Draugystės išsiskyrimas, kodėl skauda, ​​kai draugai išeina ir 18 tiesų, kad tai įveiktų

Manėte, kad visą likusį gyvenimą būsi BFF. Bet taip neatsitiko, ir dabar jūs išgyvenate draugystės išsiskyrimą. Štai kodėl taip atsitinka ir kaip jį judėti.

Jei neseniai patyrėte draugystės nutraukimą, nesate vienas. Manome, kad mūsų draugai bus šalia mūsų per storą ir ploną, kad niekas niekada nepasikeis, ir kad likusias dienas turėsime „važiuoti ar mirti“. Tačiau gyvenimas ne visada veikia taip.

Žmonės keičiasi, kyla situacija, atsiranda nesusipratimų, o kartais mes tiesiog dreifuojame atskirai. Kai nebesate taip arti draugo ir staiga pastebite, kad nekalbėjote kelias dienas, savaites ar net mėnesius, tai gali būti perforatorius žarnas. Daugelis žmonių tai patyrė pakankamai kartų gyvenime.

Daugelis žmonių mano, kad santykių nutraukimai yra blogiausi, tačiau kai kurie nesutinka. Draugystės nutraukimas yra toks pat skausmingas, o kai kuriais atvejais tai gali būti dar blogiau.

Kodėl draugai išsiskiria?

Kai galvoji apie draugystę, manote, kad ji tęsis amžinai. Mes visi esame įpratę prie romantiškų išsiskyrimų, tačiau draugų išsiskyrimai nėra tokie įprasti daugumai žmonių. Bet čia yra keletas priežasčių, kodėl draugai išsiskiria.

1. Nesusipratimai

Nesusipratimai yra sunkūs visiems, todėl jūs turite turėti tikrai gerą bendravimą, kad galėtumėte pereiti pro juos. Nesvarbu.

Viskas gali visiškai išeiti iš rankų ir atsirasti kaip piktas protrūkis, kuris užbaigia draugystę.

2. Vienas draugas įsitraukia į romantiškus santykius

Tai labai dažna priežastis, dėl kurios draugystės nutrūksta. Jei vienas draugas gauna vaikiną ar merginą, jie neturi tiek laiko iš draugo.

Net jei jiems pavyks išeiti su jumis, tada jie gali būti su kitais reikšmingaisiais, arba susitikimas gali būti trumpas, nes jie turi grįžti pas savo partnerį.

Draugas be partnerio susirgo, kad tampa nereikšminga jų draugo gyvenime.

3. Pavydas

Tai labai smulkmena, dėl kurios baigiasi draugystė, tačiau tai įvyksta. Jei vienas draugas pavydi kito. Jie gali pavydėti bet ko - nuo naujo darbo iki naujo telefono ar bet ko tarp jų.

Užuot buvę laimingi dėl savo draugo, jie pavydi. Tai net negalėjo būti sąmoningai atpažinta, tačiau neigiama energija persmelkia santykius, kol jis subyrės.

4. Trečiųjų asmenų trukdžiai

Gal vienas draugas sutiko naują draugą, o senam draugui nepatinka tas asmuo *arba pavydi *. Jei tas vienas draugas priartės. Arba galbūt yra kažkas, kas kišasi į draugystę kitaip, pavyzdžiui, kalbėti apie juos blogai vienam iš draugų.

5. Šeima ir draugai

Kartais šeimos gali nepatikti mūsų draugams arba galvoti, kad jie daro blogą įtaką mums. Kai tai atsitiks, tai gali sukelti tokį stresą draugystei, kad tai baigia santykius.

Tėvai gali turėti rimtos priežasties galvoti, kad draugas yra blogas. Bet bet kuriuo atveju tėvų nuomonė tikrai gali baigti draugystę.

6. Judėjimas

Gyvenimas atsitinka, o pokyčiai ateina su tuo. Taigi, nesvarbu. Tai senas „iš nematyto iš proto“ reiškinys.

Draugai gali pažadėti palaikyti ryšį, tačiau tai retai būna. Gyvenimas ir atstumas užklumpa draugystę, ir jie tiesiog pasitraukia.

7. Skirtingi gyvenimo etapai

Galbūt jūs abu buvote BFF iki pat kolegijos. Bet vienas iš jūsų susituokė ir turėjo vaikų iškart, o kitas gyvena vienintelį gyvenimą. Vedęs su šeima ir buvimas vienišu yra du labai skirtingi gyvenimo būdai.

Galų gale abu draugai mano, kad nebegali susieti vienas su kito gyvenimu. Vienišas asmuo iš tikrųjų negali paprašyti to, kas su šeima, kiekvieną savaitgalį eina šokinėti su jais, kaip įpratę.

8. Didelė kova

Kartais draugystė baigiasi dėl didelės kovos. Dėl bet kokios priežasties visą gyvenimą trunkančių nesantaikų priežastis tarp draugų gali baigtis dideliu smūgiu. Net jei jie manytų, kad likusį gyvenimą bus BFF, kova gali tai pakeisti.

Kodėl labai skauda draugystės nutraukimą

Priežastis, kodėl draugystės nutraukimas yra toks skausmingas, yra ta, kad draugystėje jūs gulite pliką. Jūs esate pažeidžiamas ir dalinatės viskuo. Jūs sakote jiems savo paslaptis ir patirkite įvykius, kurie formuoja jūsų gyvenimą.

Turėdami visą bendrą pažeidžiamumą ir visus tuos prisiminimus, jūs manote, kad radote trūkstamą savo išplėstinės šeimos gabalą. Taigi, kai su draugyste kažkas negerai, tu negali tiksliai išsiaiškinti, kodėl.

Skausmas supjausto taip giliai, nes niekada nematėte galo. Turėdami santykius, jūs visada turite tą mąstyseną „Pažiūrėkime, kaip tai eina“.

Žinoma, jūs norite,. Pasirodo, kad draugystės taip pat ne visada nuspėjamos.

Daugelis žmonių patyrė keletą draugystės nutraukimų. Tiesą sakant, kai kurie žmonės labai greitai praranda draugus. Tiek, kad jie nėra tikri, ką daro neteisingai, ir mano, kad yra kažkas blogo savyje.

Paprastai tai nieko panašaus. Žmonės tiesiog pasiekė savo gyvenimo tašką, kai patiria didelius pokyčius. Kai kurie susituokia, kiti - į santykius, kiti turi vaikų, kiti - keliauja, todėl jūs tiesiog nebeprijungiate.

Liūdna ir skauda, ​​tačiau užpakalinės dalies dovana gali padėti pamatyti, kad kai kurie draugystės ciklai tiesiog veda jų kursą. Ne visi manoma.

Kaip įveikti draugystės nutraukimą

Pirmiausia, norint įveikti draugystės nutraukimą, turite skirti laiko sau. Negalima tiesiog manyti, kad galite tai gūžtelėti pečiais ir greitai judėti toliau.

Tai yra kažkas.

1. Pripažink, kad esate įskaudintas

Pirmiausia, jūs turite sau pripažinti, kad jums skauda, ​​nes patyrėte draugystės išsiskyrimą.

Skausmo tipas yra tikras ir gilus, todėl nebandykite vengti jo prisipažinti sau. Pripažinimas, kad jums skauda, ​​yra pirmas žingsnis į pasveikimą.

2. Būk malonus sau

Jei patyrėte santykių nutraukimą, greičiausiai liktumėte namuose, sėdite savo prakaito kelnaitėse, valgykite ledus ir per daug stebėkite „Netflix“, kad pabandytumėte atitraukti save ir atitraukti save. Kodėl tai turi būti kitokia, nes tai draugystės išsiskyrimas?

Bet kokio pobūdžio išsiskyrimas vis dar yra išsiskyrimas, todėl įsitikinkite, kad elgiatės su malonumu, kad padėtumėte jums per pirmuos.

3. Negalima pasilikti

Žinoma, jūs kartu turėsite prisiminimų ir neturėtumėte bandyti to giliai palaidoti. Jie yra jūsų praeities dalis ir tai, ko galėsite nusišypsoti po truputį.

Bet kol kas nesigilinkite į dalykus. Neikite žiūrėti į senas nuotraukas ir jaustis nostalgiškai. Vieną dieną galėsite atsigręžti ir šypsotis, bet kol draugystės nutraukimas vis dar švieži, tai tik nuliūdins dėl draugystės, kurios nebeturite.

4. Sutelkite dėmesį į savo sveikatą

Kai tik pradėsite jaustis šiek tiek geriau, verta sutelkti dėmesį į sveikatą ir sveikatą. Atlikite šiek tiek mankštos, prisijunkite prie sporto salės ar darykite tai, kas naudinga jūsų sveikatai ir padaro jus stipresnius proceso metu.

Kuo geriau jausitės savyje, tuo lengviau bus judėti per draugystės nutrūkimo metu.

5. Vokalizuokite savo skausmą

Kalbėkitės su žmogumi, kuris yra artimas. Kalbėkite apie draugystės išsiskyrimą ir dirbkite per savo jausmus balsingai.

Visko laikymas viduje nepadės jaustis geriau, ir tai nepadės jums apdoroti. Būdamas atviras apie tai, kaip jaučiatės, jums lengviau judėti toliau.

6. Naršykite savo vietinę aplinką

Jūs išgyvenote draugystės išsiskyrimą. Nors tikriausiai vis dar turite kitų draugų, verta išeiti ir išplėsti savo draugystės ratą ir išplėsti savo draugystės ratą.

Susitikimas su naujais žmonėmis suteikia pasitikėjimo savimi ir padeda suprasti, kad pasaulis nesibaigia, nes draugystė judėjo toliau.

7. Būkite sąžiningi su savimi apie tai, kas nutiko

Ar yra kažkas, ko galite iš to išmokti? Pagalvokite apie tai, kas nutiko, ir būk sąžiningas su savimi. Nedarykite visų kaltinimų kažkam kitam, jei kai kurie iš jūsų yra jūsų, bet panašiai, neužmeskite visų kaltinimų, jei ne visi jūsų tvarkyti.

Tikėtina, kad bus kažkas, ko galite išmokti iš patirties, įgyvendinti ateityje ir išvengti to paties, kad pasikartotų.

8. Patikrinkite, kaip jaučiatės

Po bet kokio tipo išsiskyrimo, draugystės ar kitaip, nesunku jaustis žemai. Tai normalu. Nėra normalu ilgą laiką jaustis labai žemai ar nusiminti.

Stebėkite savo psichinę sveikatą ir ieškokite pagalbos, jei jaučiate, kad viskas gali slysti. Ši situacija gali lengvai paveikti tai, kaip jaučiatės iš vidaus, ir gali veikti kaip depresijos sukėlėjas.

9. Pasilinksminti

Taip, prarasti draugą yra sunku, tačiau tu negali amžinai pasimėgauti savo sielvarto. Jūs turite smagiai praleisti laiką, kad galėtumėte pamiršti, koks esate nusiminęs.

Išeiti ir daryti tai, kas jums patinka su kitais žmonėmis.

10. Susirasti naujų draugų

Kaip ir darytumėte, jei išsiskyrėte su savo reikšmingu kitu, turite judėti toliau. Kai suskirstysite romantiškus santykius, jūs ne tik būsite vieniši amžinai, tiesa, tiesa? Taigi, tai leis jums jaustis daug geriau, kai sutiksite naujų žmonių ir pradėsite naujas draugystes.

Ką atsiminti

Yra vienas svarbus dalykas, kurį reikia paminėti, ir tai turėtumėte atsiminti. Draugystė gali ir pasikeisti. Žmonės keičiasi, kaip ir jūs keičiate, ir normalu, kad draugystei susukti ir judėti per gyvenimą.

Vien todėl, kad patiriate draugystės išsiskyrimą, dar nereiškia, kad esate blogas draugas. Tai tiesiog reiškia, kad draugystė, kurią turėjote savo gyvenime.

Kai kurios draugystės taip pat pristabdo save natūraliai ir vėl pasirenka ateityje. Tuo tarpu tai gali būti painu ir sunkiai įveikti, tačiau sutelkę dėmesį į save ir praturtinant savo gyvenimą bei savo socialinį ratą, padidinsite pasitikėjimą savimi ir padėsite suprasti natūralų gyvenimo srautą.

Kai kurie žmonės užaugo su draugais nuo jų mažylio. Jie kartu ėjo į mokyklą ir viską darė kartu iki tam tikro amžiaus.

Tada jie praranda ryšį. Ir tada, po metų, jie gali netyčia suklupti vienas kitą „Facebook“. Paprastai nėra didelio iškritimo, ir nieko neįvyksta; Jūs tiesiog dreifuojate. Gyvenimas kartais yra keistas, bet jūs turite pasitikėti jo srautu.

Draugystės nutraukimas, be abejo, yra toks pat skausmingas kaip santykių nutraukimas. Turėdami šiek tiek kruopštaus mąstymo ir laiko, jūs dirbsite pro skausmą ir dar kartą laukite.