Kaip aš galiu dar kartą pasitikėti savo žmona po neištikimybės 5 žingsnių

Šiame straipsnyje

• Kas yra neištikimybė santuokoje?
• Gali būti atstatytas po neištikimybės?
• Kaip atleisti apgaudinėjančia žmonai ir ištaisyti jūsų santuoką?
• Kaip įveikti pasitikėjimo problemas po neištikimybės: 5 žingsniai
• Atimti

„Mano žmona apgavo; ką man dabar daryti? Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona?„Kovojimas su šiomis įkyriomis mintimis ir nežinojimas, ką daryti, gali būti pragaištinga. Sukčiavimas kai kuriems žmonėms gali būti tiesioginis sandorio nutraukėjas.

Tačiau kai kurie žmonės vis dar nori likti su savo partneriu ir sutvarkyti savo santykius po to, kai buvo apgauti. Jei skaitote tai, tikėtina.

Na, viskas neprarandama, ir tai įmanoma atgauti pasitikėjimą apgaudinėjant ir sudaužant širdį į kalvę.

Susijęs skaitymas: Kaip ištaisyti ir išsaugoti sugedusią santuoką

Kas yra neištikimybė santuokoje?

Santuokoje neištikimybė apibrėžiama kaip Kai vienas iš sutuoktinių užsiima seksualine veikla su kuo nors kitu, išskyrus jų sutuoktinį. Tai gali nutikti įvairiais būdais, nuo seksualinio prisilietimo iki visiško neištikimybės.

2013 m. Tyrėjų Davido Kreppnerio ir Celia Lerner tyrimas nustatė, kad dauguma santuokų JAV išgyvena neištikimybę, nors ir abu partneriai, nors santuokos kokybė gali būti pakenkta proceso metu.

Tačiau ne visos poros gali atlaikyti neištikimybę savo santuokoje ir kai kurios nusprendžia nutraukti santykius dėl to.

Yra dviejų rūšių neištikimybė: fizinis ir emocinis.

• Emocinė neištikimybė yra tada, kai vienas partneris jaučiasi apleistas arba jo ignoruoja.
• Fizinė neištikimybė yra tada, kai vienas ar abu partneriai įsitraukia.

Gali būti atstatytas po neištikimybės?

Jei susimąstysite: „Ar galiu dar kartą pasitikėti savo žmona po to, kai ji apgavo, ar galite pasitikėti žmogumi, kuris apgavo?„Trumpas atsakymas: taip. Tačiau, norėdamas dar kartą pasitikėti savo žmona po apgaudinėjimo ir pasveikimo.

Sužinoję apie savo žmonos neapibrėžtį iš tikrųjų gali paskatinti pleištą santuokoje. Tai gali sukrėsti net stipriausių santykių pagrindą.

Jūsų sutuoktinis ne tik sulaužė vestuvių įžadą, bet ir sulaužė jūsų širdį bei pasitikėjimą, kurį sukūrėte per daugelį metų. Taigi, jūs abu turite sunkiai dirbti, kad atkurtumėte pasitikėjimą ir atkurtumėte savo santykius iš jūsų žmonos išdavystės pelenų.

Geros naujienos pateikiamos jūsų žmonai nutraukti visus ryšius su kitu vyru, nuoširdžiai gailisi ir žada išlikti skaidriems, kad galėtumėte atstatyti pasitikėjimą, jūsų santykiai gali ne tik išgyventi, bet ir tapti stipresni nei anksčiau.

Bet dėl ​​problemos „kaip dar kartą pasitikėti apgaudinėjimu ar kaip pasitikėti po to?, Turite atsiminti, kad tai negali atsitikti per naktį, o kelias į gydymąsi nuo jūsų apgaudinėjančio sutuoktinio romano nėra linijinis.

Bus dienų, kai galėsite įstrigti ir toliau užduoti sau tuos pačius senus klausimus: „Kaip aš galiu dar kartą pasitikėti savo žmona po neištikimybės?“

„Net išmintingu pasitikiu apgaviku?„Tomis dienomis jums reikės daug kantrybės ir palaikymo iš savo žmonos. Be to, jei, atrodo, ji stengiasi sutvarkyti tvoras su jumis, turite pasirinkti jai atleisti net tada, kai nesijaučiate kaip tai.

Vis dėlto svarbu atsiminti, kad jei išdavystės skausmas yra per sunku įveikti, o apgaudinėjantis sutuoktinis neparodo tikro gailesčio, gali būti beveik neįmanoma grįžti į normalų.

Kaip atleisti apgaudinėjančia žmonai ir ištaisyti jūsų santuoką?

- Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona?- Jūs nuolat stebite. Nors tai gali būti nesunku ir užtrukti nemažai laiko ir darbo, galima atgauti pasitikėjimą po apgaudinėjimo. Jūsų santuoka vis dar gali būti išgelbėta, atsižvelgiant į tai.

• Skirkite šiek tiek laiko

Sužinojęs apie jūsų žmonos apgaudinėjimą, jūsų jausmai gali būti aukštai, o buvimas šalia jos gali būti per daug skausmingas jums. Gera idėja praleisti šiek tiek laiko ir skirti laiko savo jausmams apdoroti.

Tai nereiškia. Skirkite šiek tiek laiko atvėsti ir sutikti su savo emocijomis.

• Su ja nuoširdžiai

Kaip atkurti pasitikėjimą apgaudinėjimu? Padaryti pertrauką galvoti apie dalykus. Gera vieta pradėti būtų sąžiningas pokalbis su savo žmona, nesvarbu, kaip šiuo metu tai jaučiasi.

Tiksliai papasakok jai, kaip jūsų pasitikėjimas po išdavystės sumažėjo ir kaip tai privertė jus jaustis. Paklauskite jos, ar ji baigė romaną, ir nori duoti jūsų santuokai geriausią kadrą. Įsitikinkite, kad nesugebate kaltinti vienas kito ar sakydami dalykus.

Jei pradedate prarasti vėsą, atsipūsti ar padėti terapeutui. Viską nuimkite nuo krūtinės ir suteikite jiems galimybę pasikalbėti.

Pabandykite klausytis be sprendimo ir jos neatmeskite. Galite su ja nesutikti, tačiau sveikai bendrauti yra tai, ko jums reikia labiausiai judėti į priekį, kai galvojate: „Kaip pasitikėti savo žmona po romano?“

• Nekaltinkite savęs

„Kodėl mano žmona mane apgavo?„Ko negalėjau jai duoti, kad ji turėjo kreiptis į ką nors kitą?„Jūs ne vienas, jei nuolat užduodate sau šiuos klausimus ir negalite nustoti atrajoti savo žmonos apgaudinėjimo.

Gal jūsų santuoka nebuvo tobula, ir yra dalykų, kuriuos galėjai susitvarkyti geriau. Bet priminkite sau, kad jūsų partnerio neištikimybė jokiu būdu nėra jūsų kaltė. Žiūrėti šį vaizdo įrašą gali padėti jaustis saugiai dirbdami su santuoka.

• Jūsų žmona turi imtis atskaitomybės

Jūsų žmonos atsakymas į romaną labai svarbus, kai reikia užmegzti santykius. Ar ji nori prisiimti atsakomybę už romaną? Ar yra tikras gailestis ir įsipareigojimas nueiti papildomą mylią, kad išgelbėtų jūsų santuoką?

Ji taip pat turi būti atvira atsakymui į bet kurį klausimą, kurį galite turėti apie romaną. Tačiau gali būti ne gera idėja pasinerti į neištikimybės detales. Verčiau sutelkite dėmesį į žinojimą, kada prasidėjo reikalas.

Paklauskite jos, ar tai buvo vienkartinė neblaivi klaida, ar tęstinis reikalas, ar ji tai baigė gerai, ar vis dar palaiko ryšį. Reikalavimasis turi baigtis, o jūsų žmona turi būti tiesmukiška su jumis dėl bet kokio kontakto su kitu vyru, kad nustotumėte domėtis: „Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona?

• Nustatyti pagrindines problemas

Išsiaiškinti priežastis, kodėl jūsų žmona baigė apgauti, gali būti naudinga kartu dėl savo ateities. Pagrindinių problemų nustatymas nepateisins jos apgaudinėjimo. Tai buvo prastas pasirinkimas, kurį ji padarė, ir sulaužė jūsų pasitikėjimą.

Santuokoje ji galėjo jaustis nuobodi ar vieniša. Jos emociniai/seksualiniai poreikiai tikriausiai nebuvo patenkinti, o gal dėl jos impulsyvumo ji labiau linkusi pasiduoti į pagundą.

Tačiau išsiaiškinti, kas ją klaidino ir išspręsti šias problemas, gali padėti užmegzti sveikesnius ir prasmingesnius santykius.

Darbas dėl pagrindinių priežasčių ir įsipareigojimas kurti pasitikėjimą yra tai, ko jums reikia norint apsaugoti savo santykius nuo neištikimybės ateityje.

Nebandykite jo nušluoti po kilimėliu ir elgtis taip?

Kaip įveikti pasitikėjimo problemas po neištikimybės: 5 žingsniai

Kaip atkurti pasitikėjimą apgaudinėjant ir meluojant ar vėl pasitikėti savo žmona po apgaudinėjimo? Na, jums prireiks daug laiko, atsidavimo ir sunkaus darbo, kad nustotumėte klausti savęs: „Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona? Negalite tiesiog apversti jungiklio ir tikėtis.

Čia yra 5 žingsniai, kuriuos galite atlikti norėdami atkurti santykių pasitikėjimą.

1. Efektyviai bendrauti

„Mano žmona mane apgavo, dabar ką?'' Kaip pasitikėti savo partneriu po apgaulės?„Kai įstrigai į kilpą, jūsų žmona turi patvirtinti jūsų jausmus ir klausimus, užuot juos visiškai atmesdama. Aiškiai perduokite savo poreikius ir paprašykite pasitikėjimo, jei jums to reikia.

Atminkite, kad nors jūs galite jausti, kad esate čia auka, abu turėsite pripažinti, priimti ir įsijausti į vienas kito jausmus.

2. Būti skaidriems

Jūsų žmona turi būti žiauriai sąžininga ir skaidri su jumis. Ji turi būti pasirengusi leisti jums patikrinti jos skambučio istoriją, tekstus ar el. Laiškus, kad palengvintumėte savo mintis. Iš pradžių galbūt norėsite sužinoti, kur jie yra ir su kuo jie yra visą laiką.

Jūsų žmona turi suprasti, iš kur tu ateini, ir kantriai atsakyti į visus savo klausimus. Ji taip pat turi būti sąžininga ir išlaikyti pažadus vėl pradėti pasitikėti ja. Tačiau įsitikinkite.

3. Atkurkite emocinį intymumą

Praleidęs šiek tiek laiko, kad apdorotumėte savo jausmus, kai susiduriate su klausimu: „Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona? Palaipsniui pradėkite leisti laiką su savo žmona. Būkite pažeidžiami ir suteikite jiems galimybę užmegzti ryšį su jumis. Patikėk, kad jie daugiau nesiruošia apgauti, bet net jei jie tai padarys, jūs išgyvensite.

Tegul ji jaučiasi įvertinta, kad dedu pastangas, kad viskas būtų įprasta. Lėtai stenkitės sugrąžinti savo lytinį gyvenimą į kelią, kai jautiesi, kad esate tam pasiruošęs.

Susijęs skaitymas: Emocinio intymumo atkūrimas

4. Negalima pasilikti

Kaip dar kartą pasitikėti savo žmona po apgaulės, kai negali nustoti galvoti apie savo žmonos išdavystę? Tai gali būti vienas iš sudėtingiausių dalykų, kuriuos kada nors turėtumėte padaryti, tačiau nekelkite romano kiekvieną kartą, kai ginčijatės.

Kadangi nusprendėte suteikti savo santuokai antrą šansą, pakabindami jų nenuoseklumą virš galvos ar mesti į veidą kiekvieną kartą supykus. Verčiau sutelkite dėmesį į dabartį ir dirbkite kartu kaip komanda.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Tai gali būti nerimą kelianti, jei negalite nustoti užduoti sau klausimų, tokių kaip: „Mano žmona apgavo mane; Kaip man tai įveikti?Arba mano žmona apgavo; Kokios mano teisės?Arba „Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona po apgaudinėjimo?“

Jums gali stengtis išlaikyti savo vėsą, kai esate šalia jos, o tai gali dar labiau pakenkti santykiams.

Apsvarstykite porų terapiją ar profesionalias konsultacijas, kad abu galėtumėte turėti ką nors nešališką, kuris padėtų jums taikiai tarpininkauti. Kvalifikuotas terapeutas gali padėti jums apdoroti savo emocijas ir įgyti aiškesnę perspektyvą.

Jie taip pat gali padėti jums nustatyti pagrindinius jūsų santuokos problemas ir sukurti veiksmingą strategiją, kaip atkurti pasitikėjimą. Tyrimai nustatė, kad poros, kurios kovojo su pasitikėjimo atkūrimu po neištikimybės.

Atimti

Kai du žmonės atsisako atsisakyti vienas kito, nesvarbu. Jūs galbūt nežinote, kaip šiuo metu pasitikėti savo partneriu ir toliau kovoti su klausimu: „Kaip aš vėl galiu pasitikėti savo žmona.“

Tačiau, turėdami visišką skaidrumą ir nepaliaujamą įsipareigojimą, galite ne tik atstatyti sugadintą pasitikėjimą savo santuoka, bet ir taisyti sužeistus santykius.