Sveika šeimos dinamika - supratimas apie tipus ir vaidmenis

Ar žinojai, kad tai, kaip pasirenkate save savo santykiuose, gali būti tiesioginis šeimos dinamikos, kurią patyrėte augdami? Suprasti šeimos dinamikos tipus, kuriuos jūsų partneris patyrė augdami. 

Kaip tu myli, kaip jūs išreiškiate savo meilę, kaip žmonės priima ir internalizuoja meilę, daro įtaką šeimos dinamika. Pasinaudojęs humoru, kad išsklaidytų įtemptą situaciją ar reaguodami su smurtiniu įniršiu, psichologiniai abiejų samprotavimai gali būti paaiškinti savo šeimos dinamika.

Kaip atrodo sveika šeimos dinamika? Kaip jie veikia vaikus, partnerius ir kaip jūsų šeimos dinamika paveikė jus? Sužinokime viską, ką turime žinoti, su psichologu Juhi Pandey (M.A, psichologija), kuris specializuojasi šeimos terapijos, priešvedybinėse ir išsiskyrimo konsultacijose.

Kas yra šeimos dinamika? 

Turinys

• Kas yra šeimos dinamika? 
• Kas daro įtaką šeimos dinamikai? 
• Veiksniai, darantys įtaką šeimos dinamikai
  • 1. Šeimos struktūra
  • 2. Šeimos narių asmenybė
  • 3. Vaidmenys ir atsakomybė
  • 4. Šeimos tikslai ir vertybės
  • 5. Istorija ir aplinkybės
• Kokie yra šeimos dinamikos tipai?
  • 1. Funkcinė šeimos dinamika
  • 2. Disfunkcinė šeimos dinamika
• Toksiška šeimos dinamika
• Kaip šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 
  • Kaip asociali šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 
  • Kaip funkcinė šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 
  • Kaip padeda šeimos terapija? 
• DUK

Šeimos dinamika iš esmės yra tai, kaip šeimos nariai ir artimieji sąveikauja tarpusavyje ir kokie jų vaidmenys yra dinamiški. Santykių tipas, kurį turite su šeima augant, santykių tipai, kokie yra jūsų liudijimai, ir tai, kaip jūs bendraujate tarpusavyje, yra šeimos dinamikos dalis. 

Net to nežinodamas, šeimos dinamika gali paveikti mūsų sprendimų priėmimą beveik visais mūsų gyvenimo aspektais. Štai kodėl mums labai svarbu suprasti ir analizuoti savo ar savo partnerių pačių analizę, todėl galime užmegzti geresnius ryšius su savimi ir sutuoktiniais. 

Kalbėdamas apie sveikų šeimos santykių svarbą, Juhi Pandey sako: „Sveika šeimos dinamika daro teigiamą poveikį vaikams. Jei jie augs funkcionalioje ir sveikoje šeimoje, vaikas turės aukštesnę savivertę, bus labiau socialinis, supratimas ir empatiškas. Tai, kaip tėvai bendrauja tarpusavyje ir vaikas sveikų šeimos santykiuose, teigiamai paveiks vaiko asmenybę.“

Jei jūs ar jūsų partneris praleisite daug laiko bandydami įtikti kitiems aplinkiniams, pateikdami kitų poreikius savo, šeimos dinamika gali paaiškinti, kodėl. Jei augdami jie negavo daug komforto ir patvirtinimo, jų suaugimas tampa siekiu įtikti kitiems, kad jaustųsi patvirtinti, nes būtent tai jie ir veikė nuo tada, kai jie buvo vaikai. 

Šeimos dinamikos ir šeimos dinamikos psichologijos tipai gali padėti daug paaiškinti apie jus ir (arba) jūsų partnerį. Bet tai, kas pirmiausia daro įtaką šeimos dinamikai? Kuo skiriasi kai kurios šeimos?

Kas daro įtaką šeimos dinamikai? 

Priežastys, kodėl šeimos dinamika skiriasi nuo santykių su santykiais. 

Pavyzdžiui, didžiausias varomo veiksnys, turintis įtakos šeimos dinamikai, yra tėvų santykių pobūdis. Jei tėvai visada plaka ir žnyplės vienas kitam, nesunku pastebėti, kaip dėl to nukentės šeimos dinamikos vaidmenys. Išsiskyrusių tėvų vaikai taip pat kuria daugybę intymumo problemų.

Šeimos narių asmenybės, nedalyvaujantys tėvai, chroniškai sergantis vaikas, būdingos šeimos vertybės ir tradicijos. Dėl to šeimos asmenys augina atskiras asmenybes, remdamiesi tuo, ką jie matė aplink juos.

Kaip w. Klemensas garsiai pasakė: „Jūs esate savo aplinkos produktas.„Keli tyrimai teigė, kad šeimos dinamika daro įtaką ne tik tarpasmeniniams santykiams, kuriuos turi ateityje, bet ir jo fizinė bei psichinė sveikata.

Veiksniai, darantys įtaką šeimos dinamikai

Kaip jūs dabar žinote, šeimos dinamika yra susijusi su tuo, kaip šeimos nariai yra susiję tarpusavyje, kaip jie bendrauja tarpusavyje, šeimos dinamiškus vaidmenis, kuriuos jiems buvo suteikta, ir su jų vertybėmis bei įsitikinimais, kuriuos jie turi. Tokia dinamika yra daugelio asmenybių, aplinkybių ir įsitikinimų kartų rezultatas ir dažnai gali formuoti tai, kaip žmogus suvokia pasaulį. Pažvelkime atidžiau į veiksnius, darančius įtaką šeimos dinamikai.

1. Šeimos struktūra

Šeimos dinamika labai priklauso nuo šeimos struktūros. Vieno tėvų šeima dažnai demonstruoja kitokią dinamiką nei šeima, kurioje seneliai augina anūkus. Be to, šeimos struktūra gali nuolat keistis, nes viena šeima gali pereiti nuo branduolinės energijos į sąnarį arba nuo vieno tėvo iki patėvių ir brolių ir seserų įvedimo.

2. Šeimos narių asmenybė

Kada nors susimąstysite, kodėl kai kurie žmonės yra natūraliai juokingi? Paklauskite jų, ar jie užaugo name su juokingu tėvu, jie tikriausiai pasakys „taip“. Kada nors susimąstysite, kodėl kai kuriems žmonėms nesugeba kritikos? Jie tikriausiai užaugo su laivagalio pirminiu globėju, kuris nepateikė konstruktyviausių atsiliepimų. Tai taip pat gali būti viena iš priežasčių, kodėl jie nesaugūs savo santykiuose.

Šeimos narių asmenybės yra bene svarbiausias veiksnys, darantis įtaką šeimos dinamikai. Didelės šeimos struktūrose daugybinių asmenybių derinys taip pat gali pridėti sudėtingumo sluoksnių.

Susijęs skaitymas: Kalbėkitės su savo partneriu apie savo asocialią šeimą - teisingu būdu, ir jei jūs?

3. Vaidmenys ir atsakomybė

Vaidmenys šeimoje dažnai skiriami nariams be daug diskusijų apie tai. Jei natūraliai esate subrendęs, imsitės vadovo ir tarpininko vaidmens. Keletas bendrų vaidmenų šeimos žaidimo nariai yra taikos gamintojas, kurstytojas, iššūkis, fiksatorius ir kt.

Gimimo tvarka taip pat daro didelę įtaką jūsų vaidmenims. Pirmagimis vaikas yra natūralus lyderis, o vidurinis vaikas paprastai yra labiau ekstravertas. Šie vaidmenys gali labai paveikti skirtingų šeimos narių pasitikėjimą savimi ir pagarbą, taip pat santykius, kuriuos jie dalijasi tarpusavyje.

4. Šeimos tikslai ir vertybės

Šeimos vertybės nėra nustatytos tik per kelerius metus, jas paprastai daro įtaką ir ankstesnėms kartoms. Be to, kiekvienas atskiras šeimos narys gali baigti savo vertybių rinkinį kurti. Kai kuriais atvejais jie gali sutapti su šeimos vertybėmis, tačiau kitu atveju, painiau, vienas narys gali eiti visiškai kitokiu keliu.

Panašiai kiekvienas šeimos narys gali turėti skirtingus tikslus sau ir (arba) šeimai. Pavyzdžiui, jei vienas narys nori,.

5. Istorija ir aplinkybės

Traumos, fizinė ar žodinė prievarta, mylimo žmogaus mirtis ar net pravaikštų. Ilgalaikis poveikis gali būti jaučiamas ilgai po traumos. Pavyzdžiui, staigi svarbios figūros mirtis gali labai paveikti narius.

Panašiai šeimos narių santykių istorija taip pat gali turėti didžiulę įtaką. Jei šeimos narių nepasitenkinimo laikotarpiais buvo nepasitenkinimo, dinamika labai skirsis nuo šeimų, kurios visada palaiko harmoningus santykius.

Taigi, jei matote, kad jūsų partneris neregistruoja, kad yra piktnaudžiaujamas, kol verdate su įniršiu kiekvieną kartą, kai esate nepagarbus, gali būti, kad šeimos dinamika, kurią matėte augdami, gali paveikti jūsų reakciją į dirgiklius. Pažvelkime į šiek tiek išsamiau apie tai, kaip namai, kuriuose užaugote.

Susijęs skaitymas: Romantiškas gyvenimas be takelių? Tai, kaip buvote iškeltas, daro įtaką santykiams

Kokie yra šeimos dinamikos tipai?

Dabar, kai mes suprantame šeimos dinamikos prasmę ir kaip šeimos santykiai gali paveikti mūsų būsimus santykius, kokie yra šeimos dinamikos rūšys? Ir dar svarbiau, kaip jie veikia asmenis? 

1. Funkcinė šeimos dinamika

Jūs žinote tokią rūšį, laimingą, sveiką šeimą, eidami maistą prie pietų stalo, diskutuojant, kaip jų diena praėjo su daugybe humoro ir juoko. Funkcinė šeimos dinamika yra ta. 

Funkcinė šeimos dinaminė savybė abipusė tėvų ir palikuonių pagarba. Dažnai yra sveikos ribos, sveikos ribos ir aplinka, skatinanti emocinį augimą ir pagarbų kovą su konfliktais. 

Tyrimai teigia, kad sveika šeimos dinamika daro teigiamą poveikį psichologiniams ir fiziniams žmogaus gyvenimo aspektams. Panašiai nenuostabu, kad tyrimai mums sako, kad vaikai, gyvenantys sveikoje šeimos dinamikoje, paprastai turi geresnę fizinę, emocinę ir akademinę gerovę.
Norėdami įsitikinti, kad jūsų šeima sukuria ir klesti sveikos šeimos dinamikoje, Juhi dalijasi keliais patarimais. „Kiekvienas vaikas tikisi meilės, puoselėjimo, priežiūros ir dėmesio. Juos galite pateikti tik tada. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti.“

2. Disfunkcinė šeimos dinamika

Nefunkcinę šeimą gali įtraukti piktnaudžiavimo/alkoholio tėvas arba tiesiog trūksta jokio supratimo apie pagarbą, ribas ir vienybę. Disfunkcinė šeima neigiamai veikia visus dinamiškus, ypač vaikus, nes asocialios šeimos dinamikos padariniai linkę likti su jais iki pilnametystės. 

Kalbėdamas apie tai, kaip nesveika šeimos dinamika gali paveikti vaiką, Juhi sako: „Kai kalbi apie asmenybę apskritai, asmenybė yra gamtos ir puoselėjimo mišinys. Vaiko asmenybę formuoja genai, kuriuos jis nešioja, ir, svarbiausia, puoselėjantis S/jis gauna. Jei vaikas yra agresyvus ar priekabiaujantis, jis gali tiesiogiai kilti iš nesveikos šeimos dinamikos.“

Disfunkcinė šeima dažnai pasižymi bendravimo trūkumu, o tai savo ruožtu sukelia daugybę problemų, kurios niekada nemato dienos šviesos, nes tai gali būti slopinama. Tyrimai teigia, kad nefunkcionalios šeimos tėvai prisideda prie jų vaikų psichologinės traumos vystymosi, o tai ir toliau daro įtaką suaugusiesiems, kuriuos jie palaiko, ir toliau. 

Toksiška šeimos dinamika

Vienas šeimos narys gali paversti visus šeimos santykius toksiškais. Nefunkcinės šeimos požymiai apima sveikų konfliktų sprendimo trūkumą ir piktnaudžiavimo/priklausomo šeimos narią, kuris neigiamai veikia kitų psichinę/fizinę sveikatą, aplaidumą, nulinę ribas ar privatumo, baimės ir sąlyginės ar visai meilės jausmą. 

Toksiška šeima gali drastiškai paveikti vaikų pasitikėjimą ir savivertę. Keletas pastebimų toksiškos šeimos požymių yra tėvai, kurie pernelyg kontroliuoja. Jie gali pagrobti vaikų sprendimų priėmimo galią, palikdami jiems galimybę nesugebėti būti atsakingi už savo gyvenimą.

Šeimos nariams, kurie demonstruoja toksišką elgesį.

Grėsmės, manipuliavimas, dujų apšvietimas ir piktnaudžiavimas dažnai rodomas toksiškoje šeimoje. Nekenksmingi rezultatai dažnai gali kliudyti joje esančių asmenų psichinei sveikatai, taip pat būsimiems tarpasmeniniams santykiams.

Nors mes išvardijome šeimos dinamikos tipus, viskas dažnai nėra taip juoda ir balta. Kaip pasaulis negali būti tiesiog suskirstytas į gėrį ir blogį, yra ir kitų lygties dalių. Lygtys keičiasi priklausomai nuo aplinkos ir į juos įvestus kintamuosius. Vis dėlto išlieka nuolatinė ta, kad šeimos dinamika visada daro įtaką mūsų santykių labui. Pažvelkime, kaip.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kuriuos turėjote toksiškų tėvų ir niekada to nežinojote

Kaip šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 

Septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose psichologai Johnas Bowlby ir Mary Ainsworth žengė į priekį tyrinėjant tarpasmeninius santykius tarp žmonių, ypač kaip tėvų ir vaiko dinamika veikia vaikus vaikus. Teorija, garsiai pavadinta „prisirišimo teorija“, sako mums, kad vaikams reikia užmegzti ryšį su bent vienu globėju, kad būtų galima įgyti emocinį vystymąsi ir augimą. 

Ta pati teorija ir daugybė vėlesnių tyrimų, nes paaiškina, kad ankstyvieji prisirišimai gali turėti didelę įtaką būsimiems mūsų turimams santykiams. Didžioji dalis skirtumų, kaip žmonės reaguoja į išorinius santykių veiksnius.

Kaip asociali šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 

Priedo teorija mums sako, kad vaikai, kuriems diagnozuota PTSS dėl neigiamos vaikystės patirties. 

Disfunkciniai šeimos dinamikos pavyzdžiai apima tada. Kadangi priekabiaujančių šeimų vaikai linkę pabėgti nuo savo problemų, kaip suaugęs partneris, šis asmuo gali užgniaužti savo jausmus ir bandyti juos pabėgti nuo narkotikų/alkoholio. 

Kai tėvai yra pernelyg kritiški ir neturi jokio intymumo demonstravimo, vaikas toje šeimos dinamikoje gali būti įgimtas poreikis patikti, kas jiems baigsis. Taigi, jie išeina iš savo partnerių veidų šypsenos, o tai taip pat yra jų būdas pajusti savivertės jausmą. 

Kaip funkcinė šeimos dinamika daro įtaką mūsų mylimam? 

Kita vertus, sveiki šeimos santykiai skatina meilės, pasitikėjimo, bendravimo ir gerumo vertybes asmeniui. Keli tyrimai teigė, kad vaikai, patyrę sveikus šeimos santykius, turi didesnę galimybę tapti geresniais tėvais ir geresniais partneriais. 

Tie, kurie užauga sveikoje šeimoje. Jie labiau linkę būti teigiami ir mylintys, sukeliantys geresnius santykius. 

Susijęs skaitymas: Štai kaip būnimas santykiuose gali tai sabotuoti

Kaip padeda šeimos terapija? 

Juhi pasakoja, kad šeimos terapija gali padėti pagerinti psichinę vaikų būklę, gydant bet kokias problemas jų šaknyse. „Kaip patarėjas, kai vaikas susiduria. Šeimos terapija nagrinėja jų šaknų problemas, bandant pašalinti klausimų šaltinį.

Kai viskas yra linkusi į nesveiką šeimos dinamiką, tai visada teigiamai atspindi vaiką. Vaikas, kaip ir tėvai, tampa labiau pasitikintys savimi ir demonstruoja džiaugsmo jausmus. Kai problemos išspręstos iš paties šaltinio, kuris daugeliu atvejų yra asocialios šeimos dinamika, ji teigiamai veikia visus dalyvius.“

Negalima pervertinti sveikos šeimos dinamikos ugdymo ir palaikymo svarbos. Daugybė tyrimų ir patirties pasakoja, kaip šeimos dinamika gali paveikti tai, kaip žmonės artėja prie ateities santykių. Jei šiuo metu kovojate su asocialia šeimos dinamika, „Bonobology“ turi daugybę patyrusių terapeutų, įskaitant patį Juhi Pandey, kuris norėtų jums padėti per šį sunkų laiką.

DUK

Nesveika šeimos dinamika apima ribų, pasitikėjimo, privatumo ir emocinio intymumo nebuvimą šeimoje.  Nesveika šeimos dinamika taip pat gali parodyti piktnaudžiaujančius tėvus, kurie kritikuoja ir (arba) nepagarbiai vertina kitus šeimos narius. Jie taip pat gali apimti priklausomybę sukeliančias asmenybes, kurių nesveikos priklausomybės kenkia kitiems aplinkiniams. 

Šeimos dinamikos komponentai yra šeimos struktūra, emocinio intymumo, meilės, pasitikėjimo, pagarbos, priežiūros ir ribų buvimas. Tėvystės stilius, vaidmenų, kuriuos vaidina šeimose, dydis, visi vaidina šeimos dinaminius komponentus.

Toksiškos šeimos požymiai yra nepagarbūs šeimos nariai, priekabiaujantys/priklausomi nariai, bendravimo stoka, intymumo stoka, neigiama įtaka kitų psichinei sveikatai ir žalingai bei problemiškai reaguoti į nereikšmingus dalykus.

Gyvenimas asocialioje santuokoje su santuokiniais konfliktais

6 porų patirtis apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams

Tinkamų santykių nustatymas - 21 būdų, kaip išgydyti kartu