Kaip būti ištikimi sau ir pradėti gyventi savo gyvenimą savo sąlygomis

Nesunku leisti žmonėms pasakyti, kas mes turėtume būti. Kokia prasmė apsimesti tuo, kas tu ne? Verčiau išmokite būti ištikimi sau.

Nors lengva kalbėti apie tai, kaip būti ištikimam sau, tai iš tikrųjų gali būti sudėtingas sprendimas priimti ir laikytis per. Aplink mus dažnai yra tiek daug įtakos, kad sunku sutelkti dėmesį į tai, ko norite, ir tikėti.

Visa tai reikalauja drąsos, tačiau, sąžiningai, būti daug lengviau būti savimi ir išlikti ištikimam, nei apsimesti kažkuo kitu. Bet kadangi esate čia, žinote, kad laikas pakeisti ir gyventi taip, kaip norite jį gyventi.

Ką reiškia būti tikra sau ir kodėl tai yra svarbu?

Būti ištikimam sau reiškia stovėti aukštai su savo nuomonėmis ir mintimis, jas ginti ir neleisti sau paslysti į nuomonę, nes ji yra populiari ar priimta.

Tai reiškia, kad turite tai, kas esate, ir nesigėdijate, iš tikrųjų tai reiškia jį švęsti! Žinoma, būti ištikimi sau.

Kai išmoksite būti tikras sau, suprasite, kaip gerai tai jaučiasi. Sunku būti tuo, kuo nesi; Kartais visada jaučiasi „išjungta“.„Tai nenuostabu, nes kai tau tiesiog patinka vidinis aš, viskas yra be pastangų.

Nesirūpinti tuo, ką kiti žmonės galvoja apie tave.

Ženklai, kad esi tikras sau

Jei esate kažkas, kuri. Bet kaip tu gali būti tikras, ką jūs iš tikrųjų darote?

Štai keletas ženklų, kurie jau esate tikri sau.

1. Jūs sąžiningas su savimi apie tai, ką galvojate, jaučiate, nori ir reikia.

2. Jūs laisvai dalijatės savo mintimis ir jausmais.

3. Jūs pagerbi savo poreikius ir sakote ne, prašydami su jais prieštarauti.

4. Kai kurie žmonės, tokie kaip jūs, kiti ne, ir tu su tuo gerai.

5. Apsupi save žmonėmis, kurie jus gerbia ir palaiko tokį, koks esate.

6. Daugiau dėmesio skiriate savo vertybėms, nei tai, ką visuomenė laiko priimtina.

7. Klausote savo intuicijos ir pasitikėjimo, kad žinote, kas jums geriausia.

8. Jūs darote tai, kas jums tinka.

9. Jūs leidžiate apsigalvoti, jei pripažinote, kad pasirinkote pasirinkimą, kuris jums nebuvo tinkamas.

10. Jūs leidžiate sau vystytis ir paleisti tai, ką išaugote.

Įspėjamieji ženklai, kad nesate ištikimi sau

Tiesa ta, kad dauguma žmonių nėra visiškai tikri sau. Išorinės įtakos daro visa tai taip stipriai, tačiau jei galite atpažinti ženklus, kuriuos turite padaryti, tai yra atskaitos taškas.

Jei galite linktelėti prie kelių iš jų, nesate ištikimas sau.

1. Jūs einate greito pasitenkinimo keliu.

2. Jūs sekate kažkieno scenarijų.

3. Jūs bijote pokyčių.

4. Jūs visada stengiatės įtikti kitiems, tačiau malonūs žmonės niekada negali paskatinti išlikti ištikimam sau.

5. Jūs priskiriate savo savivertę prie kitų nuomonės.

Kaip būti ištikimam sau

Jei skaitote tai, tikriausiai jau esate „Breaking Point“. Pavargote klausytis to, ko visi kiti nori, kad jūs darytumėte, sakytumėte ar būtumėte. Jūs daugelį metų laikėtės kitų idėjų ir nuomonių, net kai nesutikėte su jomis.

Žinoma, tai susiję su jūsų savivertė ir baime. Mes visi kovojame su šiais klausimais, todėl jūs ne vienintelis.

Gal jūs kalbate apie žmones, veikiančius nuoširdžiai, bet, būkime tikri, jūs taip pat nesate autentiškas ir tikras. Taigi, jūs pamaitinate šį užburtą faktiškumo ciklą. Jūs nuo to pavargote, ar ne? Kodėl gaila laiko būti netiesa sau, kai galite išmokti būti ištikimi sau?

1. Nustok būti avimi

Štai dalykas, dauguma iš mūsų vengia būti ištikimi sau, nes norime būti patikti. Mes bijome, kad mūsų nuomonė atitrauks kitus, o nemėgstami nėra malonus jausmas, mes visi tai žinome. Taigi vietoj to mes virstame žmonių maloniu.

Jei norite būti ištikimas sau, nustokite būti avimi ir bandykite įtikti žmonėms. Išmokite mylėti ir patikti sau, o kiti seka.

2. Pradėkite sakyti „ne“

Sunku pasakyti „ne“ žmonėms, kurie mums rūpi, ir nustatyti sveikas ribas. Natūralu, kad žmonėms sakome „taip“, nes nenorime jų nuvilti.

Tačiau pasiaukojimas nepadaro jūsų didvyriu, tai tiesiog reiškia. Tai nėra meilė sau. Tai nereiškia.

3. Atkreipkite dėmesį į save

Taip lengva įsitraukti į kitų žmonių svajones, tikslus ir darbotvarkes. Bet tai yra tavo Gyvenimas, jis nėra skirtas naudoti, kad kiti žmonės įgyvendintų savo svajones. Atsisėskite su savimi ir tyrinėkite savo svajones, tikslus ir darbotvarkę.

Kokie yra dalykai, kuriuos norite atlikti savo gyvenime? Nustatykite realistiškus ir mažus tikslus, kurie padės jums įgyvendinti savo svajones.

4. Pašalinkite toksiškus žmones iš savo gyvenimo

Ak taip, toksiški. Tai yra tie, kuri. Jei norite išlikti ištikimi sau, pašalinkite žmones, kurie jus teisia.

Jūs neturite laiko su jais elgtis. Jei kas, jie tik atitraukia blaškymąsi. Apsupkite save žmonėmis, kurie myli žmogų.

5. Empektyvi

Jei nesate ištikimas sau, jūs neprisijunkite su savimi emociniu lygmeniu. Jūs nuolat stumiate savo tikrus jausmus, kad atrodytumėte tam tikru būdu, bet visa tai melas.

Laikas pasidaryti realų su savimi. Atneškite paslėptas emocijas į paviršių. Kad ir ką jaustumėtės giliai, iškelk. Jau laikas.

6. Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą

Niekas nevertė tavęs pastatyti į paskutinę vietą. Tai sukėlė žemas savivertė. Bet dabar laikas tai pripažinti ir dirbti. Niekas kitas jums nepadės, jei nenorite sau padėti.

Taigi, prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą ir turėkite. Praeitis yra praeityje, dabar jūs turite tik ateitį prieš jus.

7. Tu esi toks, koks esi

Galite pabandyti būti kuo nori būti, bet dienos pabaigoje viskas yra šiukšliadėžė. Jei norite būti ištikimas sau, turėsite sutikti, kas esate. Jei ne, niekada negalite rasti laimės, nes esate netikras.

Taigi, įveikkite tai, kad nesate mėgstama garsenybė ir gyvenkite savo gyvenimą.

8. Prisiminkite savo mirtingumą

Galų gale, vieną dieną, jūsų gyvenimas bus baigtas. Prisiminti, kad. Žinojimas, kad jūsų gyvenimas tam tikru momentu baigsis, kaip jūs negalite persekioti savo svajonių ir būti ištikimas sau?

Tikrai gyvenk norimą gyvenimą būdamas tu.

9. Žinokite savo stipriąsias puses

Galite pamanyti, kad turite būti kažkuo kitu, nes nesate pakankamai stiprus ir pan., Bet jūs esate. Kiekvienas turi savo stipriąsias ir silpnąsias puses, tačiau mes linkę sutelkti dėmesį į savo silpnybes, o ne savo stipriąsias puses.

Pažvelkite į tai, kas yra jūsų stipriosios pusės, ir sutelkite dėmesį į juos.

10. Jūs darysite klaidų

Štai dalykas, jūs ketinate suklaidinti pakeliui. Bus akimirkų, kai jums bus antra atspėti, jei tai gera idėja, bet klausyk, tai tik mažas kelio guzas.

Manote, kad būti tikra ir sąžininga yra lengva? Jokiu būdu ne! Žmonės negali to pakęsti, nes dauguma jų negali būti tikri ir sąžiningi.

11. Paimkite sau lengvai

Tai nėra kažkas trumpalaikio, tai bus procesas, kuris truks metus ir metus. Keisti savo savivertę yra ilgalaikis projektas, su kuriuo nuolat kovojate. Pabaigoje verta kovoti.

Bet kol kas nebūkite sunku sau. Jūs turėsite pakilimų ir nuosmukių. Tai tik gyvenimo dalis.

12. Kas verčia jus nebūti savimi?

Ar žinai, kas tavęs nebūtų savimi? Ar tai žmonių grupės? Žmonės, kurių nepažįstate? Turite rasti suveikus, kurie daro jus nepatogiai. Kai sužinosite, kas tai yra, tada galite dirbti tiksliai ištyrę, kokie komponentai daro jus nepatogius.

Turite viską išsirinkti ir tikrai susiaurinti tai, kas būtent daro jus ne savimi. Kas tave blokuoja?

13. Ar tikrai žinai, kas esate?

Bet rimtai? Jei negalite būti savimi ir patiriate problemas atsipalaiduoti, gali būti, kad jūs iš tikrųjų nežinote, kas esate.

Tai reiškia, kad reikia skirti laiko ir išbandyti dalykus, kurių galbūt negalvojote. Tyrinėti save yra vienintelis būdas pažinti save. Taigi, išeik ten ir išbandyk vandenis.

14. Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę apie jus

Tai mes visi darome, bet neverta. Tarkime, kad jūs išėjote į naują aprangą ir porą minučių nerimaujate dėl to, ką žmonės apie tai galvoja.

Tada jis pataiko į tai, kad jaučiatės gerai, jaučiatės seksualu, tad kodėl tau turėtų rūpėti? Ir tai buvo jo pabaiga.

Jei liksite neigiamai mąstysenoje, greičiausiai visą naktį sėdėtumėte kampe, išsigandę atsistoti. Šis protinis kankinimas, kurį mes patiems patiems, neturi nieko bendra su kitais žmonėmis. Viskas mūsų galvose.

15. Jūs to nedarote, kad padarytumėte įspūdį kitiems

Negalite bandyti sužavėti kitus, jei norite būti savimi. Tai neveiks, bet tikrai tai nėra. Žmonės perskaito tą kaip ryžių popierių. Turite suprasti, kad nesate šioje žemėje, kad sužavėtumėte žmones. Jums reikia nesirūpinti sužavėti kitus žmones. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte.

Galite nesąmoningai patraukti galios poziciją pagal savo sugebėjimą būti savimi.

16. Pabandykite būti akimirka

Daugybę kartų žmonės įstrigo į galvą, galvodami apie tai, kaip jie atrodo, ką turėtų pasakyti ar ką turėtų daryti. Bet tai nesvarbu. Jūs galų gale prarandate tai, kas vyksta šiuo metu, ir praleisite šią patirtį, per daug galvodami apie kitus ir jų nuomonę.

Verčiau būkite visiškai įsitraukę. Tai padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir labiau suvokti, kas vyksta aplink jus. Ar šie žmonės iš tikrųjų yra neigiami prieš jus, ar visa tai tavo galvoje?

17. Žinokite apie neigiamas mintis

Galite net nepastebėti neigiamų minčių, kurios kyla per galvą. Bet atėjo laikas atkreipti dėmesį ir geriau supratau, kas vyksta tavo galvoje. Žinokite, kaip tu galvoji.

Jei pastebite, kad paprastai galvojate tik neigiamas mintis, kai esate žmonių grupėje, laikas keisti tas mintis aukštyn.

Dabar tai gali būti ne taip lengva, tačiau jei žmonės, su.

18. Pagalvokite apie tai, kaip buvo, kai buvai vaikas

Kai buvai vaikas, buvai laisvas. Vaikai yra meilės sau ir natūralios esmė.

Grįžkite į savo atmintį ir pagalvokite apie tai, kas buvai, kai buvai vaikas, nes būtent tai ir esi. Jei jau nebe tas žmogus, turite pamatyti, kas privertė jus pasikeisti.

19. Sekite savo žarnos instinktą

Kai kuriais atvejais galbūt negalėsite elgtis dėl savęs dėl rimtos priežasties. Jūsų intuicija gali liepti nepasitikėti situacija ar asmeniu, su kuriuo kalbate.

Jei nejaučiate, kad galite atsiverti kažkam ar pajusti poreikį elgtis kitaip, tai yra jūsų kūnas, sakantis, kad šis asmuo jums nėra geras. Klausykite savo instinkto.

20. Priimti tave, kurie yra

Jei norite būti savimi, turite tai žinoti ir atsiminti - tu esi tas, koks esate. Jums gali nepatikti dalykai apie save, bet faktas yra tas, kas tu esi. Taigi, pripažink, kas ir kas esate prieš ką nors.

Kai tai padarysite, bet kokia jūsų draugų ir šeimos kritika bus pasenusi. Kodėl? Nes tu žinai ir jums nerūpi.

21. Siekite tikslų sau

Siekite sau mažų ir didelių tikslų. Maži tikslai gali būti, kad jūs prisijungsite prie klasės, kurią visada norėjote pasiimti kaip boksas. Gerai, kad tai padaryta. Jūs einate už savo komforto zonos ir darote tai, kas jums yra nauja, bet aistringa.

Didesni jūsų tikslai galėtų būti knyga iki kitų metų arba gauti naują darbą visiškai kitoje srityje. Šie tikslai turi būti pagrįsti tuo, ko iš tikrųjų norite, o ne tai, ką mano draugai mano, kad turėtumėte daryti.

22. Apsupkite save žmonėmis, kurie turi panašių interesų

Ar kada pagalvojai, kad galbūt negalite atsipalaiduoti aplink savo draugus, nes iš tikrųjų neturite nieko bendra su jais ir kad visą laiką tai suklupote?

Patikėk mumis, kažkas suklaidinti užima daugiau energijos, nei būti tik būti savimi. Jūs turite žaisti visai kitam asmeniui.

Pabandykite apsupti save žmonėmis, kurie turi tuos pačius interesus kaip ir jūs. Kai tai padarysite, pastebėsite, kad automatiškai atsipalaiduosite ir mėgaukitės jų kompanija. Jūs susisiekiate su jais intymiu lygmeniu, ko jums reikia gyvenime.

23. Būkite pažeidžiamas

Kai būsi visiškai pats, būsite pažeidžiamas. Būti pažeidžiamam daugeliui žmonių yra baisu, nes tai rizikinga ir atveria jus atmetimą.

Tačiau vienintelis būdas būti autentiškam yra pasidalyti savimi su kitais žmonėmis. Tai taip pat gali būti su dideliu atlygiu.

24. išreikšk save

Nesilaikykite to, ką galvojate ar jaučiate. Kai tai darai, jūs slopinate save ir kas iš tikrųjų esate.

Dabar jūs taip pat turėtumėte šiek tiek filtro, kad nesakytumėte dalykų, kurie pakenks kitiems žmonėms. Bet jūs vis tiek turėtumėte sugebėti išreikšti save.

25. Išnagrinėkite savo vertybes ir įsitikinimus

Dalis išmokti būti savimi - žinoti, kokie yra jūsų įsitikinimai ir vertybės. Tai gali apimti bet ką, pradedant jūsų religiniais/dvasiniais įsitikinimais ir baigiant jūsų politiniais pasvirimais. Kai žinote, kur stovite ant visų šių svarbių pasaulėžiūrų, tuomet galite būti autentiški daug lengviau.

26. Laikykitės savo principų

Kai išsiaiškinsite savo vertybes ir įsitikinimus, turite jų laikytis. Neleisk kitiems žmonėms suklysti.

Turėtumėte laikytis savo pagrindinių vertybių, nes širdyje žinote. Tai didžiulė dalis žinant, kaip būti savimi.

27. Žinokite savo ribas

Kai esi savimi, žinai savo ribas. Pvz., Jūs žinote, kiek norite nueiti romaną per pirmąjį pasimatymą.

Jei nenorite praeiti pro pirmąjį bučinį, tada ne. Net jei jūsų pasimatymas jus stumia, tada reikia tvirtai stovėti prie savo ribų, kad niekas nevaikščio.

28. Žinokite savo apribojimus

Mes visi turime savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Ir kartais mes galime per daug stumti save. Taigi, jūs turite žinoti, kada jums užteko.

Gal jūs dirbote per daug ir esate miego neturintis. Tai vienas iš jūsų apribojimų. Jums reikia miego! Niekada nesijauskite blogai žinodami, kada pasakyti „užtenka.“

29. Atleisk sau

Niekas nėra tobulas ir mes visi darome tai, ko norime, kad anksčiau nebūtume padarę. Bet, kaip sakė garsusis Maya Angelou, „Kai geriau žinai, tau geriau sekasi.“

Jūs padarėte viską, ką tuo metu žinojai, kaip tai padaryti. Taigi, jūs turite atleisti sau ir judėti toliau. Ir tik dar geriau ateityje.

30. Sužinokite iš savo klaidų

Kai atleisite sau už savo klaidas, turite ištirti, kokie jie buvo ir ko iš jų galite išmokti.

Pamatykite savo „nesėkmes“ kaip mokymosi galimybes - nes būtent tai jie iš tikrųjų yra. Jei nepadarėte jokių klaidų, tada nežinotumėte, kaip tai padaryti teisingai kitą kartą.

31. Nustok būti perfekcionistu

Nėra tokio dalyko kaip tobulumas. Turite sau tai pasakyti ne kartą, kol pagaliau tai suprasite. Taigi, jei esate perfekcionistas, jūs nuolat vejate iliuziją.

Tai, kas jums tobula, nėra tobula kitam asmeniui. Tai, kas jums šiandien tobula. Kai praleidžiate tiek daug laiko bandydami būti „tobulas“, tu nebūsi savimi. Taigi, duokite sau pertrauką ir tiesiog padaryk viską.

32. Nepalyginkite savęs su kitais

Taip lengva palyginti mūsų gyvenimą su kitais žmonėmis. Bet visada bus kažkas, kas yra gražesnis, turtingesnis, juokingesnis ar jaunesnis.

Palyginus save, tai tik leis jums jaustis blogai, nes dažniausiai lyginate save su žmonėmis, kurie, jūsų manymu, yra „geresni“ nei jūs. Bet nėra nė vieno „geresnio.„Jei turite palyginti, pažiūrėkite į žmones, kuriems mažiau pasisekė nei jūs, ir jaustis dėkingi už tai, ką turite.

33. Būk atviras

Sąžiningumas yra gyvybiškai svarbus, jei norite žinoti, kaip būti savimi. Ir turime omenyje būti sąžiningais ne tik su kitais žmonėmis, bet ir su savimi.

Ironiška, bet daugybė žmonių tikrai gerai meluoja sau. Bet jei norite būti autentiškai jūs, tuomet turite nuimti akluosius ir pamatyti bei kalbėti tiesą.

Tai bus gerai

Kai viskas pasidaro sunku ar bijote pakeisti, atminkite, kad jau pasiekėte savo gyvenimo tašką, kai pavargote būti kažkuo kitu ir sekti kitus.

Taigi, jūs padarėte tai per vieną milžinišką kliūtį. Sužinojimas apie problemą yra didžiulis žingsnis, ir jūs jį apėmėte. Nuo šiol tai bus iššūkis, bet nieko, ko negalite pasiekti.

Tai bus gerai.

Kai nesate ištikimas sau, jūs apsiribojate tuo, ką iš tikrųjų galite pasiekti. Atėjo laikas pradėti mokytis, kaip vėl būti ištikimam sau ir dar kartą išradinėti savo gyvenimą.