Kaip atsiprašyti savo žmonos

Šiame straipsnyje

• Kada pasakyti atsiprašau savo partnerio
• 10 patarimų, kaip pasakyti atsiprašyti savo žmonai
• 7 žingsniai, kad atsiprašau savo žmonai
• Kai nesakyk atsiprašau savo partnerio
• Gydymas ir atleidimas

Tai žmogiška prigimtis dabar ir vėl.

Jei esate santuokoje ar užmegztuose santykiuose, jūs jau žinote, kad niekas nėra tobulas. Visos poros turi nesutarimų ir retkarčiais sako ar daro dalykus, kurie kenkia vienas kito jausmams.

Išmokti pasakyti atsiprašau yra raktas į sveikų santykių palaikymą.

Jei pastebite, kad ieškote bendrų klausimų:

• „Koks yra geriausias atsiprašymas žmonai?“
• „Kaip turėčiau jos atsiprašyti?“Arba
• „Atsitemos žinutė mano žmonai.“

Jūs esate tinkamoje vietoje.

Šiame straipsnyje aptariama, kada reikia atsiprašymo, kaip pasakyti atsiprašau, ir sudėtingas atleidimo pobūdis.

Kada pasakyti atsiprašau savo partnerio

Jei norite atsiprašyti savo žmonos arba išmokti pasakyti, atsiprašau, išmokti, kada atsiprašyti yra puiki pradžia. Čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių

1. Skirtingos neištikimybės formos

Ištikimybė gali būti pragaištinga santuokai. Tyrimai tai rodo Internetinė neištikimybė yra toks pat traumuojantis kaip fizinis romanas.

Sukčiavimas reiškia pasitikėjimo ir sąžiningumo trūkumą santykiuose ir gali priversti jūsų žmoną jaustis nesaugiai ir nemylima.

2. Melas tavo žmonai

Meluoti savo žmonai apie savo buvimo vietą, kaip jūs išleidžiate pinigus ir su kuo kalbate.

3. Fizinis įskaudinimas

Fizinė prievarta yra nepriimtina. Skaudinti savo partnerį fiziškai reikia atsiprašyti, tačiau reikia daugiau. Ieškokite pagalbos dėl pykčio problemų, jei norite atkurti sveiką, laimingą santuoką.

4. Turėdamas kovą

Turėdami šildomą ar net lengvą argumentą, galite pateisinti partnerio atsiprašymą.

10 patarimų, kaip pasakyti atsiprašyti savo žmonai

Jei prašote atleisti iš savo žmonos ar ruošiatės didžiausią pasaulio atsiprašymą, nenusiminkite. Tai yra geriausi žingsniai, kokius tik galite imtis, kad atkurtumėte pasitikėjimą ir laimę savo santuokoje.

1. Atlikite keletą sielos paieškų

Taigi norite sužinoti, kaip atsiprašyti savo žmonos? Tai svarbu Žinokite, už ką atsiprašote Prieš prašydami atleidimo iš savo žmonos.

Pažvelkite į tai, kas suklydo, kaip suklydo ir kodėl jūs darote dalykus, kurie skaudina tą, kurį labiausiai myli.

2. Pasirinkite tinkamą laiką atsiprašyti

Vienas patarimas, kaip pasakyti, atsiprašau, yra pasirinkti tinkamą situaciją, kad galėtumėte kalbėti apie šią problemą.

Atsiprašymas, kai tik jūsų žmona nusiminusi yra puikus būdas greitai susitvarkyti su situacija, tačiau jei norite jai nuoširdžiai atsiprašyti, norėsite pasirinkti laiką, kai:

• Jūsų žmona nėra priblokšta įskaudinti
• Jūsų žmona turi laiko atsisėsti ir ilgai kalbėtis su jumis šiuo klausimu
• Jūs abu ramūs

3. Pripažinkite savo partnerio įskaudintus jausmus

Kai atsiprašote už savo klaidą, jūsų žmonai gali tekti tai išgirsti ne kartą.

Jūsų žmona to nedaro, kad jus nubaustų, o greičiau todėl, kad jai reikia patikinimo, kad jūs vis dar esate atsidavę jūsų santykiams. Ji turi žinoti, kad jūs suprantate, kaip ją įskaudinote.

4. Turėti nuolankumą

Keletas patarimų ir atsiprašau užrašų, kuriuos reikia atsiminti, yra praktikuoti nuolankumą per argumentą:

• Leiskite žmonai kalbėti netrukdant
• Pripažinimas įskaudinti jausmus, užuot gindamas savo veiksmus
• Leisdama smulkmenas

5. Būkite laisvi nuo blaškymo

Svarbiausias patarimas, kai mokantis pasakyti, atsiprašau, yra išsilaisvinti iš blaškymo.

Tyrimai tai rodo mobilieji telefonai gali pakenkti romantiškiems santykiams ir veda į depresiją.

Kai atsiprašys, Laikykitės laisvės nuo blaškymo Išjungdamas savo techniką ir atkreipdami partnerį savo nedalomo dėmesio.

6. Stebėkite savo žodžius

Sakydamas: „Atsiprašau, kad tau buvo įskaudinta tai, ką padariau“, kaltina jūsų sutuoktinį. Tokios frazės gali perteikti, kad nesigaili dėl savo veiksmų, tik kad gaila, kad jūsų sutuoktinis susižeidė.

Apkabindamas jį iki „Atsiprašau už tai, ką padariau“, rodo, kad jūs Supraskite savo vaidmenį dabartinėje situacijoje ir tikrai gailisi dėl to, kas nutiko.

7. Būk atviras

Būkite sąžiningi su savo partneriu dėl savo jausmų.

Jei nesuprantate, kodėl ji nusiminusi, pasakyk jai, kad nori.

Jei jaučiate, kad nesate visiškai kaltas dėl to, kas nutiko, susisiekite su tuo švelniai.

Sąžiningumas visada yra geriausia politika.

8. Sukurkite veiksmų planą

Pvz., Jei jūsų problema yra ta.

Nacionalinis santuokos projektas praneša, kad poros, kurios palaiko tvirtas ribas dėl seksualinės neištikimybės internete, labiau linkę pranešti apie laimingus santykius.

Sudarykite teigiamų žingsnių sąrašą.

9. Susisiekite su fiziniu kontaktu

Fizinis kontaktas, pavyzdžiui, rankos laikymas, gali skatinti oksitociną. Oksitocinas yra klijuojantis hormonas, kuris gali padėti jums ir jūsų partneriui atkurti prarastą ryšį.

10. Apsvarstykite terapiją

Jei prašymas atleidimo jūsų santykiuose nieko neištaisė, galbūt norėsite apsvarstyti santuokos terapiją.

Patarėjas gali padėti jums ir jūsų žmonai atkurti bendravimą ir sukurti veiksmų planą laimingai ateičiai kartu.

7 žingsniai, kad atsiprašau savo žmonai

Atsiprašyti ne visada lengva. Tegul nemanote, kad esate neteisus, o gal tiesiog nežinote, kaip atsiprašyti.

Čia yra septyni žingsniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai išmokti pasakyti, kaip atsiprašyti savo žmonai.

1. Parašykite atsiprašymo laišką žmonai

Bendravimas yra tvirtų santykių pagrindas, tačiau ne visi gimsta su natūraliu sugebėjimu pasidalyti savo jausmais.

Jei norite pasakyti, kad gailiesi, tačiau būti pažeidžiamam jums nėra lengva, kodėl gi nepadedant rašiklio ant popieriaus ir neišrašykite savo jausmų?

Išmokti atsiprašyti savo žmonos yra lengviau, kai turite laiko galvoti apie tai, ką norite pasakyti ir Užrašykite.

Nuoširdus atsiprašymo laiškas gali padėti sutvarkyti įskaudintus jausmus ir parodyti savo partneriui intymesnę, pažeidžiamą savo pusę.

Jei jūs susiduriate.

2. Padovanok savo partneriui šiek tiek

Pirkti savo žmonai dovaną yra mielas ir įdomus būdas pasakyti: „Atsiprašau, kad pakenkiau savo jausmams.“

Žmonės mėgsta gauti dovanų. Jūsų meilės ženklas parodys jūsų žmonai, kad jūs galvojote apie ją ir norėjote priversti ją šypsotis.

Sužinoję, kaip atsiprašyti savo žmonos, žinokite, kad pinigų išleidimas yra visiškai nereikalavimas.

Sentimentalios vertės dovanos, tokios kaip jūsų abiejų nuotraukų įrėminimas arba gestas, pavyzdžiui, groti savo vestuvių dainą per garsiakalbį, pakaks, kad sušildytų jos širdį ir atgaivintų bendravimą.

3. Atkurti intymumą

Išmokimas pasakyti, kad atsiprašau, yra ne tik žodžių sakymas; Tai yra apie tai, kad jūsų partneris jaustųsi saugus jūsų meilėje.

Emocinis intymumas yra svarbus pasitikėjimo kūrimo elementas.

Galite atkurti intymumą:

• Išleisti kokybišką laiką kartu
• Praktikuojant neseksualų prisilietimą, dėl kurio meilė padidins oksitocino hormoną
• Atsidarykite apie savo jausmus
• Kai tinkamas laikas, atkurti seksualinius santykius

Jei nuliūdinote savo žmoną ar padarėte ką nors, kad nutrauktumėte jos pasitikėjimą, intymumo kūrimas padės atkurti jūsų ryšį.

4. Negalima tik pasakyti, kad gailiesi - parodyk tai

Visi žinome seną posakį: „Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai.“

Sužinojus, kaip atsiprašyti savo žmonos, nesunku pasakyti, kad atsiprašau už savo klaidą. Tai užtrunka tik du žodžius.

Bet norėdami sustiprinti savo santykius ir parodyti savo žmonai, kad jūs tikrai ją vertinate, turite būti pasirengę įgyvendinti savo žodžius.

Jei jūsų žmona nusiminusi, kad melavai, ne tik paprašykite atleidimo iš savo žmonos; Parodyk jai, kad atsiprašau, kai esate sąžiningi su ja nuo tada.

Vykdydami pažadus padės atkurti bet kokį pasitikėjimą, kuris galėjo būti prarastas jūsų argumento metu.

5. Gerbkite savo partnerio norus

Kartais moterys turi įprotį pasakyti „aš tiesiog noriu būti viena“, kai tai, ką jos iš tikrųjų reiškia.“

Išsiaiškinti skirtumą tarp šių dviejų gali būti painu.

Naudokite savo instinktus iššifruokite, ko jūsų partneriui reikia iš jūsų.

• Ar ji nori valandą sėdėti ir kalbėti apie nagrinėjamą problemą?
• Ar jai reikia jūsų nedalomo dėmesio, ar ji nori būti palikta viena, kad galėtų apdoroti savo jausmus?
• Jei jūsų žmona sako, kad ji turi būti viena ir ji tai reiškia, gerbkite savo norus. Nesprogdinkite jos telefono skambučiais ir tekstais.

Praneškite jai, kad kai ji bus pasirengusi kalbėtis, būsite ten.

6. Būk nuoširdus

Kalbėti iš širdies.

Jūsų žmona geriausiai reaguos į bet kokį būdą, kaip atsiprašysite, jei esate sąžiningas ir atvykstate su ja.

Jums nereikia pateikti efektingo atsiprašymo ar nusipirkti jos dovanų, kad atgautumėte meilę. Kol jūs nuoširdžiai apgailestaujate, kad pakenkėte jos jausmams, ji greičiausiai norės praeityje palikti neteisėtus veiksmus.

7. Ką pasakyti savo žmonai, kai sujaukėte?

Čia yra keletas pavyzdžių, kaip pasakyti mergaitei, kad atsiprašau, kai išmokti atsiprašyti savo žmonos:

• „Man labai gaila, kad pakenkiau tavo jausmams. Pasakyk man, ką aš galiu padaryti, kad viskas būtų geriau?“
• „Atsiprašau už tai, kas nutiko tarp mūsų. Niekada nenorėjau tavęs įskaudinti. Ar esate atviras kalbėtis?“
• „Sulaužęs tavo širdį sulaužo mano širdį. Ar galime kartu sudaryti planą, kad išvengtume šios problemos ateityje?“

Visi šie atsiprašymai turi du bendrus dalykus.

Pirma, jie prisiimti atsakomybę už tai, kas nutiko. Naudojant „aš jaučiu“ tipo teiginius, atsiprašymas jaučiasi asmeniškesnis, nei tik sakydamas: „Atsiprašau“.“

Antra, jie baigiasi klausimais.

Užbaigiate savo atsiprašymą klausimu saugo komunikacijos linijas ir skatina jūsų ir jūsų žmonos dialogą. Tai padės išvengti galimų įšaldymo situacijų.

Taip pat stebėkite šį liečiantį trumpą TED pokalbį, kuriame kriminalinės gynybos advokatas Jahanas Kalantar siūlo patarimų, kaip efektyviai atsiprašyti.

Kai nesakyk atsiprašau savo partnerio

Dabar, kai išmokote padaryti, kaip pasakyti atsiprašau, jums gali kilti klausimas, ar yra kokių nors to, ką turėtumėte žinoti.

Atsakymas yra taip.

Neturėtumėte pasakyti atsiprašau savo partnerio, jei:

• Jei iš tikrųjų nesigailiu. Moterys paprastai gali pasakyti, kai joms įteikia apgaulingas atsiprašymas.
• Jei nesuprantate, kas nutiko. Ji greičiausiai apklauss jus, kas yra problema, todėl prieš prašydami atleidimo, pereikite prie to, kas suklydo.
• Jei akimirka nėra teisinga. Nenustebink jos giliu pokalbiu apie jūsų santykius prieš didelį įvykį ar prieš pat, kol ji neturės išeiti iš namų.

Gydymas ir atleidimas

Net ir bandę ištaisyti situaciją, jums gali būti palikta sakoma: „Ji nepriims mano nuoširdaus atsiprašymo.“

Sužinojimas, kaip atsiprašyti savo žmonos, kartais gali jaustis nesąžininga. Atminkite tai Paklausus atleidimo iš mylimo žmogaus, dar nereiškia, kad kelias į pasveikimą bus lengvas.

Neištikimybės atvejais, Tai gali užtrukti metus kad jūsų santykiai grįžtų į tai, kaip anksčiau buvo.

Net jei jūsų žmona jums atleido, tai dar nereiškia, kad ji pasveiko nuo to, kas nutiko.

Gyventi su neramumu jūsų santykiuose gali būti sunku. Skaudūs jausmai ir emocinis stresas nepadaro laimingų namų, tačiau svarbu atsiminti, kad gydymas neįvyksta per naktį.

Jūsų žmonai reikia laiko pamatyti, kad tikrai gailisi. Ji turi praleisti laiką su jumis, apdoroti tai, kas nutiko, ir augti iš patirties.

Būkite kantrūs ir suteikite savo žmonai malonę per šį bandymo laiką.

Išvada

Išmokti atsiprašyti savo žmonos ne visada lengva.

Atleidimas ne visada būna greitai, ypač jei jūsų klausimų skausmas giliai kyla.

Sužinoję, kaip pasakyti atsiprašau, įsitikinkite, kad tavo žodžiai kyla iš jūsų širdies. Būkite sąžiningi ir nuoširdūs nuoširdžiai atsiprašant.

Pasirinkite tinkamą laiką pasakyti, kad atsiprašau. Nesirinkite laiko, kai esate pavargę ar streso, ir atkreipkite savo partneriui savo nedalomo dėmesio.

Jei jums nėra gerai su žodiniu bendravimu, parašykite atsiprašymo laišką žmonai.

Sudarykite veiksmų planą, kad ši problema nebegalės jūsų santykiuose.

Pripažinkite, kad gydymas ir atleidimas gali būti ne naktinis procesas.