Kaip išvengti pagirių

Vakarėliams labai smagu, tačiau bijoti blogų pagirių padariniai ilgą laiką gali pakenkti bet kam. Sužinokite, kaip visų pirma išvengti pagirių, laikydamiesi šių patarimų, kaip užkirsti.

Pasaulyje nėra nieko panašaus į puikų vakarėlį. Bet kaip jūs elgiatės su padariniais?

Kaip išvengti pagirių ir visiškai užkirsti?

Kaip išvengti pagirių

Ar ne vakarėlis yra didžiausias dalykas kada nors? Ir erzinančios pagirios pačios pačios?

Tos naktys biurų vakarėlyje ar susivienijimas gali būti tikrai geras, norint iš naujo susipažinti su senais gniužulais, naujais gniužulais ir jų privačiomis dalimis, ypač kai pasiklydote cigarečių dūmų ir pigaus vyno migloje.

Bet kai ateis ryte, viskas, ką norėtumėte padaryti. Nebent yra kažkas lovoje, kuris iš tikrųjų neturėjo būti ten.

Kiek mes mėgaujamės naktimis, niekada neskauda atsiminti keletą dalykų, kaip ryte išvengti pagirių. Štai keli dalykai, kuriuos turite atsiminti ankstesnėje naktį, kad išvengtumėte pagirių!

Kaip išvengti pagirių namuose

Prieš eidami į vakarėlį, užkirsti

Išskyrus tai, kad jūs visi esate iš anksto paruošti ir pasiruošę eiti, įsitikinkite. Net jei tai pamiršote prieš išeidami.

Kita sveikesnė alternatyva yra pieno erškėčių ekstraktas, kuris laikomas galinga kepenų apsauga pagal homeopatiją. Pieno erškėčių ekstraktą galima įsigyti vietiniuose chemikuose, todėl pasiimkite juos ir užklupkite prieš eidami, o vieną kartą ryte.

Kitas puikus būdas išvengti pagirių yra valgyti pilną patiekalą prieš kelias valandas prieš eidami į siautėjimą ištuštinti barą. Daugelis iš mūsų eina tiesiai į vakarienę ir geria vakarėlį, net jei mes jau esame alkani. Tačiau vėlai būsite į vakarėlį ar net jei nesate alkanas, prieš eidami į laistymo skylę, paimkite kąsnį. Tai padarys jums daug gero, kad išvengtumėte pagirių.

Bet nepamirškite, kad nelips kaip kiaulė prieš kelias minutes, prieš ištuštindami butelius. Jūs tik išmestumėte.

Kaip išvengti pagirių vakarėlyje

Kai tiesiog negalite nustoti gerti

Akivaizdu, kad paprasčiausias patarimas, kurį turėtumėte žinoti, kaip išvengti pagirių. Bet jei tai jums skamba šiek tiek nuobodu, įsitikinkite.

Vėlgi, jei tai per silpna jūsų ego, tada nustokite užsisakyti didelius kadrus. Užuot užsisakykite mažą ir sumaišykite su sultimis ar gaiviu gėrimu. Na, nebent turite vyno, tokiu atveju jūs neturite ką veikti.

Alkoholis jus dehidratuoja, ir tai yra pagrindinė priežastis, kodėl jūs gaunate pagirias, taigi, kol papildysite savo vandens reikalavimą.

Valgykite kartu su savo gėrimais. Užsisakykite kelis arklius. Tai ne tik užpildys tą duobę be dugno.

Naudodami šiuos patarimus, kaip išvengti pagirių, tikrai turėtumėte sugebėti pabusti pailsėjus. Na, nebent jūs ketinate gerti kaip žuvis!

Kaip išgydyti pagirias

Išgydykite pagirias po vakarėlio

Jei esate per daug girtas, kad atsimintumėte, kur esate ar kas tave parvežė namo, tuomet neturite kito pasirinkimo, kaip pasąmoningai nusiraminti blogam rytui po to.

Bet jei jūs vis dar esate pakankamai sausas, kad atpažintumėte savo namus, turite atlikti keletą dalykų.

Įsitikinkite, kad prieš eidami į vakarėlį, būtinai iššokote kitoje pieno erškėčių kapsulėje [viena kapsulė), o tada išgerkite buteliuką vandens. Negalima nulipti vandens, arba jūs galite tiesiog išmesti.

Gurkšnokite vandenį ir turėkite jį lėtai, net jei jums užtruks dešimt minučių, kad baigtumėte vandenį. Vis dėlto nesijaudinkite, gurkšnodami vandenį, jūs nepriversite mesti.

Ir jei jūs jau patiriate pagirių simptomus, galite iššokti paracetemolyje su savo vandeniu. Tikėtina, kad kitą rytą galite atsibusti ir nepamenate, kad buvote girtas ankstesnės nakties!

Kaip išgydyti pagirias rytą po

Gydant pagirias ryte

Daugelis žmonių ryte kreipiasi į kavą, darant prielaidą. Mes tai matėme filmuose, tačiau iš tikrųjų kava gali priversti jus jaustis blogiau ir netgi susipainioti su virškinimo procesu. Kofeinas ir kavos cukrus staiga sukelia aukštą cukraus kiekį ir energiją, o tai gali laikinai priversti jaustis geriau, tačiau jaustumėtės blogiau, nei pradėjote per mažiau nei valandą.

Kai kurie žmonės netgi siūlo kitą rytą išgerti mažo gėrimo, a.k.a. Šuns plaukai. Bet tai taip pat suteikia tik laikiną palengvėjimą, jei jums įdomu, kaip išgydyti pagirias.

Geriausia išgydyti pagirias yra gerai subalansuotas mažas valgis, kuris nėra per daug skonio ar saldus.

Jei pabundate su galvos skausmu ar ryte jaučiatės šiek tiek vangus, nusiplaukite ir nuraminkite pilvuką. Geriausi pusryčiai, kuriuos galite naudoti, yra pora bananų arba bananų kokteilis. Tai stabilizuos jūsų cukraus lygį kaip niekas kitas, nes jame yra trijų rūšių cukraus, kuris lėtai jame suskaidomas.

Kartu su savo bananais turėkite keletą gabaliukų duonos arba valgykite ką nors krakmolingo ir neriebaus, pavyzdžiui, bulvių košės ar makaronų. Pridėję juos į savo pusryčių meniu, palaipsniui padidintumėte cukraus kiekį kraujyje.

Jei norite žengti vieną žingsnį į pagirių išgydymą, tada užpilkite keletą vitaminų tablečių, nes alkoholis sunaikina jūsų B ir C vitaminus. Nerandate tablečių savo vaisto spintelėje? Išgerkite pilną taurę šviežių apelsinų sulčių kaip pakaitalą.

Ir svarbiausia, ne tik tinginys. Išeik ir duok savo kūnui mankštai, kad galėtumėte prakaituoti visą savo kūno alkoholį.

Dabar, kai žinote, kaip išgydyti pagirias, eikite ir gaukite ką nors valgyti. O gal, treniruotis ir viską prakaituoti!