Kaip susitvarkyti su nežinojimu santykiuose

Šiame straipsnyje

• Mes tikimės, kad mūsų gyvenimo meilė mus sulauks
• Kaip mūsų neužtikrintumas tampa mūsų supratimo būdu
• Kas kliudo mums tai pamatyti ir suprasti mūsų gyvenimo meile?
• Pasirinkite, ar norite būti matomi ir įveikkite savo baimę

Debora kartą atėjo pas mane ašaromis ir pasakė: „Aš nesuprantu, ką darau neteisingai. Aš sakau savo partneriui Danui, kad noriu pasakyti jam ką nors labai svarbaus. Aš pradedu pasakyti jam, kaip aš jaučiuosi dėl to, ką jis padarė, tai man pakenkė. Tada jis įsirėžė, neleisdamas man baigti to, ką sakau, ir sako man, kad aš klystu dėl to.“

Su tuo susidūrė dauguma iš mūsų. Be to, mes kartą ar ne kartą susidūrėme su tokiais nežinojimo atvejais santykiuose. Ko daugelis iš mūsų ilgisi daugiau nei bet kas, reikia pastebėti ir patvirtinti. Mes norime būti tikraisiais ir tam.“

Mes norime, kad kas nors galėtų išgirsti mūsų skausmą, nušluostyti ašaras, kai mums liūdna, ir džiaugiasi už mus, kai viskas gerai.

Mes tikimės, kad mūsų gyvenimo meilė mus sulauks

Niekas nenori jausti.

Mes tikimės, kad žmogus, kurį mylime, labiausiai laikys savo nuomonę. Pasąmoningai sakome sau, kad jie turėtų turėti mūsų nugarą ir nepriverčia jaustis išprotėjusiems, kai turime svetimą idėją.

Beprotiškas dalykas yra tai, kad, nors dauguma mūsų, giliai, nori būti su žmogumi, kuris pastebi ir tiki mumis, kiek iš mūsų turi žarną, kad iš tikrųjų sužinotų, kas mums svarbu, išreikštų šią idėją sau ir tada būti galintis užtikrintai tai išreikšti tam, kurį mylime.

Tačiau santykių nežinojimas, nesvarbu, ar tai daroma sąmoningai, ar nesąmoningai, gali visam laikui nužudyti mūsų lūkesčius.

Kaip mūsų neužtikrintumas tampa mūsų supratimo būdu

Kurį laiką dirbęs su Debora ir Danu, aš turėjau pamatyti, kaip jų dinamikos pobūdis reiškė, kad jie negalėjo turėti pokalbių, kur kiekvienas galėtų visiškai išreikšti save ir būti išklausyti.

Kuo daugiau Debora išreiškė nesaugumo jausmą, susijusį su Danu, tuo daugiau Dano nesaugumo mygtukas bus atleistas. Kuo daugiau šis mygtukas buvo atleistas, tuo gynybinis tapo ir panašiai. Kuo labiau gynybinis, tuo Debora jautėsi negirdėta ir nesvarbi.

Kuo nesvarbiau ji jautėsi, tuo labiau ji pasitraukė ir nustojo dalintis, nes nematė prasmės bandyti daugiau. Šią dinamiką skatina abiejų pusių neužtikrintumas ir poreikis būti matomas ir suprantamas, tačiau taip pat uždega baimę būti matomam ir suprasti.

Tiems iš mūsų, ieškančių meilės.

Viena vertus, mes ieškome geriausių būdų, kaip spręsti santykių nežinojimą, nes tas pats santykių nežinojimas beveik žudo mus. Vis dėlto, kita vertus, bijome išsamiai išreikšti save, nes nerimaujame dėl teismo ar kritikavimo.

Noras būti pastebėtas, sugebėjimas aiškiai išreikšti save ir gauti savo žinutę yra vienas didžiausių iššūkių, kuriuos randu su daugeliu savo klientų, kurie abu ieško meilės, ir tie, kurie jau yra santykiuose.

Kas kliudo mums tai pamatyti ir suprasti mūsų gyvenimo meile?

Atsakymas yra baimė. Baimė būti tikrai matytam.

Tiek daug, baimė būti iš tikrųjų matytam ir pripažintam taip pat yra susijęs su įskaudinimu, atmestu ir netgi nesuprantama. Bijokite, kad žmogus, kurį labiausiai mylime šiame pasaulyje.

Tiek daug iš mūsų mus sužeidė artimiausi žmonės vaikystėje. Mes arba buvome ignoruoti, ir apleisti, arba jiems buvo skiriamas neigiamas dėmesys. Mums reikėjo savo draugų ar tiesiog bandė narkotikų narkotikus, kad atsikratytume skausmo. Nedaugelis manė, kad narkotikų vartojimas padėjo išgydyti skausmą, kai nepastebėjo tas, kurį mylite.

Ir galų gale kovojame.

Tiems iš mūsų, kurie per formavimo metus nesulaukė teigiamo dėmesio. Kiekviename iš mūsų yra kažkas, kas nori sulaukti meilės ir dėmesio. Tačiau tai sukelia dilemą ir baimę susidurti su nežinojimu santykiuose.

Mes norime būti pastebėti, tačiau dėl susijusios baimės mes atsitraukiame ar kovojame už tai.

Šis kaukolė sukuria dvigubą įrišimą ir kliudo mūsų galimybei judėti į priekį tiek daug mūsų gyvenimo sričių. Tai didžiausią įtaką daro mūsų romantiškus santykius. Taigi, kyla klausimas, kaip įveikiate santykių nežinojimą?

Pasirinkite, ar norite būti matomi ir įveikkite savo baimę

Tikriausiai tai yra vienas geriausių būdų, kaip susidoroti su nežinojimu santykiuose.

Būk aiškus

Kai negalime nuspręsti, ar norime būti matomi, ar ne, tai, kaip mes išreikšime save, tampa neaiškus. Dėl pasekmės mūsų partneris mus nesupranta. Tai sukelia didesnį nusivylimą, mes manome.

Nesirinkite neigiamų priemonių susitvarkyti

Mūsų partnerio nežinojimas sukelia skausmą ir mes galų gale ieškome neigiamų būdų, pavyzdžiui, „Kaip man įveikti atmetimo skausmą?„Iš interneto visomis galimybėmis grįžti pas mūsų partnerį.

Nepradėk kaltinimais

Tada šis ciklas atsiskleidžia ir sukas. Užuot prisiėmę atsakomybę už tai, kaip jaučiamės, ką norime išreikšti ir kaip norime būti suprantami, neteisingai pasitraukiame į savo partnerius, kad neišsiaiškinome mūsų.

Mes sakome sau: „Jei jie mane tikrai mylėjo, jie mane geriau suprastų. Jei jie iš tikrųjų būtų teisingi, jie mane gautų.“

Deja, tai netiesa.

Išspręskite savo dilemas

Atsisakydami savęs nuo dilemos, norėdami būti matomi ir tuo pat metu bijodami būti matomi, tada galime tvirtai atsistoti ir leisti sau sulaukti tokio dėmesio, kurio labiausiai trokštame ir nusipelnėme iš savo partnerio.