Kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai viskas sunku

Šiame straipsnyje

• Tyčinis sveiko bendravimo palaikymas
• Bendravimas su sutuoktiniu, kai sutriuškinote nervus
• Suprask, kad jūs ne jame laimite
• Klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris
• Užduokite teisingus jungiamuosius klausimus su sutuoktiniu
• Palengvinti gilesnį pokalbį su savo reikšmingu kitu

Santuokos problemos gali kilti įvairiais būdais, įskaitant galimybę efektyviai bendrauti su savo sutuoktiniu. Tačiau santuoka ir bendravimas yra susipynęs dėl santykių laimės.

Pinigų problemos, bloga sveikata, toksiški įstatymai, vaikų auginimas, karjeros problemos ir neištikimybė yra tik keletas dalykų, kurie gali sukelti santuokos širdį ir sukelti ryšio suskirstymą.

Bendravimo klausimai nelinksma ir daro blogą situaciją dar labiau neįveikiama.

Jei atrodo, kad viskas, ką jūs kada nors darote.

Jūsų santuokos problemos taip pat gali priversti jus nutolti vienas nuo kito, o pagrindinė problema yra ta, kad jūs tiesiog nebendraujate.

Jūs tiesiog nebekalbate, ir jūs galite pajusti, kokį artumą kadaise turėjai slysti nuo tavęs.

Ar jūs ieškote „būdų, kaip geriau bendrauti su savo žmona“, „žmona ar vyras atsisako bendrauti“ arba „būdai, kaip pasikalbėti su savo vyru apie nelaimingą“?

Jei kuri nors iš aukščiau paminėtų situacijų skamba kaip jūsų istorija, tada nesijaudinkite ar nevilkite. Sunku bendrauti, kai viskas sunku, tačiau neįmanoma išsiaiškinti, ką daryti, kai negalite bendrauti su savo partneriu.

Yra įrodytų žingsnių ir įvairių tipų sąveikos, svarbios sveikai santuokai, pavyzdžiui::

• Neoficialūs pokalbiai yra lengvesnio tono ir svorio ir prideda linksmybių prie laiko, praleisto kartu.
• Administraciniai susitikimai yra daugiau veiksmo ir rimto pobūdžio. Tai lemia sprendimų priėmimo procesą.
• Iššūkių keliantys pokalbiai santykinai susiję su santykiais ir vaidina svarbų vaidmenį santuokoje.
• Gyvenimas keičiantis pokalbiai Sutelkite dėmesį į temas, kurios yra svarbios, išskyrus darbą, vaikus, namus ir kt. Jie dažniausiai susiję su intymiu įsipareigojimu.

Taigi, stenkitės užmegzti ryšį su savo partneriu ir bendrauti su savo vyru nekovodamas. Negalima maišyti smulkių dalykų ir pradėkite bendrauti su savo žmona prasminguose pokalbiuose.

Tiesiog nepamirškite, kad bendravimas yra privalomas veiksnys, kad jūsų santuoka būtų nepažeista.

Taip pat čia yra įžvalgus vaizdo įrašas apie stabilius santykius:

Tyčinis sveiko bendravimo palaikymas

Siekdami naršyti neryškius vandenis, kaip bendrauti su savo sutuoktiniu, nesėdėkite ant tvoros, tikėdamiesi bendravimo santuokoje su stebuklingai šiltai ir intymiai.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai viskas sunku.

Kalbėdami su savo žmona ar vyru atsiminkite, kad padidinimas tūriui neparodo jūsų prasmės.

Šaukimas įvyksta, kai kas nors jaučiasi toks nusivylęs ar negirdėtas, kad jiems tiesiog reikia perbraukti savo mintį, nesvarbu.

Kažkas užfiksuoja, ir mes jaučiamės, jei tik pakeltume pakankamai tūrį, tikrai būsime išgirsti pagaliau.

Deja, paprastai tai yra paskutinis dalykas.

Tikriausiai jau žinote, kas yra šaukti. Tai sukuria daug neigiamų emocijų ir dažniausiai sukelia atsakymą į kovą ar skrydį.

Kai šaukė, dauguma žmonių arba šaukia atgal, arba tiesiog nori išeiti iš ten- Dėmesys pereina nuo nagrinėjamos temos prie konflikto.

Bendravimas su sutuoktiniu, kai sutriuškinote nervus

Šaukimas padidina įtampą.

Apie tai, apie ką reikia kalbėti su savo žmona ar vyru, nepriklausomai nuo gamtos, galima perteikti neklaidinant ir nekalbant vienas už kitą.

Taigi, kaip kalbėtis su savo sutuoktiniu?

Norėdami pagerinti veiksmingumo ir produktyvumo lygį bendraudami su sutuoktiniu, išmokite bendrauti nesikreipdami, o jūs jau eisite į geresnį bendravimą.

Jei jaučiatės nusivylę ir galvojate, kad galbūt pradėsite šaukti bet kurią kovos metu, trumpai praleiskite laiką trumpam pasivaikščioti, vėsią stiklinę vandens ar net paslėpti ir keletą minučių sumušti iš pagalvės.

Suprask, kad jūs ne jame laimite

Kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai abu žiūrite į nustatymo balus?

Neatmetanti mąstysena yra gero bendravimo naikintojas. Kai viskas sunku, nesunku įsitraukti.

Problema ta, kad bandant laimėti kovą, jūs ir jūsų sutuoktinis pralaimi.

Turėdamas „nugalėtoją“ reiškia, kad pagal nutylėjimą vienas iš jūsų sustingo, o kitas liko sužeistas. Tai nėra sveika dinamika jokiai santuokai.

Užuot įsitraukę į konfliktą, perkelkite savo mąstyseną į komandos mąstyseną. Jūs ir jūsų partneris esate kartu.

Kad ir kas jus nuginklavo, raktas į sveiką bendravimą su savo sutuoktiniu yra rasti sprendimą, kuris verčia jaustis taip, kaip jūs abu laimėjote - kartu - kartu.

Klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris

Neklausyti vienas kito yra tikra problema, kai jūsų santykiai jau yra uolėtame pleistre. Nusivylimas ir įtampa verda, ir jūs abu norite perbraukti savo mintį. Tyrimai parodė, kad dėmesys.

Kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai abu ginčijatės, kad parvežtumėte savo atitinkamus taškus?

Užuot tiesiog bandę pasakyti savo nuomonę, Ženkite žingsnį atgal ir klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris.

Bendraudami su savo sutuoktiniu, klausykite jų vartojamų žodžių, atkreipkite dėmesį į jų toną ir balso tašką bei stebėkite jų išraiškas ir kūno kalbą.

Sužinosite daug daugiau apie tai, kur jie dabar ir kas juos tikrai vargina.

Iš pradžių išmokti klausytis gali būti sunku. Kai kurioms poroms yra naudinga nustatyti laikmatį dešimt minučių ir be pertraukų pasikalbėti.

Užduokite teisingus jungiamuosius klausimus su sutuoktiniu

Nenuostabu, kad kartais užduodame neteisingus klausimus. Galų gale, mokykloje nėra klasės, ką daryti, kai esi vyresnis ir vedęs, ir atrodo, kad viskas vyksta ne taip.

• Nesunku paslysti „kodėl tu taip sakei?“Ir„ Ko tu tikiesi, kad aš padarysiu? Aš stengiuosi iš visų jėgų!“
• Pabandykite pakeisti tuos klausimus „ko jums reikia?“Ir„ Ką aš galiu padaryti, kad tave palaikyčiau?“

Apie tai.

Skatinkite juos tą patį padaryti jums ir ilgai, jūs kartu statote sprendimus, užuot susižavėję problemas.

Bendravimas, kai viskas sunku, nėra neįmanoma. Be to, poros dažnai kovoja, kaip pradėti sunkų pokalbį.

• Būkite atviras, imlus, nepavojingas ir siekdami kantriai paaiškinti visą pokalbio kontekstą.
• Įsitikinkite, kad jūsų pranešimas nėra užterštas ar neteisingai suprantamas.

Palengvinti gilesnį pokalbį su savo reikšmingu kitu

Nėra patarimų, kaip efektyviai bendrauti su savo partneriu ar būdais, kaip pagerinti santuokos bendravimą. Nepaisant to, kaip sveikai bendrauti su savo partneriu.

Žinojimas, kad bendravimas su sutuoktiniu karštais, neproduktyviais būdais sukels atstumą, susilpnins intymumas, ir pakenkti santykio vertei yra svarbi.

Kaip bendrauti santuokoje, Sąmoningumas ir teisingas ketinimas paspartins jūsų pažangą tobulinant bendravimo įgūdžius su sutuoktiniu.

Tik keli pakeitimai sustiprins jūsų pasitikėjimą bendravimu be konflikto, ir dėl to jūsų santykiai bus stipresni.

Tikimės, kad nerasite savęs patarimo “, kaip kalbėtis su mano žmona?Arba „kaip bendrauti su savo vyru?“

Laikykitės šių įsakymų, kaip bendrauti su savo sutuoktiniu, ir tai pakeis jūsų santykius į laimingus, visaverčius santykius.