Kaip ištrinti prisiminimus po išsiskyrimo

Kada nors buvo viena iš tų naktų, kai jūsų buvusio meilužio prisiminimai skubėjo, palikdami nepajėgus akimirksniu miegoti? Esate sugautas susuktas ir pasisukęs, ilgesys ir verkimas. Pervertinti tai, ką padarei neteisingai, ir nuvertinote tai, ką padarei teisingai. Tokių nevilties naktų po pertraukos pakanka, kad kas nors norėtų išsiaiškinti, kaip ištrinti prisiminimus.

Be abejo, išsiskyrimai yra sunkūs visiems dalyviams. Tačiau kai vienintelis dalykas, kuris liko iš santykių.

Taigi, kaip jūs panaikinsite ką nors iš savo atminties? Kai pasitraukiate su visais kitais egzistuojančių santykių įrodymų uždengimu? Pakalbėkime apie tai, kaip aš kovojau su prisiminimais po išsiskyrimo ir ką padariau, kad judėčiau toliau.

Kaip ištrinti prisiminimus: mano kova su stresu po pertraukos

Turinys

• Kaip ištrinti prisiminimus: mano kova su stresu po pertraukos
  • Sunkiausia buvo kovoti su prisiminimais
  • Kaip pabėgti nuo prisiminimų po išsiskyrimo?
• Kaip ištrinti savo buvusio prisiminimus po išsiskyrimo
• DUK

Paskutiniuose mano santykiuose buvo daug dovanų, kurios per dvejus metus nuėjo iš manęs į ją. Kai kurie iš jų buvo draugiški kišenėms, bet prinokę su emocijomis - murmuojančiomis kortelėmis, raudonomis rožėmis ir aksesuarais. Likusieji buvo dizainerių drabužiai, įtaisai, „Fendi“ krepšys, „Burberry“ sankaba, „Omega“ laikrodis, auksinė moneta, įspausta su mūsų atvaizdais su amžinos meilės pažadais.

Šiek tiek? Aš dar net nesakiau jums apie deimantinį žiedą. Nepamirškime kitų dalykų, tokių kaip subtiliai sukurtas mūsų istorijos žurnalas - nuo tada.

Maždaug pusantrų metų santykių metu, kai kilo neramumas.“Ji sakė, kad viską sugrįš, bet aš pažadėjau, kad ji negalvos padaryti tokį dalyką, nesvarbu, kas nutiko tarp mūsų.

Galbūt ji pažadėjo tą akimirką. Bet aš niekada negalėčiau būti su ja pakankamai ilgai, kad išsiaiškinčiau, ar ji iš tikrųjų tai išlaikė, priešingai nei kiti jos pažadai. Po šešių mėnesių buvau išmestas per naktį, staiga užblokuotas iš visur. Tuomet galvoju apie materialius dalykus.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip spręsti širdies skausmą

Sunkiausia buvo kovoti su prisiminimais

Negalėjau mažiau rūpintis pinigais, kuriuos išleidau tiems dalykams, kuriuos jai daviau. Mano geriausias draugas vis dėlto pasiūlė, kad aš jai paprašiau, kad ji atiduotų viską, ką jai daviau. Aš jam pasakiau, kad tai, ką aš jai daviau ar padariau už ją.

Likęs ištikimam beviltiškam romantikui, aš radau minties paguodą, kad galbūt tie dalykai išlaikys primena ji iš manęs. Tada mano draugas paklausė, ką aš darysiu su tuo, ką ji man davė, ir aš pradėjau galvoti. Be lūpų balzamo, kurio niekada nenaudojau bijodamas, kai jis buvo padarytas, šokolado baras, kuris niekada neišėjo iš giliojo šaldiklio ir pirmojo filmo, kurį matėme kartu, bilietus, aš tikrai nieko neturėjau duoti jos materialia prasme.

Iš pradžių tai mane nudžiugino, tačiau, kai suprato, aš pasakiau savo draugui, kad būtų buvę geriau, jei turėčiau iš jos dalykų, nes jiems būtų lengva disponuoti, bet tai, ką turiu, yra daug blogiau - jos prisiminimai - jos prisiminimai! Išsiaiškinti, kaip pamiršti prisiminimus apie savo buvusį.

Kaip pabėgti nuo prisiminimų po išsiskyrimo?

Gana lengva išmesti materialius dalykus, tačiau labai sunku visiškai ištrinti žmogų iš savo proto. Kaip ištrinti kažkieno atmintį? Na, atrodo, kad filmai tai daro geriau nei mes. Amžinajame „Spotless Mind“ saulės spinduliuose Jimas Carrey ir Kate Winslet ištrina save vienas nuo kito prisiminimų, naudodamiesi mechanine procedūra, ir tada aš taip norėjau, kad tai būtų realaus pasaulio dalis. Tačiau laikui bėgant supratau, kad tai, ką galų gale darote sau, daro jus stipresniu žmogumi, geresniu žmogumi.

Tuomet su sunkia širdimi, aš ištryniau visas jos nuotraukas, balso užrašus, pokalbius - draugiškumo įrodymą ir ryšį, kurį mes pasidalinome, žinodama, kad ji jau seniai padarė tą patį. Kaip rodo MRT nuskaitymai, kai susiduriama. Bet kokie buvusių jūsų gyvenimo pėdsakai tik jus įskaudins ir sutrikdys jūsų ramybę, kurios jums labiausiai reikia per pertrauką po pertraukos.

Išsiaiškinti, kaip ištrinti savo buvusįjį prisiminimus, yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Kartais mes nesame pakankamai stiprūs, kad viską ištrintume. Ypač šiandieniniame pasaulyje, kuriame daug prisiminimų slypi mūsų kompiuterių standžiaisiais diskais ir mobiliaisiais telefonais. Gerai, kad akimirksniu silpni, nes mes vis dėlto esame žmonės ir būtent žmonija verčia mus mylėti taip, kaip mes darome.

Tačiau tokiais atvejais aš siūlau užrakinti visus elektroninius įrašus arba perkelti juos į kitą diską ir perduoti draugui su instrukcijomis, kad jie negrąžintų jų, kol būsite pakankamai stiprus, kad vėl susidurtumėte su kartaus praeitimi.

Susijęs skaitymas: 21 ženklai, kuriuos turėtumėte suskaidyti visam

Kaip ištrinti savo buvusio prisiminimus po išsiskyrimo

Jei norite rasti atsakymą į „Kaip ištrinti ką nors iš savo atminties?“, Geriausias patarimas, kurį bet kada gali duoti. Pagalvokite apie tai, kaip jūs galite tikėtis judėti toliau, kai laukiate, kol jūsų buvęs atsakys, nuolat prarasti save svajojant apie praleistą laiką su jais?

„Pamiršti“ apie jūsų buvusįjį ir nutraukti kontaktą yra lengviau pasakyti nei padaryti. Bet kai jūsų naktys eina nuo spoksojimo į jūsų telefono ekraną, laukdami, kol jis užsidegs iš jūsų buvusio pranešimo iki jūsų telefono, kad galėtumėte šiek tiek pailsėti, padėkosite sau už tai.

Deja, mes negyvename Amžinas becless proto saulė „Universe“ ir vienintelis atsakymas į „Kaip ištrinti savo buvusįjį iš savo atminties“ yra tęsti ekologiškesnes ganyklas, nuolat nežiūrint atgal, kad pamatytumėte, kaip jums liko tie, kuriems jūsų palikta. Išlaikykite atstumą nuo buvusio, sutelkite dėmesį į save ir neleiskite savo protui įtikinti, kad daugiau niekada nerasite meilės. Po tinkamo laiko, kai turite naują sutriuškinimą.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

DUK

Žmonės patiria sielvartą savo tempu. Nors iš tikrųjų nėra aiškaus laikotarpio, kiek laiko prireiks pabėgti iš prisiminimų po išsiskyrimo, gali prireikti žmogaus nuo mėnesio iki poros metų. Atsižvelgiant į išsiskyrimą, tai, ką darote, kad padėtumėte sau judėti toliau, ir santykių trukmė, laikas, kurį reikia pamiršti, gali skirtis.

Jei norite išsiaiškinti, kaip pamiršti prisiminimus apie savo buvusįjį, turite nustoti gyventi praeityje. Priimkite, kad nutrūko, naudokitės taisykle be kontakto ir pradėkite sutelkti dėmesį į save. Stenkitės neleisti savęs, kad praleistųsi, jei kažkada buvo, pabandykite sutelkti dėmesį į savo ateitį. Neturėdami jokio kontakto su savo buvusiuoju, jums padės daugiau, nei galite įsivaizduoti.

Pirmasis ir svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra įsitikinti, kad didžiąją laiko dalį užima produktyvūs dalykai. Mankštintis, dirbti, mokytis ir (arba) daryti viską, kas jus džiugina. Skirkite sau šiek tiek laiko, kad jaustumėtės liūdnas/nostalgiškas dėl savo buvusio. Dirbkite toliau, prireikus gaukite profesionalią pagalbą. Bonobologijoje turime daugybę patyrusių terapeutų, kurie mielai padėjo jums praeiti šį sunkų jūsų gyvenimo etapą.

13 ženklų santykiai baigiasi

11 praktinių patarimų, kaip greitai įveikti ką nors

Kaip išgyventi atskirai?