Kaip užfiksuoti santykius, kai praranda jausmus - ekspertas rekomendavo patarimus

Santykiai yra pasikartojančių ebbs ir srautų šokis. Šis nuspėjamumas dažniausiai paguodžia - žinant, kad kiekvieną kovą vyks gana ilgas meilės ir supratimo serija. O kas, jei nėra kovų? Kas būtų, jei užvaldytų tylos ir atstumo burtas, o santykiuose neliko jokių jausmų? Ką tada daryti? Kaip užfiksuoti santykius, kai prarandate jausmus?

Jūs taip pat galbūt susimąstėte:

• Kodėl jaučiu, kad nebe įsimylėjęs?
• Ar normalu prarasti jausmus savo partneriui?
• Ar gali prarasti jausmai?
• Kaip išsaugoti nesėkmingus santykius?

Šis tyrimas, kuriame buvo tiriama „išgyventa romantiškos meilės patirtis“, sako, kad „laipsniškas santykių nuosmukis iš pradžių atsirado dėl subtilių, beveik nepastebimų santykių pokyčių kolekcijos. Augant šie veiksniai, jie ilgainiui tapo didelio masto destruktyviais išgyvenimais, kurie galiausiai išeikvojo romantišką meilę.“

Mes kreipiamės į konsultavimo psichologą ir tyrėją Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, JK), šiuo metu siekianti savo antrojo organizacinės psichologijos magistro laipsnio JAV, kuri specializuojasi santykiuose, tėvystėje ir psichinėje sveikatos srityje, kad atsakytų į aukščiau pateiktus klausimus. Megha yra čia, kad pasiūlytų keletą patarimų, kaip išsaugoti savo kovojančius santykius.

Kas sukelia jausmų praradimą santykiuose?

Turinys

• Kas sukelia jausmų praradimą santykiuose?
• Kaip žinoti, ar prarandi jausmus kam nors?
  • 1. Jaučiate, kad nebepasitiki savo partneriu
  • 2. Jaučiate, kad turite filtruoti savo mintis
  • 3. Jums atrodo intymumas su savo partneriu nepatogu
  • 4. Jų kompanijoje jaučiatės neramiai
  • 5. Jūs nesijaučiate daug kas kita
• 13 patarimų, kaip atgauti prarastus jausmus ir išgelbėti jūsų santykius
  • 1. Apmąstykite savo jausmus
  • 2. Apmąstykite praeitį, kad atliktumėte objektyvią jūsų santykių analizę
  • 3. Gaukite pašalinio asmens perspektyvą kalbėdami su žmonėmis, kurie jus abu pažįsta
  • 4. Kalbėkitės su savo partneriu
  • 5. Peržiūrėkite dalykus, kurie kadaise jus sujungė
  • 6. Laikykitės atviros komunikacijos
  • 7. Laikykis savęs ir vienas kito atskaitingo
  • 8. Praktik apie dėkingumą ir vertinimą
  • 9. Būkite pasirengę daryti kompromisus
  • 10. Laikykitės atokiau nuo proto žaidimų
  • 11. Puoselėti individualų augimą
  • 12. Atstatyti pasitikėjimą
  • 13. Kreipkitės į profesines rekomendacijas
  • Pagrindiniai rodikliai

Kaip rašoma aukščiau minėtame tyrime, „priežastiniai romantiškos meilės su sutuoktiniu priežastiniai veiksniai yra kritika, dažni argumentai, pavydas, finansinis stresas, nesuderinami įsitikinimai, kontrolė, piktnaudžiavimas, pasitikėjimo praradimas, intymumo trūkumas, emocinis skausmas, neigiamas jausmas savęs, panieka, nemylimas, baimė ir neištikimybė.“

Jausmų praradimas santykiuose beveik niekada neįvyksta staiga. Laikui bėgant jis virsta, kai partneriai ignoruoja raudonas vėliavas, o santykių sveikata užima užpakalinę vietą. Rašydama pagrindine savo priežastimi, Megha sako: „Žmonės pradeda prarasti susidomėjimą, kai yra nepatenkinti arba yra pakartotinai paleidžiami.„„ Pakartotinai “yra pagrindinis žodis čia.

„Jūs pradedate prarasti jausmus, kai vienas po kito turite per daug neigiamos patirties, ir jums sunku tikėti“, - priduria ji. Kai pakartotinai jaučiatės atmetami ir savaime suprantami jūsų partneriai, suprantama, kodėl jūs pradėtumėte emociškai pasitraukti ir jaustis, kad ryšys prarastas.

Kita priežastis, dėl kurios žmonės praranda susidomėjimą santykiais, yra tada, kai supranta, kad jų vertybėse yra didelis konfliktas. Panašiai, jei jų ateities tikslai ir keliai žymiai skiriasi, žmogus gali pradėti jaustis pasimetęs santykiuose ir palaipsniui atsiriboti.

Tačiau vienas dalykas, kurį čia svarbu atkreipti dėmesį. Megha pataria neklaidinti savo medaus mėnesio etapo pabaigos jūsų santykiams. „Jei padidėjęs emocijų lygis, kurį patiriate ankstyvame santykiuose.

Susijęs skaitymas: 9 santykių be lyties poveikis, apie kurį niekas nekalba

Kaip žinoti, ar prarandi jausmus kam nors?

Emocinio atsiribojimo jausmas gali pasireikšti taip, kad jums gali būti lengva atpažinti. Megha pataria pastebėti, ar pradėjote pamatyti šiuos ženklus, kuriuos jūs ar jūsų partneris praranda susidomėjimą jūsų santykiais:

1. Jaučiate, kad nebepasitiki savo partneriu

Tai yra keletas dalyvių, kurie pasidalino savo „kritimo iš meilės“ patirtimi iš šio straipsnio anksčiau minėto tyrimo, atsakymai.

• „Tas pasitikėjimo praradimas ten viskuo sumažino. Jei negaliu tavimi pasitikėti, nenoriu turėti tokių santykių su jumis “
• „Dabar aš viską klausiu“
• „Kai esate tiesiog kartu (be romantiškos meilės), ir jums gali kilti toks patogumo jausmas, tačiau neturite patikimumo. Pasitikėjimas paprastai taip pat dingo taip pat “

Pasitikėjimo praradimas gali įvykti dviem būdais. A. Kaip išskirtinė Kinijos vaza, išmesta į žemę. B. Kaip maža susmulkinta dėmė ant jūsų automobilio priekinio stiklo, kurį jūs nekreipėte dėmesio į mėnesius ir važiavote, leisdami jai nešti nepalankų vėjų didžiulį. Dieną jis išaugo į pilną įtrūkimą, kol jis visiškai sudužo.

Pagalvokite apie pirmąjį kaip atšiaurią, traumuojantį įvykį, pavyzdžiui, jūs sužinojote apie savo partnerio romaną. Ir antrasis yra tas, kad daugybė mažų pažadų, kuriuos jūsų partneriui lūžo - nerodoma laiku, neatsižvelgdami į atsiprašymą, nelaikydami jų žodžio. Nenuostabu.

Susijęs skaitymas: Kada išeiti po neištikimybės: 10 ženklų žinoti

2. Jaučiate, kad turite filtruoti savo mintis

Ar jaučiate, kad turite nuolat filtruoti tai, ką jiems sakote? Kad tu negali būti atviras su jais apie tai, ką galvojate ir jaučiate? Ar netenkama harmonijos to, ką jūs galvojate, sakote ir darykite savo santykiuose?

Ar jūs ir jūsų partneris nesukūrėte teismo ir sąžiningo komunikacijos kanalo, arba jūsų partneris davėte priežasčių bijoti savo minčių. Kaip emociškai jungiama, kai ryšio kanale yra blokas?

Jei nerimaujate, kaip užtaisyti santykius, kai prarandate jausmus, atminkite, kad atviro bendravimo trūkumas yra puvinys partnerystės pagrindas ir vėl ir vėl pasirodys keliais būdais.

3. Jums atrodo intymumas su savo partneriu nepatogu

Aukščiau paminėtas tyrimas apibūdino jausmų praradimo partneriui patirtį kaip „pojūtį nukristi nuo uolos. Kaip krinta, nėra jokios kontrolės, nėra galimybės sustoti. Pagrindinis pažinimo momentas yra staigus, staigus sustojimas, kai žmogus atsitrenkia į žemę. Tai yra sudužimo ir gniuždymo pojūtis dėl smūgio.Po to „tuščias, tuščiaviduris, lūžas.“

Kai partneriai nėra prisitaikę prie tos pačios natos, pasirodo triukšmas, o ne muzika. Emociškai nutolę nuo savo partnerio, jums gali būti sunku su jais susisiekti tiek fiziškai, tiek psichiškai.

Megha sako: „Atsidariusių partnerių pokalbiai dažniausiai yra paviršutiniški.Arba jūs išgyvenate sausą burtą savo santykiuose, arba fizinio intymumo akimirkos jaučiasi įkyrūs ar nepageidaujami. Praradus psichinį ir intelektualų intymumą, jums sunku atsiverti.

4. Jų kompanijoje jaučiatės neramiai

Su partneriu, nuo kurio jaučiatės atsiriboję, dviem nėra kompanija, tai minia. Jums sunku pasidalyti ta pačia erdve ir nuolat bandote manipuliuoti savo tvarkaraščiu, kad jums nereikėtų daug su jais pabūti.

Jūs abu neturite kuo pasidalinti, neketinate laukti. Jūsų partneris gali sąmoningai stengtis padaryti jūsų gyvenimą apgailėtiną, tačiau jei yra emocinis atsiribojimas. Kaip ir kinų posakis, „su įgimtu draugu, tūkstančio skrebučių yra per mažai; Nepakenčiamoje įmonėje yra per daug vieno žodžio.“

5. Jūs nesijaučiate daug kas kita

„Net jei pykstate ant savo partnerio, kad paleidote, vis tiek yra jausmų santykiuose. Bet jei jūs pakartotinai pranešate apie savo poreikius, tačiau jūsų partneris neparodė jokių pastangų tai ištaisyti, pasiekiate etapą, kuriame nieko nejaučiate “, - sako Megha.

Nors būtent jūs jaučiatės nusiteikę, jūsų elgesys su jais gali būti susijęs. Kai esate toks nusivylęs, kad jaučiatės nutirpęs prie savo partnerio, tai yra tada, kai žinai, kad kažkas yra rimtai negerai, o jūsų mirštantiems santykiams reikia nedelsiant įsikišti.

Susijęs skaitymas: 5 priežastys, kodėl intymumas tarp porų išnyksta ir kaip jūs galite užkirsti kelią

13 patarimų, kaip atgauti prarastus jausmus ir išgelbėti jūsų santykius

Psichologai visada sužavėjo „remonto“ vaidmenį santykiuose. Dr Johnas Gottmanas savo knygoje „Patikėjimo mokslas“ sako, kad abu santykių partneriai yra emociškai prieinami tik 9% laiko, tai reiškia, kad tam tikra prasme mes visi esame pasirengę nesėkmei. Tačiau daugelis partnerystės klesti, tai reiškia.

Ne viskas prarandama, net jei pastebite, kad tarp jūsų ir jūsų partnerio prarado jausmus. Kai atpažinsite ženklus, kad kažkas negerai, jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį link savo santykių taisymo. Perskaitykite mūsų eksperto patarimus, ką daryti, kad kibirkštis sugrąžintų nutrūkusius santykius.

1. Apmąstykite savo jausmus

Paklaustas, kaip užtaisyti santykius, kai prarandate jausmus savo partneriui, Megha rekomenduoja kantrybę. „Nedėk impulsyviai ir nepadaryk beviltiškos išvados. Atsisėskite ir apmąstykite, jei jausmų praradimas yra momentinis, fazė ar daug ilgesnis burtas “, - sako ji. Kai kurie klausimai, kuriuos galite užduoti, atmesti klaidingą aliarmą:

• Yra tai, ką jaučiu mūsų medaus mėnesio scenos pabaigą?
• Ar jaučiuosi nusivylusi nauja gyvenimo rutina?
• Kurioje praeityje galiu užfiksuoti šį jausmą? Ar buvo trauminis įvykis?
• Ar jaučiuosi atsiribojęs nuo kitų santykių ar darbo?

2. Apmąstykite praeitį, kad atliktumėte objektyvią jūsų santykių analizę

Megha pataria atsigręžti į gerus laikus, kad neprarastumėte perspektyvos dėl žalos masto. Bėdų metu žmonės linkę žemyn spiralės, pamiršdami gerus laikus. „Ne visada taip buvo“ gali būti naudingas užuomina, norint nustatyti problemos kilmę. Tai taip pat suteikia jums geresnę mintį spręsti šią problemą.

Objektyvumas yra labai svarbus konfliktų valdymui. Šis nuodugnus akademinis tyrimas, paskelbtas „The Journal of Family Psychology“ apie priskyrimo poveikį (priskyrimo priežasties priskyrimui) santuokiniams konfliktams, rodo, kad poros, kurios apibendrina dalykus, sutinkami neteisingai, užuot suasmeninusios, yra laimingesnės savo. santykiai. Komplektavimo ieškojimas gali padėti rasti tikrąją jūsų problemų šaknį.

Susijęs skaitymas: 8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurie beveik visada veikia

3. Gaukite pašalinio asmens perspektyvą kalbėdami su žmonėmis, kurie jus abu pažįsta

Kitas dalykas, kurį galite padaryti siekdami objektyvumo, yra pasikalbėti su žmonėmis, kurie pažįsta jus ir jūsų partnerį. Megha sako: „Kartais, kai mes esame per giliai, per ilgas, tampa sunkiau būti objektyviam.“

Pašalininkas, kuris - būkite atsargūs - yra geranoriškas, gali padėti jums pamatyti, ar jūsų partneris buvo tolimas, nes jie turi kitų įsipareigojimų prižiūrėti ar patiems patiria psichinės sveikatos problemas, tokias kaip depresija ir nerimas, ar kažkas, kas gali Padėkite jums kreiptis į juos jautriai.

Tačiau Megha paaiškina: „Aš nesistengiu čia skelbti toksiško pozityvumo, priversdamas jus ieškoti gero, jei jo nėra. Idėja yra būti objektyvu, kad galėtumėte būti realistiški, kur yra santykiai.“

4. Kalbėkitės su savo partneriu

Pabendrauti. Megha sako: „Romantiški jausmai yra skirtingi. Pasakyk jiems, kad ir kas būtų, kad nejaučiate. Pasakykite jiems, jei nesijaučiate seksualiai traukiantis ar nesijaučiate rūpinantis. Pasakykite jiems, jei nesijaučiate, kad esate prioritetas jų gyvenime.„Jei jūs taip pat galvojote sau:„ Ką daryti, kai kas nors praranda jausmus tau?“, Mes paprašytume jūsų padaryti tą patį - pasikalbėkite su savo partneriu apie tai.

Bet Megha siūlo naudoti „i“, o ne „tu“. Taigi, užuot pradėjęs „tu mane atstumi“, pabandykite pasakyti: „Aš jaučiausi tolimas.Ji priduria: „Jūs nenorite pasimėgauti kaltės keitimo ir pradėti argumentą, kai ieškote sprendimų. Turėk savo jausmų, kalbėk apie juos.“

Susijęs skaitymas: 35 klausimai, skirti paprašyti vyro širdies pokalbio širdyje

5. Peržiūrėkite dalykus, kurie kadaise jus sujungė

„Kaip pora anksčiau turėjo padaryti reikalus, kurie privertė jus arčiau. Pabandykite dar kartą turėti progos “, - sako Megha. Pagalvokite apie pasimatymus. Ar jums patiko eiti į kiną važiuodami, ar buvote teatro mėgėjai? Smagi rutina, daina, veikla, viskas, kas privers jaustis kaip namuose su savo partneriu.

Tai taip pat palengvins nuobodulį santykiuose. Šis išsamus tyrimų tyrimas, paskelbtas psichologijos moksle, kaip „santuokinis nuobodulys dabar prognozuoja mažiau pasitenkinimo po 9 metų“, rodo, kaip šiandienos nuobodulys yra tiesiogiai susijęs su rytojaus nepasitenkinimu romantiškoje partnerystėje. Atrodo, kad taip yra dėl „nuobodulio kenkia artumas, o tai savo ruožtu kenkia pasitenkinimui.Be to, galite išbandyti naujus dalykus, kad sugrąžintumėte kibirkštį.

6. Laikykitės atviros komunikacijos

Ar gali prarasti jausmai? Jie gali. Po to. Tai yra ta dalis, kur jūs atliekate tikrąjį pagrindinį darbą. Tik per šį sunkų darbą galite būti tikri, kaip investavote jus ir jūsų partnerį į procesą.

Įsitikinkite, kad atlikite šiuos dalykus:

• Pažadėkite vienas kitam saugią erdvę kalbėti apie savo jausmus
• Parodykite vienas kito idėjų priėmimą, kaip paleisti santykius
• Negalima akmens sienos ir neuždaryti
• Neatmesk vienas kito jausmų. Tegul kitas kalba

7. Laikykis savęs ir vienas kito atskaitingo

Norėdami leisti realius pokyčius, turite pasiūlyti savo nuoširdumą, kad viskas veiktų. Tai reiškia, kad reikia priimti jūsų atsakomybės dalį. Jūsų partneris turės savo istorijos pusę, kurią turite būti pasirengę pripažinti ir klausytis, todėl galite įsipareigoti pokyčiams.

Kadangi jūs jau pripažįstate, kad išgyvenote romantiškus jausmus savo partneriui, tai turėjo atsispindėti jūsų elgesyje. Ar jūs akmeniškai verčiate savo partneriui, atleidote juos, spjaudėte, niūriai, gindami, kaltinate? Santykių atskaitomybė yra svarbiausia, nes tai leidžia suvokti savo elgesį ir atlikti pakeitimus.

Tuo pačiu metu duokite vieni kitiems leidimą laikyti vienas kitą atsakingą. Nustatykite tikslus kartu ir leiskite savo partneriui švelniai žinoti, kai jie nuklys nuo kelio. Būkite kantrūs ir palaikantys procesą.

8. Praktik apie dėkingumą ir vertinimą

Skaičiuokite savo palaiminimus, sako jie. Teigiamos psichologijos tyrimai daug dėmesio skiria dėkingumui ir įvertinimui. Apsvarstykite šį tyrimą, kuriame išvados iš jo išvadų, „(…) dėkingas nusistatymas buvo reikšmingai susijęs su savo dėkinga nuotaika ir suvokiama dėkinga sutuoktinio nuotaika, kurios abu numatė santuokinį pasitenkinimą.“

Nukreipdami dalykus, už kuriuos esate dėkingas. Tyrimo metu paaiškėjo, kad „dėkingumo mintys, laikant vien tik privatų dėkingumo dienoraštį, atrodė pakankamas, kad sukeltų norimą poveikį santuokiniam pasitenkinimui“.

Pradėkite nuo dėkingumo sąrašo. Pradžioje tai gali nesijausti natūralu ar lengva, tačiau išbandykite tai kaip kartaus vaisto. Kad tai būtų lengva, laikykitės savo sąrašo bendro. Tai palengvins iš tikrųjų įvertinti dalykus jūsų gyvenime, apie jūsų partnerį. Kadangi esate dėkingoje psichinėje būsenoje, jūsų įvertinimas bus tikras kaip tikras.

9. Būkite pasirengę daryti kompromisus

Net ir turėdamas geriausių ketinimų, gali būti, kad jūsų partneris gali nesugebėti ištaisyti visko, už ką jie yra atsakingi. Jums gali tekti padaryti keletą kompromisų. Ir taip turėtų. Pagalvokite apie kompromisą kaip būdą gerbti savo partnerio jausmus, o ne į nelaimingą auką.

Tai nereiškia, kad jūs turite leisti, kad jūsų emocinės ribos būtų sutramdytos. Bet jūs turite būti pasirengę rasti tą pusiausvyrą. Ką jūs norite išlaikyti savo laimei ir ką galite atsisakyti savo partnerio? Pagalvok.

Susijęs skaitymas: 27 būdai pasakyti kam nors, kad myli juos, nesakydami

10. Laikykitės atokiau nuo proto žaidimų

Pateikite „Snide“ komentarus, išbandykite savo partnerio vientisumą, laikydamiesi jų trūkumų, laukdami, kol jie padarys klaidų, sumušimas aplink krūmą yra visos baisios idėjos. Jei nenorite,?

Tiesiog būkite sąžiningi savo ketinimais. Pabandykite pasakyti, kaip jaučiatės tinkamu metu. Daryk tai, ką sakėte. Ir susilaikykite nuo proto žaidimų. Proto žaidimai yra manipuliuojantys ir aiškūs santykiams.

11. Puoselėti individualų augimą

Vėl dirbdami prie savo ryšio, skirkite laiko šiek tiek spausti savo santykius, o ne sutelkdami dėmesį į save. Raskite laiko sau. Sužinokite, kaip mylėti save. Peržiūrėkite senus pomėgius ar draugus. Kreipkitės į terapiją. Laikykis pažadų sau. Teisingai elkitės su savo kūnu. Valgyk gerai. Judėti dažniau.

Tai nebus tas pats laikas. Šiuo metu bus kitaip - sąmoningos pastangos išgydyti ryšį su savimi, užpildant skaudančią tuštumą meile ir užuojauta.

Jei sakėte: „Aš prarandu jausmus savo vaikinui, bet aš jį myliu“ arba „Kodėl aš jaučiuosi emociškai atsiribojęs nuo savo merginos, nors aš ją myliu?“, Praleidę laiką su savimi teigiamai, galite suteikti erdvės apmąstyti. Gal visi jūsų santykiai yra erdvės ir laiko perspektyva.

Susijęs skaitymas: Kiek yra porų terapija?

12. Atstatyti pasitikėjimą

Pasitikėjimo praradimas dažnai yra vienas ryškiausių krizės santykių požymių, ir išgydykite jį. Mes nagrinėjome, kaip „Broken Trust“ atrodo anksčiau šiame straipsnyje. Pažvelkime į keletą būdų atkurti sugedusį pasitikėjimą santykiais. Jūs abu turite įsipareigoti:

• Kreipkitės į sugadinto pasitikėjimo priežastį. Ištaisykite atsakomybę visur, kur ji gali meluoti
• Jei tai yra neištikimybės santykių atvejis, kreipkitės į paramą per terapeutą, kad įveiktumėte šį iššūkį
• Laikyk savo žodį. Daryk tai, ką sakėte
• Paklauskite, ko jums reikia
• Duokite savo partneriui, ko jiems reikia
• Sukurkite naują patirtį, kad sukurtumėte pasitikėjimą iš naujo

13. Kreipkitės į profesines rekomendacijas

Priklausomai nuo to, kur esate jūsų santykiuose ir emocinėje sveikoje, šie veiksmai gali būti jums lengvi, arba jie gali jus užvaldyti. Jei vis dar stengiatės, kaip užtaisyti santykius, kai prarandate jausmus savo partneriui, nevenkite konsultuotis su profesionaliu patarėju.

Terapeutas gali padėti jums nustatyti problemą ir pateikti rekomendacijas. Jei jums reikia šios pagalbos, čia yra „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupės sąrašas, kuris gali patarti jums išspręsti jūsų santykių problemas. Su partneriu galite kreiptis į juos atskiroms sesijoms ar sesijoms.

Pagrindiniai rodikliai

• Normalu patirti sumažėjusią aistrą santykiuose, kai ji pasitraukia iš medaus mėnesio scenos. Tai neturėtų būti pripažinta kaip jausmų praradimas santykiuose
• Jausmių praradimas santykiuose laikui bėgant, kai partneriai ignoruoja raudonas vėliavas, o obligacijos sveikata užima užpakalinę vietą
• Nepasitikėjimas, nesijaudinkite savo partnerio kompanijoje, nemaloniai ieškant intymumo, ir jautėsi nutirpęs, arba „man nebesirūpina“ požiūris yra požymiai, kad santykiai patiria krizę
• Norėdami išspręsti šį emocinį atsiribojimą, pabandykite žengti žingsnį atgal, apmąstyti ir ieškoti draugų ir profesionalų palaikymo, kad būtų labai reikalingas objektyvumas
• Pasitarkite su savo partneriu, peržiūrėkite senus prisiminimus, įsipareigokite atvirai bendrauti, praktikuoti dėkingumą ir įvertinti bei susilaikyti nuo proto žaidimų, kad susigrąžintumėte kibirkštį

Megha pripažįsta, kad tai, ką patarėme, yra lengviau pasakyti nei padaryti. „Tai užtrunka daugiau sunkaus darbo, nei jūs suprantate, nes kai esate nusiminęs su kuo nors ar dar blogiau, jaustis taip, lyg tau nerūpi, tikrai nenorite su jais planuoti pikniko ar įvertinti, kad jie sulankstė skalbinius, " ji sako. Be to, didžioji šio patarimo dalis veikia tik tuo atveju, jei jūsų partneris pripažįsta jūsų jausmus ir sutinka su jumis dirbti.

Bet kadangi jūs jau žengėte pirmąjį žingsnį, ir atrodo, kad jums rūpi jausmų praradimas savo santykiuose, tiesiog laikykitės šiek tiek griežtesnio, šiek tiek ilgesnio, šiek tiek ilgiau. Tik bandę sužinotumėte, ar verta taupyti santykius, ar turėtumėte pasiruošti sau paleisti. Kol kas pasimėgaukite tikėjimo šuoliu su mumis šalia.

Mano santuoka subyrėja - ekspertas siūlo 13 būdų ją pakeisti

„Mano vyras klaidingai interpretuoja viską, ką sakau“ - 17 patarimų, kurie jums padės

25 būdai būti geresnėmis žmona ir pagerinti savo santuoką