Viskas, ką reikia žinoti apie dujinius apšvietimus, jei esate vedęs narcisistą

Ar esate vedęs narcisistą? Ar manote, kad jūsų partneris yra narcisistas? Ar nerimaujate dėl to?

Šiame straipsnyje

• Kas yra narcisistas?
• Kas yra dujiniai?
• Dujinių apšvietimo atspalviai
• Ar narcisistai žino, kad jie yra dujiniai?
• Kaip elgtis su savo partnerio dujomis?

Čia yra šių terminų apibrėžimai ir požiūriai, kurių galite laikytis, kad išvengtumėte manipuliavimo

Kas yra narcisistas?

Narcisistas yra psichinė būklė, kai sergantys asmenys turi klaidingą, išpūstą savo svarbos ir vertės jausmą. Be to, jie reikalauja per didelio dėmesio ir susižavėjimo, taip pat ugdydami didelį empatijos trūkumą kitiems.

Narcisizmą labai sunku diagnozuoti ir atskirti nuo aukšto pasitikėjimo savimi ir gaidys. Dėl to daugelis užmegztų ryšius su narcisistais, nežinodami apie savo psichinę būklę, kol paaiškės emocinės prievartos požymiai, kas gali būti po kelių mėnesių.

Galite nustebti sužinoję, kad beveik 7.7% vyrų ir 4.Remiantis Nacionalinio alkoholio piktnaudžiavimo ir alkoholizmo instituto atliktu tyrimu, 8% moterų per savo gyvenimą vystosi NPD per savo gyvenimą. Ir toks elgesys priskiriamas vyraujančiam socialinės žiniasklaidos naudojimui, ypač vaizdų ir selfių skelbimui, vėliau padidėja narcisizmas.

Jei esate vedęs narcisistą, tada atsisakyti savo būdų iš jų bus tikrai sudėtinga. Bet prieš apsilankydami skyrybų advokatu įsitikinkite, kad esate vedęs vieną. Galų gale yra keletas patarimų, kaip išsiskirti iš aukštos konflikto asmenybės.

Ieškokite akivaizdžių ženklų, kad esate vedęs narcisistą, ir raskite būdų, kaip palikti narcisistą.

Yra keletas įprastų narcisistų ir dujų bruožų bruožų, rodo, kad tarp jų nėra daug skirtumų. Tiesą sakant, sociopatai ir narcisistai naudoja dujų apšvietimo triukus, kad pavergtų savo partnerius ir jais manipuliuotų.

Jei esate vedęs narcisistą, greičiausiai anksčiau ar vėliau tapsite dujų šviesos auka. Bet kaip jūs atpažįstate ženklus, kad esate dujinių šviesų auka? Prieš tai svarbu sužinoti keletą dalykų, susijusių su pačiu dujų apšvietimu.

Kas yra dujiniai?

Dujų apšvietimas yra pagrindinė psichinės prievartos forma, kurią atlieka narcisistas.

Tai apima manipuliavimą kito asmens manipuliavimu, priversdamas juos kvesti. Dujinių šviestuvų galima padaryti lėtai ir vykti ilgą laiką, todėl auka nežino apie manipuliaciją.

Yra skirtingi dujų apšvietimo atspalviai, o jei esate vedęs narcisistą, greičiausiai patirsite vieną ar du jo bruožus.

Dujinių apšvietimo atspalviai

Dr. Robinas Sternas, Knygos „Gaslighting Effect“ autorius teigė, kad „dujinių šviesos efektas atsiranda dėl dviejų žmonių santykių: dujiklio, kuris turi būti teisus, kad išsaugotų savo savęs jausmą, ir jo jausmas, kad turi galią, kad turi galią pasaulis; ir „Gaslightee“, leidžiantis „Gas Lighter“ apibrėžti jo arba realybės jausmą, nes ji idealizuoja jį ir siekia jo patvirtinimo.“

Be to, Nacionalinis smurto šeimoje centras ir smurto šeimoje karštoji linija pareiškė, kad „dauguma išgyvenusių asmenų, pranešusių apie savo piktnaudžiaujančius partnerius su svarbiomis valdžios institucijomis, tokiomis kaip teisinė ar vaiko globos specialistai.“

Dujų apšvietimas sukelia abejonę savimi ir kognityvinį disonansą.

Taigi, jei esate vedęs narcisistą, greičiausiai liudysite šiuos savo partnerio elgesio modelius.

1. Dujoninės žemės sklypai įvaldo akivaizdaus neigimo meną, jei jie bus suabejoti jų veiksmais, tokiais kaip neištikimybė
2. Subtilus gėdinimas ir emocinis negaliojimas yra ginklai, kuriais naudojami dujininkai
3. Išvengti savo veiksmų atskaitomybės diskredituodami savo partnerius ir
4. Blogiausiu atveju dujininkai sugeba paskatinti savo partnerius nusižudyti

Gydyti nuo dujų apšvietimo nėra lengva ir yra tam tikrų gudrybių, kaip atlikti tokią nuolankią užduotį.

Ar narcisistai žino, kad jie yra dujiniai?

Jei pripažįstate piktnaudžiavimo dujomis modelį, bet tik todėl, kad jie gali to nežinoti, dar nereiškia, kad turėtumėte su tuo susitaikyti.

Jei jūs pastebite subtilius dujinių apšvietimo požymių, kai susiduriate su savo partneriu, verta būti atviri, mokyti juos į dujinius apšvietimus ir papasakoti, kaip tai verčia jaustis. Jei jie supranta, ką daro, jie turi įrankių pakeisti.

Tačiau jei jūs patiriate sistemingą emocinę prievartą, verta pamatyti santuokos patarėją ir patys išsiaiškinti, ar tai galima išspręsti, ar palikti santykius, ypač jei tai kenkia jūsų psichinei sveikatai.

Kaip elgtis su savo partnerio dujomis?

Jei jus dujomis apšviečia partneris, dažnai naudinga nutraukti tam tikrą atstumą tarp jūsų ir psichinės manipuliavimo, kurį jie daro.

Leiskitės į kelionę su draugais ar praleiskite laiką su šeima ir šiek tiek laiko apmąstydami, galite apsvarstyti, ar norite dirbti su savo partneriu, kad sustabdytumėte dujų šviesą ir išvengtumėte tolesnės emocinės prievartos.

Jei taip, paskatinkite savo partnerį ieškoti terapijos. Narcisistai greičiausiai nepakeis savo įpročių, jei tiesiog paprašys, jiems reikės intensyvios terapijos, norint pasikeisti.

Pirmasis žingsnis sustabdyti emocinę prievartą yra pripažinti faktą, kad jūs manipuliuojate. Bet kai pamatysite ženklus, nieko nedarykite, laikas veikti, kad išsaugotumėte savo santykius, bet, svarbiausia, jūsų psichinė sveikata.