10 skausmingų širdies skausmų ir sielvarto etapų visi išgyvename po išsiskyrimo

Suskaidymai niekada nėra lengvi. Bet jei suprasite širdies skausmo etapus, galėsite vėl judėti toliau ir vėl susirasti meilę. Štai kaip.

Jei galų gale praleisite visą likusį gyvenimą su savo pirmąja meile, šansai yra tai.

Lūžiai yra visiškai to verti tol, kol ko nors išmoksi, tiesa? Galite pasirodyti stipresnis, protingesnis žmogus kitame išsiskyrimo gale, tačiau ten patekti turi būti kažkoks kosminis pokštas.

Širdies skausmo etapai

Panašu, kad nesvarbu, ar buvote santykiuose, ar tiesiog geidžiate po to. Panašu, kad nuo verkimo iki atsiskyrėlių panašių tendencijų, mes visi laikomės neaiškaus širdies skausmo modelio, kuris apibūdina mūsų kursą per išsiskyrimą.

Pasijunkite pasimetęs apie tai? Mes pateikiame jums 10 širdies skausmų etapų diagramą.

1. Galima pirmiausia: laukimas

Kalbant apie širdies skausmo etapus, jūsų pirmasis turas gali eiti vienu iš dviejų būdų. Galimas jūsų pirmasis etapas gali būti tiesiog laukimas.

Jūsų meilužis žaidė ilgą laiką, o jūs buvote išmintingas jų žaidimui. Jūs pagavote jų subtilius akių ritinius, pajutote, kaip jie atsitraukė nuo jūsų, ir atkreipėte dėmesį kiekvieną kartą, kai jie jums sakydavo, kad jie atostogavo su draugais, kai jie tikrai buvo klube. Šis išsiskyrimas galbūt jums nebuvo staigmena, tačiau tai tikrai pakenkė tam pačiam.

(Arba)

1. Galimas pirmas: šokas

Lūžiai atneša mums neįtikėtiną širdies skausmą. Kai kurie mano, kad liūdesys yra psichologiškai panašus į mirties liūdesį. Praradimas yra toks didelis, kartais protas negali suprasti skirtumo. Tai gali būti ypač sunku, kai nematome santykių pabaigos.

Jei šis išsiskyrimas išėjo iš kairiojo lauko, jūsų pirmasis širdies skausmo etapas greičiausiai bus šokas; Didelis, slaptas šokas. Tu buvai tiesiog gyvas gyvenimas, laimingas kaip moliuskas, galvojote, kad viskas tarp jūsųdviejų buvo Hunky Dory.

Nebuvo numatyta, jokių signalinių faktų ženklų. Jūs neturėjote galimybės lėtai atsitraukti ar bandyti ištaisyti situaciją. Vietoj to, asmuo, kuriam rūpi labiau nei kas nors ką tik pasakė, kad jie nebemyli tavęs.

Tai yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos reikia ištverti.

2. Painiava

Šiame širdies skausmo etape pradėsite užduoti sau daug klausimų. Galite pagalvoti: „Ką aš padariau neteisingai?“Arba„ Kaip aš nemačiau šio ateinančio?“

Iš pradžių norite pabandyti suprasti, kas nutiko. Siekimas pažinti yra labai sudėtingas, o jūsų racionalios mintys ir elgesys šiuo metu gali būti ne labai funkcionalus.

Tikriausiai susitvarkysite dalykus, kuriuos pasakėte ar darėte įvairiais laikais. Kartais tai turės daugiau prasmės nei kiti. Tačiau aiškus dėl išsiskyrimo priežastis paprastai yra trumpalaikė, ir jūs vėl grįšite užduoti klausimus.

Šią nuolatinę painiavą sunku valdyti daugumai žmonių. Bet jausmas ilgainiui praeis. Laikui bėgant, jūs suprantate, kas nutiko santykiuose, ir jūs iš to pasimokysite.

Bet dabar jūs tiesiog miršta, kad šiek tiek suprastumėte išsiskyrimą. Jūs manote, kad jei žinai, kodėl jie jus išmetė, galėtum pradėti judėti toliau. Tačiau jausmų leidimas gali būti sudėtingas, ypač jei bandote išlikti kontroliuojami.

Šiame etape būkite malonūs sau. Per išsiskyrimą visi jaučiasi sumišę. Jums tereikia užmegzti ryšį su savo jausmais, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į santykius su savimi, o tai yra svarbiausia.

3. Neigimas arba jis nesibaigė ... jis vis dar nesibaigė!

Neigimo paneigimas nėra toks pat bonkeriai, nes jūs paneigėte, kad jūs nebebus pora. Veikiau labiau panašu.

Jūs tikitės sugrįžti ir pasiimti ten, kur baigėte. Aš turiu galvoje, kad jūs turite susitaikyti tam tikru momentu, dešinėje? Tu buvai tobula pora!

Neigimo etape galite atstumti savo įskaudintus jausmus ir pabandyti psichologiškai įtikinti save, kad šis išsiskyrimas yra tik etapas ir netrukus grįšite kartu.

PS: Tai tikrai kenksminga jūsų psichologinei būsenai. Jūs ignoruojate savo sielvartą, kai tai, ką iš tikrųjų turėtumėte padaryti.

4. Derybos arba draugai, turintys išmokų ir kitų pastangų, kad juos sugrąžintų

Derybos yra susijusios su viskuo, ko reikia norint susigrąžinti savo buvusį.

Prisieki, kad būsite geresnis draugas, supratimas, labiau prieinamas, dėmesingesnis maiše. Jūs netgi padarysite tą dalyką, kuris jiems patinka vibruojant, liežuviu ir…

Sąrašas tęsiasi ir toliau. Ką galite padaryti ar pasakyti, kad jie sužavėtų mintį sugrįžti, išbandysite tai. Šis etapas yra populiarus su socialinės žiniasklaidos stebėjimu.

Jei tikitės susitaikyti, turite įsitikinti, kad jis nėra su kitomis merginomis ar kad ji yra tokia pat nusiminusi, kaip ir jūs, ir… kas, ar jie tikrai pakeitė savo statusą į vienišą? Och.

Tapti savo buvusiu „draugu su privalumais“ dažnai yra derybų lustas, kurį moterys mėgsta naudoti. Padarykite sau milžinišką malonę: nebent jūsų buvęs geriausias gulėjimas kada nors kada nors turėsite, praleiskite šią klaidą laukdami, kol įvyks.

Jei manėte,!

5. Pyktis ar raginimo etapas

Geriausi draugai vienija-tai „Ranting“ širdies skausmo etapas! Šio etapo metu jūs judėsite per sieną nuo liūdno, skaudančio širdies skausmo į gryną supykusį pragarą. Tu piktas. Tu pavargęs. Esate pasirengęs pykti.

Kaip jūsų buvęs asmuo galėjo tai padaryti? Ar jie nemato, koks tu sugaunamas? Kaip jie negalėjo įvertinti visko, ką jiems padarei? Jie niekada negaus galvos tokios geros, kaip jūs dar kartą davėte!

Priešais aukščiau pateiktą pavyzdį, kai sužinosite, kas yra jūsų tikrieji draugai, ir priklijuoti prie jų kaip jūsų naujasis laimės šaltinis, galite galų gale nekęsti pasaulio ir visko, ką jis įtraukia į jūsų draugus.

Galite taip supykdyti, kad pasimėgauji tie, kurie jus labiausiai myli. Galite pradėti veikti savaime naikinant.

Šis etapas nėra gražus, tačiau visa tai yra proceso dalis. Pykimas reiškia, kad pašalinote rožinės spalvos akinius. Tai reiškia, kad dabar jums rūpi save.

6. Liūdesys ar vingis

Howardas Hughesas tave turi. Esate giliai liūdesio etape. Šiuo metu jūsų gyvenimas susideda iš neryškaus verksmo ir atsipalaidavimo elgesio. Jums liūdna dėl visko: tavo išsiskyrimas, taip, kaip atrodai, kur eina tavo gyvenimas, voverė, kuri vis kasa tavo kieme.

Tai yra vienas iš tų širdies skausmų etapų, kuris yra nepaprastai sunkus, tačiau tai taip pat yra vienas iš terapiškiausių, kai jis baigsis. Kuris, ką tik perspėjęs, galėtų užtrukti.

Neleisk sau per ilgai būti atsiskyrėliu. Įtraukite savo draugus ir leiskite sau juoktis, šypsotis ir vėl linksmintis. *Tikriausiai tam tikrą laiką to nepatyrėte!* Paleiskite savo socialinį kalendorių, kad vėl pradėtumėte jaustis kaip tikras žmogus.

7. Atgaivinti ar ieškoti meilės netinkamu metu

Kažkur tarp Wallowing ir priėmimo ateina atgarsio santykiai. Santykiai paprastai laikomi atgarsiais, jei peršokite į jį netrukus po rimtų santykių išsiskyrimo arba, kol esate liūdnas, kenčiantis, piktas ar paprastai emociškai neprieinamas.

Atgovimai paprastai būna nepatogūs ir apima daug įskaudinimo, tačiau tai nereiškia, kad jie beverčiai ar neteisingi. Pavyzdžiui, atsiminkite dienas, kai manėte, kad niekada nebegalite mylėti? Kad neverta skirti laiko ir pastangų susipažinti su kažkieno mažais keiksmažodžiais ir sekso įpročiais?

Jei atmušimas niekam jūsų nieko nemokė, tai tikrai turi galimybę užmegzti ryšį su kažkuo nauju. Geriausia dalis? Tai jaučiasi nuostabiai.

8. Priėmimas ... tarsi?

Jei priėmimas reiškia ignoruoti savo buvusius ir spoksoti į savo sielą, kai jums nepatinka pasidalyti ta pačia socialine scena su jais, tada taip, tu esi visiškai per daug.

Bet rimtai, priėmimas paprastai atsitinka, kai mažiausiai to tikitės. Staiga diena eina ten, kur net negalvojate apie savo buvusįjį. Kiekviena vieta, maistas, daina ar filmas, kurį matote.

Vietoj to, jūs priėmėte išsiskyrimą ir pradėjote judėti toliau. Jūs suprantate, kodėl tai nepasiteisino ir kodėl tau geriau atskirti. Jūs sutelkiate dėmesį į save ir išmokstate gyventi gyvenimą, orientuotą į „aš“, o ne „mes.“

9. Atspindys

Šis širdies skausmo etapas yra ramesnis. Kai pereisite per pirmuosius etapus, ateis laikas, kai turėsite apmąstyti santykius. Kas vyko teisingai ir kas nutiko?

Tai yra labai svarbus etapas, nes jei neatspindi santykių, galite pakartoti tas pačias klaidas kitame. Atlikite vidinį apmąstymą ir pažiūrėkite, ką padarei teisingai ar neteisingai. Kaip ateityje galite padaryti geriau?

Daugybę kartų viena didžiausių santykių problemų yra bendravimo ar seksualinio nesuderinamumo trūkumas.

Ar per daug kovojai? Konfliktas yra natūralus santykiuose, tačiau tai, kaip jūs su jais elgiatės. Per daug kovos nekonstruktyviu būdu gali būti daugybės santykių nuosmukis.

Seksualinės problemos taip pat gali būti pagrindinė išsiskyrimo dalis. Gal vienas iš jūsų norėjo sekso daug dažniau nei kitas. Arba vienas iš jūsų buvo daugiau vanilės, o kita - Kinkerier. Bet kuriuo atveju turėtų būti būdas kompromisui.

10. Paleisti

Tai yra paskutinis lūžių etapas. Tai gali net nesijausti, kad galite tai padaryti taip toli, bet jūs tai padarysite. Kiekvienas kitas etapas, kurį išgyvenote.

Kai pasieksite šį tašką, suprasite, kad buvo priežastis dėl visų skausmų, sumišimo ir klaidų. Dabar galite atsigręžti į santykius su meilės jausmu ir prisiminti gerus laikus.

Jei atsisakote paleisti, tai gali jus persekioti visą likusį gyvenimą. Suskaidymai gali būti skaudžiai širdį ir gali sukelti labai gilių žaizdų. Įveikti ką nors yra daug sunkaus darbo, tačiau jūs turite tai padaryti, kad galėtumėte judėti toliau.

Svarbiausia yra pereiti pro skausmą, kad išgydytų. Santykių pabaiga gali būti nuostabi augimo galimybė, jei nuspręsite su jais susitvarkyti.

10 širdies skausmo etapų yra nepamirštamai skausmingi, tačiau jie taip pat ko nors moko. Jūs esate vertas daugiau nei maldaujate kažkieno laiko ir meilės. Tu esi stiprus. Ir po šios traumos? Galite paimti kulką net neišleisdami.