Kaip užfiksuoti neigiamus santykius

Šiame straipsnyje

• Ginčytis
• Manipuliacija
• Nelygybė
• Nesaugumas
• Patarimai, kaip užmegzti teigiamus santykius su savo partneriu

Kas yra neigiami santykiai? Neigiami santykiai yra tas, kuriame vienas ar abu partneriai yra orientuoti į neigiamus jausmus ir veiksmus.

No Santykiai trunka, jei jie prasideda nuo netinkamos kojos. Iš pradžių visi jie yra mylintys ir pozityvūs. Tačiau laikui bėgant viskas keičiasi ir santykiai tampa neigiami dėl sutuoktinių veiksmų.

Kaip tiksliai žinoti, ar esate įtemptų santykių dalis ir ką daryti, jei norite viską pakeisti?

Skaitykite toliau, kad nustatytumėte nesveikus santykius, žinotumėte, kaip elgtis su neigiamu sutuoktiniu ir ugdyti sveikus santykius.

Taip pat žiūrėkite:

Ginčytis

Kaip tai atrodo:

Neigiami sutuoktiniai toksiškuose santykiuose 99% laiko „meilė“ kovoti ir ginčytis be jokios priežasties.

Jie nuolat rėkia vienas į kitą, o įžeidimai yra įprasti.

Dalykai, naikinantys santuoką ar santykius.

Iš pradžių argumentai tikriausiai yra susiję.

Jie niekur veda ir neturi tendencijos nieko išspręsti. Vietoj to, jie yra begaliniai ir tik abu asmenys pyksta ir nelaimingi.

Kaip elgtis su neigiamu vyru ar žmona?

Jei norite baigti ginčytis, porų terapija yra geriausias sprendimas neigiamiems santykiams atkurti. Jei negalite sau leisti, arba jūsų partneriui nepatinka konsultacijos, tada gera idėja yra konstruktyvumas. Stenkitės tapti protingesniu partneriu ir ginčytis tik dėl svarbių klausimų.

Norėdami išvengti nuolatinio negatyvumo santykiuose, Pasitraukite iš šaukimo ar įžeidimų ir neatsakykite taip pat, jei susiduriate su tokiu elgesiu.

Laikui bėgant jūsų partneris pamatys, kad jie kovoja su vėjo malūnais. Tada pagrįstas pokalbis, išsprendžiantis neigiamų santykių problemas, gali įvykti ramybėje.

Manipuliacija

Kaip tai atrodo:

Jūs esate neigiami santykiai, kai jūsų sutuoktinis visada stengiasi, kad viskas būtų taip, kaip jie nori, ir jūsų nuomonė nėra svarbi. Tokiu atveju jūsų partneris padarys viską, kas įmanoma, kad priverstų jus paklusti jų norui.

Neigiami santykiai jie naudos įvairius manipuliacinius metodus, kad jūs gyventumėte pagal jų taisykles. Tai gali būti sekso apribojimai, emocinis pasitraukimas, bausmės ir tt.

Dalykai, kurie sugadina santuoką.

Ką daryti:

Savo jausmų išreiškimas yra geriausias atsakymas į neigiamų santykių taisymą.

Pradėkite savo gynybą pripažindami, kaip jaučiatės. Geras atsakymas, kai jautiesi manipuliuojama, yra: „Man nepatinka tai, ką darai, reikia tai sustabdyti“.

Apie tai, kaip elgtis su neigiamu vyru Paaiškinkite, kad nebebus kankinant Ir jūs išeisite, jei toks gydymas tęsis. Jei jie mano, kad jūs blefuojate, turėsite parodyti jiems, kad esate miręs.

Nelygybė

Kaip tai atrodo:

Nelygybė reiškia, kad sutuoktinį visą laiką reikia dėti ant pjedestalo, o jūs esate šiek tiek nesvarbus.

Sąžiningumas yra labai svarbus visuose sveikuose santykiuose.

Kad būtų išvengta negatyvumo, Abu partneriai turėtų jaustis lygūs ir gauti lygiavertį iš savo partnerio gydymo.

Jei jaučiate, kad nuolat darote tai, kas jums nepatinka dėl savo partnerio, o kai norite kažko, partneris jums to neduoda, tada šie santykiai yra nevienodi.

Jei norite skatinti pozityvumą santykiuose, nurodykite neigiamų santykių nelygybę.

Stenkitės jiems suprasti, kad jūsų santykiai nėra teisingi, ir jūs negaunate tokio paties dėmesio, koks yra, kaip jie yra. Jei jie nenori realizuoti ir keistis, terapija yra geras pasirinkimas. Ten profesionalas padės jiems geriau pamatyti situaciją.

Jei terapija nėra išeitis, pagrįstas pokalbis gali būti naudingas sprendžiant negatyvumą santuokoje ar santykiuose, tačiau niekada neturėtų būti leidžiama likti nesąžininguose santykiuose.

Nesaugumas

Kaip tai atrodo:

Kai santykiuose yra nesaugumo, jūs nežinote savo pozicijos santykiuose, kur stovite ar priklausote santykiams. Yra didžiulis diskomfortas, nerimas ir netikrumas.

Ką daryti:

Kai pradedate patirti nesaugumo santykius, atvirai kalbėkitės su savo partneriu ir paklauskite, kur jūsų abiejų santykiai vadovauja. Nesaugus partneris paprastai yra tas, kuris turi nerimą keliantį prisirišimo stilių.

Pabandykite nustatyti nesaugumo šaltinį, pabandykite Giliai pasinerkite į savo partnerio ankstesnę patirtį ir supraskite, ar jų poreikis ir nesaugumas kyla dėl ankstesnių blogų santykių. Palaikykite savo partnerį formuodami stiprius ryšius ne santykiuose su draugais, šeima ir bendradarbiais. Palengvinti emocinę nepriklausomybę juose.

Patarimai, kaip užmegzti teigiamus santykius su savo partneriu

Ką daryti bendraujant su negatyvumu ir bandant užmegzti sveikus santykius?

Mylinčios, ilgalaikės partnerystės neatsiranda iš plono oro. Laimingas ir sveikas yra abipusio priėmimo, tvirto įsipareigojimo kaupiamasis.

Čia yra keletas patarimų, kaip užmegzti sveiką ryšį su sutuoktiniu:

• Tvarkykite savo lūkesčius ir sutikti su emocinių poreikių pokyčiais su laiku.
• Nenustok susitikinėti vienas su kitu. Skirkite laiko būti vieni kartu, kad išlaikytumėte aistrą ir jaudulį.
• Ugdykite tikrą draugystę ir sveika draugystė tarpusavyje.
• Santykiai palaiko nuolatinę priežiūrą, taigi Dirbkite su dalykais, kurie turi išlaikyti santykius sveikus ir funkcionalius.
• Visada palaikykite aiškų, sąžiningą ir dažnai bendravimą. Dažnai skambinkite telefono skambučiams, numeskite meilės užrašą, praleiskite laiką gaudami vakarinę arbatą/vakarienę. Tai padės jums pulsuoti santykių pulsą.
• Namų ūkio valdymas reikalauja abiejų partnerių dalies. Padalinkite krovinį vienodai.
• Suteikite erdvės vienas kitam Siekdami pomėgių, susitikite su draugais ir šeima.

Vykdykite šiuos patarimus, kaip ugdyti laimę ir pozityvumą savo santykiuose. Nepamirškite santykių, atsižvelgiant į jūsų užimtą tvarkaraštį. Joks santykis negali klestėti be nuolatinio dėmesio ir puoselėjimo.