Kaip aptarti santykių problemas nekovojant 15 patarimų

Šiame straipsnyje

• Santykiai be kovos- mitas ar tikrai įmanomi?
• Kaip bendrauti be jokio bevaisio argumento?
• Kaip aptarti santykių problemas be kovos: 15 patarimų
• Išvada

Jūs ir jūsų partneris kartu stipresni. Jūs abu mylite vienas kitą ir lengvai dalijatės savo santykių našta.

Bet, kaip ir visi santykiai, jūs abu dažnai kovojate. Pasekmė yra nepatogu. Norite išspręsti problemą, tačiau ieškote patarimų, kaip aptarti santykių problemas be kovos.

Juk jūs jau kovojote ir nenorite daugiau kovoti. Atstumas, kurį sukėlė kovos.

Taigi, ar yra koks nors efektyvus būdas aptarti santykių problemas be kovos? Laimei, keli metodai gali padėti poroms užkirsti kelią konfliktams ir išspręsti bet kokią pagrindinę problemą, sukeliančią kovą.

Santykiai be kovos- mitas ar tikrai įmanomi?

Na, nėra jokių santykių be kelių nedidelių konfliktų. Juk jūs abu esate skirtingi asmenys ir turite skirtingas vertybes ir įsitikinimus.

Jei ieškosite sėkmingų porų, turinčių metų ir dešimtmečių santuokos ir įsipareigojimų, pamatysite, kad jos turi geriausią sprendimą, kaip aptarti santykių problemas be kovos.

Jie gali kilti konfliktų, bet nedelsdami išspręsti kiekvieną, kad tokie įvykiai niekada nepasikartotų. Jums gali tekti dėti keletą papildomų pastangų.

Kaip bendrauti be jokio bevaisio argumento?

Pagrindinis daugelio porų klausimas yra tai, kaip aptarti santykių problemas be kovos. Atsakymas yra kalbėjimas ir diskutuojant apie dalykus, kurie jus vargina.

Yra įvairių būdų bendrauti. Bet jūs abu turite išvengti komunikacijos metodų, kurie gali sukelti daugiau konfliktų.

Štai keletas idėjų, kaip aptarti santykių problemas be kovos-

• Būkite geras ir dėmesingas klausytojas
• Supraskite, kad jūsų partneris yra įskaudintas, ir tai pripažink
• Būkite kantrūs kalbėdami
• Visada saugokite savo partnerio jausmus
• Niekada nekalbėk iš pykčio
• Nespauskite savo nuomonės apie savo partnerį
• Negalima mėgautis kaltės žaidimo
• Kalbėk tik tada, kai du jaučiatės patogiai

Jei vis dar manote, kad jums reikia pagalbos, galite paklausti savo šeimos narių ar draugų, kaip aptarti santykių problemas be kovos.

Kaip aptarti santykių problemas be kovos: 15 patarimų

Kaip jūs dabar galite suvokti, yra būdų, kaip bendrauti santykiuose be argumentų ar kovų. Jei turite keletą problemų ar turite kitų dalykų, kuriuos reikia aptarti santykiuose, ženkite žingsnį į priekį.

Čia yra 15 populiariausių idėjų, kaip aptarti santykių problemas be kovos:

1. Nustokite bandyti stumti tik savo nuomones

Dažnai žmonės susiduria. Jie visada yra linkę įrodyti, kad jų požiūriai yra teisingi, ir siekia tik nuomonės.

Tai sukelia daugiau problemų nei sprendimas. Taigi, jei jūs tikrai norite spręsti problemas, pabandykite būti šiek tiek dėmesingas. Nustokite stumti tik savo įsitikinimus ir idėjas.

2. Suprasti jų nuomonę

Geriausias patarimas, kaip aptarti santykių problemas be kovos, yra tapti suprantamu asmeniu. Jūsų partneris taip pat turi savo nuomonę ir įsitikinimus. Pabandykite suprasti, ką jie sako. Tikriausiai jie gali pasiūlyti sprendimą!

Susijęs skaitymas: Kaip pamatyti dalykus iš partnerio perspektyvos gali sustiprinti jūsų meilę

3. Pirmiausia klausyk

Ar dažnai kovojate su savo sutuoktiniu? Tada tikriausiai jų neklausote.

Užuot kovoję, pirmiausia pabandykite klausytis jų taškų. Būti klausytoju yra geriausias būdas išspręsti bet kokį konfliktą. Užuot kovoję dėl pralaimėjusių kovos santykių, pabandykite suteikti svarbos tam, ką jie nori perteikti. Tai sumažins jūsų dviejų ryšių atotrūkį ir padės susitaikyti.

Susijęs skaitymas: Klausymo meno svarba santykiuose

4. Atlikite savo emocijas

Taigi, kaip pasikalbėti su savo partneriu apie santykių problemas? Atsakymas yra tai, kaip kontroliuoti jūsų emocijas.

Dažnai, kovodami, jūs pradedate eiti su savo emocijomis, o ne loginėmis priežastimis. Kai pykstate ar liūdna, negirdi to, ką sako jūsų partneris. Vietoj to, jūs sutelkiate dėmesį tik į savo emocijas.

Taigi, pabandykite išlikti ramus ir komponuotas. Tai leis jums mąstyti logiškai. Be to, tai taip pat apsaugo nuo nereikalingų konfliktų!

Susijęs skaitymas:  14 patarimų, kaip valdyti savo emocijas santykiuose

5. Būkite atviras

Dažnai žmonės nekalba apie santykių problemas dėl to. Jie mano, kad jų sutuoktinio ar partnerio reikalavimai yra vaikiški ar beprasmiai. Bet tai gali būti netiesa.

Tikriausiai uždarote savo proto duris, kad negalėtumėte pamatyti to, ką jie nori perteikti.

Taigi geriau išlikti atviriems ir patikrinti visas galimybes kartu. Suprasti savo partnerį taip pat kartais gali būti teisinga.

Visi turime blogą praeities patirtį, kai išbandėme ką nors nepažįstamo ir tai nepavyko. Triukas yra pamatyti neigiamą patirtį ir išlaikyti atvirą protą. Šis vaizdo įrašas tiksliai aptaria:

6. Niekada nenaudokite ankstesnių incidentų kaip pavyzdžių, kad įrodytumėte savo mintis

Jūs tikriausiai teisus. Tačiau niekada nenaudokite ankstesnės patirties ar incidentų kaip pavyzdžio, kad įrodytumėte savo nuomonę.

Jūsų klausimai pasirodys kaip būdas suabejoti jūsų partnerio savivertė. Tai, savo ruožtu, sukels daugiau nesusipratimų. Taigi, kol planuojate pasikalbėti su kuo nors apie santykių problemas, laikykitės praeities praeityje ir pateikite logines priežastis.

7. Niekada neatneškite trečiojo asmens per pirmąjį pokalbį

Galbūt norėsite sudominti savo šeimos narius, kalbėdami su savo partneriu, kaip išspręsti bet kokią problemą, su kuria susiduriate. Bet tai dažnai tampa pražūtinga!

Asmuo, kurį prašote būti moderatoriumi, gali turėti visiškai kitokią nuomonę, kaip aptarti santykių problemas. Jie gali padaryti dalykus sudėtingesnius savo nuomonėmis.

Taigi pirmiausia pabandykite kalbėtis vienas prieš vieną su savo partneriu. Jei niekas nesiseka, galite ko nors paklausti. Bet prieš tai įsitikinkite, kad asmuo, kuris ketina dirbti kaip moderatorius.

8. Skirkite laiko pasikalbėti

Geriausias būdas kalbėti apie santykių problemas yra tinkamai suplanuoti. Jei du nesijaudinate bendraudami po didelės kovos, skirkite laiko sau.

Jūsų sutuoktiniui taip pat gali prireikti šiek tiek laiko, kad galėtumėte išgyventi patirtį. Laikui bėgant, jūs abu tapsite ne tokie pikti ir norėdami išspręsti problemą. Tai leis jums sklandžiai naršyti problemos link sprendimo link.

9. Skirkite pakankamai laiko

Geriausias būdas kalbėti apie santykių problemas su kitais yra suteikti kitai šaliai pakankamai laiko pasikalbėti. Jūs abu bandote rasti sprendimą, o ne kovą, kad įrodytumėte vienas kito mintį.

Taigi suteikite savo partneriui pakankamai laiko perteikti jų jausmus, įskaitant jų logiką ir nuomones. Be to, nesikiš, kol jie sako. Verčiau klausykite ir pabandykite atidžiai suprasti kiekvieną tašką.

Norėdami užtikrinti, kad pokalbis būtų sėkmingas, jūs abu turite suteikti vienas kitam pakankamai galimybių.

10. Laikykite kitus blaškymus

Taigi, kaip diskutuoti nesiginčijant? Atsakymas yra erdvės sukūrimas, kai nėra blaškymasis, trukdantis jums dviem!

Rimtų pokalbių metu žmonės dažnai atitraukia kitus veiksnius, tokius kaip jų mobilusis telefonas, biuro skambutis ir pan. Taigi, jei norite išspręsti problemą, išlaikykite šiuos blaškymus.

Laikykite savo vaikus kituose kambariuose arba prižiūrėkite auklę ar šeimos narį. Jei turite mobiliuosius telefonus, būtinai būtinai juos tylėjate arba „netrukdykite“ režime pokalbio metu.

Tai padidina jūsų dėmesį į problemą ir, savo ruožtu, leidžia dviem kalbėti be daugiau kovų. Tyrimas pabrėžia kokybės laiko svarbą santykiuose.

11. Apsaugokite savo partnerio jausmus

Kalbėdami dažnai nekreipiate dėmesio į savo partnerio jausmus. Čia yra pasiūlymas kalbėti apie santykių problemas, - pabandykite būti apsaugos ir dėmesingos.

Jūsų partneris taip pat dalijasi vienodomis santykių atsakomybėmis. Taigi, užuot stumiantis savo nuomonę, pirmiausia pabandykite apsaugoti savo jausmus.

Tai gali padėti jūsų partneriui suvokti, ką jie padarė neteisingai ir kaip jūs abu galite išvengti tokių klaidų ateityje!

12. Pripažink, jei klystini

Tikriausiai geriausias sprendimas, kaip aptarti santykių problemas be kovos, yra atvirai pripažinti savo klaidą.

Jei padarėte klaidą, pripažinkite tai. Prisipažink, kad gailisi ir neketini dar kartą padaryti tos pačios klaidos. Tai įrodys, kad nuoširdžiai vertinate spragą ir norite, kad viskas būtų teisinga.

13. Pasirinkite tinkamą vietą ir laiką kalbėtis

Geriausias patarimas, kaip pasikalbėti su savo partneriu apie santykių problemas, yra rasti tinkamą vietą. Kalbant, vieta yra labai svarbi.

Geriausias pasirinkimas yra neutralus pagrindas, kuris yra ramus. Be to, raskite laiką, kai jūs abu neišnaudosite, kad sutrikdytumėte kitų klausimų.

Tingus vakaras savaitgaliais, kai jūs abu neturite nieko, yra puikus laikas turėti „pokalbį“. Be to, pabandykite pasikalbėti raminančio ir ramaus kambario viduje, kad įsitikintumėte.

14. Dar kartą patvirtinkite savo meilę

Užuot ilgai kalbėję su nepatogia pradžia, eikite trumpai. Galų gale, jūs abu bandote savo širdį ir sielą išspręsti problemą. Taigi, kad šis G trumpas ir trumpas padės greičiau susitaikyti.

Kalbėdami būkite tikri dėl savo poreikių ir emocinio ryšio. Atminkite, kad myli savo partnerį ir toliau tai darysite.

Tai užtikrins jūsų partnerį, kad norite išspręsti problemą, o ne ją ištempti.

Susijęs skaitymas: Kaip atkurti meilę atgal į jūsų santykius

15. Suteikite keletą intymių akimirkų

Šis patarimas gali atrodyti keistas, tačiau jis yra efektyvus. Vienas iš keisčiausių sprendimų, kaip aptarti santykių problemas be kovos.

Niekada nevenkite laikyti rankų kalbėdamas. Šis fizinis ryšys vėl sustiprins jūsų ryšį, o jūs abu akimirksniu pasijusite ramūs.

Taip pat galite savo partneriui šiltai ir trumpai apkabinti. Galų gale, apkabinimas pasako daugiau, nei jūs galite įsivaizduoti!

Išvada

Galimi santykiai be dažno argumentų ar didesnių kovų. Tiesa, yra įvairių metodų, kaip aptarti santykių problemas be kovos.

Jūs turite rasti geriausią metodą ir užduotį kaip lygus žmogus, nenaudokite savo emocijų aklai ir bandykite logiškai mąstyti, kad aptartumėte problemas, kad gautumėte geriausią sprendimą.