Stengiama sveika santuoka

Šiame straipsnyje

• Tai visiškai nauja
• Poros patenka į dirglumo būdą ir nulinę toleranciją
• Taigi, ką mes darome?
• Visi žydi tam tikru metu ir dėl konkrečių priežasčių
• Turite laikyti auksinį savo širdies ir partnerių raktą
• Abi šalys turi būti atsakingos
• Pažink save, kai susiduriate su negandomis gyvenime
• Sužinokite, ką reiškia mylėti besąlygiškai
• Skirkite laiko vienatvei, kad išvalytumėte galvą
• Laikykitės atokiau nuo ženklinimo
• Susilaikykite nuo žalingų, teisingų ir bendrų neigiamų žodžių
• Apibendrinant, santuoka yra nebaigtas darbas

Rodyti viską

Kaip mes einame nuo „Aš nematau savęs be tavęs“ į „Aš negaliu stovėti šalia tavęs“? Kodėl amžinai staiga tampa nepakeliama?

Per pastaruosius dešimt metų aš dirbu su poromis iš visų gyvenimo sričių ir girdėjau visokių istorijų. Vienas dalykas, kuris išlieka pastovus.

Tai visiškai nauja

Kai nusprendžiame sujungti savo gyvenimą ir tapti šeima, mus žavi vienas kitas ir sužavėti dėl jaudulio naujojo skyriaus, kurį turime rašyti kartu.

Mes galime tai parašyti bet kokiu būdu. Tačiau per dažnai nepaliekame vietos redagavimui. Mes nesame išsilavinę apie meilę. Mes net nesuvokiame, kad meilei ir santuokai reikia įgūdžių ir įgūdžių, kaip ir bet kuris kitas tikslas, kurį norėtumėte pasiekti.

Mūsų įsipareigojimas mylėti vienas kitą per storą ir ploną yra tai, kas turėtų būti mūsų laivo kapitonas.

Ironija ta, kad laivas retai plaukia ramiomis jūromis, o kapitonas vos nežino kelią. Galbūt teisinga sakyti, kad mūsų pažadas turėtų būti mūsų noras ir drąsa įvaldyti meilės pamoką ir toliau tobulėti.

Realybė yra tokia.

Poros patenka į dirglumo būdą ir nulinę toleranciją

Pažeidus ryšį ir harmonijos jausmą, poros patenka į dirglumo būdą. Viskas, ką darote ar sakote.

Nebus tolerancija dėl klaidų ir tikrai nepriims atsiprašymo. Tai tampa įtampos miestu. Poros linkusios atsitraukti, nes jos patenka iš suderinimo.

Laimėti argumentą tampa svarbiau nei jų santykių tinkamumas. Viršvalandžiai ir per daugelį atvejų jie atitraukia žingsnius nuo savo pirminio tikslo ir griaunamas grobis subjektyviam savęs ir aplinkinių nuomonei.

Taigi, ką mes darome?

Kaip suderinti savo skirtumus? Aš buvau liudininkas kelionės iš ankstyvojo santuokos etapo iki išsiskyrimo taško ir pakeliui egzistuoja galimybės mokytis ir augti.

Čia yra keletas pavyzdžių, kurie padės jums išsiaiškinti jūsų santuoką, nepaisant to, kiek viskas nuėjo.

1. Visi žydi tam tikru metu ir dėl konkrečių priežasčių

Atkreipkite dėmesį į aplinką, kurią visada klestėjo jūsų partneris. Kiekvienas asmuo turi savo pageidavimus ir toleranciją, kai kalbama apie žmones, vietas ir daiktus. Bet kai tuokiamės, pagal nutylėjimą manome, kad tuo pačiu metu žydi.

Tai negali būti didesnis nusivylimo spąstai.

Atminkite, kad vien todėl, kad dabar esate vedęs, jūsų prigimtis neišnyks. Gamta visada vyraus, ir jūs nenorite būti šokiruotas, kai tai įvyks. Todėl eikite į stebėjimo ir atradimo režimą.

2. Turite laikyti auksinį savo širdies ir partnerių raktą

Kalbant apie bendravimą, mes esame įpratę pasitikėti mainais žodžiais, kad jaustumėtės girdimas ir išgirstume savo partnerį. Tačiau kai ryšio durys uždaromos, niekas nepavyks.

Labai svarbu žinoti, kaip jūs ir jūsų partneris susieja ir atsisiunčiate informaciją.

Jums gali tekti laikyti ir apkabinti, kad pirmiausia atsidarytumėte, o jūsų partneris turi žinoti kažko priežastį. Aš mokau šią koncepciją savo trenerio praktikoje atlikdamas ULT vertinimą - išsamią jūsų prigimties supratimo įrankį.

3. Abi šalys turi būti atsakingos

Siekdamos išlaikyti bet kurios santuokos sveikatą ir vientisumą, abi šalys turi būti atsakingos už tai.

Viskas, ko reikia kartais, yra pažeistas protas ir kūnas, kuris pakeis mūsų suvokimą ir kyla iš labai neigiamos perspektyvos. Kai jaučiatės pavargę, nepastovūs, atsiriboję, fiziniais skausmais ir bet kokiu kitu diskomforto pojūčiu, jūsų sugebėjimas mylėti besąlygiškai palieka kambarį, ir jūs pakabinsite viską, kas sukurs daugiau tų pačių jausmų jumyse.

Būtinai prisiregistruokite su savimi rytą, vidurdienį ir naktį.

4. Pažink save, kai susiduriate su negandomis gyvenime

Normalu, kai mūsų konkuruojančios pareigos ir kasdieniai darbai mus nutekėja ir patraukia į nemalonią galvos erdvę.

Einant į namus po ilgos dienos gali būti labai rizikinga.

Viskas, ką jūs surišote viduje. Pauzė kelioms minutėms, šiek tiek įkvėpkite ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės ir ką norite padaryti su ta emocija.

Būtina žinoti, kaip elgiatės, kai esate sunkioje vietoje. Įsitikinkite, kad susisiekėte su savo partneriu ir nesukelkite jų ar susvetimėkite su savo atsakymu.

5. Sužinokite, ką reiškia mylėti besąlygiškai

Paradoksalu sakyti, kad padarysi ką nors, kai net nežinai, ką tai iš tikrųjų reiškia. Prie altoriaus pažadame besąlygiškai mylėti vienas kitą, tačiau vis dėlto atsiradus sąlygos; Mes per greitai numetame kamuolį.

Vienas greičiausių ir efektyvesnių būdų parodyti savo besąlyginę meilę, nesukuriant prieštaringų emocijų savyje - paklausti savo partnerio, ko jiems labiausiai reikia iš jūsų.

Niekada nesiimkite savo elgesio ar partnerio atsakymo į ką nors pagal nominalią vertę.

Ko gero, jų reakcija yra sujaudinimas ir diskomfortas. Elkitės meiliai ir savo partneriu, ir gausite visiškai kitokį rezultatą.

6. Skirkite laiko vienatvei, kad išvalytumėte galvą

Kai jaučiatės pasidavę, nes nieko nedarote, atminkite, kad šis aplaidumas lemia didesnį aplaidumą.

Gerai, kad reikia laiko vienatvėje, kad išvalytumėte galvą ir dirbtumėte, kad būtumėte labiau apgalvotas, tačiau įsitikinkite, kad nurodėte šį poreikį, todėl proceso metu neprisimenate savo partnerio.

Kita vertus, kai jūsų partneris prašo jūsų atsiminti jų laiką, o ne laikykitės šio prašymo kaip atstumo tarp jūsų patvirtinimo.

7. Laikykitės atokiau nuo ženklinimo

Mes linkę įskaudinti tuos, kurie yra artimiausi mums.

Meilė augina nuspėjamumą ir saugumą. Su šiais pojūčiais suteikia jaukumo, kad būtų galima paspausti mūsų subjektyvų jų elgesio interpretaciją ir todėl sukelia didžiausią atotrūkį tarp mūsų.

Svarbu žinoti, kad jūsų žodžiai yra svarbūs ir jie gali pereiti pro širdį ir palikti didelį randą.

8. Susilaikykite nuo žalingų, teisingų ir bendrų neigiamų žodžių

Žmonės negrąžina taip greitai, kaip gali pavaizduoti. Būkite švelnus su savo žodžiais ir atsiribokite nuo poreikio susieti savo partnerio elgesį su aprašymu.

Apibendrinant, santuoka yra nebaigtas darbas

Tai gyvas, kvėpuojantis ir besivystanti mūsų tikrovės dalis, ir tik tie, kurie žino, kaip tobulėti ir improvizuoti, gali iš tikrųjų mėgautis savo sąjunga.

Laiminga konstrukcija ir savo santuokos rekonstravimas.