Emocinis ryšys 38 ženklai, paslaptys ir būdai, kaip sukurti tikrą ryšį

Emocinis ryšys yra tai, kas jus sujungia kaip porą. Be jo esate linkęs į problemas ir dreifuojate. Sužinokite, kaip čia pastatyti.

Nauji santykiai palieka galvą sukasi dėl daugiau nei vieno priežasčių. Naujos meilės jaudulys sukelia daug prieštaringų emocijų. Drugeliai jūsų skrandyje, nervai, flirtiniai tekstai ir jausmas, kad tas nuostabus sensacija, kai jūsų emocinis ryšys pamažu išauga į kažką daugiau. Nauji santykiai, ar mes teisūs?

Priešybės gali pritraukti nieko bendro, tačiau emocinis ryšys vis tiek yra absoliutus būtinas, kai reikia išlaikyti ugnį jūsų santykiuose.

Taigi kodėl emocinis ryšys yra toks svarbus? Aišku, juokingai traukiami jūsų sutraiškyti taip pat nepakenkia, tačiau atrodo išblukęs. Emocinis ryšys? Tai prilimpa.

Nesvarbu.

Meilė ar geismas?

Kai pastebite, kad ką nors traukiate, gali būti sunku išsiaiškinti, ar tai, ką jaučiate, yra grynai fizinis * geismas *, ar tai rodo gilesnius emocinio ryšio požymius.

Kad santykiai būtų iš tikrųjų veikiami ir laikui bėgant giliau, turėtų būti stiprus emocinis ryšys, einantis kartu su visu tuo miegamojo veiksmu! Problema ta, kad emociniam ryšiui sukurti reikia laiko, ir tai nėra kažkas, kas gali tiesiog įvykti akimirksniu.

Seksas gali įvykti gana greitai. Tiesiog todėl, kad geismas gali būti nedelsiant; Tačiau emocijos pastatyti užtrunka šiek tiek ilgiau, o pasitikėjimas užtrunka dar ilgiau.

Taigi, kaip jūs galite pasakyti, ar judate link gilaus emocinio ryšio, ar jūsų sprendimas yra užtemdytas geismo?

Vaikinai užtrunka ilgiau, kad pajustų emocinį ryšį

Kiek norėtume patikėti, kad vyrai gali prisijungti taip pat lengvai, kaip ir ponios, tai tiesiog netiesa. Vaikinai reikalauja šiek tiek daugiau laiko užmegzti tą gilų ryšį. Ji.

Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios vaikinai gali užtrukti šiek tiek ilgiau nei merginos. Jei mergaitėms patinka kažkas ir jaučia ryšį, tada mes esame pasirengę būti išskirtinėms. Vaikinams reikia daugiau laiko tai išsiaiškinti. Ir kol jie neturi įsipareigojimo problemų, tai įvyks, jei jie jausis emociškai su jumis susiję.

Kaip sukurti stiprų emocinį ryšį su savo partneriu

Kai reikia užmegzti ryšį su savo nauja meile, tikrai yra keletas gairių, pagal kurias būtų galima gyventi. Jei bandote užmegzti emocinį ryšį naujuose santykiuose, čia yra keletas doS ir nereikia, kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti.

1. Ryšiai dėl interesų ir patirties

Lengviau pasakyti nei padaryti, teisingai? Tai gali būti ne problema poroms, kurios abu mėgsta sportuoti, žaisti vaizdo žaidimus, žiūrėti sportą ir kartu gaminti maistą. Bet kaip su kitais?

Jei jūs ir jūsų draugas esate tikrai priešingybės, pabandykite kartu surišti ką nors naujo. *Pagalvokite: Vyno/tapybos naktys, kelionės kartu, šokinėjantys gūsiai, pabėgimo kambariai ar lieknas panardinimas!*

Ši patirtis ne tik pasidalins kažkuo nauju kartu sukurs linksmus prisiminimus, bet ir emociškai susieja jus.

Netikėkite mumis? Psichologinio mokslo asociacija atliko 23 moterų kolegijos studentų tyrimą, kurio buvo paprašyta paragauti šokolado. Pirmiausia su partneriu ir antrą kartą. Išvados atskleidė, kai merginos buvo poromis, jos pranešė, kad mėgavosi šokoladu labiau nei tada.

2. Nebūk sekli

Nesunku jausti, kad turite chemiją su žmogumi, kurį jūs fiziškai traukiate. Beje, nebūkite pernelyg seklūs su savo partneriu.

Taip, jie yra gerai atrodantys, tačiau tai nepadaro ilgalaikių santykių. Perženkite paviršutinišką ir susipažinkite su savo naujuoju partneriu giliai. Tai padeda užmegzti emocinį ryšį su tuo, kas jie yra, o ne tai, kaip jie atrodo.

3. Pasimylėti!

Mes tikrai neturime pateikti jums sąrašo, kodėl seksas yra nuostabus jūsų santykiams, bet mes vis tiek einame į. Seksas yra streso palengvinimas, smagu, jis išleidžia gerus endorfinus, mažina kraujospūdį, dega kalorijas ir jau nekalbant apie ... seksas yra fantastiškas būdas užmegzti emocinį ryšį.

Taip yra dėl to, kad visada kalbama apie super narkotikų oksitociną! Šį mažą hormoną išleidžia smegenys ir sukuria meilės ir pasitikėjimo ryšį tarp partnerių. Įdomu tai, kad dr. Danielis Amen savo knygoje siūlo, kad šis limbinis, emocinis ryšys yra dalis priežasčių, kodėl draugai, turintys naudos, niekada neveikia. Obligacija jau prasidėjo!

4. Nenuimkite neduodant

Mes visi turėjome tą vieną draugą ar partnerį, kuris tik jums paskambina, kad jie galėtų kalbėti apie save, savo gyvenimą ir savo problemas.

Po dviejų valandų jūs pakabinsite telefoną ir suprantate, kad vos pasakėte žodį! Tai vargina. Pamoka? Norite, kad jūsų partneris jaustųsi paklusnus. Tai sukuria emocinį ryšį, ir jie vertina jus kaip žmogų.

5. Dalytis dvasingumu

Šiandien psichologija siūlo įtraukti dvasingumą į savo santykius, sukuriamas papildomas meilės, gerumo ir pagarbos sluoksnis. Nesvarbu.

Kartu skaityti Bibliją ir pritaikyti jos principus, susijusius su santuoka, melstis kartu, klausti vienas kito, kas, jūsų manymu, yra atsakymai į didžiausius gyvenimo klausimus *Kas nutinka mirus, kaip mes čia patekome ir pan.* ir mėgaudamasis gamtos dvasingumu ir dideliais žvilgsniais sukuria dangišką emocinį ryšį.

6. Nekovok nešvarių

Stebėtinai dažna reakcija į kovą yra sąmoningai išstumti savo partnerį, kai kovojate. Emociškai atsiriboti nuo bausmės formos jūsų partneriui yra ne tik nesveika, bet ir kategorija „Kova su nešvarumu“.

Vardų skambinimas, žemi smūgiai ir fizinės reakcijos gali būti mirtinos santykių gerovei. Venkite užfiksuoti savo emocinį ryšį, išlaikydami atviras komunikacijos linijas.

7. Kalbėk, kalbėk, kalbėk!

Susirišimas su veikla ir bendrais interesais yra puiki pradžia, tačiau stipriausias emocinis ryšys yra užmegztas susipažinus su savo partneriu ir kasdien kalbantis vienas su kitu.

Nesvarbu.

8. Parodyk savo meilę

Paprastas atsakymas? Žmonės mėgsta būti patikti. Vienas iš būdų užmegzti ryšį su kuo nors yra priversti juos jaustis mylimais, ypatingais ir jau nekalbant. Ir mes neturime omenyje su dolerio sąskaitos.

Dėmesys jūsų sutraiškymui ir parodymui, jūs manote, kad jie yra vienas iš milijono.

Keletas pavyzdžių, kai jūsų partneris mažai parodo savo meilę savo partneriui:

a. Švęsti vienas kito sėkmę

b. Paklauskite apie savo partnerį kasdien *“Kaip praėjo jūsų diena?“„ Ką tu?**

c. Reguliariai siųskite vienas kitą

d. Praneškite savo partneriui, kai pagalvoji apie juos visą dieną

e. Sukurkite anekdotus kartu

f. Išreikškite savo partnerio traukos objektą

g. Rodantis atleidimą

9. Nebijokite būti pažeidžiamas

Norėdami užmegzti emocinį ryšį, turite būti pakankamai drąsūs, kad leistumėte kam nors įeiti. Būti pažeidžiamu reiškia pasidalyti savo viltimis ir baimėmis. Tai taip pat reiškia, kad nelaikykite savo sienų, kai esate šalia jose.

Jei anksčiau buvote įskaudinti, atminkite, kad jie nėra tokie patys kaip paskutinis asmuo. Suteikite visiems vienodą galimybę ir įsimylėkite švarią šiferį. 

Be abejo, nėra lengva atsiverti ir būti pažeidžiamiems, tačiau jūs turite tai padaryti, jei norite mėgautis geriausia meile aplink.

10. Nepamirškite klausytis

Galite pamanyti, kad esate geras klausytojas, bet ar tikrai esate? Dauguma žmonių mano, kad jie yra, tačiau tiesa yra ta. Arba jie baigia sakinius ir nesivargina leisti kitam asmeniui kalbėti. 

Būtinai klausykite savo partnerio ir perskaitykite ir jų kūno kalbą. Daugybė to, ką turime omenyje.

Skaitydami jų kūno kalbą ir ieškodami ženklų, kad jie nepatogiai ar nerimauja, galite užmegzti tą emocinį ryšį ir laukti daug gilesnės meilės. 

11. Padarykite juos prioritetu

Nesunku savo partnerio kelią į savo prioritetų sąrašą retkarčiais. Gyvenimas gali tapti užimtas ir kartais mes galų gale nuplauname dalykus, kurie galų gale nėra tokie svarbūs.

Visada skirkite laiko savo partneriui ir padarykite juos prioritetu savo gyvenime. Įsitikinkite, kad parodysite jiems, kad jie taip pat yra prioritetas - mažos dovanos, patvirtinimo žodžiai ir tiesiog buvimas yra visi būdai parodyti, kad jūsų santykiai jums yra svarbūs. 

12. Suplanuokite įprastas pasimatymų naktis

Gyvenimas gali būti užimtas, kaip jau minėjome. Nesunku atšaukti vienas kitą ir tada suvokti, kad kelias savaites nebuvote kartu. Neleisk, kad tai įvyktų!

Suplanuokite įprastas pasimatymų naktis, galbūt kartą per savaitę ir įsitikinkite, kad niekas netrukdys. Tada daryk skirtingus dalykus kartu. Eik šokti, eikite į kitą restoraną, galbūt eikite į kitą miestą.

Jūs ne tik praleidžiate laiką kartu, bet ir kuriate prisiminimus. Būtent tai padeda susieti jus ir užmegzti tą emocinį ryšį. 

13. Būk nuoseklus

Jei sakote, kad ką nors padarysite, darykite tai. Įsitikinkite, kad jūsų žodžiai atitinka jūsų veiksmus. Tai padeda sukurti pasitikėjimą tarp jūsų ir padeda jūsų partneriui jaustis taip, lyg jie galėtų pasikliauti jumis.

Jausmas saugus ir laimingas santykiuose iš tikrųjų labai priklauso nuo pasitikėjimo ir to gerovės jausmo. Įsitikindami, kad visada darote tai, ką turėtumėte daryti, padėsite užmegzti tvirtą ir sveiką ryšį. 

14. Visada turėk savo nugarą

Jūs turite būti jūsų partnerio palaikymo sistema ir turite būti ten, net kai jų nėra šalia. Jei kas nors kalba apie juos, laikykitės jų. Jei jie jaučiasi, būkite jiems.

Jūs turite būti tas asmuo, kuris juos pakelia ir kuris prižiūri juos, kai jiems reikia pagalbos. Žinoma, jūs visada turėtumėte tikėtis to paties mainais. Galų gale santykiai yra dvipusiai dalykai!

Emocinis ryšys - kodėl emocinis potraukis yra svarbiausia rūšis

Taip, fizinis potraukis yra tikrai svarbus santykiuose, bet net ne taip svarbus kaip emocinis potraukis. Šio tipo traukos tipas yra dar svarbesnis, nei būti suderinamu. Galite turėti viską bendra su kuo nors, bet neturite emocinio ryšio.

Be jo jūsų santykiai privalo žlugti. Tai gali atrodyti griežtai, bet tai taip pat tiesa. Štai keletas priežasčių, kodėl emocinis ryšys yra gyvybiškai svarbus jūsų santykių sveikatai ir tęstinumui.

1. Išvaizda išnyks

Šį kartą girdėjo. Jūs turite įsimylėti ką nors emociškai, o ne tik fiziškai, nes tie fiziniai požymiai nebus tokie gražūs amžinai.

2. Jūs turite mokėti kalbėti apie svarbius dalykus

Jei neturite to emocinio ryšio, niekada negalėsite kalbėti apie dalykus, reikalingus santykiams veikti. Niekada negalėsite jų suprasti ar iš kur jie yra, kad rastumėte problemų sprendimą.

Seksualinis potraukis tam tikrą laiką gali išlaikyti jaudinančius dalykus, tačiau neilgai trukus jausitės vienišesni ir visi santykiuose, jei nėra jokio emocinio ryšio.

3. Jūs turite amžinai gyventi su kažkieno protu

Dažnai apie žmogų keičiasi daug dalykų, net kai jie yra santykiuose su kuo nors. Svarbu turėti stiprų emocinį ryšį, nes turėsite amžinai gyventi su jų protu. Jei nesate emociškai prisijungę, santykiai gali subyrėti, kai jūs abu augate ir keičiate.

4. Tai padeda puoselėti gilesnę meilę

Jūs negalite turėti tikros meilės, remdamiesi vien tik išvaizda. Ta „meilė iš pirmo žvilgsnio“ tiesiog nėra tikras, ir ji negali įvykti. Jums gali rūpėti kam nors ir rūpintis jų gerove, tačiau be emocinio ryšio negalite turėti gilios ir prasmingos meilės.

5. Tai palaiko aistrą gyvą net tuo metu, kai noras išnyksta

Aistra yra labai svarbi norint užmegzti paskutinius santykius. Po noro nuogas su kuo. Ir emocinis potraukis yra tas dalykas.

6. Tai verčia jus išspręsti problemas, užuot tiesiog jas nuskinti po kilimėliu

Kai turite emocinį ryšį su kuo. Tai reiškia. Norėsite juos sutvarkyti, ir tai gali padėti išsaugoti santykius.

7. Tai padidina bendravimą

Kaip jau minėjome aukščiau, turėdami emocinį ryšį su kuo. Tai reiškia, kad jums bus lengviau bendrauti, ir mes visi žinome, koks gyvybiškai svarbus ryšys su sveikais santykiais.

8. Tai verčia jaustis kaip kažko dalimi

Jei viskas, ką jūs kada nors jautėte dėl kažkieno, būtų fizinis potraukis, tikrai nesijaustumėte, kad esate santykių dalis. Jūs tiesiog jaustumėtės, kad turėjai ką nors užsikabinti.

Emocinis potraukis yra gyvybiškai svarbus kuriant tą jausmą būti kažko didesnio dalies dalimi. Tai verčia jaustis lyg būtumėte savo reikšmingos kitos komandos dalis.

Didžiausi ženklai, kuriuos turite tikrą emocinį ryšį su savo partneriu

Dabar jūs žinote, kodėl emocinis ryšys yra svarbus, ir jūs žinote, kaip jį sukurti, patikrinkite ženklus, kad jūsų darbas iš tikrųjų pasitaiko. Čia yra jūsų turimi ženklai arba artėjate prie emocinio ryšio su savo partneriu.

1. Pasiilgote jų, kai jų nėra šalia

Kai jie nėra šalia jūsų, galbūt išeidami iš kambario ir jie kurį laiką dingo, arba tu tą dieną jų nematėte, pasiilgote jų.

Dabar ši „praleidimas“ nėra tas pats kaip „O, Dieve mano, kur jie yra“ savotiškas intensyvumas. Tai švelnus skausmas kažkur jūsų skrandžio duobėje.

Kai tai patiriate, tai tikrai yra vienas iš emocinio ryšio požymių. Tai rodo, kad norite būti arti jų, o ne tik fiziškai.

2. Kai tau kažkas nutinka, gerai ar blogai, jie yra pirmas žmogus, kurį norite pasakyti

Kas yra pirmasis žmogus, kuris iššoka į tavo mintis, kai kažkas nutiks tau? Tai gali būti kažkas blogo, aš.e. Jaučiate, kad jums reikia kažkieno peties, arba tai gali būti kažkas teigiamo, ir jūs beviltiškai pasakykite kam nors savo gerąją naujieną.

Jei jie yra tas asmuo, kuris ateina į jūsų mintis, kai jūsų gyvenime kažkas nutinka, tai rodo, kad jūsų ryšys yra daug gilesnis nei tik draugai ar tiesiog meilužiai.

3. Jūs pastebite, kad dalijatės savo jausmais su jais

Ar turite gilių pokalbių? Ar jūs abu dalijatės savo jausmais ir sakote vienas kitam dalykus, apie kuriuos paprastai nekalbate su žmonėmis?

Tokiu atveju jūs tapsite arčiau. Tai yra vienas iš aiškių emocinio ryšio požymių. Mes paprastai nesidalijame savo giliausios, tamsiausios paslaptys ir jausmai su žmonėmis, kuriais nepasitikime ar nesijaučiame arti.

4. Sėdėti ir kalbėtis su jais yra smagu

Nėra taip, kad jums niekada netrūksta dalykų, nes normalu, kad keista nepatogi tyla. Bet jei atsidursite ten sėdint, kalbate ir supranti, kad geriausiai praleidžiate laiką, tai yra dėl emocinio ir gilaus ryšio, kuriuo abu dalijatės.

Jūs susipažinote vienas su kitu. Jūs dalijatės, dovanojate, imate ir Kuo daugiau tai darote, tuo gilesnis jūsų ryšys taps. Daugelis tokio tipo žmonių pastebi, kad jie gali kalbėti valandas ir nesuvokia, kiek laiko praėjo laiko.

5. Jūs norite jiems padėti

Mintis apie šį žmogų yra įskaudintas, nusiminęs ar tiesiog dėl tam tikrų problemų sukelia mazgą jūsų skrandyje.

Dėl to niekada nenorite, kad jie jaustųsi bet kokiu negatyvu. Norite būti tas, kuris jiems padės. Tai ne tik emocinio ryšio, bet ir klestinčio meilės romano ženklas. Kai pastebite, kad negalite pakęsti idėjos, kad jie jaustųsi nusiminę, suabejokite, kokie giliai yra jūsų jausmai.

6. Jūs tiesiog norite jų klausytis

Nedaug žmonių iš tikrųjų nori ar žino, kaip iš tikrųjų klausytis, kaip jau minėjome anksčiau anksčiau. Jei neturite problemų tik klausydamiesi jų, kai jie kalba, ir norite, kad jie toliau kalbėtų, kad galėtumėte sužinoti daugiau, tai yra vienas iš emocinio ryšio požymių.

Be to, jie jaučiasi patogiai kalbėdami su jumis, o tai rodo, kad ryšys yra dvipusis.

7. Tu jų nevertini, priimate juos

Ir jie tą patį daro jums. Niekas nėra tobulas ir mes visi turime savo neigiamus dalykus. Jei pastebite, kad jūsų santykiuose nėra jokio sprendimo, tai yra aiškus kažko gilaus ir emocingo ženklas.

Jūs tiesiog priimate juos tokius, kokie jie yra, karpos ir viskas. Mainais jie tą patį daro jums. Neatikėti poreikio ką nors pakeisti yra labai ypatingas įvykis. Tokiu atveju jūsų ryšys dar labiau pagilės.

8. Jūs žinote apie mažas detales apie juos

Ar žinai, kaip jiems patinka jų kava? Ar žinote apie tai, kaip jiems patinka jų kiaušiniai, palyginti su tuo, kaip jie neturi? Ir ar žinote jų mėgstamą maistą ir kaip jį gaminti?

Šios mažos detalės reiškia, kad jūs kalbėjo. Tai vienas iš galutinių emocinio ryšio požymių.

9. Jaučiatės suprantamas ir jaučiatės kaip juos suprantate

Yra jausmas, kuris paprasčiausiai nutinka, kai esi artimas kažkam, ir tai beveik kaip šviesos bulbolio momentas. Jaučiatės suprantamas, jaučiatės, kad šis žmogus jus tikrai gauna, o jūs juos gaunate. Galite tiesiog būti savimi be jokių cenzūrų.

Tai toks patogus ir širdį šildantis jausmas, kad norėsite būti šalia jų vis daugiau ir daugiau. Kai turite tokį emocinį ryšį kaip šis, tai padeda padaryti jus geresniu žmogumi.

10. Tai ne viskas apie seksą

Kai esate kartu, tai ne viskas apie seksą. Žinoma, seksas tikriausiai patenka į lygtį. Bet jūs lygiai taip pat laimingas kalbėjimas, patirtis kartu, eiti į datas, juoktis ir pasidalyti savo mintimis bei jausmais. Kai turite šį ypatingą derinį, niekas jo nepraleidžia!

11. Jūs esate didžiausias jų gerbėjas ir atvirkščiai

Vienas didžiausių emocinio ryšio požymių yra ne tik tai, kad jums rūpi vienas kitas ir jus traukia vienas kitas, tai yra tai, kad jūs abu esate didžiausi vienas kito gerbėjai. Jūs visada džiuginate vienas kitą per storą ir ploną.

Kai užmezgate emocinį ryšį, beveik taip, lyg sutiktumėte savo sielos draugą. Žinoma, visi turi kitokią nuomonę apie tai, ar sielos draugai iš tikrųjų yra tikri, ar ne.

12. Galite lengvai kalbėti svarbiomis temomis

Kai kurie dalykai yra tikrai nepatogūs poroms kalbėti, jei jos neturi emocinio ryšio. Jei manote, kad su savo partneriu lengva kalbėti apie tuos sunkius dalykus, tai yra emocinis potraukis. Jūs esate emociškai su jais susijęs.

13. Norite išgirsti jų nuomonę prieštaringai vertinamais klausimais

Kai iš tikrųjų įdomu, ką jie galvoja tam tikromis temomis, ir norite žinoti, kaip jie jaučiasi su jais, tai yra emocinis potraukis.

Tai taip pat reiškia, kad nesijaudinate dėl prieštaringai vertinamų temų, nes jaučiatės visiškai priimtini.

14. Jūs žavitės jų intelektu

Tai akivaizdesnis tikro ryšio ženklas. Tačiau neapsigaukite galvodami, kad esate susijęs tokiu būdu vien todėl, kad jums atrodo, kad jų intelektas yra seksualus. Tai nėra visiškai tas pats dalykas.

15. Jus labiau traukia jų asmenybė nei jų išvaizda

Jei jus tikrai emociškai traukia, jūs automatiškai pagalvosite, kad jie fiziškai patrauklūs. Štai kaip veikia psichologija. Bet jei jūs tikrai mylite jų protą labiau nei jų kūną ar išvaizdą, tai emocinis potraukis.

16. Nesunku jų klausytis

Būti emociškai susijęs su kažkuo reiškia, kad jums lengva išklausyti ir su jais kalbėtis vien todėl.

Galite patekti į temas ir jums patinka klausytis, ką jie turi pasakyti. Tai jums smagu.

Emociniai ryšiai padeda jūsų santykiams virsti kažkuo tikrai ypatingu

Jei jūs giliai susisieksite su kuo nors, jie gerai jus pažįsta ir jūs taip pat pažįstate juos, tai ypatinga. Tai padeda jums išsivystyti kaip asmeniui, tai padidina jūsų nuotaiką, verčia jaustis, kad galite padaryti bet ką. Dėl to jūs suprantate, kad kai kurie jūsų ankstesni santykiai buvo paviršutiniški.

Tai nereiškia, kad paviršutiniški santykiai negali būti linksmi per trumpą laiką! Ne visi nori užmegzti visapusiškus santykius su kuo nors. Tokiu atveju linksmybės yra tik meniu. Be abejo, taip pat gali būti, kad turite bet kurį iš emocinio ryšio su kažkuo požymių, tačiau tai iš tikrųjų niekada netapo romantiškais santykiais.

Emocijos yra juokingi dalykai, tačiau jei turite gilų ryšį su kuo nors, svarbu jį pakabinti. Leiskite jam išsivystyti natūraliai, nespausdami ir neužduodami nereikalingų klausimų.

Sukurti emocinį ryšį su savo gniuždymu ar partneriu neturėtų būti sunku. Mes tikimės, kad su šiais patarimais ir gudrybėmis būsite vienu žingsniu arčiau emocinio ryšio su jūsų medaus-pylimo kūrimo.