Kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą 10 būdų

Įsipareigojimo nutraukimas gali būti pragaištingas dalyvaujantiems žmonėms. Nuo pasitikėjimo praradimo iki emocinės suirutės, kurią jie gali jausti. Tačiau tai, kaip jūs elgiatės su tokia situacija.

Ar jūs įskaudėte žmogų, kurį mylite? Ar apgavote savo partnerį? Išmokti atsiprašyti už savo partnerio apgaudinėjimą yra vienas iš pirmųjų žingsnių, kaip padaryti pakeitimus.

Bet tai padės, jei savarankiškai atsiliepsite ir apmąstysite savo veiksmų priežastis. Žinojimas, kodėl padarei tai, ką padarei, padės jums atsiprašyti.

Žingsniai, kuriuos reikia imtis prieš atsiprašant

Prieš skubėdami pas savo partnerį atsiprašyti už neištikimybę. Jūsų atsakymai į šiuos klausimus padės jums nustatyti, kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą ir susilaikyti nuo apgaudinėjimo ateityje.

Čia yra žingsniai, kuriuos reikia imtis prieš atsiprašant už apgaudinėjimą

Suprask, kodėl apgavote

Yra skirtumas tarp supratimo, kodėl padarėte veiksmą ir atlikote pasiteisinimus. Įžvalga, kodėl apgaudinėjote. Tai yra, jei esate pasirengęs sunkiai dirbti įveikdami tokią priežastį.

Žurnalas „Sex Research“ nustato nepasitenkinimą su jūsų partneriu kaip pagrindine neištikimybės motyvacija. Klausimai, kuriuos reikia užduoti sau, kodėl jūs apgavote -

• Ar esate nesaugus dėl savo fizinės išvaizdos?
• Ar nuolat galvojate apie tai, kad esate neištikimas savo partneriui?
• Ar esate nepatenkintas bet kokiu savo santykių aspektu?

Žinokite, ko gailiuosi

Nepriklausomai nuo to, ar norite, kad jūsų partneris būtų sugrąžintas, ar esate pasirengęs juos paleisti, turite atsiprašyti, kad sulaužėte jų pasitikėjimą. Sudarykite psichinį sąrašą, kaip sugadinote santykius ir galbūt savo partnerio tikėjimą santykiais.

Ne tik atsiprašykite, nes jus pagavo ar norite, kad jie jus atimtų, bet ir todėl.

Jei žinote, kodėl apgavote ir dėl ko gailiuosi, pereikime prie svarbiausios šio straipsnio dalies: Kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą.

10 būdų atsiprašyti už savo partnerio apgaudinėjimą

Jūs esate skolingi savo partneriui atsiprašyti, kai esate jiems neištikimas, ar tai išgelbės jūsų santykius, ar ne. Tačiau yra skirtumas tarp gailesčio, noro atsiprašyti ir žinoti, kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą.

Taigi, užuot tik sakęs: „Atsiprašau, aš tave apgavau“, čia yra 10 būdų, kaip nuoširdžiai atsiprašyti, kad esu neištikimas.

Susijęs skaitymas:Trys galingi žodžiai: „Atsiprašau“

1. Sustabdykite visą bendravimą su trečiuoju asmeniu

Tai yra pirmas žingsnis atliekant pataisas po apgaudinėjimo. Jūs negalite turėti savo pyrago ir valgyti! Prieš rašydami išsaugoti santuokos atsiprašymo laišką, nutraukite visus ryšius su trečiuoju asmeniu. Tai padėtų, jei nenaudosite reikalų, bet taip pat negalite likti draugų.

Gali būti neįmanoma nutraukti visų ryšių, jei trečiasis asmuo dirba jūsų biure ar gyvena jūsų pastate. Bet jūs galite apriboti bendravimą tik profesionaliomis aplinkybėmis.

Jei palaikysite ryšį su trečiąja šalimi, jūsų partneris greičiausiai susižeis ir manys, kad esate neprotingas dėl savo atsiprašymo.

2. Negalima per ilgai atsiprašyti

Iškart atsiprašykite, jei jus sugauna apgaudinėjimas. Neleisk per daug laiko praeiti, kol pranešite savo partneriui.

Jei nedelsdami atsiprašote, jūsų partneris gali jausti, kad nesigailiu už savo veiksmus. Arba jums nerūpi, kad kenkiate jų jausmams.

Susijęs skaitymas: Esminiai patarimai, kaip atleisti neištikimybę ir gydyti santykius

3. Parašykite atsiprašymo laišką

Nors rašant atsiprašymo laišką gali ne viskas sutvarkyti, jis gali be galo padėti, todėl fiziškai pristatys jį fiziškai. Atsiprašykite savo partnerio akis į akį ir įteikite jiems laišką.

Rašymas laiške gali padėti geriau išdėstyti ir išreikšti savo jausmus bei apgailestauti dėl sužeidimų, kuriuos sukėlė jūsų veiksmai. Rašyti atsiprašymo laišką už apgaudinėjimą nėra sudėtinga; Laikykitės šių patarimų.

• Nuoširdžiai atsiprašau už savo veiksmus
• Neatmeskite kaltinti kitų dėl savo veiksmų
• Būkite sąžiningi, neperdėkite ir nesmerkite savo veiksmų.

Susijęs skaitymas:Kaip atsiprašyti savo žmonos

4. Prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus

Kaltė yra tavo ir tavo! Net jei už jūsų veiksmo būtų buvę priežasčių. Pasiteisinimai ar kaltės kaltinimas nėra tas kelias, kai prašoma atleisti už apgaudinėjimą.

Labai svarbu nustatyti ir išspręsti bet kokią pagrindinę jūsų santykių problemą, kuri motyvavo jus apgauti, neleisti pakartoti tokio veiksmo.

Tačiau nepateisinkite savo veiksmų. Jei norite nuoširdžiai atsiprašyti, tik jūs turite prisiimti atsakomybę už savo pasirinkimą. Kiti būdai prisiimti atsakomybę už jūsų veiksmus -

• Sutikite, kad padarėte klaidą ir atleisk sau
• Pažadėkite daugiau niekada apgauti savo partnerį.

5. Pasakyk tiesą, visa tiesa

Ar norite sužinoti, kaip pasakyti atsiprašau už apgaudinėjimą? Tada būkite pasirengę padėti visas korteles ant stalo. Jūsų partneriui greičiausiai reikės žinoti, kiek laiko truko neištikimybė, ir ar jautėsi stiprūs jausmai trečiajam partneriui, be kita ko,.

Neduokite pusiau tiesų! Atsiprašę po apgaudinėjimo, padėkite viską ant stalo ir pateikite teisingą istorijos pasakojimą. Jūsų partneris gali žinoti visą tiesą ir gali tiesiog išbandyti jus, jei galite būti sąžiningi. Taigi, jūs neturėtumėte būti sugauti kitu melu.

Būkite atviras, sąžiningas ir nuoširdžiai atsakykite į visus klausimus. Jūsų partneris turėtų išgirsti iš tavęs tiesą ir jos negirdėti iš kito asmens.

Susijęs skaitymas: 15 Dažniausiai pasitaikančios neištikimybės priežastys santykiuose

6. Atsiprašykite be jokių stygų

Atsiprašykite už apgaudinėjimą ir melą, nesitikėdami, kad jis bus grąžintas atgal. Kadangi jūs sukėlėte savo partneriui nemažą skausmo kiekį, tikimasi atsiprašyti, net jei jūsų partneris nusprendžia nutraukti santykius.

Atsiprašymas negali priklausyti nuo to, ar jūsų partneris atleis ir sugrąžins jus atgal. Jei taip yra, toks atsiprašymas nėra nuoširdus. Praneškite savo partneriui, kad jūs tikrai gailiatės už savo veiksmus, ir jūs tiesiog esate ten, kad padarytumėte pakeitimus.

7. Apsvarstykite savo partnerio jausmus

Atsiprašę už apgaudinėjimą, klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris. Nedarykite pasiteisinimų dėl savo veiksmų ar ginkite savęs. Tai padės, jei jų nepaliksite, kol jie kalba, bet įdėmiai klausysitės.

Praneškite savo partneriui, kad suprantate, kaip jie jaučiasi, ir žinote, kad juos įskaudinai. Nesitikėkite atsakymo iškart po atsiprašymo, tačiau būkite pasirengę laukti ir leiskite savo partneriui rūšiuoti jų jausmus.

Susijęs skaitymas: Kaip įsimylėti savo partnerį ir vėl liepsnoti

8. Tegul jūsų veiksmai atspindi jūsų žodžius

Nepakanka parašyti atsiprašymo laišką merginai ar vaikinui už apgaudinėjimą. Turite įrodyti, kad apgailestaujate dėl savo veiksmų apgaudinėjimo. Nedėkokite su trečiajai šaliai ir nedalomai atkreipkite dėmesį į savo partnerį.

Tai padės priminti savo partneriui, kiek jums rūpi, duše juos atkreipdami dėmesį ir mėgdama jiems dovanas ir gėles.

Susijęs skaitymas: Kaip naudotis tarnybinės meilės kalba jūsų santykiuose

9. Apsvarstykite konsultacijas

Jei kyla problemų rinkti savo mintis ir suprasti, ką turite padaryti, apsvarstykite konsultacijas.

Ieškodami profesionalo pagalbos, galite suteikti naujos įžvalgos, kodėl jūs apgavote ir padedate jums pataisyti. Galite nuspręsti eiti vienas arba pakviesti savo partnerį ateiti kartu. Bet kokiu atveju, profesionalas gali padėti jums naršyti jūsų jausmus ir geriau juos išreikšti.

Be to, tai parodys jūsų partneriui, kad esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir kad esate pasirengęs tai padaryti su jais.

10. Suteikite savo partneriui erdvę

Jei jūsų partneris nori vietos atsiprašyti už apgaudinėjimą, tada leiskite jiems tai turėti. Gerbkite jų norus ir neskubėkite ir nespauskite savo partnerio, kad sutiktumėte su jūsų atsiprašymu. Jūs sulaužėte jų pasitikėjimą, ir gali prireikti šiek tiek laiko, kad jį uždirbtumėte.

Jūsų partneriui greičiausiai reikės vietos neištikimybei ir jūsų atsiprašymui apdoroti. Suteikdami savo partneriui erdvę parodysite, kad gerbiate jų jausmus ir būsite pasirengę juos sutvarkyti.

Šis vaizdo įrašas jums puikiai tinka, jei norite sužinoti, kaip užsitarnauti partnerio pasitikėjimą po to, kai esate neištikimas.

Išvada

Negalite pakeisti praeities, tačiau galite paveikti ateitį.

Pirmasis žingsnis ieškant atleidimo yra atsakomybė už savo veiksmus ir gailestis. Galite pataisyti tik tuo atveju, jei žinote, kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą. Jei negalite tinkamai išreikšti savo jausmų, galite prarasti savo partnerį amžinai, neturėdami galimybės tai padaryti teisingai.

Vykdydami 10 būdų, kaip atsiprašyti už apgaudinėjimą aukščiau.