Kaip išsiskirti su žmogumi, kurį jums patinka 15 „BreakUp“ patarimų, kuriuos reikia sekti

Suskaidymas su savo reikšmingais kitais. Galbūt todėl niekas nesiekia atsakymo, kaip išsiskirti su mylimu žmogumi.

Susilaikymas su mylimuoju gali būti labai skaudus, o šokas prarasti mylimą žmogų gali būti labai nusiminęs ir liūdnas. Nesvarbu, kas nutrūksta iš ko, jie abu linkę jausti išsiskyrimo skausmą.Kadangi intensyvios emocijos seka išsiskyrimą, net gali būti sunku tai padaryti, jau nekalbant apie draugiškai.

Jei išsiveržiate, kai vis dar įsimylėjęs? Ir kada atėjo laikas išsiskirstyti?

Net tada, kai norime užtikrinti, kad išsiskyrimas būtų kuo švelnesnis, mes ne visada esame tikri, ką daryti per išsiskyrimą ir nesigilinti į tų santykių požiūrį. Bet tai, ką reikia padaryti.

Susijęs skaitymas: Gydymas nuo emocinio išsiskyrimo skausmo

5 priežastys suskaidyti su mylimais asmenimis

Kai galvojate palikti ką nors, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą.

Žmonės susitaikė su tiek daug dalykų meilės ir ramybės vardu, kad ignoruoja tai, ką tai daro jų psichinei sveikatai.

Palikti žmogų, kurį mylite, niekada nėra lengva, tačiau gali būti daug teisingų priežasčių tai padaryti.

Štai keletas sveikų priežasčių, kodėl jūs galėtumėte išsiskirti su žmogumi, kurį jie myli:

1. Jūs nesijaučiate kaip save su savo partneriu

Prarasti save santykiuose yra vienas iš pirmųjų ženklų, kuriuos turėtumėte išsiskirstyti.

Jei nesijaučiate kaip save su savo partneriu, ar jums sunku suprasti, ar elgiatės kaip jūs, ar ne, galbūt laikas tai vadinti pasitraukus.

Mes visi keičiamės kaip asmens santykiuose, bet jei tai yra taip drastiška, kad nesate tas pats asmuo, kaip ir anksčiau, tai nėra verta.

2. Jūs negalite praeiti skaudu

Niekas skauda labiau nei tada, kai tu negali būti su tuo, kurį mylite, net jei to norite. Kartais žmonės taip blogai susižeidžia, kad negali pereiti pro skausmą.

Jei jūsų partneris jus įskaudino tokiu būdu, kokio negali pamiršti, tai gali padėti apsvarstyti galimybę su jais išsiskirti. Ne visada lengva paleisti emocinį skausmą ir judėti į priekį.

Kai kas nors tau skauda, ​​tai nesibaigia gaila, bet kai atsakingas asmuo tai sako.

Jei atsidursite panašioje situacijoje, galbūt norėsite pergalvoti savo galimybes su šiais santykiais.

Susijęs skaitymas: Ar jūsų ankstesni santykiai persekioja jūsų dabartinę santuoką

3. Santykiai yra kenksmingesni nei geri

Daugelis ekspertų siūlo, kad jei abejojate, ar išsiskyrėte su mylimais asmenimis, turėtumėte sudaryti teigiamų ir negatyvų sąrašą apie savo partnerį.

Jūs žinote savo santykius geriau nei bet kas, ir žinote, kada išjungta pusiausvyra. Jei manote, kad šie santykiai kenkia jums ir jūsų partneriui, turėtumėte iškart imtis tam tikrų veiksmų.

Niekas nežino, kada atėjo laikas išsiskirti. Daugelis žmonių mano, kad neturėtų išsiskirti, nes jie investavo tiek emocijų ir laiko į santykius. Net jei esate įsimylėjęs, galite būti toksiški vienas kitam.

Susijęs skaitymas: 40 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

4. Savo santykiuose jaučiatės mažas

Geriausi santykiai pasaulyje yra sukurti iš lygybės ir palaikymo. Jei manote, kad jūsų partneris verčia jus jaustis nepakankamai ar nesaugus, tai nėra geras ženklas.

Žmonės, kurie verčia jus jaustis mažais ar mažiau santykiuose, visada kenkia kiekvienam jūsų gyvenimo aspektui.

Jūsų partneris niekada neturėtų jūsų laikyti savaime suprantamu dalyku ar galvoti apie jus kaip kvailą žmogų ar abejoti jūsų tikslais.

Niekas neturėtų priversti jūsų abejoti, verta ir verta. Tai yra viena iš svarbiausių priežasčių išsiskirti su mylimu žmogumi.

5. Jūs esate seksualiai nesuderinamas

Jei jūsų partnerio lytinis potraukis skiriasi nuo jūsų, čia nėra nieko blogo. Vis dėlto, jei jie net nebando tapti seksualiai suderinami ir rasti vidurinę vietą, laikas persvarstyti savo santykius.

Seksualinis suderinamumas yra susijęs su pastangomis. Jei nesate patenkinti savo partneriu, anksčiau ar vėliau būsite nusivylę, ir viskas gali pablogėti.

Tai gali padėti, jei laikysite svarbius savo poreikius ir paleisite savo santykius.

Kada išsiskirti su mylimu žmogumi

Nelengva atpažinti tinkamą laiką, kad būtų galima išsiskirti su savo partneriu. Visi išgyvena grubius pleistrus, bet kaip sužinoti, ar šie pataisos kenkia jums labiau, nei galite susitvarkyti?

Svarbu suprasti skirtumą tarp reguliarių santykių iššūkių ir neišmatuojamų konfliktų.

Štai keletas ženklų, į kuriuos reikia ieškoti, kada išsiskirti su mylimu žmogumi:

• Jei jūs vis laužysite ir vėl grįžtate ir vėl galų gale galvojate, ką tu darai kartu, laikas dreifuoti.
  

• Jei esate vienintelis, kuris visą laiką aukojasi santykiuose, o jūsų partneris niekada neprilygsta, laikas suskaidyti destruktyvų ciklą.
  

• Pasitikėjimas yra pats svarbiausias dalykas santykiuose, ir jei manote, kad negalite pasitikėti savo partneriu, galbūt norėsite atsisveikinti su savo partneriu.
  

• Laikui bėgant žmonės be priežasties auga. Pasirinkimai keičiasi, žmonės keičiasi ir jie išeina iš meilės. Jei jaučiate nesantaiką tarp jūsų ir jūsų partnerio ir negalite ant jo uždėti piršto. Apsvarstykite tai vienas iš ženklų, kuriuos turėtumėte išsiskirstyti.
  

• Palikti žmogų, kurį myli. Turite suprasti, kad jūsų santykiai tapo toksiški, ir tai užduso tokiu būdu, kuris gali sugadinti jūsų psichinę sveikatą.
  

• Sveikų santykių metu partneris išryškina jus geriausius, tačiau jei manote, kad jums nepatinka tas asmuo, kuriam tapote su savo partneriu, arba pradėjote jums nepatikti, laikas paleisti ir judėti toliau.
  

• Kovos vyksta santykiuose, tačiau turėtumėte pasidalinti savo keliais, jei atsidursite nesibaigiančioje kovos spiralėje savo santykiuose.
  

• Svarbiausias dalykas, rodantis, kad laikas jums išsiskirti. Jei nuolat galvojate apie tai, kaip išsiskirti su mylimu žmogumi, turėtumėte tai padaryti.

15 būdų, kaip išsiskirstyti su mylimu žmogumi

Suskirstymai ne visada yra blogi, jei žinote, kaip su jais elgtis. Taigi, čia yra keletas būdų, kaip išsiskirti su mylimu žmogumi be jokio nereikalingo blogo kraujo.

1. Būti ryžtingas ir tikras

Pateikę atsitiktinius paaiškinimus ar neracionalaus pagrindimo dėl išsiskyrimo su žmogumi, kuris jums patinka, tik dar labiau apsunkins reikalus.

Todėl būkite aiškūs, kad abu ar bet kuris iš jūsų turi būti pirmasis asmuo, kalbantis apie atsisveikinimo būdus.

Suskaidymas su vis dar mėgstamu žmogumi reiškia ištraukti kištuką. Taigi skirk sau šiek tiek laiko psichiškai ir emociškai pasiruošti, kad nebesidalytų stiprių jausmų vienas kitam.

Neabejotinai dopamino lygis kris, nes jūs turite atsisakyti visko, kas pritvirtinta prie jūsų kito reikšmingo kito.

Pabudimas iki gero ryto tekstų ar miegoti po valandos trukmės pokalbio su savo partneriu nebebus padarytas.

Sunkiausia išsiskyrimo dalis yra tikras ir lemiamas paleidimui iš staigių staigmenų, minkštų bučinių, šiltų glamonių ir aistringų apkabinimų.

Pagalvokite, pagalvokite ir milijoną kartų pagalvokite apie priežastis, dėl kurių reikia išsiskirstyti su žmogumi, kurį mylite, prieš pradėdami daryti išvadą, kad pasitraukė iš savo reikšmingo kito.

Poros randa kelią kartu po milijono romantiškų komedijų išsiskyrimų, neatsižvelgiant į nesibaigiančias kliūtis, kurios ateina į priekį, tačiau tai nėra tas atvejis, kai nėra ekrano ekranas.

Meilė nėra vienintelė priežastis, kodėl santykiai yra paskutiniai realiame gyvenime. Prieš įkandę kulką, būkite pasirengę investuoti į save emocinį darbą.

2. Švaros skalūno šluostytis

Pasirinkimas iš dalies nereiškia, kad turėtumėte turėti karčių jausmų, sukrautų vienas prieš kitą.

Verčiau susisiekite tiek, kiek galite. Ryšys yra raktas. Pateikite pragmatiškas priežastis. Išreiškiamos neapdorotos emocijos. Išvalykite bet kokius nesusipratimus. Nutraukti racionalius pagrindus.

3. Neskilkite dėl netinkamų priežasčių

Išsiskyrkite, nes kuris nors iš jūsų nebe jaučia kibirkšties ar chemijos, reikalingos palaikyti santykius.

Suskaidymas, nes jaučiate, kad jums reikia investuoti laiką, energiją ir pastangas į save, ir jums reikia „pertraukos“.“

Iš išsiskyrimas, nes norint sugalvoti kitus svarbius interesus, reikia per daug psichinio ir emocinio darbo.

4. Nežadėk kaltės žaidimo

Kai ateis laikas išsiskirstyti, nesigilinkite į žiaurų ir pakelkite visą kaltę dėl savo reikšmingo kito. Būkite pakankamai dėmesingi, kad gerbtumėte jų jausmus ir mintis.

Blogas išsiskyrimas gali pakenkti savo psichinei sveikatai ir pasitenkinimui gyvenimu.

5. Frazuokite savo kritiką gražesniu būdu

Pavyzdžiui, užuot sakęs: „Aš pavargau nuo tavęs arba man reikia pokyčių, arba atrodo, kad tu man labai nuobodus“, „eik“, nemanau, kad vienas iš mūsų yra patenkintas izoliacija nuo likęs pasaulis.

Geriau, jei padarysime pertrauką ir susirinksime ir rinksime savo mintis.“

Užuot įskaudę savo partnerio jausmus, neįvykdydami pagrindinio tikslo, geriau būti draugiškam ir mandagiam, iškelti konstruktyvų rezultatą.

Nuvalykite skalūną švariu taip, kad po skilimo, kuris.

Išsiskyrimas su savo gyvenimo meile turėtų būti padaryta dėl visų tinkamų priežasčių, kad jūsų gyvenimas būtų palaimintas!

6. Būti draugais nėra bloga idėja

Jei po išsiskyrimo tikrai norite būti draugais, tada pasiūlykite likti draugams. Tačiau bet kuriam iš dviejų gali būti nepatenkinti idėja.

Taigi geriau gerbti savo reikšmingus kitų jausmus.

7. Suteikite savo reikšmingą norimą erdvę ir laiką

Nuolat juos gąsdinant ir žadinant, reikalai bus tik blogesni. Todėl geriau suteikti jiems reikalingą erdvę.

Iš pradžių jiems abiem būtų per sunku apdoroti visą scenarijų. Taigi, prašau dažnai jų neskambinkite.

Po kurio laiko nuo išsiskyrimo atsainiai pakvieskite juos. Pavyzdžiui, jei jūs einate su artima draugų grupe, tiesiog pakvieskite juos.

Dalijimasis draugiškais santykiais su savo buvusia.

8. Savarankiška priežiūra yra privaloma

Meilė yra sudėtinga, ir, suprantama, būtų sudėtinga abiem šalims atsisakyti prisiminimų ir asmens, iš pradžių iš pradžių.

Todėl investuokite laiką į save. Eikite apsipirkti, susitvarkyti su savo senais draugais, medituoti, pradėti naują pasirodymą, eiti į filmą ir pasinaudoti naujais salonų pasiūlymais ir drabužių pardavimais, nes dienos pabaigoje jūsų psichinė sveikata turėtų būti ramybėje.

Kai išgyveni išsiskyrimą, užuot tyrinėję kitas galimybes ir peršokdami į atgarsio santykius, geriau persvarstyti ir kurį laiką gyventi vieną gyvenimą.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti išsiskyrimą

9. Pasirinkite tinkamą laiką

Nėra tobulo laiko nutraukti santykius, tačiau galite apsvarstyti galimybę išvengti tam tikrų situacijų, jei paliksite žmogų, kurį mylite dėl tinkamų priežasčių.

Pavyzdžiui:

• Jei jūsų partnerio šeimoje mirė ar kam nors diagnozuota sunki liga, galbūt norėsite palaukti, kol praeis šiek tiek laiko, kad nepadėsite papildomo skausmo jų situacijai.

• Jei jūsų partneris neseniai prarado darbą, palaukite kurį laiką. Priešingu atveju jie prarastų pasitikėjimą savimi.

• Prašau, neskilkite kovos viduryje, ir tai visada pasirodo negraži ir nepatogi. Galite pasigailėti vėliau, kai nebus nieko, ką bus galima išsaugoti.

• Susilaužimas tekste yra blogiausia, kas gali nutikti žmogui. Pabandykite asmeniškai diskutuoti, o ne pateikti naujienas apie skambutį ar tekstą.

• Geriausia, jei įsitikintumėte, kad nesate viešoje vietoje.

Tačiau jei atsidursite tokioje situacijoje, raskite ramią vietą ar kampą, kuriame pokalbis gali privačiai užmegzti pokalbį.

10. Būkite pasirengę reakcijai

Turėtumėte žinoti, kaip susitvarkyti su tuo, ką myli. Bus pykčio, klausimų, verkimo ir dramos.

Tai padėtų, jei pasiruoštumėte susidoroti su visais dalykais.

Jie gali atsisakyti baigti daiktus ir bandyti užuojautą, kad priverstų jus išlikti santykiuose, todėl turite būti pasirengę kiekvienai reakcijai, kurią galite gauti.

11. Nedarykite melagingų vilčių

Kai žmonės išsiskiria su mylimu žmogumi, jie linkę pasakyti gražesnius dalykus, kad jų partneris jaustųsi gerai. Pabandykite vengti pasakyti nieko, kas netiesa.

Galbūt nenorėsite įskaudinti asmens, tačiau suteikti klaidingas viltis yra blogiau. Pasakyk, ką turite omenyje, paaiškinkite, ko norite iš šio išsiskyrimo. Jei galite būti draugais, ar ne, turite tai aiškiai pasakyti.

Be to, nevažiuokite už borto ir pateikite kam nors klaidingus pasiūlymus, tokius kaip patobulinimų sąrašas, galintis atverti duris, kad būtų galima atstatyti jūsų santykius.

Prašau nelaikyti savo partnerio ant kabliuko. Būkite tikri, ko norite ir pasakykite tiksliai

Ką tu nori pasakyti.

12. Leisk jiems eiti

Kai galvojate apie tai, kaip susitvarkyti su išsiskyrimu, tai dažnai sulaužo jūsų širdį ir nenorite paleisti savo partnerio.

Kai prarandi mylimą žmogų, jaučiate tuštumą ir akimirksniu nori jų atgal. Kai tik kalbėsite, venkite būti jų gyvenimo dalimi.

Tai gali būti sunku likti iš jų gyvenimo, tačiau, kai tai išgyvenate, nustatykite keletą ribų. Neleisk, kad jūsų vienatvė užvaldytų jūsų sprendimus. Priešingu atveju jūs išsiųsite mišrius signalus apie išsiskyrimą.

Norėdami sužinoti daugiau apie paleidimo galią, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

13. Būk blaivus

Daugelis žmonių linkę vartoti alkoholį, kad surastų stiprybę teikti naujienas, nes jie nežino, kaip išsiskirti su mylimais asmenimis. Tačiau būtų geriausia, jei šis pokalbis būtų blaivus.

Tokiu būdu jūs pasakysite tai, ką norite pasakyti; Galite būti sąžiningi, empatiški, malonūs ir tiesmukiški.

Svarbu rimtai kalbėtis ir jame būti, ir nėra jokios naudos pamirštant tai, ką sakėte, kai išsiskyrėte.

14. Klausyk

Kai žmonės nusprendžia išsiskirti, jie dažnai nepastebi to, kad jų partneris taip pat turi nuomonę. Galbūt turėsite visas tinkamas priežastis išsiskirti su mylimu žmogumi, tačiau jie taip pat nusipelno galimybės būti išgirstantiems.

Įsitikinkite, kad klausotės savo partnerio ir suprantate, kaip šis išsiskyrimas gali būti lengvas iš abiejų pusių. Jums gali nepatikti tai, ką sako jūsų partneris, tačiau turite būti pasirengę pirmiausia klausytis ir atitinkamai elgtis.

15. Ieškoti pagalbos

Jei paliekate mylimą žmogų ir nesate tikri, kaip tai padaryti taikiai, galbūt norėsite imtis pagalbos iš profesionalo.

Galite kreiptis į profesionalius patarimus, kaip išsiskirti, arba galite paprašyti jų būti ten, kai nuspręsite perduoti naujienas.

Gauti profesionalų terapeutą, kuris galėtų jus nušviesti, yra geriausias būdas išsiskirti su kuo nors jų nepakenkiant.

Išvada

Būkite kantrūs prieš nusprendžiant išsiskirti su mylimais asmenimis. Vykdykite aukščiau paminėtus patarimus, kad įsitikintumėte.

Neskubėkite galvoti apie tai, ką daryti po išsiskyrimo ar kaip bus gyvenimas po išsiskyrimo. Gaukite aiškų savo santykių vaizdą, nuspręskite, ar norite išsiskirti, ar ne, ir atsistokite pagal savo sprendimą. Likusi.