Atleidimas už ateitį įpurškia kasdienį atleidimą santuokoje

Šiame straipsnyje

• Konfliktas yra būtinas
• Kasdienis atleidimas
• Būti imlūs
• Būkite ramūs ir galvok
• Dar kartą pasitikėk
• Įvertink juos
• Nustatykite ribas
• Pradėti iš naujo

Jo knygoje. Lee: Paskutiniai metai, Charlesas Bracelenas potvynis praneša, kad po pilietinio karo Robertas E. Lee aplankė Kentukio ponia, kuri nuvežė jį prie seno medžio liekanų priešais savo namus. Ten ji karštai verkė, kad jos galūnes ir bagažinę sunaikino federalinė artilerijos ugnis.

Pažiūrėk, ką Yankees padarė mano medžiui.

Moteris nevilties pasakė, kai ji kreipėsi į Lee už žodį, smerkiantį šiaurę ar bent jau užjausti jos netektį.

Po trumpos tylos, Lee, nuskaitydamas medį ir aplink jį nugręžtą kraštovaizdį,

Nupjaukite, mano brangioji ponia, supjaustykite ir pamirškite apie tai.

Tikriausiai ne tai, ko ji tikėjosi išgirsti iš generolo tą Kentukio popietę. Bet Lee, karo nešiojimas ir tiesiog pasirengęs grįžti į Virdžiniją, nebuvo suinteresuotas įamžinti 4 metų brangų pyktį. Lee pripažino moterį, ką mes visi turėtume atpažinti savo pačių piktų burtų, ypač tų, kurie pasiekia mūsų intymius santykius.

Mūsų nesugebėjimas apdoroti blogų dalykų ir atleisti atleidimą santykiuose su tuo, kuris mus įžeidžia. Šis atsisakymas atleisti ir paleisti tik reiškia, kad jūs nesutinkate išspręsti konflikto, Pereikite pro nuosmukius arba išgydykite emocines žaizdas.

Mūsų emocinis konstruktas dažnai neleidžia mums atleisti ir paleisti. Tai nėra išoriniai veiksniai, kurie žaidžia proceso metu. Vietoj to, tai yra vidinis aš, gyvenimo patirtis ir suvokimo būdas, kuris mums sako, kaip paleisti ir atleisti, ir padeda mums įveikti išdavystę.

Panaši situacija iškyla bandant atleisti santuokoje. Likę įkaitai dėl prasto elgesio ir atsisakymo atitolins mus nuo atleidimo santuokoje ir sutrikdo taiką.

Konfliktas yra būtinas

Sveika santuoka nėra santuoka, kurioje nėra konflikto. Pagalvokite apie tai, jei jūsų santuokoje nėra konflikto, tai reiškia, kad nėra jokio artumo, nėra „tikros“ sąveikos. Sveikos poros retkarčiais turės santuokinių konfliktų; Pagrindinis kūrinys yra tai, kaip jie apdoroja konfliktą.

Kasdienis atleidimas

Tai žemina ir kartais vargina stovėti prieš tuos, kurie mus giliai supjaustė. Tai reiškia riziką, pasiaukojimą, pasitikėjimą, potencialą, kurį mes esame pasirengę atkurti santykius, nesidomi restauravimu.

Jei jūs kovojate su atleidimu santuokoje, čia yra 6 būdai, kaip praktikuoti atleidimą santuokoje. Sužinokite apie pykčio ir pasipiktinimo, atleidimo ir judėjimo be nuoskaudas meną. Užsirašyti:

1. Būti imlūs

Tavo Noras klausytis savo partnerio yra pirmas žingsnis link atleidimo santuokoje ir ramybės sudarymas. Taigi, būkite atviras įsidėti ir įsisavinti viską, ką jie turi pasakyti. Padėkite jiems pašviesinti širdį prieš juos vertindami ar priimant bet kokį sprendimą.

2. Būkite ramūs ir galvok

Netikėk staiga spręsti. Sudarykite save ir pabandykite paleisti praeities skaudėjimą. Lygiai taip pat, kaip jums nenorėtų,. Taigi, Prieš pradėdami sudėtingą pokalbį, laikykitės taikios būklės.

Kaip atleisti apgavikui?

Jei jūsų partneris jus apgavo, stenkitės nesigilinti į įvykius ir praeities nesėkmes. Tai padės pamatyti, kas laukia.

3. Dar kartą pasitikėk

Tokių incidentų metu dažnai turime tendenciją priimti aukos mąstyseną. Tačiau pasitikėkite savimi pakankamai, kad žinotumėte, kaip įveikti išdavystę santykiuose. Jei esate emociškai stiprus, neturėtumėte leisti, kad vienas įvykis jus atitrauktų.

Išmokite dar kartą pasitikėti. Praktikuokite atleidimą santuokoje ir atstatykite pasitikėjimą, suteikdami jiems galimybę įrodyti save.

4. Įvertink juos

Kiek jiems svarbu pereiti pro savo klaidas, jums ne mažiau svarbu padėti sau žengti žingsnį į priekį. Atleidimas santuokoje gali būti nesunku. Taigi, kai jūs atleidžiate savo sutuoktiniui, patikinkite juos, kad santykiai yra saugūs. Kreipkitės į juos ir įvertinkite juos už pakeitimus, kuriuos jie daro, kad pakeistų savo klaidas.

Ir nors jūs norite atleisti ir pripažinti jų elgesį, padėkite jiems ir tuos elgesio pokyčius. Tai padės jums atleisti ir judėti toliau.

5. Nustatykite ribas

Nors jūs nežinojote, kas lėmė tokį pažeidimą, turite bendrauti su savo partneriu ir vienas kitą nuspręsti, kas veiks santykiuose ir kas nebus. Kad santykiai būtų sklandūs, be streso ir mažiau chaotiški, svarbu suprasti, kas partneriui patinka ir kas jiems nepadarys įspūdžio.

Žemiau esančiame vaizdo įraše kalbama apie bet kokių santykių ribas, pavyzdžiui, išmokti pasakyti „ne“. Žinokite daugiau žemiau:

6. Pradėti iš naujo

Apmąstykite laimingus prisiminimus ir pabandykite pamatyti visas geras jūsų partnerio savybes. Pagalvokite, kodėl pirmiausia juos įsimylėjai. Už tai.

Neskubėkite šio proceso. Būkite kantrūs santykiuose ir melskitės už vienas kito išmintį ir stiprybę.

Pagalvokite apie tuos laikus, kai buvote atleidimo iš santuokos ar artimos draugystės gavėjas? Kaip buvo, kai kas nors paskelbė: „Tu mane įskaudinai, bet aš tau atleidžiu.„Mes pasiekiame gyvenimo tašką, kuriame mes arba priimame atleidimo perspektyvą santuokoje, arba pasineriame į savo nebaigto pykčio kvalifikaciją.

Pasirinkite atleidimą. Pasirinkti gyvenimą.