Kaip įrodyti savo santuoką 15 svarbių būdų

Šiame straipsnyje

• Kas yra reikalas?
• Kaip vyksta santuokos reikalai
• Kaip padaryti santuoką po apgaudinėjimo
• 15 patarimų, kaip sustiprinti jūsų santuoką su pagunda
• Nesibaigianti santuokos kūrimo kelionė

Apgauti yra pragaištinga. Tai pasitikėjimo ir įsipareigojimo, kurį prisiėmėte vienas kitam, išdavystė. Reikalavimas ne tik sukelia intensyvius jausmus. Tai signalas to, kas sugadinta.

Ištaisyti ar apsaugoti savo santuokos dalis prieš jiems nutrūkusi.

Kas yra reikalas?

Amerikos psichologų asociacija apibrėžia neištikimybę taip, kaip tada, kai kas nors įsitraukia seksualiai ar emociškai, nepaisant to. Reikalai taip pat vadinami sukčiavimu, nors yra įvairių rūšių reikalų.

Kaip apsaugoti nuo reikalo jūsų santuoka prasideda nuo skirtingų rūšių supratimo, kaip apibrėžta neištikimybės atkūrimo institutas. Iš ten galite ištirti, kas lemia kiekvieną tipą, ir likti priešais juos.

Taigi, pavyzdžiui, tipiškas filanderis dažnai yra priklausomas nuo kontrolės, pagrįsto giliai įsišaknijusiais neužtikrintumais. Kita vertus, narcisistas jaučiasi turi teisę į tai, ko nori, nepaisant pasekmių ar kitų žmonių jausmų.

Nesvarbu. Viena jūsų dalis jaučiasi išsipildžiusi, bet kita dalis jaučiasi tuščiavidurė. Net tie, kurie saugo paslaptis, jaučiasi nusausintos po tam tikro laiko.

Galų gale niekas ne laimi nuo romano. Emocinis, kur jūs daugiau dalijatės su žmogumi, nepriklausančiu jūsų santykiams. Iš esmės jūsų partneris jaučiasi išduotas paslapties ir kad negalėjote jais pasitikėti.

Vis dėlto yra vilties. Kaip atsparia savo santuokai nėra taip sunku, kaip atrodo.

Kaip vyksta santuokos reikalai

Nesunku įsitraukti į kaltės žaidimą ir vadinti apgavikus. Deja, daugelis iš mūsų buvo jų aukos, tačiau dėl susituokimo priežastys yra sudėtingos.

Kadangi šiame straipsnyje apibendrinamas tyrimas apie tai, kodėl žmonės apgaudinėja teiginius, romanas retai būna apie seksą, net jei jis prasideda tokiu būdu. Tai paaiškina, kad tyrimas nustatė aštuonias pagrindines tuoktis priežastis ir romaną.

Kaip atspari jūsų santuoka reiškia įsigilinti į šias priežastis jas sušvelninti. Pavyzdžiui, žemos savivertės turėjimas taip pat gali būti susijęs su aplaidumo ir net pykčio jausmais. Tokių klausimų tvarkymas labai skirsis nuo meilės ar įsipareigojimo trūkumo.

Žinoma, kartais jūs turite apsaugoti savo santuoką su situacijos pagunda. Tokiais atvejais viliojanti gali pasirinkti.

Arba jų emocijos juos panaikina ir veikia impulsų. Arba jie laikosi savo vertybių ir didelio gyvenimo vaizdo.

Susidurti su pagunda reikalauja tam tikro emocinio intelekto. Šis tyrimas patvirtina, kad emocinis intelektas prisideda prie palaikomojo komunikacijos ir aktyvaus konfliktų valdymo.

Visa tai reiškia, kad tai, kaip įrodyti, kad jūsų santuoka apima pažintį apie save ir savo partnerį. Tie.

Kalbant apie tai, tie, kurie stengiasi subalansuoti artumo poreikį su erdvės poreikiu, gali priversti save ar savo partnerį apgauti. Valdymas tame konflikte ir ieškant būdų, kaip naudotis abiem partneriais, priklauso nuo stipraus emocinio intelekto.

Kaip padaryti santuoką po apgaudinėjimo

Santykių romanas kenkia abiems žmonėms. Vienas apgautas gali kenčia nuo ilgalaikės psichinės ligos ir net po žandikaulio streso sutrikimo, kaip aprašo psichinės sveikatos konsultantas. Net ir be visiško PTSS abi šalys kenčia nuo bejėgiškumo, pasitraukimo ir painiavos.

Nepaisant to, galite atsigauti po santuokinio romano. Tam reikia asmeninio darbo ir abiejų žmonių įsipareigojimo susitarti, kad jie dirbs kartu. Pirmasis žingsnis yra būti atviram ir klausytis vienas kito pagrindinių problemų.

Kaip minėta, kaip įrodyti jūsų santuoką, reiškia žinoti galimas priežastis. Tai tas pats, kai atsigauna po to, kai kas nors apgavo. Pavyzdžiui, ar jiems reikėjo daugiau intymumo ar, priešingai, daugiau laisvės?

Kokios kitos asmeninės problemos verčia vieną asmenį apgauti? Sunkiausia yra atsiminti, kad daugeliu atvejų reikia dviejų žmonių apgauti. Kai yra toks disbalansas, poros paprastai eina į terapiją, kad atliktų savo asmeninį ir poros darbą.

Yra daugybė atvejų, kai kas nors nėra įsipareigojęs santykiams. Štai tada, kaip įrodyti, kad jūsų santuoka pradeda žaisti. Geras požiūris yra ne tik leisti santykiams paleisti savo kelią ir pamatyti, kas atsitiks.

Verčiau kalbėkite apie savo tikslus ir lūkesčius nuo pat pradžių. Kai atsigauna po apgaudinėjimo, tai tas pats. Kai dirbote skausmą ir išdavystę, jūs beveik grįžote į kvadratinę dalį. Ko jūs abu norite iš šių santykių ir ką tai reiškia?

15 patarimų, kaip sustiprinti jūsų santuoką su pagunda

Kaip atsparios jūsų santuokai yra apie sėkmingos santuokos pagrindų kūrimą. Jis niekada nesibaigia, nes mes visi keičiamės ir keičiamės visą gyvenimą ir skirtingus jo fazes.

Turėsite toliau grįžti į šį sąrašą, kai dirbate kartu, kad suprastumėte vienas kito poreikius ir norus.

1. Suprasti vienas kito poreikius

Pirmasis jūsų santuokos atsparumo žingsnis yra peržiūrėti jūsų poreikius. Mes visi turime įvairių poreikių, net jei jie sutampa. Taigi, jums abiems reikia intymumo, tačiau paprastai žmonės turi skirtingus lūkesčius. Kalbėkite apie tai, ką tai reiškia jums abiem.

2. Suplanuokite kalbėjimo laiką kartu

Reikalai santuokoje dažnai vyksta todėl, kad gyvenimas perima. Kiekvienas partneris yra užsiėmęs darbu, vaikais ar senstančiais tėvais, be kita ko,.

Sėkmingos poros kiekvieną savaitę užsako kalbėjimo laiką. Tai reiškia kalbėti apie jų baimes, rūpesčius, viltis ir svajones. Kuo daugiau atskleisite, tuo labiau intymumas ir pasitikėjimas.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

3. Gerbkite savo pasimatymų naktis

Kalbėjimas yra viena jo dalis. Kita dalis yra mėgautis vienas kito kompanija. Atsitraukimas į specialias naktis kartu yra geras požiūris į tai, kaip įrodyti jūsų santuoką. Nepamirškite linksmintis kaip pora.

Susijęs skaitymas: Datos nakties svarba santuokoje ir patarimuose, kad tai įvyktų

4. Supraskite savo savivertės lygį

Santuoka, nepriklausoma nuo reikalo, priklauso nuo to, ar abi. Be savęs vertinimo, pavydas ir konfliktas greitai tampa santuokos dalimi, dėl kurių atsiranda neištikimybė. Tai mus kenkia tiek darbe, tiek namuose, ir dažnai reikia terapeuto pagalbos.

5. Praktikuokite emocinį reguliavimą

Kaip apsaugoti ryšį jūsų santuoka sukasi apie emocinį intelektą. Kuo daugiau galėsite sureguliuoti savo impulsus, tuo mažesnė tikimybė, kad nuklysite ar net pastūmėsite ką nors nuklysti.

Klausyk dr. Nicole Lepera vaizdo įrašas apie savireguliaciją ir kodėl taip sunku. Ji apima penkis veiksmus, kuriuos galite lengvai pradėti šiandien, kad pagerintumėte savo emocinį reguliavimą.

6. Žinokite savo vertybes

Mes dažnai būtume bufetuojami per gyvenimą, nesuvokdami krypties. Štai kaip mes patenkame į pagundą. Vietoj to, kaip įrodyti, kad jūsų santuoka reiškia sužinoti, už ką tu.

Jei vertinate ištikimą šeimos žmogų, labiau tikėtina, kad tai prisiminsite, kai eina pagunda. Tai taip pat priminimas, kaip nustoti turėti romaną. Vertybės verčia mus paklausti savęs, ar taip norime gyventi.

7. Kalbėkite apie savo požiūrį į seksą

Negalime pamiršti apie seksą, kai kalbama apie neištikimybę. Kai kurie žmonės apgaudinėja vien todėl, kad nesijaučia seksualiai patenkinti.

Vėlgi, žmonės nusivilia, jei tam tikri poreikiai nepatenkinami ir automatiškai ieško kitur. Arba aptarkite tai, kas jums patinka ir ne, ir eksperimentuokite kartu.

Susijęs skaitymas: Kaip kalbėti apie seksą su savo partneriu

8. Naršykite savo prisirišimo stilių

Santykių romanas kartais atsitinka, kai nesuderinami prisirišimo stiliai susiburia. Pavyzdžiui, nerimą keliantis vaistas gali susidurti su pernelyg vargu dėl to, kas vengia prijungti. Jei kyla abejonių, pasitarkite su savo terapeutu ir padėkite jiems jus nukreipti.

9. Būti atvirai apie lankytinas vietas

Santuoka, kuri. Tai apima kalbėjimą apie tai, kas mums atrodo patrauklūs, ir mūsų bendras pagundos kovas. Mes visi esame žmonės ir kuo daugiau dalijamės, tuo daugiau turėsime palaikančią ir suprantančią santuoką.

10. Išmokite savarankiškai atsisakyti

Išmokimas padaryti santuokos darbą po apgaudinėjimo reiškia mūsų sielos barškėjimą. Kaip paaiškina šios psichologijos pastabos, savęs atskleidimas prasideda toks platus ir tampa gilesnis, kai auga santykiai. Tai lemia didesnį intymumą ir pasitenkinimą.

11. Prieskoniai

Norėdami išvengti nesantuokinio romano, išbandykite naujus dalykus. Naujovė yra puikus būdas vėl įsitraukti, jei jaučiatės pasverti dėl gyvenimo pasikartojimo. Tai gali būti taip paprasta, kaip eiti į naują restoraną.

12. Dalinkitės svajonėmis

Kaip atsparios jūsų santuokai taip pat reikia žvelgti į ateitį. Įsitikinkite, kad įtraukėte abi savo svajones, kad sukurtumėte ką nors nuostabesnio, kuris jums patinka.

13. Sukurkite savo konflikto požiūrį

Viena iš pagrindinių atskyrimo priežasčių yra ta, kad poros negali suderinti savo klausimų. Konfliktų valdymas yra kritinis bet kokių santykių komponentas. Vėlgi, tai susijęs.

14. Registracija į savo vidinius pasaulius

Turėdamas romaną, kai vedęs, kartais gali prasidėti dėl vidinio nusivylimo. Tada galime jaudintis dėl dalijimosi jais, todėl vietoj to, mūsų emocijos perima ir mes elgiamės. Viskas grįžta prie to, kas vyksta su jumis, įskaitant jūsų vidinius jausmus ir mintis.

15. Gaukite terapiją

Kartais mums reikia pagalbos. Tai nereiškia, kad mums nepavyko. Tai reiškia, kad esame žmonės ir kaip socialinės būtybės, mums kartais reikia išorinės paramos. Tai tas pats, kaip nustoti turėti romaną. Tai padeda pašaliečiams kalbėtis, kad išpakuotų mūsų emocijas ir tikslus gyvenime.

Susijęs skaitymas: Kaip rasti geriausią terapeutą

Nesibaigianti santuokos kūrimo kelionė

Klausimas „Kas yra romanas“ yra sudėtingesnis, nei paprasčiausiai sakyti, kad tai seksualinis romanas. Daugelis vidinių kovų ir įvairių emocijų gali prisidėti prie apgaudinėjimo.

Taigi, kaip įrodyti, kad jūsų santuoka apima susipažinimą su savo ir jūsų partnerio poreikiais, viltimis ir svajonėmis. Kalbėkite apie savo vidinius pasaulius, įskaitant savo baimes ir nebijokite išbandyti naujų dalykų.

Bet kokiu atveju, knygos kokybės laikas kartu, kad palaikytumėte savo intymumą. Kai visa kita nepavyks, nepamirškite, kad mums visiems kartais reikia pagalbos. Jūs esate skolingi sau, kad susisiektumėte su terapeutu, kad sugrąžintumėte jus į kelią.