Išvykti iš meilės po neištikimybės - ar tai normalu ir ką daryti

Kada nors turėjo patirties, kai jautėtės, kad oras buvo išpumpuotas iš jūsų skrandžio? Baisus jausmas, ar ne? Taip jaučiasi apgautas. Tik labai nedaug dalykų santykiuose skaudina tiek, kiek patyrė jūsų partnerio išdavystę, ir tada, kai išeis iš meilės, po neištikimybės.

Ištikimybė yra pažadų pažadas tarp partnerių kaip įžadų pavidalu arba kaip neišsakyta prielaida, kad būti ištikimam. Šis intymus išdavystė sužeidžia žmogų ir palieka jį nuniokoti. Jūs sakytumėte: „Niekas nesijaučia tas pats po to, kai jis apgavo."Arba" atsiriboti po to, kai ji mane apgavo, jaučiasi taip sunku ".

Net tada, kai atrodo neįsivaizduojama, kad tokie pažadai gali būti nutraukti, tai yra per daug įprasta. Kai žiūrite į statistiką, pastebite, kad apie 15–20% susituokusių porų apgaudinėja. Dabartiniai amerikiečių porų tyrimai rodo, kad 20–40% heteroseksualių vedusių vyrų ir nuo 20 iki 25% heteroseksualių vedusių moterų taip pat turės nesantuokinį ryšį per savo gyvenimą.

Kai įvyksta neištikimybė, tai palieka mus sumišusius, netinkamus ir sukelia abejones savimi. Tai taip pat palieka jums daugybę klausimų, tokių kaip: ar sukčiavimas gali priversti jus iškristi iš meilės? Išskainioja iš meilės, kai būtina neištikimybė? Kaip tai padaryti, jei meilė sutuoktiniui vis dar sėdi širdies apačioje? Ar santuoka niekada nėra tokia pati po neištikimybės?

Išleisti apgaudinėjantį sutuoktinį ar iškristi iš meilės po neištikimybės yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti. I talked to relationship and intimacy coach Shivanya Yogmayaa (internationally certified in the therapeutic modalities of EFT, NLP, CBT, and REBT), who specializes in different forms of couple's counseling, to better understand infidelity, its impact, and to find answers to the aukščiau klausimų.

Išeina iš meilės po neištikimybės normalios?

Turinys

• Išeina iš meilės po neištikimybės normalios?
• Kaip ištraukti iš meilės po neištikimybės, jei vis dar mylite savo sutuoktinį?
  • 1. Neimkite kaltės
  • 2. Pabusti
  • 3. Leiskite sau liūdėti
  • 4. Neskubėk
  • 5. Pasiekite palaikymą
• Yra santykiai, sugadinti amžinai po apgaudinėjimo?
• DUK

Tai yra vienas iš labiausiai paplitus. Žmonės, gavę neištikimybės pabaigą, dažnai apgailestauja: „Aš nebemyliu savo vyro po to Ar tai padariau man, aš vis dar netikiu “.

Shivanya sako: „Taip, iškritimas iš meilės po neištikimybės yra normalu. Taip yra todėl, kad jūsų pasitikėjimas nutrūko, o jūsų partnerio įvaizdis taip pat gali būti sudužęs.„Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad turite tam tikrų idėjų apie savo partnerį, kad jie būtų ištikimi ir galvotų tik apie„ tu “kaip romantišką partnerį, bet kai jie apgaudinėja, tai yra tarsi veidrodis, suskaidantis į milijoną kūrinių.

Ar santuoka niekada nėra tokia pati po neištikimybės? Ar neištikimybė paveiks seksualinį intymumą? Shivanya taip galvoja. Ji sako: „Tavo seksualiniai santykiai su partneriu taip pat turės įtakos, nes dabar intymumas, pasitikėjimas ir lūkesčiai santykiuose buvo sugriauti.“

Pasitikėjimas yra svarbiausia, kad bet kokie santykiai veiktų. Jei nesugebate pasitikėti savo partneriu ar ką nors, ką jie sako po neištikimybės, pradedate abejoti jų lojalumu ne tik kalbant apie seksą, bet. Jūs pradedate jais abejoti kitose srityse, tokiose kaip finansai ar auklėjimas. Po apgaudinėjimo tampa tikrai sunku atgauti pasitikėjimą.

Visos šios priežastys gali prisidėti prie to.

Susijęs skaitymas: Kiek laiko reikia ištraukti iš meilės?

Kaip ištraukti iš meilės po neištikimybės, jei vis dar mylite savo sutuoktinį?

Žinoma, jūs vis dar galite būti įsimylėję savo sutuoktinį ar partnerį net po to, kai jie jus apgavo. Švelniai tariant. Logistiškai, kad apgaudinėjančio sutuoktinio, daugiau nei nesusituokusių santykių, paleidimas gali būti sunkesnis dėl šeimų sujungimo, nuolatinio sutuoktinio buvimo namuose, vaikų, bendrų finansų ir kt. Dalyvavimas ir kt.

Shivanya sako: „Kartais mes ir toliau mėgstame apgaudinėjimo partnerį, nes santykiuose buvo daug kitų ingredientų ir sričių.

„Bet svarbu priminti sau, kad nepasikliaujate asmeniu, kuris tau buvo neištikimas. Svarbu atsiminti jų nepasirinkimą. Net jei jūs vis dar juos mylite, turite labiau mylėti save.„Būtina pasirinkti save, kuris peržengė tikėjimo liniją.

Tačiau sunku. Kartais yra daug gėdos tokiuose klausimuose kaip „Kaip aš vis dar galiu įsimylėti žmogų, kuris man padarė kažką tokio baisaus?„Būkite ypač atsargūs, kad nepatektumėte į šią protiškai galvos kilpą. Niekada nėra lengva įveikti savo partnerį, pereiti nuo toksiškų santykių ir kristi iš meilės po neištikimybės. Tačiau yra nedidelių dalykų, kuriuos galime padaryti, kad pradėtume šią gydymo kelionę, žengdami vieną žingsnį vienu metu. Štai keletas iš jų:

1. Neimkite kaltės

Ištikimybė gali priversti jus abejoti savimi ir priversti jaustis netinkamais. Galbūt pradėsite pakenkti net tada, kai, savo žarnyne, žinote, kad tai nėra jūsų kaltė. Galite pradėti galvoti: „Ar tai padariau, kuris paskatino juos tai padaryti?“

Ne. Tai atsitiko dėl blogo jūsų partnerio bendravimo. Net jei jie jautėsi neįvertinti, neprivalomi ar nematytų, jie turėjo tai kalbėti su jumis. Gerai jaustis nepatenkinti santykiais, tačiau sukčiavimas nėra sprendimas. Tai nėra jūsų kaltė, jei jūsų partneris nepanaudotų jų nepasitenkinimo. Jūs nesate proto skaitytojas.

Jei viskas nepagerėjo net po bendravimo, jie galėjo pasirinkti nutraukti santykius, o ne apgauti. Kalbant atvirai, niekada nėra gerų pasiteisinimų, kaip apgauti ką nors (nebent jie yra įžeidžiantys santykiai), ir ne, tai nėra jūsų kaltė. Puiku ir visiškai normalu, jei po neištikimybės iškritusi iš meilės. Negalima apie tai mušti.

2. Pabusti

Shivanya sako: „Jei jūsų partneris jus apgavo, atėjo laikas pabudimo skambučiui. Atėjo laikas suabejoti to asmens patikimumu. Atėjo laikas susidurti ir susidurti su tiesa bei ją taip pat priimti. Tai padeda pamatyti dalykus tokius, kokie jie yra, o ne tai, kaip norite, kad jie būtų. Tai taip pat gali padėti jums paleisti apgaudinėjantį sutuoktinį ar partnerį.“

Vis dėlto nėra lengva, tiesiog atsikelti ir susidurti su tiesa - tai skausminga ir dega. Skaudu net pripažinti faktą, kad jūsų mylimas asmuo, kurį taip brangiai. Nuolatiniai savarankiški asmenys padeda palengvinti skausmą ir iškristi iš meilės po neištikimybės.

Mūsų ekspertas priduria: „Leiskite sau iškristi iš meilės, judėti toliau ir dar labiau mylėti save. Nebustabdykite savęs prioritetų prioritetų.„Vėl ir vėl rinkitės save, nes svarbiausi yra jūsų santykiai su savimi.

3. Leiskite sau liūdėti

Santykių praradimas yra didžiulis ir jums leidžiama liūdėti ir verkti. Partnerio romano tiesa gali būti šokas, kuris labai kenkia. Nuostolis nėra tik partneris, tai yra pasitikėjimo ir intymumo praradimas - tiek emocinis, tiek seksualinis, todėl galite išgyventi iš penkių sielvarto etapų.

Galite gyventi neigdami (geriausia realybė), pyktis (piktas, kad esate apleistas per neištikimybę), derybos (visi „kas yra“ ateina žaisti), depresija (liūdesio onrusas, atsirandantis dėl apgaudinėjimo pripažinimo). ir galiausiai priėmimas (priimant tai, kas nutiko ir ką tai reiškia jūsų ateičiai).

Norint iškriant iš meilės po neištikimybės, reikia leisti sau pajusti emocijų skubėjimą. Eikite per visus šiuos etapus ir būkite malonūs sau, kai esate sielvartaujate. Atminkite, kad nekaltini. Tu esi vertas meilės.

Susijęs skaitymas: Neištikimybės atkūrimo etapai, norint išgydyti iš romano

4. Neskubėk

Skirkite laiko neigimo, pykčio, derybų, depresijos ir situacijos priėmimo. Nėra jokio laiko, kaip judėti toliau ar iškristi iš meilės po neištikimybės, ir labai svarbu, kad leistumėte sau jausti visa tai.

Neslėpkite savęs ir neskubėkite išgydyti. Atminkite, kad apgauti yra trauma ir svarbu, kad žengtumėte vieną žingsnį vienu metu ir pereisite lėtai apgaudinėjančio sutuoktinio paleidimo procesą, kad neturėtumėte ilgalaikio neištikimybės poveikio.

Nereikia gėdytis, kad jus vis dar pribloškia tai, kas nutiko. Žinoma, tu esi priblokštas. Alexas, skaitytojas, dalijasi: „Laimei, mano draugai man švelniai priminė, kad atsiribojus po to, kai ji apgavo, užtruks daug laiko. Jie buvo teisūs, tai buvo gana emocinga ir intensyvi patirtis.“

5. Pasiekite palaikymą

Shivanya sako: „Kalbėjimasis su draugu gali padėti racionalizuoti situaciją. Psichikos sveikatos specialisto pagalba padėtų išsiaiškinti, ar verta palaikyti santykius. Taip yra todėl, kad kartais mes esame tokie priblokšti savo emocijų, kad negalime racionalizuoti, pamatyti ar priimti situacijos. Todėl reikia kito asmens, kuris padėtų jiems pamatyti savo aplinkybes iš naujos perspektyvos.“

Gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti ar nuo kur pradėti, tačiau naudotis ta pagalba iš jūsų palaikymo sistemos, įskaitant terapeutą, gali padėti naršyti šį sunkų laiką. Jums nereikia išgyventi to, kas nutiko patys. Paprašykite pagalbos ir palaikykite palaikymą.

Yra santykiai, sugadinti amžinai po apgaudinėjimo?

Ar santuoka niekada nėra tokia pati po neištikimybės? Ar gali apgauti? Kai pasitikėjimas bus nutrauktas, jūs pradedate domėtis, ar visa tai nėra taisoma ir ar jūsų santuoka bus tokia pati po neištikimybės. Tiffany, skaitytojas, dalijasi su mumis: „Aš nebemyliu savo vyro, kai jis mane apgavo. Anksčiau buvome taip arti, mes pasidalinome kiekviena savo gyvenimo detale tarpusavyje. Bet niekas nesijaučia po to, kai jis apgavo prieš keletą mėnesių. Mes vis dar susitaikome.“

Shivanya sako: „Kai įvyksta tiek emocinė, tiek seksualinė neištikimybė, tai daro didžiulę žalą santykiams. Taip yra todėl, kad apgaudinėjimo metu asmuo jau pradėjo skirti mažiau dėmesio, rūpesčio, meilės ir laiko savo partneriui. Tokią žalą gali būti sunku apdoroti, taip pat taisyti.“

Nors padėtis galėjo priversti jus prarasti viltį savo santykiuose, vis tiek įmanoma pereiti į kitą pusę ir vėl atstatyti tvirtus, sveikus santykius. Tai visiškai priklauso nuo to, ko norite, sužinoję apie neištikimybę. Tai nereiškia, kad tokią žalą bus lengva taisyti. Tai užtruks nuoseklumą, kantrybę ir pastangas, tačiau jei abu partneriai nori, kad jis veiktų, įmanoma judėti į priekį.

Sužinoti, kad jūsų partneris jus apgavo, yra nesuvokiamas košmaras, ir jums gali prireikti šiek tiek pagalbos, norint jį naršyti, kad santykiai veiktų arba judėtų toliau. „Bonobology“ siūlome profesionalią pagalbą per savo licencijuotų patarėjų grupę, kuri gali padėti jums pradėti kelią į atkūrimą.

Ištikimybė gali būti paini ir tikrai paliks jums daugybę klausimų. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums rasti atsakymus į kai kuriuos iš jų.

DUK

Norėdami atsakyti į tai, turite paklausti savęs: kokios buvo neištikimybės priežastys? Kokių komponentų, kuriems trūko santykių, ar sukčiavimas įvyko vien dėl jaudulio ir jaudulio? Ir tada paklauskite savęs, ar verta likti ir dirbti? Ar turite pralaidumą, kad galėtumėte atlikti šią žalą? 
Reikia daug įsipareigoti atkurti pasitikėjimą tarp poros, nes sugedęs pasitikėjimas gali traumuoti. Tam reikia daug pastangų ir atleidimo santykiuose, kad tai padarytų tokiu sunkiu laiku. Taip pat įmanoma, kad po neištikimybės iškritusi iš meilės. Tačiau jei nebe įsimylėjęs savo partnerio, buvimas kartu neturi prasmės.

Tai užtrunka daug laiko. Gali prireikti metų, kol išgydyti ir grįžti į normalią vietą. Ištikimybės pobūdis ir detalės taip pat yra labai svarbūs. Vėlgi, reikia daug įsipareigojimų iš abiejų pusių ir daug atleidimo už santykius, kad atstatytų į daug stipresnį ir sveikesnį.
Padaryti santykius po neištikimybės yra tarsi pradėti visiškai naują skyrių. Tai yra nauji santykiai ir turėtų būti traktuojami kaip su tuo, kur abu atranda dalykus vienas kitam ir naršo pradinį pyktį, nerimą ir neužtikrintumą.

10 Bendrosios santuokos susitaikymo klaidos, kurių reikia išvengti po neištikimybės

8 dalykai, kurie gali sunaikinti santuoką

7 taškų galutinis laimingo santuokos kontrolinis sąrašas, kurį turite laikytis