Kaip pagarbiai bendrauti su sutuoktiniu

Šiame straipsnyje

• Laikykite savo pokalbį ramioje aplinkoje
• Naudokite aktyvius klausymo įgūdžius
• Laikykitės pozityvių dalykų ir judėkite į priekį
• Touch Power
• Parodykite savo sutuoktinį, kad norite suprasti jų požiūrį
• Būkite atviras pakeisti savo nuomonę
• Gerbkite savo sutuoktinį naudodami „i“ teiginius
• Veiksmingo bendravimo panaikinimas

Paklauskite laimingų porų, kas, jų manymu, yra svarbiausia, kad jų santykiai būtų šviesūs ir džiaugsmingi, o „gerų bendravimo įgūdžių“ bus aukštai jų sąraše, taip pat abipusė pagarba, susižavėjimas ir, žinoma, nuostabus seksas.

Tačiau efektyvus bendravimas ar pagarbiai bendravimas su sutuoktiniu ne visada yra įgimtas. Mes negimome žinodami, kaip sklandžiai, pagarbiai pasidalyti savo mintimis ir jausmais.

Tiems iš mūsų, kuriems pasisekė pamatyti, kaip mūsų tėvai mėgaujasi Pagarbus bendravimas santykiuose Turėkite galvos pradžią, kaip tai veikia.

Tačiau daugeliui, kurie neaugo namų ūkiuose, kur tėvai nebendravo pagarbiai ir veiksmingai, labai svarbu išmokti produktyvių, į rezoliuciją orientuotų būdų bendrauti su mūsų sutuoktiniu, ypač kai naršomi jautrūs, bet būtini santykių kūrimui ir santykių kūrimui ir Priežiūra.

Geras bendravimas yra paremtas pagarbos pagrindu.

Pagalvokite apie pažįstamus žmones, kurie yra blogi komunikatoriai arba kurie nežino, kaip bendrauti santuokoje.

Jie šaukia, ginčijasi be galo, dominuoja dialoge ir niekada neleiskite kitam asmeniui pasakyti žodį kraštiniu. Trumpai tariant, vargšai komunikatoriai nepraktikuoja pagarbaus bendravimo.

Jie transliavo savo žinią toki.“

Tai yra neproduktyvu kurti prasmingą bendravimą su sutuoktiniu. Kokiais būdais galite užmegzti savo bendravimą, kuris parodo vertę ir gerbia savo sutuoktinį?

Laikykite savo pokalbį ramioje aplinkoje

Peršokti į karštą problemą, kai sutuoktinis eina pro priekines duris po ilgos darbo dienos, yra tikras būdas juos susvetimėti ir uždėti ant gynybinės.

Vienas iš gyvybiškai svarbių būdai pagerinti bendravimą santuokoje Ir pagarba, kad jūsų sutuoktinis yra suplanuoti savo esminius santykių pokalbius tam tikrą laiką, kai galite atkreipti dėmesį ir sutelkti dėmesį į vienas kitą.

Tai gali būti po to, kai vaikai miega arba šeštadienio popietę, kai visos jūsų užduotys bus baigtos. Įsitikinkite, kad blaškymasis yra mažas, ir abu galite investuoti į dialogą.

Naudokite aktyvius klausymo įgūdžius

Kitas patarimas geriau bendrauti su sutuoktiniu yra tas, kad jūs abu dalyvausite pokalbyje. Nenorite būti pusiau įvardijami, kai protiškai apmąstysite savo darbų sąrašą ar planuojate, ką norite pasakyti, kai jūsų sutuoktinis kalba.

Aktyvus klausymas yra vienas iš geriausių būdų bendrauti su savo sutuoktiniu. Tai parodo jūsų sutuoktiniui, kad šiuo metu esate visiškai įsitraukęs į tai, ką jie dalijasi su jumis.

Jei jūsų partneris jums sako, kad jie jaučiasi nepalaikomi, nes jūs daug dirbate, galite pasakyti kažką panašaus: „Panašu.“

Kai jūsų sutuoktinis sutinka, kad būtent tai, ką jie sako, puikus, iniciatyvus būdas tęsti aktyvų klausymą yra užduoti atvirą klausimą: „Ką aš galiu padaryti, kad padėčiau mums rasti to sprendimą?“

Laikykitės pozityvių dalykų ir judėkite į priekį

Įdomu, kaip efektyviai bendrauti su savo sutuoktiniu?

Įsitikinkite. Štai kaip nesveikos poros kovoja ir niekada nesukelia tinkamos rezoliucijos.

Jei pastebėsite, kad jūsų pokalbis įkaista, galbūt norėsite pasiūlyti švelnų balsą- Padarykite pertrauką ir peržiūrėkite klausimus Kai viskas nusiramino.

Priminkite savo sutuoktiniui, kad bendravimo tikslas yra suartinti jus, o ne jus sujungti.

Peržiūrėkite, ką „Fawn Weaver“, „Happy Wive Club“ bestselerių autorius, turi pasakyti apie vestuves be argumentų:

Touch Power

Pagarbus bendravimas apima psichiškai sujungtą. Bet ar žinojai, kad jei paliesite savo sutuoktinį, kol kalbate ant rankos, arba paėmę jų ranką, tai padės jiems jaustis labiau sujungta su jumis?

Palietimas taip pat ramina ir primena jūsų sutuoktinį, kad net jei diskutuojate apie ką nors iššūkio, vis tiek juos myli ir norite būti arti jų.

Parodykite savo sutuoktinį, kad norite suprasti jų požiūrį

Poros, turinčios puikius bendravimo įgūdžius, remiasi tuo, kad dialogas judėtų į priekį. Užuot bandę priversti savo požiūrį į kitą asmenį, jie siekia suprasti „kodėl“ už tai, kaip jų sutuoktinis mato šį klausimą.

Užuot reikalavę, kad jūsų nuomonė būtų tinkama.

Prisimink Naudokite savo aktyvius klausymo įgūdžius, kad pripažintumėte kad girdėjote juos prieš pasidalydami savo mintimis apie tai, kaip matote dalykus.

Būkite atviras pakeisti savo nuomonę

Tai yra susiję su aukščiau pateiktu dalyku ir parodo jūsų sutuoktiniui, kad esate empatiškas ir supratingas. Gali būti, kad kai jūsų sutuoktinis papasakos jums savo požiūrio į jūsų diskusiją temą, suprantate, kad jie teisūs.

Sveikiems komunikatoriams nesigėdija persigalvoti.

Sakydamas savo sutuoktiniui: „Žinai ką? Aš gaunu tai, ką tu sakai. Ir tu teisus.„Leidžia jiems išgirsti, kad jūs ne tik pripažįstate jų perspektyvą, bet ir kad jie taip gerai bendravo, kad dabar jūs iš tikrųjų dalijatės ja!

Gerbkite savo sutuoktinį naudodami „i“ teiginius

„I“ teiginių naudojimas šiame numeryje padeda jūsų partneriui suvokti, kad stipriai jaučiatės šiuo klausimu ir palaikote ryšių linijas pagarbiai ir be komplikacijų

„Aš tikrai susižeidžiu, kai kiekvieną kartą turiu jus nunešti, kad pritraukčiau jus išimti šiukšlių“.“

Veiksmingo bendravimo panaikinimas

Kiekvienas turėjote laiko pasikalbėti ir klausytis. Jūs pasiekėte abipusiai sutartą rezoliuciją. Kaip baigti pokalbį, kad šie geri jausmai tęstų?

• Giliai kvėpuoti

Jūs abu tiesiog padarėte ką nors nuostabaus savo santykiams. Dalinkitės dėkingumu. „Man patinka, kaip mes galime kalbėti apie šiuos dalykus be konfliktų. Tai verčia mane jaustis arčiau tavęs “ - tai gražus komplimentas, kurį dovanosite sutuoktiniui.

Pasakykite jiems, ko išmokote iš šios diskusijos, bet kuriuo požiūriu, kurio anksčiau nesvarstėte. Patvirtinkite tai, kuo jie su jumis dalijosi, ir paklauskite, kaip jie jaučiasi.

• Pajuokauti

„Žmogau, mes galėtume susitarti dėl kitos taikos sutarties!“Pripažįsta, kaip gerai jūs abu bendraujate nuoširdžiai. Efektyvus bendravimas reiškia ne tik gilius pokalbius, bet ir reiškia, kaip jūs abu galite išlaikyti pokalbius sveikus ir lengvus, kai tik įmanoma.

• Baigti apkabinimą

Tai jums ateis natūraliai, nes jūs ką tik sėkmingai dirbote per ką nors didelį ir išeinate iš jo arčiau nei buvote anksčiau. Mėgaukitės šia akimirka!

Atimti

Bendravimas be pagarbos pakvies nieko, išskyrus tolesnes komplikacijas.

Pagarba yra vienas iš svarbių kiekvieno sėkmingų santykių elementų ir, kai žinome, kaip sujungti bendravimą ir pagarbą, kiekviena diskusija taps sveika ir padės pašalinti galimas partnerių problemas.