Kaip vėl atsidurti santykiuose, kai jaučiatės pasimetę

Žmonės dažnai daro prielaidą, kad didžiausia bet kokių santykių baimė yra baimė prarasti savo mylimąjį. Tačiau tiesa ta, kad skausmingiausias dalykas yra prarasti save santykiuose. Mylėdami ką nors, mes dažnai pamirštame, kad mums taip pat reikia meilės. „Kaip vėl atsidurti santykiuose?„Yra klausimas, kurio dauguma žmonių nori užduoti, bet negali. Taip yra todėl, kad jie netiki, kad santykiuose yra vieta „man“.

Mylėti kitus yra puiku, bet ar ne nesąžininga sulaikyti tą meilę, kai kalbama apie jūsų pačių poreikius? Kodėl jaučiatės kaltas ar savanaudis, kai pasirenkate sau ir savo poreikius prieš kitus? 

Kaip vėl atsidurti santykiuose - 5 būdai, kai jaučiatės pasimetę

Turinys

• Kaip vėl atsidurti santykiuose - 5 būdai, kai jaučiatės pasimetę
  • 1. Įsimylėk save
  • 2. Turėkite tą pokalbį
  • 3. Iš naujo susisiekite su savo šeima ir draugais
  • 4. Grąžinkite savo laisvę
  • 5. Pasitarkite su gyvenimo treneriu
• DUK

Vienintelė priežastis, dėl kurios prarandate save savo santykiuose, yra ta, kad nežinote, kad meilė nėra išorinis subjektas. Tai yra kažkas jumyse. Taigi, prieš tikėdamiesi, kad kiti jums praustys savo meilę?

Vargu ar kalbame apie mylėtum. Šiais 5 būdais norėčiau parodyti, kaip vėl atsidurti santykiuose, kai jaučiatės praradę save.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su vienišu santuokoje

1. Įsimylėk save

Jei tikrai norite sužinoti, kaip vėl atsidurti santykiuose, įsitikinkite. Norėdami mylėti save ir vėl susirasti save, turite išmokti nustoti prarasti save santykiuose, kuriems reikia tik meilės ir nesijaučiate mylimo. 

Paprasčiausias būdas vėl atsidurti yra įsimylėti nuostabiausią žmogų savo gyvenime - tu! Suteikite sau galimybę patirti tai, ką jaučia tikra meilė. Meilė, kuri yra besąlygiška ir be jokių komplikacijų.

Pradėkite mažą, galbūt nustatydami naują rutiną, suteikiančią galimybę vėl užmegzti ryšį su savimi. Imkitės naujų pomėgių ar kursų, kurie jus suderina su savo vidiniu savimi. Padarykite įprotį užsiimti veikla, kuri jus jaustųsi laiminga. 

10 minučių per dieną įsitikinkite, kad galvojate apie nieką kitą, išskyrus save ir tai, ko jums reikia. Šie maži veiksmai parodys, ko jums trūksta, ir „Kaip vėl atsidurti“. Pradėsite atrasti, kas iš tikrųjų esate.

2. Turėkite tą pokalbį

Neseniai mano draugas Davidas man pasakė, kad jaučiasi pasimetęs per savo 8 metų santykius. Įsipareigoti aštuoneriems metams yra nuostabu, tačiau prarasti save santykiuose yra nepaprastai skausminga. 

Davidas sakė: „Aš jaučiu, kad bėgant metams po truputį praradau, ir dabar neturiu galimybės vėl susirasti save.„Buvo skaudu girdėti šiuos žodžius, bet tada tai mane užklupo. Tai nebuvo aš, Davidas. Reikia aptarti rimtų santykių klausimų ir tokių temų.

Nesvarbu, kaip sunku, pasakykite savo partneriui tiesą apie tai, kaip jaučiatės, yra vienintelis būdas suprasti, kaip vėl susirasti save. Pasakykite jiems, kad pastaruoju metu nesijaučiate kaip save ir norite vėl susirasti save, iš tikrųjų bus daug lengvesnis procesas. 

Jei jiems tikrai rūpi, jie padėtų jums vėl susirasti save vėl. Taigi, išeik iš savo komforto zonos ir išdėstykite savo jausmus priešais juos. Kas žino, galbūt jie taip pat turi tas pačias mintis. 

Susijęs skaitymas: Kaip praleisti laiką su draugais padeda pagerinti jūsų santykius

3. Iš naujo susisiekite su savo šeima ir draugais

Žinant, kaip vėl susirasti save, reikės žinoti, kas esate. Investuodami per daug savęs į santykius, galite jaustis atsiriboję nuo kitų savo gyvenime. Taigi, keliaudami vėl susirasti save, turite rasti būdą praleisti laiką su žmonėmis iš visų savo gyvenimo aspektų.

Eikite į tuos ilgus važiavimus ir keliones su draugais, kurie jums buvo nepaprastai jaudinantys, kol tas ypatingas atėjo į jūsų gyvenimą. Peržiūrėkite savo vaikystės prisiminimus su savo šeima, eidami atostogomis ar surengdami šeimos žaidimo naktį savo vietoje.

Atlikite visus dalykus, kuriuos darėte prieš pradėdami santykius su savo partneriu. Prisijunkite su žmonėmis, kurie pažinojo ankstesnius jus ir primena sau pasaulį, kuris egzistuoja už jūsų santykių ribų. Atminkite, kai aiškiai nustatote savo tikslą ir garsiai pasakysite: „Aš noriu vėl atsidurti“, jūs pastebėsite viską ir visus aplinkinius, kurie vienaip ar kitaip prisideda prie šios kelionės. 

4. Grąžinkite savo laisvę

Jūsų aistros projektas ištisus mėnesius ar net metus melavo nebaigtas. Taip gali būti todėl, kad jūs užsiėmėte savo partnerio palaikymu viskuo, ką jie daro. Jūs neturėjote laiko atsisėsti ir užmegzti ryšį su savo svajonėmis ir tikslais, tačiau būtinai praleidžiate šiek tiek kokybiško laiko su savo partneriu, kad santykiai nenukristų. 

Jei galite susieti su bet kuriuo iš šių scenarijų, aš tikiu, kad prarandate save santykiuose, nekreipdami dėmesio. Stiprinti su savo partneriu yra puiku, tačiau reikia nerimauti.

Būtina suprasti, kad nėra gerai prarasti save bandant būti viskuo visiems. Jei atsiduriate siekdami atsidurti kiekvieną kartą, kai esate santykiuose arba jei tai įvyko vėl ir vėl per tuos pačius santykius, tai reiškia, kad jūs atimate savo laisvę, kad įtiktumėte kitiems.

Panašu, kad problema yra tu, ir jūs turite gilintis giliau. Turėtumėte žinoti, kad viskas yra jūsų rankose, o kartais jums tereikia atsiimti tai, kas teisingai yra tavo. Nustokite apriboti savo gyvenimą savo partneriui ir santykiams. Išplėskite savo akiratį ir dirbkite įgyvendindami svajones, kurias kadaise matėte patys.

Susijęs skaitymas: 5 priežastys, kodėl erdvė santykiuose nėra grėsmingas ženklas

5. Pasitarkite su gyvenimo treneriu

Vėl ir vėl atradimas santykiuose, kurie anksčiau atimtų mano tapatybę. Neturėjau supratimo, ką daryti. Kaip tik tada aš susidūriau.

Iš pradžių šiek tiek dvejojau, bet, pasitikėk manimi, tai buvo vienas geriausių mano gyvenimo sprendimų! Norėdami sužinoti, kaip vėl atsidurti, turite žinoti apie jums prieinamus išteklius. Pasijungiant praradus, neobjektyvi kvalifikuoto profesionalo nuomonė gali padaryti stebuklų.

Mano patirtis išmokė mane, kad dalis priežasties, dėl kurios aš praradau save santykiuose, yra dėl to, kad trūksta savo šeimos ir draugų esminės paramos. Ir galbūt tai yra ir su jumis problema. 

Gyvenimo treneris yra išmokytas išanalizuoti jūsų situaciją ir pateikti geriausias įžvalgas, kaip pasiekti savo tikslą. Jie gali padėti jums nustatyti konkrečius tikslus ir tikslus ir nukreipti jus į tai. Šiomis rekomendacijomis atsakymas į jūsų klausimą „Kaip vėl atsidurti?„Gali atrodyti lengviau. 

Tikiuosi, kad šie 5 būdai padės vėl atsidurti, kai jaučiatės pasimetę. Rakta. Jūsų santykiai yra jūsų gyvenimo dalis, o ne visas jūsų gyvenimas. 

Jei jūs ar kažkas, ką pažįstate, kovojate su kažkuo panašiu. „Bonobology“ galite patikrinti mūsų patarėjo puslapį.Komandi ir užsisakykite susitikimą su vienu iš mūsų kvalifikuotų ekspertų. Nes dienos pabaigoje vienintelis dalykas, kuris yra svarbus, yra tu.

DUK

Maža kibirkštis per kelias sekundes gali virsti riaumojančia ugnimi. Taigi, nenuvertinkite pakartotinių sulaužytų santykių galios. Jei jūsų santykiai užklupo tašką, kuriame abu ginčijatės nuolat ir nebegalite pasitikėti vienas kitu, galbūt viskas, ko jums reikia, yra tik maža kibirkštis. Tai galite padaryti mažiau kalbėdami ir daugiau klausydamiesi, ką nori pasakyti jūsų partneris. Norėdami išvengti konfliktų ateityje, galite atsisėsti kartu ir nustatyti kai kurias pagrindines taisykles. Pastangos pridėti linksmybių ir intymumo jūsų santykiuose gali padėti vėl užsidegti tą ugnį.

Jei esate kažkas, kas tiki, kad jūsų tapatybę nusprendžia aplinkiniai žmonės, yra didelė tikimybė, kad prarandate save aplink žmones. Jei manote, kad jūsų tapatybė nurodoma išorėje, linkę pirmenybę teikti savo santykiams su kitais, o ne visa kita. Norėdami to išvengti, turite perkelti savo perspektyvą iš išorinio pasaulio į savo vidinį. Praleiskite laiką su savimi ir sužinokite, ko norite. Sutelkite dėmesį į tai, kaip matote save, ir bandykite išanalizuoti savo asmenybę, neatsižvelgdami į kitų nuomonę. 

Gyventi savo gyvenimą, kaip visada norėjote, įmanoma net tada, kai esate santykiuose. Išmokimas atpažinti savo emocijas, toliau siekti savo tikslų ir aistros, išmokti mylėti save ir praktikuoti tik tam tikrą veiklą, yra keletas būdų, kurie gali sustabdyti jus prarasti save santykiuose. Be to, investuodami laiką į kai kurias naujas veiklas ar pomėgius.

7 ženklai neapykanta žlugdo jūsų santykius

Kai jis turėjo apleisti savo žmoną, kad išmokytų ją mylėti save

Mielos moterys, štai kaip jūs galite pradėti mylėti save