Kaip ne būti perpyliu

Būti stumiamu yra vienas blogiausių būdų išgyventi savo gyvenimą. Sužinokite, kaip nebūti, ir suraskite širdį, kad užimtumėte poziciją sau.

Buvimas perpyliu turės rimtų padarinių kažkieno karjerai, romantiškiems santykiams ir socialiniam gyvenimui. Kiek mes stengiamės būti malonūs, visada bus žmonių, kurie pasinaudos kitais, kad gautų tai, ko nori. Norint išvengti šių tipų aukos, svarbu žinoti, kaip nebūti perėjimu ir kada atsisakyti pozicijos sau.

Tačiau svarbu pažymėti, kad atsistojimas su kažkuo nėra tas pats, kas būti agresyvus ar konfrontacinis. Efektyviai bendraujant su pernelyg dideliais žmonėmis reikia žinoti įprastus įpročius, kurie paverčia jus pastangomis, išvengia tų įpročių ir išmokti teisingą būdą susitvarkyti su žmonėmis, pasinaudojančiais kitos geros prigimties pranašumais.

Jei tai padaryta teisingai, bet kas gali nustoti būti perpyliu ir tuo pačiu pelnyti kito asmens pagarbą ir bendradarbiavimą.

Kokie yra paplitę įpročiai?

Prieš bandydami suprasti, kaip nebūti, svarbu savarankiškai ir pamatyti įprastus įpročius, kurie gali jus jaustis emociškai silpni ir elgtis kaip perpylimas. Čia yra labiausiai paplitę perteikimų bruožai, neatsižvelgiant į aplinkybes.

#1 jie turi mažai pasitikėjimo savimi ir savivertės. Žmonės, turintys mažai pasitikėjimo savimi ir savivertė. Dėl nesugebėjimo tvirtinti, ko jie nori, ir savo savarankiško silpnumo, juos lengvai sukramto ir tyčioja kiti žmonės, kurie turi stipresnes asmenybes nei jie.

#2 Jie yra patologiniai žmonės maloniai. Kitoje pusėje esančio spektro pusėje turime žmonių, kurie suteikia tiek daug vertingų, net jei tai yra jų pačių sąskaita. Šiems žmonėms sunku pasakyti, ar jie yra akivaizdžiai nepatogūs to, kas iš jų prašoma. Jiems vienintelis būdas gauti aplinkinių žmonių patvirtinimą yra daryti tai, ko nori kiti.

#3 Jie suteikia per daug vertės tai, ką žmonės apie juos galvoja. Kiti tampa pastūmėjais, nes yra taip susirūpinę dėl to, ką žmonės galvoja apie juos. Panašiai kaip ir ankstesniame punkte, šie žmonės mano, kad kiti žiūrės į juos neigiamai, jei prieštaraus ar nesutiks su kitų žmonių idėjomis, todėl jie leidžia sau užsisakyti save. Turėdami šį proto rėmą, jie tampa stumdomi tik tam, kad apsaugotų kitų žmonių įvaizdį.

#4 Jie yra nedrąsūs ir vengia konfrontacijos. Kai kurie žmonės taip bijo konfrontacijos, kad leis žmonėms juos stumti, nei atsistoti už save. Jiems darant tai, ko nori kiti žmonės.

Kaip nebūti perpyliu ir rasti tvirtą pagrindą stovėti

#1 galvok: gyvenimas yra geresnis, kai nesi peržengus. Kelias į teigiamą savęs tvirtinimą nėra lengvas. Tai užtrunka valios jėgos, praktikos ir šiek tiek bandymų bei klaidų derinį, kol galima visiškai nustoti būti perteikimas.

Vienas dalykas yra tikras: buvimas perpyliu pasveria jūsų gyvenimą ir sužinos, kaip nebūti.

#2 galvok: prioritetuokite tai, kas jums geriausia. Pirmiausia turi būti jūsų gerovė ir laimė. Tai yra svarbiau nei tai, ką žmonės galvoja apie jus ir ar to, ko norite. Visada atminkite, kad galų gale niekam nėra skolingi, o jų malonumas neturi būti jūsų sąskaita.

#3 daryk: išmokti ir praktikuoti ne. Daryk paprastai. Jei jūsų prašoma padaryti tai, kas jums nepatinka, ir tai yra kažkas, ko jūs visų pirma neprivalote daryti, pasakykite „ne“ ir eikite. Nereikia sau paaiškinti. Tiesiog padaryk tai.

#4 daryk: Venkite žmonių, kurie jus stumia. Tais atvejais, kai jūs reguliariai turite bendrauti su žmonėmis, kurie jus stumia.

Galite likti iš jų socialinės erdvės, nustoti kalbėtis su jais ir elgtis su jais taip, kaip jų nėra. Šių žmonių išmetimas ne tik sumažins neigiamą poveikį jums, bet ir gali pranešti.

#5 galvok: žinokite tuos tipus, kurie stumia žmones. Iš esmės yra du tipai. Pirma yra tiesioginė patyčias. Šis tipas paprastai nagrinėjamas natūra, kad parodytų jūsų įtaką. Kitas tipas yra manipuliacinis tipas, kuris užmaskuos kaip jūsų draugas. Šie žmonės paprastai sprendžiami iškviečiant juos ir atskleisdami juos.

#6 daryk: bendraukite aiškiai ir tiesmukiškai, kad išreikštumėte tai, ko norite. Kartais žmonės yra stumiami, nes jie negali aiškiai pranešti savo minčių, verčiant kitus galvoti, kad jie neturi prieštaravimų to, kas iš jų prašoma. Išmokęs efektyviai bendrauti, žmogus gali diplomatiškai įveikti savo mintis, priversdamas kitą asmenį suprasti savo situaciją.

#7 galvok: kiti jus išstums tik tuo atveju, jei leisite jiems. Deja, mus supa oportunistiniai žmonės, kurie netgi eis į ilgį, kad maskuotų kaip jūsų draugai. Kaip teigia tradicinė išmintis, žmonės bus per dideli, tik tuo atveju, jei jie leis kitiems juos stumti.

Štai kodėl žmonėms reikia išmokti nubrėžti liniją tam tikru momentu ir užimti poziciją. Jei pradžioje, jūs padarote tašką, kad esate kažkas, su kuo nesikišate, jie atsitrauks ir elgsis geriau su jumis.

#8 daryk: nustokite atsiprašyti, kai to nereikia. Per daug atsiprašyti yra silpnumo ir nusiraminimo požymis, kurį kiti lengvai pastebės, kad jūsų tikslas yra chuliganai. Jei visada atsiprašysite, net jei nekaltinate ar atsiprašote už reikalavimus, kurių nusipelnėte, kiti žmonės greičiausiai jus pastums.

#9 DO: Siekite kompromiso, kai nesutinkant. Kai atsidursite tokioje situacijoje, kurioje susiduria idėjos ar norai.

Remdamiesi aukštesniu moraliniu pagrindu, jūs parodote valios stiprybę. Niekada nekreipkite dėmesio į ką nors mažiau konflikto.

#10 galvok: visada užginčykite mintį, kad kiti yra pranašesni už jus. Yra psichologinis reiškinys, vadinamas Impostoriaus sindromu, kuriame žmonės smerkia savo vertę ir pasiekimus, palyginti su kitais.

Šis mąstymas verčia jus mažiau tvirtinti save, o tai paskatins kitus perstumti. Visada atsiminkite, kad joks kitas asmuo nėra visiškai pranašesnis už kitus, ir jūs galite sumenkinti savo vertę dėl pasitikėjimo stokos.

Sužinojus, kaip nebūti, pagerins žmogaus romantiško, socialinio ir profesinio gyvenimo kokybę. Sukurdami pasitikėjimą savimi, žinodami savivertę ir mokydamiesi bendrauti net konfliktuodami su kitais.

Kai sužinosite smulkmenas, kurios vaidina įtaką pakenkdami jūsų pasitikėjimui.