Ginofobija moterų baimė, kodėl kai kurie vyrai tai jaučia ir kaip tai įveikti

Jei esate pernelyg bijojantys ir nerimaujate su moterimis, jums gali kilti ginofobijos - moterų baimė. Čia yra viskas, ką reikia žinoti.

Nepaisant komiško ginofobijos vaizdavimo ir moterų baimės komiksuose ir parodose, neturėtume lengvai vartoti ginofobijos. Tai gali būti rimta problema žmonėms, kenčiantiems.

Tai ne tik kenkia jų tikimybei susirasti romantišką partnerį, bet ir gali paveikti jų karjerą, socialinį gyvenimą ir šeimos gyvenimą. Gynofobija yra mediciniškai klasifikuojama kaip nerimo sutrikimas, o ekstremaliems atvejams reikia konsultavimo ir terapijos.

Kas yra ginofobija?

Gynofobija yra intensyvi ir neracionali moterų baimė. Žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos.

Ši fobija gali būti pagrįsta daugybe skirtingų išgyvenimų ar situacijų, tokių kaip blogas santykis su motinos figūra ar praeities trauma. Kai kuriems žmonėms ginofobija yra tiesiog socialinio nerimo ar drovumo aplink moteris rezultatas.

Sunkiais atvejais ginofobija gali turėti didelę įtaką žmogaus gyvenimo kokybei, todėl sunku dirbti, bendrauti ar net išeiti iš namų. Ir dar blogiau, kad vyrai, kenčiantys nuo to.

Daugeliui žmonių, sergančių ginofobija, baimė yra valdoma su terapija ir vaistais. Tačiau kai kuriais atvejais baimė gali būti tokia sekinanti, kad ji smarkiai pablogina kenčiančio gyvenimo kokybę.

Tai būklė, kuri buvo pastebėta atgal į žmonijos istoriją, taip pat eina į kitus vardus, tokius kaip feminofobija ir Venustafobija. Specifinė ginofobijos rūšis, vadinama Kaligynefobija, taip pat egzistuoja, tai yra gražių moterų baimė!

Gynophobia vs. Misoginija

Misoginija ir ginofobija yra dvi terminai, dažnai painiojami vienas su kitu, tačiau iš tikrųjų yra didelis skirtumas tarp jų.

Gynofobija yra moterų baimė, o misogyny yra neapykanta moterims.

Gynofobai gali jaustis nepatogiai aplink moteris arba jų visiškai išvengti, o misogynistai aktyviai siekia pakenkti ir kontroliuoti moteris. Tiek ginofobija, tiek misoginija gali sukelti pavojingą ir kenksmingą elgesį, tačiau svarbu suprasti skirtumą tarp jųdviejų.

Gynofobai gali sugebėti įveikti savo baimes gydydami, tačiau misogynistai greičiausiai visada nekenčia moterų ir matys jas kaip nepilnaverčius.

Misoginiją motyvuoja daugybė veiksnių, įskaitant norą kontroliuoti ir dominuoti moteris, įsitikinimą, kad moterys yra prastesnės nei vyrai, arba baimė prarasti galią moterims.

Kita vertus, ginofobija gali būti tiesiog socialinio kondicionavimo ar nepasitikėjimo moterų rezultatas. Svarbu žinoti apie skirtumą tarp šių dviejų terminų, nes tai gali padėti geriau suprasti pagrindinę neapykantos lyties ir diskriminacijos priežastį.

Klinikinė ginofobija ir jos simptomai

Gynofobija yra mediciniškai klasifikuojama dėl socialinio nerimo sutrikimų, tai yra nerimo sutrikimų potipiai, kuriuos sukelia kontaktas su žmonėmis. Kaip nerimo sutrikimo rūšis, ginofobija pasireiškia tiek fiziniais, tiek psichologiniais simptomais, tokiais kaip:

-Nerimo jausmas: padidėjęs širdies ritmas, pykinimas, nervingumas ir įsiveržimas į šaltą prakaitą, kai pozuojama sąveikauti su moterimis. [Peržiūrėkite: paprasti būdai ramiai bendrauti su sunkiais žmonėmis]

-Susiliejimo jausmas minties atžvilgiu bendrauti su moterimis. Vyrai, kenčiantys nuo ginofobijos.

-Venkite akių kontakto, taip pat žodinio ir fizinio kontakto su moterimis. Tai taip pat apima seksualinio santykio bjaurybę su priešinga lytimi. Vyrai, sergantys ginofobija.

-Didžiulė, tiesioginė baimė, teroras ar nerimas, kai galvojate apie moterį ar matote.

-Suprasti, kad jūsų moterų baimė nėra racionali ir kad ji yra perdėta. Tačiau jūsų turi baimė neįmanoma kontroliuoti.

-Kai moteris priartėja prie jūsų, jūsų baimė ir nerimas tampa intensyvesnis.

-Venkite moterų bet kokia kaina ar net įvykiais, kuriuose galite pamatyti moteris. Jaučiate didžiulę baimę situacijose, kai matote moteris.

-Sunku atlikti kasdienę veiklą, nes bijote moterų.

-Skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas ar silpnumas, kai esate šalia moters - ar net galvojate apie moterį.

-Vaikams ginofobija pasireiškia kaip tantrumai, verkdama, prigludusi ar atsisakoma palikti vyrus ar kreiptis į moteris.

Gynofobijos priežastys

Gynofobija yra konkreti baimė, nes ji susijusi su neracionalia ir didžiulė moterų baimė. Šios moterys nėra pavojingos, tačiau vis tiek pavyksta sukelti nerimą ir vengti elgesio.

Gynofobija yra lėtinė būklė ir ji gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimą įvairiais būdais. Žmonės, sergantys šia liga.

Kaip ir kiti socialinio nerimo sutrikimai, moterų baimė įgyjama iš neigiamos ankstesnės patirties. Tokia baimė sužinojo, kai susiduria.

Tokia patirtis gali apimti, bet neapsiribojant::

-Išspręstų konfliktų ar ankstesnio motinos ar motinos veikėjo piktnaudžiavimo.

-Vyresnių moterų šeimos narių, tokių kaip seserys, tetos, močiutės ar pusbroliai.

-Piktnaudžiavimo moters valdžios figūra, išskyrus artimiausią šeimą, kaip auklė ar mokytoja.

-Atmetimas, pažeminimas ar apgauti iš ankstyvų romantiškų santykių.

-Moterų psichinė ar fizinė prievarta, aplaidumas, prievartavimas, fizinis užpuolimas ar seksualinis priekabiavimas

-Jūsų genetika ir aplinkos problemos, tokios kaip išmoktas elgesys iš savo tėvų ar kitų žmonių jūsų gyvenime

-Pokyčiai jūsų smegenyse ir kaip tai veikia

Šios praeities patirtys visumai suformuoja išmoktą baimę, todėl žmogus, sergantis ginofobija. [Peržiūrėkite: kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais ir padaryti jį trunkantį]

Kas greičiausiai vystysis ginofobija?

Kai kurie žmonės labiau linkę vystyti šią būklę nei kiti. Tie, kurie dažniausiai kuria ginofobiją, yra jauni žmonės, paprastai iki 10 metų. Paprastai ji pradeda vystytis ankstyvoje vaikystėje.

Be to, jei kas nors turi šeimos narių, turinčių nerimo sutrikimų ar kitų fobijų, jie taip pat greičiausiai ją vystys. Taip yra todėl, kad jie išmoko žiūrėti į pasaulį per baimės objektyvą.

Kažkas, turintis pernelyg jautrų, neigiamą ar slopinamą asmenybę ar temperamentą, taip pat gali išsivystyti ginofobija. Kadangi ši baimė nėra racionali ar įprasta, šios rūšies asmenybė prisideda prie moterų baimės plėtros.

Galiausiai, jei kam nors buvo pasakyta, kad draugė, šeimos narys ar net nepažįstamas asmuo yra blogos ar blogos, tada jos taip pat gali sukurti šią būklę. Net tik skaitymas apie neigiamą moterų patirtį gali uždegti žmogaus baimę.

Gynofobijos padariniai

Moterys viršija vyrus milijonus pasaulio gyventojų. Tai reiškia, kad nesvarbu, kaip uoliai išvengsite moterų, anksčiau ar vėliau turėsite su jomis bendrauti. Šis faktas apsunkina ginofobiją sergantiems žmonėms prisitaikyti prie normalaus gyvenimo poreikių.

Akivaizdžiausias ginofobijos poveikis yra sunkumas formuoti gilius santykius, tokius kaip intymios draugystės ir romantiški santykiai su moterimis. Žmonės, sergantys ginofobija.

Tie, kurie serga ginofobija, taip pat greičiausiai patirs patirties:

-Socialinė izoliacija: Kadangi ponios draugės neabejoja, ir vaikinai paprastai renkasi moterų kompaniją, draugauti su ginofobiškumu gali reikėti, o tai veda žmogų izoliuoti. [Pabandykite: etapai apimti ir įveikti vienatvę]

-Sunkumas darbo vietoje: Asmens nesugebėjimas dirbti su moterimis bendradarbiais ir viršininkais apsunkina asmenį, kad jis būtų įdarbintas ir gerai pasirodys kaip komandos narys.

Kaip susitvarkyti su moterų baime

Gynofobija gali pasireikšti skirtingais laipsniais. Yra švelnus tipas, kai jūs tiesiog nerimaujate ir per drovus, kad galėtumėte kreiptis į moteris. Tada yra kraštutinė forma, kuriai reikalinga klinikinė intervencija. Lengvų tipų galima įveikti pasirinkus kitokią perspektyvą apie tai, kaip moterys vaidina svarbų vaidmenį jūsų gyvenime.

1. Nustatykite priežastis, kodėl norite bendrauti su moterimis

Kaip minėta, jūsų baimė greičiausiai kyla iš neigiamos patirties. Tačiau kartais yra daug paprastesnių priežasčių, dėl kurių melagingai priskiriamos moterims, kurias jūs laikėtės per savo formavimo metus:

-Žemas savęs vertinimas. Manote, kad bijote moterų, bet vietoj.

-Atmetimo baimė. Tai gali sukelti žemas savivertė. Jūs iš tikrųjų nebijote moterų, tačiau bijote atmetimo skausmų, kuriuos galbūt jau patyrėte iš moters.

2. Žinokite tikslų dalyką, kuris sukelia jūsų baimę

Žmonės, turintys šią baimę. Tačiau baimė iš tikrųjų gali kilti iš konkrečios moters rūšies ar vienos iš jos požymių. [Kenčia nuo mažosios ginofobijos? Peržiūrėkite: įveikkite baimę kreiptis į moteris trimis judesiais]

Pavyzdžiui, žmonės, turintys motinos problemų. Žmonės, turintys neigiamos praeities patirties su moteriškos valdžios figūra, pavyzdžiui, mokytoja. Kai kuriais atvejais kai kurie negali bendrauti su didele mergaičių grupe, tačiau gali ją valdyti.

3. Pakeiskite savo požiūrį į priešingos lyties atstovus

Jūsų nuomonė apie moteris gali nepasikeisti per naktį. Tačiau kartais kitokia perspektyva padeda išplėsti jūsų komforto zoną.

Tai leis jums pozityviai žiūrėti bendravimą su moterimis. Kai žinote, kas iš tikrųjų sukelia jūsų baimę, galite pakoreguoti pasirinkdami ar išvengdami situacijų, dėl kurių jaučiatės nepatogiai.

Keičiant savo mąstyseną, naudinga nepamiršti, kad:

-Moterys yra kaip ir visos kitos; Jie turi skirtingas asmenybes, keiksmažodžius ir nuostatas. Jums visiems nereikia patikti.

-Bendravimas su moterimis automatiškai nereiškia, kad jūs jos paprašysite, tuokiatės ar miegosite su ja.

-Negalite priversti niekam patikti. Žmonės visą laiką susiduria su atmetimu, o jie vis dar čia. Viena bloga patirtis su moterimi neverta vengti visų moterų visą gyvenimą. [Pabandykite: svarbiausios priežastys, kodėl vyrai atmeta norimas moteris]

-Kalbant su moterimis nereikia paruošti kalbos; Pakaks pasakyti paprastą „labas“ ar „labas“ ar net tiesiog šypsosi.

4. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Jei jūsų moterų baimė yra didžiulė ir reikalauja oficialaus įsikišimo, galite kreiptis.

Jei turite tai, galite prisijungti prie vietinės paramos grupės, kurios specializuojasi šioje srityje. Prisijungimas prie palaikymo grupės yra naudingas, nes jūs sužinote apie kitų, kurie turi tokią pačią baimę kaip jūs. [Vis dar kovoja su savęs vertinimu ir baime? Toliau skaitykite: patarimai, kaip įsimylėti save ir būk geresnis tu]

Ar turėtumėte pamatyti gydytoją?

Gali atrodyti, kad nieko negalite padaryti dėl ginofobijos, nes tai atrodo keistas asmenybės sutrikimas. Tačiau moterų baimė gali būti reikšminga problema jūsų gyvenime. Štai keletas ženklų, kuriuos turėtumėte kreiptis į gydytoją:

-Jūsų baimė neigiamai veikia jūsų darbą ar mokyklos pasirodymą

-Tai trukdo jūsų socialiniams santykiams ar sugebėjimui bendrauti su kitais žmonėmis

-Negalite vykdyti savo kasdienės veiklos, pavyzdžiui, eiti į maisto prekių parduotuvę

Jei įtariate, kad vaikas jūsų gyvenime gali turėti ginofobijos, turėtumėte greitai kreiptis. Vaikas gali jį išaugti, bet kuo anksčiau jūs jį pagaunate, tuo geriau.

Gynofobijos gydymas

Dauguma žmonių, sergančių ginofobija. Poveikio terapija - psichoterapijos forma - padeda daugumai žmonių. Poveikio terapijos metu terapeutas palaipsniui ir pakartotinai parodo jus su moterimis susijusius dalykus. Galų gale būsite veikiami realaus gyvenimo moters.

Gali būti naudinga ir kognityvinė elgesio terapija. Tai sujungia ekspozicijos terapiją ir kitus būdus, kaip išmokyti skirtingus būdus, kaip pamatyti ir susitvarkyti su jūsų moterų baime.

Galiausiai kartais reikia vaistų, kad būtų galima susidoroti su ginofobija, tačiau tik nedažnai ir trumpalaikiu pagrindu. Paprastai tai yra vaistai, padedantys susidoroti su intensyviu nerimu, kurį kažkas jaučia aplink moteris.

Yra daugybė baimių rūšių, o ginofobija, moterų baimė, be abejo, nėra blogiausia sąraše. Baimė yra kažkas išmokta. Bet tai taip pat gali būti neišmokta tiesiogiai su juo arba tiesiog priėmus naują perspektyvą. Tai padės, jei prisiminsite, kad moterys dažnai būna švelnios būtybės, o ne vertos būti vengiamos ar visai bijomos. Gynofobija neprivalo jūsų valdyti; vietoj to galite išmokti tai valdyti.