Kaip susidurti su santykių iššūkiais ir įveikti juos kaip porą

Jokios sąjungos nėra be santykių iššūkių, jie yra neatsiejama partnerystės dalis. Užkariaudami juos tapai stipresnis kaip pora.

Joks santykis nėra sklandus 100% laiko. Visada bus pakilimų ir nuosmukių. Santykių iššūkiai yra šio susitarimo dalis. Jei kas jums sako, kad jų santykiai visada yra puikūs ir dandy, jie tiesiogine prasme meluoja tau.

Santykiai iš esmės yra du žmonės, kurie pradžioje nepažįsta vienas kito, mokosi vienas kito ir kompromituoja, kad susiburtų. Kartais susiduriate su kliūtimis ir kartais tiesiog nenorite kompromiso, bet pastebite, kad laikui bėgant privalai.

Jei norite likti kartu per ilgą laiką, turite išmokti įveikti kliūtis, su kuriomis greičiausiai susidursite nuolankiai ir malonėje.

Iššūkiai yra skirti priartinti

Nesunku galvoti, kad jei ginčijiesi, kažkas negerai. Taip nėra. Argumentai nutinka kiekvienai porai, net pačios „kartu“ poroms, kurias matote. Kai du žmonės myli vienas kitą, negalima išvengti argumentų, nes jie gimsta iš aistros.

Kol jūs nesiginčijate kas sekundę ir visi jūsų santykiai jaučiasi kaip vienas didžiulis iššūkis, jis yra visiškai normalus.

Vis dėlto, kai patiriate argumentus ar santykių iššūkius, svarbu įsitikinti, kad išsprendžiate pagrindinę problemą. To nepadarius, jūs tiesiog perkeliate jį į kitą dieną, kai jis pūtė ir augs.

Taigi, kai jums kyla iššūkis, išsiaiškinkite, kas tai iš tikrųjų ir ką reikia padaryti, kad jį išspręstumėte. Tada daryk tai, kas būtina. Tikriausiai turėsite bendrauti ir dirbti kartu, kad ten patektumėte, bet tai yra visa esmė.

Iššūkiai yra skirti sustiprinti ir suartinti. Problemos išspręstos, o pokalbiai buvo. Būtent tai turėtų nutikti santykiuose.

Mokymasis sėkmingai įveikti santykių iššūkius

Dabar kiekvienas santykis susiduria. Vienam santykiams gali kilti sunkumų pasitikėti vienas kitu. Kitai porai gali kilti sunkumų bendraujant. Vis dėlto kitokia pora gali pastebėti, kad miegamajame jie yra šiek tiek nesuderinami!

Tai visi santykių iššūkiai, kuriuos galima įveikti.

Turite sutelkti dėmesį į teigiamą būdą, kaip atlikti darbą. Jei ne? Jūsų santykiai nebus tvirti, ir tikriausiai esate pasmerkti žlugti.

1. Efektyviai bendrauti

Bendravimas yra svarbiausias bet kokio santykio aspektas, jei jis veiks. Kaip jūs ketinate įveikti santykių iššūkius, jei nesugebate kalbėti apie tai, kaip jaučiatės, ar klausote kito žmogaus?

Matote, bendravimas nėra susijęs su žodžiais, tai apie tai. Bet kuri jūsų kelio problema visada bus dešimt kartų sunkesnė, jei negalėsite efektyviai bendrauti tarpusavyje.

2. Nebūk savanaudis

Jei visada tenkinate savo poreikius prieš jų, jūs susidursite su daugiau kliūčių, nei reikia. Labai svarbu galvoti apie kitą žmogų ir būti lankstus pagal savo požiūrį. Tai ne viskas apie tave, kaip ne visada apie juos.

Kai tik ką nors darote ar pasakykite, įsitikinkite, kad netyčia esate savanaudis.

Ar jūs taip pat atsidarysite, kad pamatytumėte dalykus ir jų akimis? Tai puikus būdas įveikti santykių iššūkius. Be to, tai leidžia suprasti problemą pačioje esmėje.

3. Nebūk durų duris

Svarbu atsiminti tiek, kad ne viskas apie juos. Jūs taip pat turite patenkinti savo poreikius. Viskas turėtų būti lygus. Jei norite įveikti santykių iššūkius, sutelkite dėmesį į lygybę ir supratimą. Prisiminkite pirmąjį pasiūlymą - bendravimas. Visa tai susilieja, kad padėtų jums siekti sėkmės.

Partneris, kuris galvoja tik apie save, nėra geras partneris, nes niekada nebus patenkinti savo poreikių. Tada pasipiktinimas pradeda šliaužti ir, kol jūs to nežinote, prie jūsų durų yra dar daugiau santykių iššūkių.

4. Būkite pasirengę kompromisui

Jei norite įveikti didelių ar mažų santykių problemą, atsakymas yra kompromisas. Tai nereiškia. Vietoj to, jūs susitinkate vienas į kitą pusiaukelėje.

Jūs pasirenkate tinkamą tašką, kuriame abu turite saugią erdvę kalbėti, išreikšti savo jausmus ir būti klausomi, tada rasite kažkur tarp dviejų taškų, leidžiančių įveikti iššūkį, kai vienas asmuo nesijaučia nesaugus.

5. Visada parodykite empatiją

Empatija yra kažkas, ko jums tikrai reikia santykiuose. Be empatijos negalite pamatyti kitos istorijos pusės.

Negalite nueiti mylios į kito žmogaus batus, todėl jūs galų gale esate savanaudis ir sutelkiate dėmesį tik į save.

Daugelis santykių iššūkių neturi teisingo ar neteisingo atsakymo, paprastai tai yra apie tai, kaip surasti tą vidurinį pagrindą, apie kurį mes kalbėjome. Tai galite padaryti tik tada, kai sutelkiate dėmesį į empatiją ir savo santykių sėkmę.

Nepaisant to, neturėtumėte sutikti ar padaryti nieko, kas prieštarautų jūsų pagrindinėms vertybėms. Čia yra tokia puiki linija, tačiau sekti jūsų žarnas visada padės.

6. Duok sau šiek tiek vietos

Neįmanoma įveikti bendrų santykių iššūkių būdami vienas kito kišenėse. Skirkite sau šiek tiek laiko ir erdvės.

Jei viskas įkaista ir grasina ateiti į galvą, daug geriau praleisti kelias valandas ar dienas atvėsti prieš peržiūrėdami situaciją aiškiu protu. Jei sutelksite dėmesį į dalykus, jausdamiesi super-emociniais, jis nesibaigs gerai, o kitas asmuo jausis lygiai taip pat.

Taigi, nors jūs ne tik nukirpote visus ryšius ir sakote: „Man reikia vietos“, abu sutinka, kad reikia leisti daiktams susitaikyti ir turėti keletą valandų ar net kelias dienas, kad atsipalaiduotumėte. Tada susiburkite kalbėti apie dalykus.

7. Venkite šaukti vienas į kitą

Mes kalbėjome apie tai, kad komunikacija yra svarbi, tačiau tai nereiškia šaukimo. Tai visai nėra veiksminga.

Kai jūsų emocijos susitvarkė, reikia atsisėsti ir ramiai kalbėti. Taip pat įsitikinkite, kad išvengsite kaltės kalbos, pavyzdžiui, „Tu mane padarai ...“, „Tu darai ...“. Vietoj to, sutelkite dėmesį į tokią kalbą kaip „Aš jaučiuosi kaip ...“, jūs galite kalbėti apie dalykus, kai dar kartą kyla emocijos, ir jūs abu grįžtate prie pirmosios aikštės.

8. Nurodykite, kas yra tikrasis klausimas

Kai kyla santykių problemų, paprastai yra kažkas, kas slypi. Koks yra tikrasis dalykas? Nesunku atsisėsti ir pakalbėti apie jūsų argumentą, tačiau ar iš tikrųjų sprendžiate problemą už jos?

Tai gali užtrukti šiek tiek sielos paieškos ir jums gali tekti skirti šiek tiek laiko svarstant problemą prieš nusprendžiant, kas tai yra, bet jūs galite tai padaryti kartu.

Tačiau įsitikinkite.

9. Nelyginkite savo santykių su niekuo kitu

Kai kyla problemų, nesunku pažvelgti į savo santykius ir susimąstyti, kas negerai. Dar blogiau, kai tada palyginsite tai su savo draugo santykiais. Tai blogiausias dalykas, kurį galite padaryti.

Mes retai parodome savo santykius, kas tai iš tikrųjų yra išoriniam pasauliui.

Daugelis iš mūsų apsimeta, kad viskas gerai, kai kalbame apie savo santykius su kitais žmonėmis, nes mes nenorime, kad žmonės susimąsto, kas negerai. Taigi, kai lyginate savo santykius su savo draugu, tikriausiai lyginate savo romaną realiame gyvenime su tobulų santykių projekcija.

Tiesiog sutelkite dėmesį į savo sąjungą ir negalvokite apie nieką kitą.

Palyginę, jūs ieškote problemų, kurių greičiausiai nebuvo pradėta, ir jūs taip pat stovite šalia to, kas net nėra tikra. Taigi, tos sujungtos nuotraukos, kurias matote socialinėje žiniasklaidoje? Nepaisykite jų, jie greičiausiai buvo paimti po argumento!

10. Neišmeskite savo santykių iššūkių socialinėje žiniasklaidoje

Kad ir kokios būtų jūsų santykių problemos, venkite jų skelbti socialinėje žiniasklaidoje. Tai tik dar labiau pablogins.

Įsitikinkite, kad laikote jį tarp jūsų dviejų. Žinoma, jei jums reikia pasikalbėti su draugu dėl patarimo ar šiek tiek išeities, eikite į ją, bet nesakykite pasauliui.

Jei kas, jūs taip pat išduodate savo partnerio pasitikėjimą savimi.

Kiekvienas santykių iššūkis yra skirtingas

Santykių iššūkiai skiriasi kiekvienai porai. Bet jūs tikriausiai ne tik susidursite su viena problema per visą savo sąjungą. Galbūt turite daugybę iššūkių, vykstančių per trumpą laiką, arba gali turėti tokį, o tada ilgą atotrūkį, kol įvyks kitas.

Tai skiriasi ir priklauso nuo jūsų aplinkybių ir to, kaip tuo metu jautiesi.

Tai, ko neturėtumėte daryti. Visada galite išspręsti reikalus, jei tikrai norite.

Bet tai turėtų būti bendros pastangos, kai jūs abu įsipareigojate kalbėti ir geriau suprasti vienas kitą. Negalite turėti pusės santykių, kurie nesivargino dėl daiktų rūšiavimo, o kita pusė nori, kad viskas būtų vėl. Tai tiesiog neveiks.

Tobulų santykių nėra

Realybėje tai priklauso nuo lūkesčių. Mes matome puikius ryšius filmuose ir TV serialuose ir manome, kad taip bus mums. Realybė yra visiškai kitoks kamuolys.

Kiekvienas retkarčiais turi argumentų; Kiekvienas turi problemų ir visada bus santykių iššūkiai taip dažnai. Skirtumas tarp poros, kuri ją gamina, ir pora, kuriai žlunga.

Galite pamatyti auksinę porą ir manyti, kad jie niekada neturi problemų. Žinoma, tai nėra tiesa.

Tobulų santykių nėra ... nesvarbu, kuo Holivudas nori, kad jūs patikėtumėte! Jei užmezgate ryšius atmerktomis akimis, tai reiškia, kad žinote, kad tam tikru momentu susidursite su iššūkiu, tuomet daug didesnė tikimybė tai įveikti.

Jei įsigilinsite į tai darant prielaidą. Nes jūs manote, kad santykiuose yra kažkas iš esmės negerai. Nėra nieko blogo, tai normalu!

Santykių iššūkių įveikimas priklauso nuo bendravimo, atvirumo, empatijos ir sugebėjimo kompromituoti. Taigi, kai kitą kartą susidursite.