Jaučiasi apleisti santykiuose 20 ženklų, pataisos ir kodėl tai skauda

Kai esate santykiuose, dauguma žmonių tikisi jaustis mylimam. Bet jei jaučiatės apleistas, tada turite žinoti ženklus ir ką daryti.

Kai jaučiatės apleistas jūsų arti.

Svarbu objektyviai pažvelgti į situaciją, kad nustatytumėte, kas gali sukelti jų žalingą elgesį, kad galėtumėte jį praeiti ir sustiprinti ryšį, kurį jūs abu dalijatės.

Jei kada nors jautėtės, kurį mylite, tu ne vienas. Tai atsitinka geriausioms poroms, tačiau atsigauti yra viskas, kaip jūs su ja tvarkote.

Sveiki, laimingi santykiai užima daug darbo ir kantrybės, ir jūs turėtumėte žinoti, kad yra daugybė dalykų.

Šioje funkcijoje mes bandysime apibrėžti emocinį aplaidumą ir patekti.

Nepaisymas yra pats blogiausias jausmas!

Pasak dr. Jonas m. Grohol, Psy.D. per „PsychCentral“.com, vienas iš patikimiausių būdų greitai sugadinti santykius yra ignoruoti savo partnerį. Tiesą sakant, būti ignoruojamam dažnai būna blogiau, nei ko nors nekenčia.

Kai kas nors ignoruoja kitą žmogų, iš esmės sako: „Man nesirūpina net švaistyti jums pykčio pastangas.„Jei jūsų mylimasis aktyviai ignoruoja jus ilgą laiką, santykiai gali būti pasmerkti, teigia DR. Grohol.

Tačiau prieš pradedant dirbti, verta žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į dalykus iš kitos perspektyvos. Kaip jau minėjome anksčiau, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nustatytumėte problemas ir išspręstumėte jas, kol dar nevėlu. Niekam nepatinka jaustis apleista, todėl skaitykite toliau, kad įgytų naują perspektyvą.

Bet pirmiausia pažvelkime į konkrečią aplaidumo formą - emocinį aplaidumą.

Kas yra emocinis aplaidumas?

Paprastai, kai sakome, kad jaučiamės apleisti, turime omenyje emocinį aplaidumą. Toks aplaidumas reiškia, kad nepateikiate emocinės paramos, kurią turėtumėte suteikti, kai esate santykiuose su kuo nors.

Tai gali nutikti bet kokio tipo santykiuose - nuo tėvų/vaiko iki romantiškų santykių.

Kai teikiate ką nors emocinę paramą, tai apima fizinių, elgesio ir psichinių santykių aspektų derinį. Jei kas nors emociškai aplaidžiai, kartais laikomas asmens bruožu. Taip yra todėl, kad elgesys tęsiasi ir įprastas.

Emocinis aplaidumas daro didelę įtaką santykių kokybei. Ir, deja, tai gana įprasta.

Viena dažna emocinio aplaidumo forma yra „tylus gydymas“.„Kai partneris emociškai pasitraukia į tylą, jis gali būti aiškinamas kaip asmuo, manipuliuojantis kitu asmeniu. 

Mūsų smegenys yra sunkiai sujungtos, kad tokio tipo emocinis aplaidumas būtų matomas kaip atmetimas. Ir niekam nepatinka atmetimas, nes tai yra skausminga. Tai gali būti beveik toks pat skausmingas kaip tikras fizinis skausmas.

Jaučiantis atmestas ar apleistas, siunčia signalą mūsų smegenims, kuris sukelia baimę. Ir tokia baimė yra ta, kad mes esame „nepakankamai geri“ kitam asmeniui. Mes netgi galime galvoti, kad esame „nemėgstami.“Ir kai mes taip jaučiamės, mums labiausiai reikia savo partnerio.

Tačiau, kai santykiuose esame emociškai apleisti, mūsų partneris net nepastebi, kad esame nelaimės kančios. Jie tikrai nelanko ir neatsako į mus meiliai. Kai tai atsitiks laikui bėgant, santykiuose mes galų gale jaučiamės nesaugūs ir nesaugūs. 

Dabar, kai mes žinome, kas yra emocinis aplaidumas, pažiūrėkime į bendrus bendrus nepriežiūros požymius santykiuose.

Akivaizdžiausi emocinio aplaidumo požymiai santykiuose

Galite pamanyti, kad aplaidumo požymiai būtų akivaizdūs, tačiau kai kurie žmonės patys seka. Taigi, čia yra tai, ko turėtumėte ieškoti.

1. Jaučiatės kaip vienas

Galite būti tame pačiame name ar kambaryje su asmeniu, tačiau taip pat galite būti nematomi. Jie su tavimi nekalba, nežiūrėk į tave ar net niekaip pripažink tave. Taigi, jei esate romantiškuose santykiuose, iš tikrųjų jaučiatės kaip vieniši.

2. Jūs praleidžiate daug laiko vienas

Gal asmuo, kurio apleista, net nesivargina būti tame pačiame kambaryje su jumis. Jie gali būti izoliuoti kitame arba visai ne namuose. Taigi, jūs tikriausiai praleidžiate daug laiko patys. Tai gali sukelti daug vienatvės jausmų.

3. Nėra jokio emocinio ar fizinio intymumo

Kai jus apleis jūsų romantiškas partneris, tarp jūsų abiejų tikrai nebus jokio ryšio ar intymumo.

Tikriausiai nebeturite lytinių santykių ir visai negirdite „aš tave myliu“ ar komplimentų. Tarp jūsų dviejų nebėra jokių meilės jausmų.

4. Jūsų partneris su tavimi nekalbės

Kai esate apleistas, tai reiškia, kad jūsų partneris atkreipia jų dėmesį į kitus dalykus, išskyrus jus. Tai gali būti draugai, darbas, vaizdo žaidimai ar bet koks kitas blaškymasis, trukdantis jiems kalbėtis su jumis. Galite ištarti keletą žodžių čia ir ten, bet tai yra jūsų pokalbio su jais mastas.

5. Jie nutraukia savo pažadus

Jei paprašysite savo partnerio turėti pasimatymo naktį, nes jų pasiilgote, jie gali su tuo sutikti. Tada jūs jaudinatės dėl galimybės taisyti savo santykius.

Bet tada, kai jūs planuojate, jie daro bet kokį pasiteisinimą išeiti iš to. Kai jie jums ką nors pažada, paprastai galite tikėtis, kad jie visai nesilaikys.

6. Jie neturi tau empatijos

Empatija yra tada, kai galite pamatyti kito asmens perspektyvą - net jei su ja nesutinkate. Taigi, dar vienas aplaidumo ženklas yra tada, kai asmuo neturi jokios empatijos.

Jiems nerūpi jūsų jausmai, jūsų poreikiai ir norai. Vietoj to, jie yra daug savanaudiškesni ir sutelkia dėmesį tik į tai, ko nori.

7. Jūs negalite jais tikėtis

Jei jums reikia priimti svarbų gyvenimo sprendimą, negalite jų tikėtis, kad jums padės. Jie palieka tave visiškai savarankiškai.

Net jei tai kažkas mažiau keičiantis gyvybei, kaip jūsų automobilis sugedo, jūs negalite tikėtis, kad jie ateitų ir pasiimti ir padėti jums. Jie tiesiog niekada nėra jums ir niekada neturi savo nugaros.

Jei patiriate kokių nors šių jausmų ir ženklų savo santykiuose, yra labai didelė tikimybė, kad esate emociškai apleistas jūsų santykiuose.

Ką daryti, kad santykiuose nustotų jaustis apleistame

Niekas nesigilina į santykius su kuo. Jei taip būtų, mes visi grįžtume atgal ir išgyventume savo vidurinės mokyklos dienas, teisingai?

Ne, jaustis apleistas ir ignoruojami skauduliai, todėl čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei atsidursite santykiuose, kur esate ignoruojami.

1. Pirmiausia pažvelkite į save ir savo elgesį

Prieš peršokdami prie bet kokių išvadų, skirkite minutę, kad ištirtumėte savo elgesį. Jei jūsų mylimasis jus ignoruoja, tai gali būti dėl to, ką jūs netyčia padarėte, kad jie jaustųsi priblokšti ar nepatogiai.

Gal tu per daug prigludęs ar per daug įkyrūs. Gali būti, kad jūsų partneriui reikia šiek tiek vietos kiekvieną kartą.

2. Pažvelkite į situaciją iš jų perspektyvos

Gali būti, kad jūsų mylimam žmogaus trūkumui visiškai nėra nieko bendra su jumis. Pabandykite pamatyti dalykus jų požiūriu. Gal jie tiesiog užsiėmę arba nesijaučia gerai.

Gal jie pavargę ar patiria blaškančią šeimos problemą. Svarbu atsižvelgti į visas galimybes, kai jaučiatės apleisti.

3. Šiek tiek sulėtinkite

Kai jaučiatės apleisti, tiesiog duokite kitam asmeniui trumpą pertrauką. Pabandykite nesiųsti žinučių ar skambinti jiems visą dieną.

Tai suteikia jiems galimybę praleisti tave ir pirmiausia jums praleisti tekstą arba paskambinti. Be to, pabandykite nustoti susirašinėti ar skambinti dėl nereikšmingų dalykų, ypač jei jie išgyvena sunkų laiką arba yra užimti.

Padarę save šiek tiek mažiau prieinamą savo mylimam žmogui, jūs sukuriate paslapties orą apie jus, kuris gali paskatinti juos domėtis, ką jūs turite.

4. Išeik iš savo galvos

Kai kas nors jus ignoruoja, lengva pasidaryti liūdna ar net prislėgta. Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti tokioje situacijoje, yra išeiti iš savo galvos. Šypsokis, būk laimingas ir neleiskite kito žmogaus žalingam elgesiui sugadinti jūsų dieną. 

Kuo laimingesnis esate, tuo didesnė tikimybė, kad žmonės bus patrauklūs. Pasitikėjimas yra seksualus, todėl būkite stiprus, pasitikintis savimi, ir žmonėms bus labai sunku ignoruoti.

5. Likti nepriklausomas

Visada turėkite atsarginį planą tų laikų, kai jūsų partnerio nėra. Išeik su draugais ar pasinerkite į projektą. Išmesti gailesčio vakarėlį vienam nėra galimybė praleisti savo vertingo laiko, be to, gerai ir sveika, kad išlaikytumėte gyvenimą, kuris nepriklauso vienas nuo kito.

Tai jus saugo ir turėdamas ką nors, kad jus užimtų.

6. Būkite sąžiningi dėl to, kaip jaučiatės

Vienas iš geriausių būdų išsiaiškinti situaciją ir praeiti, yra susidurti su kitu žmogumi ir tiesiog būti sąžiningas apie tai, kaip jaučiatės. Išeik iš tiesiai ir paklausk jų, kodėl jie jus ignoruoja.

Ar jūs padarėte ar pasakėte ką nors ne taip, ar yra kokia nors kita priežastis?

Gali būti, kad jie neturi jokio supratimo. Šioje situacijoje sąžiningumas ir gerumas yra svarbiausia.

7. Vėl prisijungti

Kai sužinosite nepriežiūros priežastį, galite pradėti išspręsti problemą. Pabandykite vėl prisijungti vienas su kitu kalbėdami apie savo aistras ir pomėgius.

Skirkite vienas kitam daug laiko pasikalbėti ir išreikšti save, netrukdydami kitam, kai jie yra ant ritinio. Užduokite klausimus ir tikrai domėkitės tuo, ką kitas asmuo turi pasakyti.

8. R-E-S-P-E-C-T

Reikalauti. Jei visi jūsų bandymai būti sąžiningiems ir užmegzti ryšius tarpusavyje nepavyks ištaisyti jūsų artimo žmogaus aplaidžių būdų, praneškite jiems, kad jūs taip nepagarbos. Neleisk jiems toliau atsikratyti.

Tu nusipelnei geriau. Pasakykite jiems, kad jums reikia geriau bendrauti, kad santykiai veiktų.

Ko nedaryti, kai jaučiatės apleistas

Kai jaučiatės apleisti santykiuose, yra neabejotinų dalykų, kurių neturėtumėte daryti. Ne:

1. Kaltinti

Nebent šimtu procentų tikras. Tai darant gali juos dar labiau atstumti.

2. Peršokti iki išvadų

Galite būti visiškai įsitikinę, kad žinote, kodėl jūsų mylimasis jus ignoruoja, bet niekada nemanykite. Jūs žinote, ką jie sako apie prielaidą, ar ne? Tai daro a-s-s iš u ir m-e.

Neskubėkite daryti išvadas; Jūs galite būti visiškai neteisus arba nežinote visos istorijos.

3. Nepaisykite faktų

Jei tai, ką jums sako jūsų partneris, neprideda, atkreipkite dėmesį. Kita vertus, jei jūsų mylimasis perteikia tam tikru būdu, kad jie nori pagalbos, taip pat supraskite. Gaukite faktus ir, jei reikia, galite perskaityti tarp eilučių.

4. Gaukite gynybą

Jaučiantis apleistas. Verkšlenimas, būdamas vargstanti ar bandymas pateisinti savo elgesį, jūsų mylimasis priartins prie jūsų.

5. Žaisk auką

Tiek, kiek jūsų partnerio aplaidumas atrodo kaip atmetimas, nežaiskite aukos. Nedarykite situacijos apie jus, nebent tikrai žinote, kad viskas apie tave.

Emocinis aplaidumas santykiuose labai kenkia, nes tai verčia patirti blogiausią blogų santykių pusę - jaučiatės vienišas, apleistas ir laikomas savaime suprantamu dalyku, iš karto.

Bet tai gali būti ištaisyta, jei prisimenate, ką daryti, kai jaučiatės apleistas, ir bandykite dirbti su savo partneriu, o ne prieš juos.

Atminkite, kad jūs negalite priversti kažkieno staiga rūpintis ar geriau tave mylėti, tačiau galite paaiškinti save, kalbėti apie savo jausmus ir išmokyti juos mylėti tave taip, kaip norite būti mylima.

Jaustis apleista žmogaus, kurį myli. Tačiau prieš paskambindami pasitraukdami, išsiaiškinkite elgesio priežastį ir imkitės veiksmų, kad ją ištaisytumėte. Galų gale, bendravimas ir darbas kartu, kad jūsų santykiai būtų teigiami, užmezga stipresnį ryšį, kuris tęsiasi.