Pirmojo pasimatymo nervai - 13 patarimų, kurie padės jums tai padaryti

Ar pirmą kartą einate į pasimatymą ir kiekvieną kartą žvelgiate į savo laikrodį ir artėjate prie šalto prakaito. Artėja laikas susitikti su jais? Ar taip pat nuolat galvojate, kaip pradėsite pokalbį, ką pasakysite, jei turėtumėte pagirti jos aprangą, ar ne, ir ar turėtumėte paminėti, kas privertė jus šiek tiek vėluoti? Nesijaudinkite dėl visų šių dalykų. Tai, ką jūs turite.

Šios nemalonios pirmosios datos gali būti stresinės ir apsunkintos tiek daug lūkesčių. Bet pabandykite apie tai pagalvoti taip. Tai taip pat gali sukelti pirmuosius bučinius, antrąsias datas ir kitus nuostabius dalykus.

Pažvelkite į šviesiąją pusę, kad atsikratytumėte nervų pasimatyme. Jei nerimaujate dėl susitikimo su jais pirmą kartą, įdėsite tik papildomas pastangas, kad viskas veiktų. Ir tai toks blogas dalykas? Dažniausiai tai veikia jūsų naudai. Taigi, pažiūrėkime, kaip galite susidoroti.

Ką turite omenyje turėdami pirmųjų pasimatymų nervus?

Turinys

• Ką turite omenyje turėdami pirmųjų pasimatymų nervus?
• Kaip nuraminti nervus prieš pirmąjį pasimatymą?
  • 1. Nervingas prieš pasimatymą? Pasirinkite komfortą, o ne netikrumą
  • 2. "Ateik kaip tu ..."
  • 3. Nervingas dėl pirmojo pasimatymo su mergina? Turėkite „niūrus bičiulis“
  • 4. Geriau pažink save
  • 5. Skirkite sau laiką, kad nustotumėte nervintis prieš pasimatymą
  • 6. Uždėkite savo šarvų kostiumą
  • 7. Nustokite nusileisti Mėnulyje
  • 8. Šiek tiek atsipalaiduokite, kad nuramintumėte nervus prieš pasimatymą
  • 9. Draugų zonos juos, bet gerai
  • 10. Nervingas dėl pirmojo pasimatymo su mergina? Susileisk į save
  • 11. Muzika jūsų gelbėjimui
  • 12. Prieš pasimatymą išgerkite išgerti nervų
  • 13. Gaukite šiek tiek vitamino '

Pirmasis data Jitters nurodo nerimo jausmą, kai ketinate susitikti su kuo nors nauju. Kai kurie žmonės tiesiog yra įsitikinę, kai susitinka su naujais žmonėmis. Jie klesti dėl šių dalykų ir netgi galima sakyti, kad jie tiesiog pastatyti skirtingai. Po velnių, gal jie net iš kitos planetos.

Tačiau didelė dalis gyventojų yra kitoje arenoje, kad iš tikrųjų nervinasi pirmajam pasimatymui. Daugelis iš mūsų, gerai, nerimauja, kai ketiname susitikti su kuo nors nauju. Štai tada užklupo pirmieji pasimatymai.

Kai esate niūrus, jūs linkę šnipinėti kalbėdami, esate gremėzdiški, tvarkydami daiktus ir netgi galite susidurti su gana mažesniu pasitikėjimu prieš pasimatymą. Bet ką reikia suprasti, yra tai, kad taip gerai būti. Nervai suteiks tam tikrą nekantrią energiją, o dažniausiai - partneriams ar pasimatymams kaip toks dalykas.

Tai suteikia ekologišką sąrankos prisilietimą ir atneša šilumą iki pasimatymo. Tai rodo jūsų elgesio sąžiningumo jausmą, kuris gali būti atvirai, pasirodyti kaip patrauklus kaip patrauklus. Kitaip tariant, pirmosios dienos nervai gali būti gana žavūs.

Taigi atidėkite visus blogus jausmus, susijusius su nervingu prieš pasimatymą. Atsižvelgiant į tai, pažiūrėkime, kaip mes galime sugadinti pirmąjį pasimatymą, tik tiek, kad užtikrintume.

Susijęs skaitymas: 11 būdų susidoroti su pasimatymų nerimu

Kaip nuraminti nervus prieš pirmąjį pasimatymą?

Visų pirma, jums reikia atsipalaiduoti ir geriau kvėpuoti. Pirmosios pasimatymai turi didžiulį spaudimą, kad atrodytų gerai, padarytų gerą įspūdį ir pabandytų būti mėgstamas. Bet tai, ką jūs taip pat turite suprasti, yra tai, kad greičiausiai kitas asmuo taip pat nervina šią pirmąją pasimatymą. Jiems taip pat patinka, todėl jie visų pirma yra čia. Taigi būkite tikri, kad jie turi savo darbotvarkę, kad taip pat sužavėtų jus. Jūs abu esate toje pačioje valtyje, beveik.

Jei esate nerimą keliantis, klaidos privalo įvykti jūsų pasimatyme. Ir tai nėra nieko blogo. Tyrimo metu nustatyta, kad socialinio nerimo sutrikimas (SAD) yra trečias dažniausiai būtinas psichologinis sutrikimas, turintis įtakos 15 milijonų vyrų ir moterų JAV. Pasinaudokite tuo, kad nesate vienas, kad beveik kiekvienas asmuo prieš pirmą pasimatymą turėjo nervų drugelius.

Bet norėdami padėti jums su tuo pačiu, mes pateikėme keletą patarimų ir gudrybių, su. Taigi, pasirengusi nugalėti savo pirmuosius pasimatymus? Čia yra 13 patarimų, kurie padės jums per juos.

1. Nervingas prieš pasimatymą? Pasirinkite komfortą, o ne netikrumą

Neapibrėžtumas yra pirmosios datos sinonimas. Jūs per gerai nepažįstate žmogaus. Jūs nežinote, ko tikėtis iš jų. Turint tokius šansus prieš jus, jūsų geriausias pasirinkimas yra pasirinkti vietą, kurią jau žinote.

Sportuojant tai vadinama namų pranašumu. Jei tai kavinė ar restoranas, jūs žinotumėte jos nustatymą, maistą ir aptarnavimą. Tai padarys daug spaudimo, kai susitiksite su asmeniu, ir jūs galite tiesiog susikoncentruoti į save, asmenį ir būti akimirka. Taigi, jei nervinatės dėl pirmojo pasimatymo su vaikinu, nuveskite jį į vietą, kuriai jums daugiau nei patogu. Mes siūlome jums nevažiuoti su nakties namuose, nes tai gali būti šiek tiek per anksti ir tik padidinti jūsų nerimą.

Bet yra tiek daug, ką galite padaryti. Jei nuspręsite turėti lauko pasimatymą, galbūt parke ar upės pakrantės piknike, įsitikinkite, kad vieta nėra tokia, kuri suteikia jums šuolių gąsdinimus. (JUM. Tai nepadės jums gerai susitvarkyti su pirmosios dienos nervais.

2. "Ateik kaip tu ..."

Manome, kad būtų geras žingsnis žaisti šį „Nirvana“ takelį pakeliui į pasimatymą. Iš esmės nestatykite nerealių ar monumentalių lūkesčių iš savęs ar nuo savo pasimatymo. Daugybė pirmųjų pasimatymų nusivylimų kyla iš nerealių lūkesčių. Ir kai jūs jau bandote atsikratyti pirmojo pasimatymo nervų, tikėtis per daug iš savęs yra tikras smūgis.

Visiškai gerai palikti datą, negaunate to, ko norėjote. Ir tai bus lengviau, jei nenumatysite dalykų per anksti. Taigi, laikykitės realių santykių lūkesčių.

Viena iš labiausiai žavių Holivudo porų, Johnas Krasinski ir Emily Blunt pirmąjį pasimatymą turėjo kalnelius. Priešingai nei bet kuri kavinė ar restoranas, Johnas nusprendė per pirmąjį pasimatymą nuvežti į šaudyklą į šaudyklę! 2012 m. Johnas interviu sakė: „Aš manau, kad buvau toks tikras, jog niekada nesigilinsiu į ją, kad nusprendžiau iš tikrųjų pataikyti į dujas ir iškart ją išpūsti.„Na, tai jiems pavyko; Jie yra vedę ir dabar turi dvi gražias dukteris!

3. Nervingas dėl pirmojo pasimatymo su mergina? Turėkite „niūrus bičiulis“

Nėra jokios žalos ar gėdos skambinti savo BFF ar homie ir sakyti tokius dalykus kaip „Aš esu nervingas nuolaužos, nes ši mergina yra per karšta ir aš jaudinuosi, kad ji nepatiks manęs“ arba „Aš turiu drugelius. skrandžio bičiulis “. Tam ir skirti draugai. Visada būti ten ir klausytis, kai esi visiška netvarka. Gauti palaikymą iš draugų ar šeimos.

Jie padės jums nuraminti prieš eidami į pasimatymą. Jei jie jus gerai pažįsta, jie gali tiesiog paspausti tinkamus užrašus tinkamais žodžiais ir padėti jums visiškai atsikratyti visų pirmųjų pasimatymų nervų. Taigi, skambinkite ar žinokite, kas yra jūsų saugi erdvė, ir pasakykite jiems. Juoktis apie tai ir ištraukti iš savo sistemos. Tada būsite daug geresnėje jūsų pasimatymo erdvėje.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų iki šiol, kai turite socialinį nerimą

4. Geriau pažink save

Taigi štai dalykas. Niekas apie jūsų nervų energiją nežino geriau nei tu. Taigi, pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos darote, kai jaučiatės nervingas. Tai gali būti tokie dalykai kaip nagų įkandimas, kojų gniaužimas, netyčinis zonas. Žinojimas apie problemą yra pusė laimėtos kovos. Ir jei zonavimas yra problema, būtinai atkreipkite dėmesį ir bandykite geriau išklausyti savo datą.

Jei nervinatės dėl pirmojo pasimatymo, įsitikinkite, kad darote viską, kad dirbtumėte su savo trūkumais. Jei žinote apie tuos trūkumus ir jiems aktyviai galvojate, jų nepadarysite. Tiesiog kaip veikia mūsų smegenys. Tai gali užtrukti šiek tiek daugiau darbo ir energijos, nei jūs manėte, bet jei esate įsitraukęs į šį vaikiną ar mergaitę, tai bus verta to.

Ir papildomas patarimas: tvarkyk savo aplinką. Pvz., Jei turite įprotį keistis, nelaikykite savo raktų ar nenešiokite per daug papuošalų, kurie kenkia jūsų asmeniui. Jei turite įprotį sujaudinti kojas (kaip aš), tada tiesiog tvirtai padėkite kojas, kad nesąmoningai nepradėtumėte tai daryti.

5. Skirkite sau laiką, kad nustotumėte nervintis prieš pasimatymą

Skirkite šiek tiek laiko ir sėdėkite su savo mintimis. Kartais reikia pasakyti ir apie kalbą. Pasakykite sau tokius dalykus kaip „Tai tik pirmas pasimatymas“ ir „Nemėgink savęs dėl to“ ir šiek tiek „Tu atrodai nuostabi ir eini į tai“.

Suteikti sau keletą mažų patarimų ar darbotvarkių. Taigi pasikalbėkite su savimi veidrodyje, būkite geriausias draugas ir pateikite sau patarimų, kaip sužavėti mergaitę ar vaikiną. Tokie dalykai, kaip nuspręsti, ką norite gerti, ar ką norite valgyti.

Ir net jei neprisijungsite, tai vis tiek būtų patirtis. Jums taip pat reikia blogos datos gyvenime, kad sužinotumėte, ko nedaryti kitą kartą. Taigi tiesiog nusispręskite ir eik su didele šypsena.

Susijęs skaitymas: Kaip vaikinai jaučiasi dėl merginų, žengiant pirmąjį žingsnį?

6. Uždėkite savo šarvų kostiumą

Vienas geriausių būdų atsikratyti pirmojo pasimatymo nervų yra apsirengimas geriausiu. Ar jūs ieškojote vietų ar progų, kad galėtumėte išmušti tą LBD (mažą juodą suknelę) ar tą nuostabią pilkos vakarienės striukę, kurią nusipirkote? Na, dabar laikas.

Jei rimtai norisi nervintis dėl pirmojo pasimatymo su vaikinu, tada įsitikinkite. Pasirengimas taip, kaip jums patinka ir jaučiasi gerai, yra būdas sustiprinti pasitikėjimą savimi.

Tai sustiprina jūsų įvaizdį galvoje ir verčia jaustis pasiruošusiam viskam, kas laukia. Ir tai, mes manome, yra geriausias būdas įveikti pirmuosius pasimatymus nervus. Kai atrodai užtikrintai, jaučiatės pasitikintys savimi ir tai yra dažniausiai, svarbiausia įkrauti pirmąsias datas. Svarbu, ką dėvėti per pirmąjį pasimatymą, todėl duokite jam geriausią kadrą.

7. Nustokite nusileisti Mėnulyje

Visi žinome, kaip eina frazė: „Siekite mėnulio, jei praleisite, pateksite į žvaigždes.„Na, visiškai gerai, jei nervinatės dėl pirmojo pasimatymo ir net nesibaigsite tarp žvaigždžių. Mes nustatėme didelius lūkesčius nuo pirmųjų pasimatymų ir, kai tai neveikia, mes priimame tokius bėrimo sprendimus kaip „Aš niekada nebendrauju su pasimatymu“, o tai gali būti gana nesveika.

Puiku, jei su kuo nors viskas nesiseka. Ne kiekvienas sutiktas žmogus gali būti jūsų gyvenimo meilė. Kai kurie žmonės spustelėja iškart, kai susitiks, o kitiems reikia daug bandymų ir klaidų, kol ryšys pagaliau juos suras. Jei manote, kad laikas atsisakyti santykių ar sustabdyti internetines pažintis. Visada gera daryti pertrauką.

Pagalvokite apie tai taip: jūs ne tik perkate pirmąją suknelę, kurią matote parduotuvėje, ir iškart išeikite. Taip pat nebūtina, kad jūsų pirmasis pasimatymas su pirmuoju asmeniu, kurį prijungtumėte. Svarbus būdas įveikti pirmąjį pasimatymą yra priversti save suprasti, kad gerai pasiimti kabiną namo, o ne gauti tai, ko norėjote. Bent jau pabandei. Kita parduotuvė, galbūt, kitą kartą.

8. Šiek tiek atsipalaiduokite, kad nuramintumėte nervus prieš pasimatymą

Kartais jums nereikia atnešti savo žaidimo į vakarienę ar tą mielą pasimatymą parke, kurį jūs abu planavote. Jums tikrai nereikia nuolat daryti spaudimo sau, kaip apsirengti, ką pasakyti ir kiek kalbėti per pirmąjį pasimatymą.

Kuo daugiau pervertini tai, tuo labiau galėsite tiesiog sumušti. Mažo pokalbio ar pokalbio apie muzikos grupę pradėkite arba juokingą istoriją apie tai, kaip jūs sujaukėte savo draugo grobio skambutį. Atminkite, kad svarbu, kad jie jums patinka, kas esate viduje. Taigi kodėl dėti fasadą?

Geras pirmasis pasimatymas gali būti kažkas tokio paprasto, kaip kartu slinkti juokingos ritės „Instagram“ kartu. Ir prieš tai sužinoję, tai bus puikus ryšio veiksnys tarp jūsų dviejų ir suprasite, kad jums tiesiog kvaila taip nervinosi dėl pirmojo pasimatymo su vaikinu ar mergina.

Pirmojo pasimatymo įveikimas yra suvokimas, kad tai ne visada susiję su didžių. Taigi, šiek tiek atsipalaiduokite ir leiskite pokalbiui tekėti. Svarbiausia, smagiai praleisti laiką!

9. Draugų zonos juos, bet gerai

Mes žinome, žinome. Frazė „draugų zona“ nustato jūsų smegenys. Bet vienas geriausių ir naudingiausių būdų, kaip ACE pirmojo pasimatymo bliuzo, yra tai, kad jis yra susitikimas su draugu po ilgo laiko. Kad jūs turite su jais užmegzti ryšį, papasakoti, kaip jums buvo.

Tai sumažins spaudimą ir padės nustoti jaudintis prieš pasimatymą. Dažnai pirmojo pasimatymo nerimas ar socialinis nerimas kyla dėl gilios atmetimo baimės ir lūkesčių kalno. Jūs tai prižiūrite, atsikratote savo pirmojo pasimatymo nervų.

Su draugu jums būtų lengviau ir susipažinę - labai priešingai nei nervai. Taigi, apsimesk, kad jau esate draugai, būdami platoniški santykiai, dar kartą susipažindami su visiškai nauju pasauliu. Tokiu būdu jūs tikrai neparodysite nė vieno ženklo, kurį vaikinas nervina per pirmą pasimatymą, ir ji niekada nesuvokia, kad pakeliui ten prakaituojate kabinoje. Jūs pastebėsite, kad esate daug ramesnis. Taigi, eik į priekį ir draugezonzone kol kas data.

10. Nervingas dėl pirmojo pasimatymo su mergina? Susileisk į save

Visi žinome, kas nutinka, kai dėl kažko juokingai nerviname. Mes susipainiojome! Bet tai gerai! Pabandykite juoktis iš savo klaidų. Tai, kad jis turi, iš jo atima gėdą, ir tai gali šiek tiek suklijuoti jūsų pasimatymą. Bet svarbiausia, kad jūsų baimė sugadinti dalykus iš lygties. Nes bijome ne ta netvarka, o gėda, kuri seka.

Taigi, nesvarbu. Jei galite juoktis iš savęs, galite įveikti pirmosios dienos nervus.

Susijęs skaitymas: Kas yra naujas santykių nerimas? 8 ženklai ir 5 būdai su ja susitvarkyti

11. Muzika jūsų gelbėjimui

Nervingas dėl pirmojo pasimatymo su vaikinu ar mergina, su kuria susitinkate pirmą kartą? Išneškite DJ jume ir ieškokite „Spotify“, kad jūsų geriausios melodijos jus pakeltų ir nustotų per daug nervintis dėl pirmojo pasimatymo. Muzika gali vaidinti lemiamą vaidmenį mušant pirmosios dienos nervus. Tai padeda pašviesinti nuotaiką, atsikratyti streso ir atitraukti jus nuo datos slėgio.

Nesvarbu, ar jūsų uogienė yra klasikinis rokas, transas, ar klasikinis, grokite takelius, kurie jus užklumpa energija ir daro jus labiau pasitikinčiu vyru ar moterimi jūsų pasimatymui. Tai išpumpuos jus prieš patekant į zoną ir taip pat nuramins.

12. Prieš pasimatymą išgerkite išgerti nervų

Vienas gėrimas prieš einant į pasimatymą nėra bloga idėja susitvarkyti su tais pirmojo pasimatymo nervais. Stiklinė vyno ar mažas jūsų mėgstamo škoto kaištis tikrai sumažins padidėjusį nerimą, kuris užklumpa jūsų viduje. Bet jis turėtų sustoti viename, ne per daug. Jūs tikrai nenorite pakenkti savo keliui pristatyti save. Ir jei jūsų alkoholio tolerancija yra maža, galbūt praleiskite šį iš viso.

13. Gaukite šiek tiek vitamino '

Geriausias būdas susitvarkyti su pirmosios dienos nervais yra praleisti šiek tiek kokybiško laiko su savimi. Daryk tai, kas jums patinka ir mėgaujasi. Paspauskite sporto salę ir prakaituokite. Arba paspauskite saloną ir gaukite veido ar masažą, kad nuramintumėte savo pojūčius. Endorfinai yra puikus stiprintuvas, o kai darai tai, kas jums patinka, jus užplūdo laimingi hormonai ir akimirksniu labiau pasitiki savimi.

Geras „Me-Time“ gali paversti gerą datos laiką, nes jūs jau esate atnaujintas ir įkraunamas bei, tikiuosi, švytintis iš savo treniruotės ar masažo. Kai praleisite šiek tiek laiko su savimi, tai išvalys galvą, atsikratysite viso to žemos savivertės ir pakels savo moralę.

Tai tikriausiai turėtų padaryti triuką. Išbandykite vieną ar kelis iš šių patarimų, kaip išspręsti pirmojo pasimatymo nervai. Mūsų paskutinis neoficialus patarimas, padedantis jums per pirmąjį pasimatymą. Kuo daugiau bandysite tai padengti, tuo daugiau dirbate.

Galų gale, jums bus smagu su žmogumi tik tuo atveju. Sėkmės! Tikimės, kad jūs pirmuoju pasimatymu ir turėsite daug daugiau.

Pažinčių etiketas - 20 dalykų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti per pirmąjį pasimatymą

5 priežastys, kodėl prieš susitikdami ištirti savo internetinę pasimatymą

Virtualios pažintys - ar čia likti?