Štai kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose

Ar daugelis porų miega atskirose lovose?

Šiame straipsnyje

• Daugiau vietos judėti
• „Goldilocks“ leidimas
• Knarkimas jums daugiau netrukdys
• Jūsų lytinis gyvenimas gali tapti geresnis
• Skirtingas chronotipas: išspręsta problema
• Vėsesnis miegas yra geresnis miegas
• Paskutinis žodis

Miego skyrybos yra nauja tendencija ir yra labiau paplitusi, nei jūs manote.

Žodis „skyrybos“ jums gali atrodyti baisiai, ypač jei šiuo metu mėgaujatės savo medaus mėnesiu. Ar miegoti atskirose lovose gali būti blogai santuokai? Mes sužinosime!

Koks procentas susituokusių porų miega atskirose lovose?

Tyrimai nustato, kad beveik 40% porų miega atskirai.

Ir tie patys tyrimai sako, kad atskiros lovos tik palengvina santykius.

Kaip tai? Kodėl susituokusios poros turėtų miegoti atskirose lovose?

Išsiaiškinkime. Čia yra miego atskirai nuo savo partnerio pranašumai.

1. Daugiau vietos judėti

Taigi, pradėkime nuo to, kad mes visi esame skirtingi. Kai kurios poros miego metu mėgsta šaukštą ir glostymą, ir jos netgi gali jaustis patogiai ant standartinės karalienės lovos.

Tačiau jei jūs ir jūsų sutuoktinis nori daug temptis, tada net didžiausias čiužinio dydis gali jaustis nepatogiai jums.

Pasižiūrėk pats:

Karaliaus dydžio lovos plotis yra 76 colių. Kai padalijate šį skaičių į dvi dalis, gauni 38 colius! „Twin“ gali būti pasirinkimas svečių kambariuose ar priekabose, tačiau tai gali neveikti kaip įprasta miego vieta vidutiniam suaugusiam.

Net jei „Twin“ jums atrodo pakankamai didelis, pagalvokite, kad jūsų partneris visą naktį nejuda jų lovos pusėje. Jie gali netyčia užimti jūsų dalį, palikdami mažiau vietos rasti patogią padėtį.

Atsižvelgiant.

„Šiuolaikinė bendro miego tradicija nėra tokia sena: ji prasidėjo tik po pramonės revoliucijos dėl sparto gyventojų skaičiaus augimo dideliuose miestuose. Ir prieš tai miegoti atskirai buvo gana dažnas dalykas.“

2. „Goldilocks“ leidimas

Kita priežastis, dėl kurios gali priversti apsvarstyti galimybę nusipirkti atskiras lovas, yra čiužinių nuostatų skirtumas. Pvz., Jums patinka labiau pagalvoti, o jūsų partneris yra tvirtos lovos gerbėjas.

Tiesą sakant, kai kurie čiužinių gamintojai leidžia jums išspręsti šią problemą:

1. perkant suskaidytą čiužinį, kurį sudaro dvi atskiros, pritaikomos pusės;
2. Pirkdami dvipusį čiužinį, kur kiekviena pusė turi savo tvirtumą ir bendrą pojūtį.

Vienas iš šių sprendimų gali padėti pašalinti nuostatų skirtumą; Bet jei jūsų partneris yra neramus miegamasis ir esate jautrus, tikimybė, kad anksčiau ar vėliau sukaupsite miego skolą.

Lėtinis miego trūkumas gali kelti daug grėsmės jūsų sveikatai, pavyzdžiui, nutukimui, hipertenzijai ir netgi padidėjusi širdies priepuolio rizika.

3. Knarkimas jums daugiau netrukdys

Remiantis Amerikos miego apnėjos asociacija, 90 milijonų amerikiečių kenčia nuo knarkimo, kai pusė šio skaičiaus turi obstrukcinę miego apnėją.

Abi šioms sąlygoms reikalingas gydymas. Bet faktas yra tas, kad jei jūs ar jūsų partneris knarkia, tai kenksminga abiem.

Išmatuotas knarkimo garsumas paprastai patenka į diapazoną nuo 60 iki 90 dB, o.

Ir niekas nenori miegoti šalia darbinio grandininio pjūklo.

Taigi miegojimas gali būti geriausias, jei jūs ar jūsų partneris esate garsus snoreris. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai turėtų būti laikinas sprendimas kartu su šios būklės gydymu.

„Nacionalinio miego fondo tyrimas parodė, kad tai parodė Apie 26% respondentų praranda miegą dėl savo partnerio miego problemų. Jei jūsų sutuoktinis yra garsus snoreris, galite prarasti apie 49 minutes miego per naktį.“

4. Jūsų lytinis gyvenimas gali tapti geresnis

Atskiras miego gąsdina daugelis jaunų porų, kurios mano, kad tai neigiamai paveiks jų intymumą.

Bet čia viskas yra gana įdomu:

1. Jei esate miego neturintis, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra turėti lytinių santykių. Miego trūkumas sumažina libido tiek vyrams, tiek moterims, ir gali būti priežastis, kodėl poros laikui bėgant gali prarasti susidomėjimą viena su kita.
2. Kita vertus, tinkamas poilsis suteikia daugiau energijos įjungti meilės ryšį.
3. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jūs netgi galite tapti kūrybingesni savo romantiškose fantazijose. Miegojimas atskirai gali pašalinti susierzinimo jausmą - kurį daugelis porų gauna per miegą vienoje lovoje - ir gali tapti stebuklingu gėrimu, kuris įkrauna jūsų lytinį gyvenimą.

Galų gale, Kings ir Queens tai darė per amžius, tad kodėl tu neturėtum?

5. Skirtingas chronotipas: išspręsta problema

Santuoka keičia daug dalykų jūsų kasdieniniame gyvenime, bet ne jūsų cirkadiniai ritmai.

Yra du pagrindiniai chronotipai:

1. Ankstyvieji paukščiai, arba Larkai - žmonės, kurie linkę anksti atsibusti (dažnai saulėtekio metu) ir eina miegoti ankstyvomis valandomis (prieš 10–11 val.);
2. Naktinės pelėdos - šie asmenys paprastai eina miegoti 0–1 val. Ir linkę atsibusti vėlai.

Paprastai moterys yra labiau linkusios būti larkai nei vyrai; Tačiau tyrėjai mano, kad kiekvienas per mėnesį gali tapti lukštu, atsižvelgiant į tinkamas sąlygas.

Bet kokiu atveju, jei jūsų miego modeliai susiduria, tai gali sugadinti dieną jums abiem. Net jei bandai tylėti ir nepažadinti savo mylimo žmogaus.

Tokiu atveju miegojimas atskirose lovose ar net kambariuose gali būti tinkamas sprendimas artėjančiai miego krizei.

6. Vėsesnis miegas yra geresnis miegas

Dar vienas dalykas, kuris privers jus apsvarstyti galimybę miegoti atskirai, yra jūsų partnerio kūno temperatūra. Nors tai gali būti naudinga šaltesniais sezonais, vargu ar jaudinsitės, kad suklijuos karštą vasaros naktį.

Karštas miegas yra labiau paplitęs moterims, nes kai kurie tyrimai praneša, kad jų pagrindinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė.

Taigi, kokia būtent čia yra problema?

Na, karštas miegas gali sukelti miego sutrikimus, nes mūsų kūno temperatūra paprastai krinta per naktį, kad melatonino gamyba galėtų gaminti. Jei tai neįvyks, galite patirti ilgesnį miego pradžią ir net nemigą.

Taigi, jei jūsų partneris yra karštas miegamasis ir didelis apkabintojas, tai gali būti sudėtinga abiem. Štai kur miega atskirai.

Paskutinis žodis

Visa tai pasakius, gali atrodyti, kad atskiras miegas yra universalus sprendimas.

Na, ne tiksliai.

Nors tai gali šlifuoti kai kuriuos jūsų santykių kraštus, bendrinti lovą išlieka vienas geriausių būdų, kaip intymiai įsitraukti ir mėgautis viena kitos kompanija, ypač jei turite vaikų ar skirtingų darbo grafikų.

Apskritai, viskas susiję su tuo, kas verčia jaustis laimingu ir patogiu. Jei jūs ir jūsų mylimasis neturite problemų miegant vienoje lovoje, nebūtina to ištrinti iš savo kasdienio gyvenimo.