtumėte naudoti šią techniką.

Išvardykite visus teigiamus sutuoktinio bruožus.

Jūsų sutuoktinis gali nesutapti su jūsų prioritetais, tačiau jis yra geras virėjas, jis sunkiai dirba, jūs jaučiate jo meilę, o jis negeria ir nerūko.

Mes per daug sutelkiame dėmesį į tai, ko nematome, o ne tai, ką darome.

Jei galite įvertinti tai, ką gali padaryti jūsų sutuoktinis, būtų lengviau pasistengti ir rasti būdų, kaip atkurti sugedusią santuoką.

10. Dar kartą susipažinti

Dėl savo džiovos grafiko, vaikų ir streso vieną dieną atsibundame ir mes nežinome savo sutuoktinio taip, kaip mes įpratome.

Sužinokite, kaip išsaugoti santuoką, kuri griūva.

Dar kartą susipažinti. Sužinokite, kas daro jūsų sutuoktinį įkvėptą, jų tikslus ir tai, kas jiems nepatinka.

Vėl pažintis vienas su kitu padės suprasti, iš kur jūs abu esate kilę.

11. Nustatykite taisykles

Kai įsipareigojate keistis ir dirbate, kaip išsaugoti sugedusią santuoką, laikas sukurti kai kurias taisykles.

Kodėl tai būtina?

Kai norite pasikeisti ir myli savo sutuoktinį, tada yra dalykų, kurių negalite padaryti ar pasakyti.

Pavyzdžiui:

Ateityje turėsite nesusipratimų ir galėsite sukurti taisyklę, kad nekeltumėte praeities klaidų ar nesakytumėte blogų žodžių.

Tai gali padaryti tiek dėl jūsų atsigavusios santuokos.

Susijęs skaitymas: 22 Laimingos sąjungos santykių taisyklės

12. Būk fiziškai intymus

Seksas nėra vienintelis būdas būti intymiam. Sužinokite, kaip sutvarkyti nesėkmingą santuoką.

Laikykite rankas, glostykite savo sutuoktinį ir apkabinkite vienas kitą.

Šie paprasti prisilietimo ir saldumo veiksmai gali padėti jums susieti išleisdami meilės hormonus, tokius kaip oksitocinas, kurie gali sugrąžinti jūsų santuokos intymumą.

13. Gerbti vienas kitą

Pagarba yra svarbi bet kokiuose santykiuose.

Pradėkite mokytis ištaisyti santuoką, įsitikindami, kad gerbiate vienas kitą. Nesvarbu, koks esate nusivylęs, nesmerkite savo sutuoktinio.

Nesakykite savo sutuoktiniui, kad jie yra beverčiai ar nekompetentingi, nes nebegalite atsiimti tų žodžių.

Nesvarbu, kokia problema, jei ji nėra piktnaudžiavimas ar neištikimybė, galite ją išspręsti tol, kol gerbiate vienas kitą.

14. Pasakykite savo partneriui, ko norite

„Viskas, ko norėjau, buvo tai, kad mano sutuoktinis turėtų iniciatyvą plauti indus! Ar yra būdų, kaip sutvarkyti mano santuoką su tokiu žmogumi?“

Kyla klausimas, ar jūs apie tai papasakojote savo sutuoktiniui?

Jūsų sutuoktinis gali būti nesąžiningas dėl šios problemos, o štai jūs esate piktintis ir prisiminti visus dalykus, kurių jam nepavyko padaryti.

Kadangi ilgą laiką buvote kartu, jūsų sutuoktinis jau žino, ko nekenčiate ir myliu, tiesa?

Štai kodėl turėtume nustoti manyti, ir paprastas sprendimas yra pasakyti savo sutuoktiniui, ko norite.

15. Kreiptis į profesionalą

Žinoma, kai kurie klausimai ir problemos grįžta atgal ir juos sunkiau išspręsti.

Ar yra būdas ištaisyti sugedusią santuoką, kai viskas atrodo per daug sudėtinga?

Čia ateina licencijuoto terapeuto pagalba. Neįtikėtina, kaip licencijuotas profesionalas gali nukreipti jus į teisingą savo santuokos problemų sprendimo kelią.

Kol abu galite įsipareigoti, yra galimybė padaryti viską geresnius.

Ar įmanoma išsaugoti jūsų nutrūkusią santuoką vieni?

„Ar įmanoma ištaisyti mano sugedusią santuoką vien tik? Nenoriu atsisakyti mūsų santuokos.“

Tai yra dažnas klausimas, ir tiesa yra ta, kad tai įmanoma tam tikrose situacijose, bet ne viskas.

Tai nėra atgrasyti nuo žmonių, norinčių dirbti vien tik su santuoka.

Išbandykite šiuos veiksmus, jei vis tiek norite pabandyti iš visų jėgų sutvarkyti savo santykius.

Susijęs skaitymas: Remontuokite savo santuoką be terapijos trimis paprastais žingsniais

Peržiūrėkite savo santuoką

Skirkite laiko ir peržiūrėkite santuoką ir būkite sąžiningi su savimi. Jei sužinosite, kad problemos prasidėjo su jumis, galite įsipareigoti pakeisti.

Kaip prasidėjo problemos?

Kas nutiko per jūsų santuoką? Nustatykite visus pokyčius, kurie galėjo sukelti jūsų santuokos rūpesčius ir dirbti geresniais.

Kaip toli esate pasirengęs dirbti vienas?

Jūs suprantate, kas nutiko, ir jūs norite padaryti viską, kad jis veiktų, tačiau galite suprasti, kad jūsų sutuoktinis nenori prisijungti prie jūsų. Kaip toli galite pabandyti? Ar galite skirti laiko ir įtikinti sutuoktinį suteikti santuokai dar vieną šansą?

Ar konsultacijos padeda sutvarkyti nutrūkusią santuoką?

Kaip ištaisyti sugedusią santuoką, kai jūs ir jūsų sutuoktinis beveik atsisako?

Čia padeda konsultacijos.

Santuokos ir poros konsultacijos gali padaryti didžiulį skirtumą jūsų siekyje sutvarkyti santuoką.

Konsultacijos, vadovaujant licencijuotam terapeutui.

Išvada

Kai vėl galėsite grįžti vienas į kitą ir vėl prisijungti, tai gali padėti ištaisyti sugedusią santuoką.

Šie pasiūlymai, kaip išsaugoti santuoką ir kaip susitvarkyti su sugedusiomis santuokomis, tikrai padės jums išgelbėti jūsų santykius.

Kartais reikia apmąstyti dalykus, kurie padės jums rasti ilgalaikę laimę, net kai manote, kad santuoka išsiskiria. Tai yra tai, kaip padaryti nutrūkusį santuokos darbą ir džiaugtis tuo, kas laimingai kada nors po to visada svajojai apie!