Kaip išsiskirti su draugu pagarbūs žingsniai, kuriuos turite atlikti

Draugystės lūžiai gali būti blogesni nei santykių nutraukimas, tačiau kartais jūs neturite pasirinkimo. Taigi labai svarbu išmokti išsiskirti su draugu.

Kartais draugystė būna etapais ar bangomis; Kitu metu jie yra trumpalaikiai, ir taip, jie gali trukti visą gyvenimą. Bet kai viskas vyks jų kursuose ar jūs esate skirtingose ​​jūsų gyvenimo vietose, išmokti išsiskirti su draugu kuo pagarbiausiais būdais yra puikus gyvenimo įgūdis įvaldyti.

Vien todėl, kad draugystė turi baigtis, dar nereiškia. Net jei jie nebeveikia reikšmingo tikslo jūsų gyvenime, vis tiek turite pagarbiai supjaustyti stygą.

Draugystė turi nerealų amžinai. Jūs girdėjote „geriausi draugai amžinai“ ir „santykiai ateina ir išeina, bet draugai yra amžinai.“

Tai yra gražios idėjos, tačiau draugystė tiesiog neveikia taip. Žmonės ateina ir eina į mūsų gyvenimą. Nesvarbu, kiek norime, kad mūsų draugystė tęstųsi, tai nėra taip.

Kaip ir romantiški santykiai, draugystė gali būti nefunkcionali, priklausoma nuo priklausomybės ir netgi pavojinga.

Ar turėtumėte išsiskirti su draugu?

Kartais draugystė tiesiog miršta. Jūs nesate toje pačioje vietoje savo gyvenime, o viskas šalta. Kitu metu viskas jaučiasi neteisingai. Jei jūsų draugystė jūsų gyvenimui neprideda nieko teigiamo, gali būti laikas išsiskirti su savo draugu. Gali būti, kad jūs augote skirtingomis kryptimis, arba nebėra draugystė, kurią verta turėti savo gyvenime.

Vienintelis asmuo, galintis pasakyti, ar turėtumėte išsiskirti su draugu, ar ne. Jei jaučiate savo žarnyne, kad tai teisinga daryti ir jums nebėra pasirinkimas, turėtumėte nukirpti kaklaraiščius.

Ar ši draugystė verčia jus jaustis blogai? Ar manote? Ar esate priklausomas nuo to draugo? Jei bet kuriam iš šių klausimų pasakėte „taip“, gali būti laikas apsvarstyti galimybę išmokti išsiskirti su tuo draugu.

Bet kartais draugystė yra tik provėžoje. Labai svarbu, kad jūs žinote skirtumą prieš darydami tokį drastišką, kaip su jais išsiskyrimu.

Kodėl baigiasi draugystė?

Tiesiog yra dalykų, kurių negalime kontroliuoti, ir kartais ne visada galime užmegzti draugystės darbą. Žmonės keičiasi ir net jei tai yra kita linkme, nei mes tikėjomės, tas pokytis gali staigiai nutraukti draugystę. Taip pat gali būti, kad draugystė baigiasi, nes ji tapo toksiška, nusausinta ar vienpusė.

Kai vienas nustoja bandyti susitikti su kitu bet kokiu būdu, lygiai taip pat, kaip ir santykiai, tas pats pasakytina apie draugystę. Taigi išmokti išsiskirti su draugu yra gana svarbus gyvenimo įgūdis, ypač jei jūsų žarnos liepė baigti reikalus jau kurį laiką.

Net jei tai skauda ir jus nukentėjo nuo supratimo, kad niekas niekada nebus tas pats, tai turi įvykti. Priešingu atveju jūs abu neaugsite, o jei santykiai sumažės, jie neleis jums būti laimingiems.

Asmeninė istorija apie išsiskyrimą su draugu

Vienas geriausių mano draugų iš vidurinės mokyklos ir aš lankiau skirtingas kolegijas. Aš buvau metus prieš ją ir buvau per vakarėlius, kai ji atrado tą kultūrą. Nors mums patiko atostogauti, tai, kas tuo metu mus domino.

Mes niekada nutraukėme savo draugystę, bet todėl, kad mūsų gyvenimas buvo skirtingose ​​vietose, kurių nematėme, ir beveik dvejus metus kalbėjo. Aš jos pasiilgau, bet mes tiesiog pasitraukėme.

Kai ji baigė mokslus, aš susisiekiau su ja pasveikinti ir mes pasivijome. Nuo to laiko mes kalbame beveik kiekvieną dieną. Aš labai džiaugiuosi, kad nesibaigėme draugystei dėl kažko paprasto ir laikino, nes dabar tiek daug siūlome vienas kitam.

Bet jei vietoj dreifavome, mes išryškinome blogiausią.

Pavyzdžiui, mano vaikystės draugas ir aš nuolat varžėmės. Visada buvo drama. Vienas iš mūsų kaltina kitą dėl dalykų, o mes taip pat taip pasikliavome vienas kitu.

Mes buvome taip arti, nes mes visada buvome visada. Mūsų tėvai netgi užaugo kartu. Tačiau draugystė apsinuodijo abu. Tai buvo didesnis stresas, pyktis ir drama, nei buvo verta. Tai nepateikė mums, kokia turėtų būti draugystė.

Pastebėjau, kad dienos, kai mes nekalbėjome ir nematėme, buvau daug ramesnė ir laimingesnė. Aš ją vieną dieną iškėliau. Ji to nesinaudojo. Mes buvome draugai daugiau nei dešimtmetį.

Tai būtų didelis prisitaikymas, kad būtų galima tiesiog nupjauti vienas kitą. Aš bandžiau paaiškinti, kad mūsų praeitis nėra ištrinta dėl to, kokie yra dabar, tačiau mes nebuvome gerai vienas kito gyvenime.

Galų gale ji priėmė tai, ką sakiau. Ir dabar, po metų, mums abiem geriau. Mes abu esame laimingi ir funkcionuojame daug geriau atskirai. Mes neatsiliekame nuo socialinės žiniasklaidos, bet atokiau vienas nuo kito. Mūsų gyvenimas yra sveikesnis ir laimingesnis.

Tai buvo sunku pripažinti pasidalinus tiek daug istorijos, tačiau, kaip ir bet koks išsiskyrimas, ilgainiui tai buvo teisingas dalykas.

Kaip išsiskirti su draugu

Suprasti, kaip išsiskirti su draugu, nėra kažkas, ką turėtumėte lengvai pasiimti. Tai turėtų būti padaryta, kai reikia, bet taip pat bus padaryta pagarba. Galbūt jūsų draugystė nėra tokia, kokia ji buvo anksčiau, tačiau tai neatleidžia gerų laikų, kuriais pasidalinote.

Taigi, kai nusprendėte, kad norite išsiskirti su draugu, kitas žingsnis yra išmokti tai padaryti tinkamai rūpindamiesi ir pagarba.

Kadangi turiu patirties su tuo, tikiuosi, kad tai, ką išgyvenu.

1. Būk atviras

Pateikdami pasiteisinimą šiuo atveju jums nebus nieko gero. Nesvarbu, ar turite priežastį nutraukti draugystę, šis asmuo tikriausiai jus gerai pažįsta ir žinos, ar meluojate. Būk atviras. Mes žinome, kad sunku, bet jūs turite būti sąžiningi ir tikri su jais.

Tiesa cukraus danga tik pratęs skausmą ir žalą jūsų draugystėje, todėl geriau būti sąžiningam nuo pat pradžių. Lengvaukite pokalbyje apie tai, kaip jūsų draugystė paveikė jus.

Nekaltinkite jų ir nenurodykite pirštų, bet paaiškinkite, kad manote, kad jūsų draugystė nėra tokia, kokia ji buvo anksčiau. Tai turėtų būti tiesi, bet sąžininga pokalbio pradžia.

2. Būkite atviras jų pusei

Leisk jiems pateikti savo nuomonę. Leiskite jiems užduoti jums klausimus. Kaip ir romantiško išsiskyrimo metu, uždarymas gali padėti sutvarkyti reikalus. Neuždarykite jų, kad išreikštumėte savo paaiškinimą ar pusę šiuo klausimu.

Nepriklausomai. Nesvarbu, koks problemiškas, prarasti draugą sunku, tačiau gauti atsakymus gali padėti apdoroti tą skausmą.

Panašiai kaip santykiai uždaromi, tai taip pat yra draugystė. Gauti jums reikalingus atsakymus padės geriau sutikti draugystę.

3. Ačiū jiems

Praneškite jiems, kiek jūs vertinate gerąsias savo santykių dalis. Jūs visada turėsite ryšį ir praeitį. Ačiū jiems už viską, ką pasidalinote, kai baigsite daiktus. Vien todėl, kad mokotės išsiskirti su draugu, dar nereiškia.

Atminkite, kad jūs vis dar turėjote draugystę su jais, net jei norite baigti reikalus. Taigi vertinant gerų akimirkų padės jums palikti daiktus teigiamoje pastaboje.

Įsitikinkite, kad jie žino.

4. Pasiūlyti pertrauką

Pasiūlyti pertrauką. Vietoj to, kad būtų visiškai atsiribojęs su draugu, praneškite jiems, kad jums reikia laiko atskirai. Gal praleidžiate per daug laiko kartu ir jums reikia erdvės. Būkite atviras vėl prisijungti ir pasivyti, kai abu esate sveikesnėje galvos erdvėje.

Gal pertrauka būtų mažiau drastiška ir visiems, ką žinai, jūsų draugystė yra kažkas, ką galima ištaisyti. Taigi, užuot mokęsi išsiskirti su draugu, galbūt turėtumėte išmokti pirmiausia paimti vietą ir laiką nuo jų.

Taip tinkamai įvertinsite, ar pertrauka yra tikrai kažkas, ko jums reikia, ar ne.

5. Tebūnie

Ne visi gerai paskelbs šią naujieną. Suskaidymas su draugu gali būti blogesnis nei išsiskyrimas su meilužiu. Draugystė gali būti gilesnė ir svarbesnė. Jei siūlote idėją draugui. Jie gali pradėti dramą ar atkeršyti. Gal jie skleidžia gandus.

Šie dalykai nutinka. Tokia reakcija yra prasminga, nes jie greičiausiai yra įskaudinti, tačiau tai taip pat rodo, kad atsiriboti nuo jų buvo protingas žingsnis.

Priimkite tai kaip jums reikalingą patikinimą, kad galų gale paskambinote. Tiesiog leisk jiems reaguoti ir būti dramatiški, ir būk pakeliui.

6. Nurodykite svarbiausius draugystės problemas

Kai išsiskyrėte su kažkuo romantiškai, paprastai yra konkreti priežastis, kodėl jūs tai darėte, pavyzdžiui, neištikimybė, arba sunku bendrauti *.

Bet jei jūs ieškote atsakymų, kodėl ar kaip išsiskirti su draugu, gali būti sunku sužinoti, kas sukėlė išsiskyrimą, nebent būtų širdį gąsdinanti išdavystė.

Jei kyla problemų dėl savo jausmų apie draugystę žodžiais, šiek tiek laiko pagalvokite apie tai, kas padarė ryšį pakankamai nesveiką, kad reikia išsiskirti. Problema gali būti ta.

Jums nepatinka, kaip elgiatės, kai atostogaujate su jais, arba jaučiate, kad turite tilpti į tam tikrą „dėžutę“.„Jie yra per daug priklausomi nuo tavęs, ir jūs jaučiatės emociškai nusausinami kiekvieną kartą, kai kalbate su jais.

Norėdami išsiaiškinti, ką daryti toliau, turite žinoti, kur esate.

7. Laikykite konfrontaciją šiltą ir naudokite „aš jaučiu“ teiginius

Būkite pagarbūs ir malonūs, kai būsite pasirengę išsiskirti su savo draugu. Tai padarysite jums dabar ir ateityje. Čia niekam nenukreipi pirštų. Vietoj to, jūs paaiškinate, kaip draugystė privertė jus jaustis ir kodėl reikia išsiskirti su žmogumi, kuris dabar yra tavo draugas.

Labai svarbu galvoti apie tai, kaip jūs sakote, kad jūsų draugas jausis. Pavyzdžiui, kai kas nors sako: „Tu per daug orientuotas“, jie tai reiškia. Užuot privertę juos jaustis blogai dėl savęs, galite pasakyti: „Aš manau.“

Nereikia laikyti kito atsakingo už tai, kaip jaučiatės, jei naudojate „aš jaučiuosi“ teiginius. Tai nukreipia dėmesį į jūsų pačių poreikius ir norus. Apskritai, niekas negali nesutikti su jūsų jausmais ar poreikiais, nes jie yra jūsų pačių.

8. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu prieš baigdami draugystę

Neutralus žmogus gali būti naudingas, kai esate kažkieno viduryje su savo draugu ir norite pakeisti savo požiūrį. Kai pagalvoji apie išsiskyrimą su savo draugu, gali būti lengva pasiklysti dėl visų blogų dalykų, kurie nutinka. Profesionalas gali jums padėti.

Jūs netgi galite pastebėti, kad visavertis išsiskyrimas nėra pats geriausias būdas.

Pvz., Galite išmokti geriau bendrauti su savo poreikiais, jei manote, kad draugystė yra vienpusė. Jei jums reikės išsiskirti su savo draugu, jau turėsite profesionalo pagalbą, kad susidurtumėte su jausmais, kurie atsiranda po.

Dėl draugystės vis dar gali kilti kaltė, pyktis ar pasipiktinimas, kurį reikia dirbti. Terapeutas gali padėti jums tai padaryti.

9. Padovanok savo draugui galvą apie tai, kas vyksta

Jei jūs ir jūsų bičiulis turite daugybę abipusių draugų, kiti jūsų ratu greičiausiai taps įtartini. Sumišimas bus vengtas, jei jie bus informuojami *Jau neminint spekuliacinių paskalų *.

Dėl to tai parodo kitiems jūsų draugams, kad jums rūpi, ir supranta, kaip sunku pereiti nuo vienos draugystės prie kitos.

Be to, tai parodo, kiek jūs vis dar gerbiate savo gyvenimo žmones, kad laikote sveiką ir iniciatyvų požiūrį į santykius.

10. Sutikite retkarčiais registruotis tarpusavyje

Kai išsiskirsite su draugu, vis tiek gali kilti šiltų jausmų jų atžvilgiu. Po to, kai sveikai išsiskyrėte su jais.

Suplanuokite iš anksto draugystės metu, jei manote, kad būtų gerai palaikyti ryšį su savo senu draugu. Išdėkite taisykles kartu, kaip kad kas tris mėnesius rašysite vienas kitą arba skambinkite, jei atsitiks kažkas didelio.

Taigi, kaip išsiskirti su draugu?

Tegul jie reaguoja, kaip jie bus. Galų gale jie tai priims, ir jums abiem bus geriau.

Draugystės išsiskyrimas gali jaustis kaip absoliučiai blogiausia, tačiau kartais būtina, jei nebeapeikiate nieko teigiamo vienas kito gyvenimui. Kaip ir santykiai turi baigtis, tas pats pasakytina ir apie draugystę.

Išmokti išsiskirti su draugu nėra lengva užduotis, tačiau priminkite sau, kodėl tai darote. Geriau pasidalyti būdus, nei atsiskaityti už tai, kas nebeveikia, arba dar blogiau, kad padarytumėte apgailėtiną!