Emocinis prisirišimas Kaip jis veikia, ir 34 ženklai, kuriuos pririšite ir uždarote

Kai kuriems žmonėms atrodo gera būti emociškai prisirišusi prie kito žmogaus, bet ne kitiems. Štai viskas, ką reikia žinoti apie emocinį intymumą.

Kai eini giliau ir giliau į santykius, tampa sunku iššifruoti tikrus, sudėtingus jausmus ir tiesiog susižavėjimą. Skirtumas yra tas, kad susižavėjimas gali būti labai trumpalaikis ir dažnai pastatytas aplink geismą, ir nieko daug gilesnis. Bet supratimas, jei esate tikrai emociškai prisirišęs prie kažkieno, gali būti sudėtinga ir kartais net pavojinga.

Naujas santykių etapas

Kai pradedi suprasti, kad palikote įsijauti. Vietoj to pastebite, kad keičiasi tam tikros emocijos ar jūsų partnerio jausmai.

Laikui bėgant yra mažai emociškai prisirišusių požymių, tačiau jūs tiesiog turite būti pasirengę jų atkreipti dėmesį.

Kartais tu to nepasiruošęs, nes norėjote, kad santykiai būtų atsitiktiniai, tačiau tikrų emocijų negali. Kai esate emociškai prisirišęs, turite sutikti, kad jūs įsitraukėte į naują santykių etapą.

Emocinis prisirišimo stilius

Pirmiausia, prieš kalbėdami apie tai, kodėl esame prisirišę prie kai kurių žmonių, turime aptarti skirtingus emocinio prisirišimo stilius. Bet kas tiksliai yra prisirišimo stilius?

Žmogaus emocinis prisirišimo stilius yra jų būdas susieti su kitais žmonėmis, kai jie yra santykiuose. Ši teorija - prisirišimo teorija - pirmiausia sukūrė psichologai Mary Ainsworth ir John Bowlby šeštajame dešimtmetyje. 

Asmens prisirišimo stilius yra suformuotas ir plėtojamas ankstyvoje vaikystėje, reaguojant į santykius, kuriuos palaikėme su savo tėvais ir (arba) ankstyvaisiais globėjais. Senstant, mūsų suaugusių.

Yra keturi priedų stiliai.

1. Saugus priedas

Saugus prisirišimo stilius reiškia gebėjimą užmegzti saugius, mylinčius santykius su kitais žmonėmis. Kažkas, turintis šį stilių, gali pasitikėti kitais ir būti pasitikėti, mylėti ir priimti meilę ir lengvai priartėti prie kitų žmonių.

Jie taip pat nebijo intymumo ir nesijaudina, kai jų partneriams reikia laiko ar erdvės nuo santykių. Jie gali priklausyti nuo savo reikšmingų kitų, nebūdami visiškai priklausomi nuo jų.

2. Nerimo prisirišimas

Nerimo prisirišimo stilius yra nesaugus prisirišimo forma. Šie žmonės labai bijo atsisakyti. Dėl šios priežasties jie yra labai nesaugūs santykiuose ir nerimauja, kad jų partneris juos paliks. Jie taip pat reikalauja nuolatinio patvirtinimo.

Žmonės, turintys tokį stilių. Pvz., Jei jų partneris nepakankamai greitai atsitraukia, kad jiems patinka, jie nesijaučia, kad žmogus juos myli.

3. Vengia prisirišimo

Šis prisirišimo stilius taip pat yra nesaugaus prisirišimo forma. Tačiau žmonės, kurie yra panašūs į šį baimės intymumą. Jiems linkusi sunku priartėti prie kitų ir pasitikėti žmonėmis. Buvimas santykiuose gali priversti juos jaustis užgniaužtas ar uždusęs.

Dėl šios priežasties jie kiek įmanoma palaiko atstumą nuo savo partnerių. Jie yra vertinami kaip emociškai neprieinami savo santykiuose. Jie nori būti labai savarankiški ir pasikliauti savimi, o ne savo partneriais.

4. Baimingas vengimo prisirišimas

Baimingas vengimo prisirišimo stilius yra tiek nerimo, tiek vengiančio prisirišimo stiliaus derinys.

Žmonės, turintys šį stilių tuo pačiu metu, trokšta meilės ir nori to išvengti bet kokia kaina. Jie nenori užmegzti romantiškų santykių, tačiau tuo pat metu jiems reikia gilaus poreikio jaustis mylimais kitų žmonių.

Šis stilius taip pat kartais vadinamas netvarkingu prisirišimu. Tai nėra labai dažna, tačiau tai susiję su reikšminga psichologine ir santykine rizika. Kai kurie pavyzdžiai yra padidėjęs seksualinis elgesys, padidėjusi smurto rizika santykiuose ir sunkumai, reglamentuojantys emocijas.

Kaip žmonės emociškai prisiriša vienas prie kito?

Kaip matote, yra skirtingi prisirišimo stiliai, kuriuos žmonės turi. Tačiau yra keletas bendrų būdų, kaip žmonės gali būti emociškai prisirišę vienas prie kito. Štai keletas iš jų.

1. Seksualinis intymumas

Tai labai dažnas būdas, kurį žmonės prisirišo - ypač moterys. Vyrai gali turėti lytinių santykių, netapdami emociškai prisirišusiais, tačiau moterims sunkiau. Nepaisant to, abiejų lyčių smegenys lyties metu išleidžia oksitociną, kuris skatina ryšį tarp dviejų žmonių.

2. Gilios derybos

Kai du žmonės vėluoja ir giliai kalba apie save ar apskritai pasaulį, tai taip pat yra būdas, kaip du žmonės tampa emociškai prisirišę. Jie gali pamanyti, kad kitas asmuo yra vienintelis.

3. Trauminis įvykis

Kartais kartu išgyvenant trauminį įvykį gali susieti du žmones. Pvz., Jei jie kartu pateko į autoavariją ir išgyveno, tada jie turi ypatingą patirtį, kad jie neišgyveno su niekuo kitu.

4. Praleisti laiką kartu

Vien tai, kaip praleisti laiką kartu, žmonės taip pat tampa emociškai prisirišę vienas prie kito. Pagalvokite apie surengtas santuokas. Galbūt abu žmonės savo vestuvių dieną nemyli vienas kito, tačiau laikui bėgant jie auga vieni kitiems dėl laiko, praleisto kartu.

5. Prisipažinimai

Visi turi savo paslaptis. Ir kurį laiką daug žmonių juos saugo sau, kiti dalijasi jais tik su keliais žmonėmis. Taigi, jei abu žmonės dalijasi šiomis prisipažinimais, tai taip pat užmezga ypatingus santykius ir priverčia juos emociškai prisirišti.

Nurodymai, kad tapote emociškai prisirišę

Emocinis prisirišimas nėra kažkas, ko reikia bijoti ar neigiama problema jūsų santykiuose. Tai tiesiog reiškia, kad jūs artėjate prie komandos. Tai gražus dalykas, kuris parodo, kad jums tikrai rūpi vienas kitas ir vertinate jūsų dalijamąjį ryšį.

Tegul šios sudėtingos emocijos natūraliai veikia jų magiją, nes, kaip ir Quicksand, kuo sunkiau kovojate su ja, tuo giliau nuskandins.

Galbūt nesate įpratęs jaustis taip, o gal neigi, tačiau būti emociškai prisirišęs gali būti tikrai puiki tikrojo ryšio pradžia ir, potencialiai, meilė. Kadangi ne visada tai akivaizdu, jis lėtai šliaužia tave, kol vieną dieną pažvelgsite į žmogų, su.

1. Jūs darytumėte bet ką, kad pamatytumėte, kaip jie šypsosi

Kai tik jie mirksi tau skaudų šypsnį ar plačią šypseną, tai verčia jūsų vidų eiti visais neryškiais. Jums jų šypsena yra vienas gražiausių dalykų pasaulyje.

Jūs pastebite, kad darote bet ką ir viską, kas jūsų galioje, kad pamatytumėte tai kuo daugiau, net jei tai reiškia, kad reikia elgtis kvailys.

2. Matydami juos liūdna, jus liūdina

Atrodo. Jų nuotaika veikia jūsų. Kai matai, kad jie šiek tiek jaučiasi, negalite padėti, bet jaustis taip pat. Norite padaryti viską, kas įmanoma, kad pakeistumėte jų nuotaiką ir įsitikintumėte.

3. Jūs lengvai pavydi

Anksčiau, kai matėte juos aplink ką nors kitą, tu daug apie tai negalvojai. Tai niekada tavęs netrukdė. Bet dabar, kai matai, kad jie flirtuoja su žmogumi, kuris ne tu.

Tai normalu. Tai tiesiog reiškia, kad dabar nerimaujate dėl jų praradimo kažkam, tuo tarpu prieš tai nebuvo.

4. Neįsivaizduojate, kad jie nėra šalia

Jūs taip įpratote juos turėti, girdėti apie jų dieną, eidami vakarieniauti ir ilgai kalbėdami telefoninius pokalbius, kad pamirštate, koks buvo, kol jie atėjo į jūsų gyvenimą. Mintis, kad jie nebegalėtų į jūsų įprastą kasdienę.

5. Jie visada galvoja

Jūs nuolat kalbate apie juos savo draugams, kad jie visi serga girdėti apie juos. Ir kai tu nekalbi apie tai, kokie jie nuostabūs, jūs galvojate apie tai, kur jie yra ar ką jie daro.

Jūs net neprisimenate paskutinio karto, kai pabudote, ir jie nebuvo pirmas jūsų galvoje.

6. Kai jie išeis, jūs negalite laukti, kol vėl juos pamatysite

Net kai praleidote visą dieną kartu, ji niekada nesijaučia pakankamai ilgai. Tuo metu, kai jie išeina, jums trūksta jų ir automatiškai siųskite jiems tekstą, kad palaikytumėte kontaktą. Jūs visada laukiate, kai kitą kartą atostogausite kartu.

7. Jūs numestumėte visus savo planus jiems

Kitas didelis ženklas, kad esate emociškai prisirišęs. Jūs perkeliate susitikimus ir pavedimus, kad tik susitiktumėte su jais priešpiečiams.

Ir jei jie jums skambina atsitiktinai dienos viduryje ir paprašys jūsų pagalbos ar patarimo, jūs negalvosite apie tai, ką buvote surengę likusią dienos dalį, tiesiog suteikite jiems pagalbos ranką.

8. Aplink juos jaučiatės patogiai

Jūs pastebite, kad linksminatės kartu, nesvarbu, kas yra, jei tai tik atostogauja vienas, nieko nedaręs. Jūs mielai prekiaujate didžiule naktimi klube ramią naktį su jais.

Jums labai patinka jų kompanija, kad tiesiog norite atsipalaiduoti ir ne apsimesti, kad esate kažkas kitas.

9. Niekas kitas nėra toks svarbus

Kai kartu esate perpildytame kambaryje, tarsi tu turi tunelio matymą. Jie vieninteliai kambaryje, kuris jus domina, ir kiti potencialūs partneriai jums nesvarbu.

Jūs jaučiate tą drugelio jausmą, kai jie yra šalia, ir tai, kaip visi kiti dingo. Jūs net pastebite, kad daugiau nebe su niekuo kitu flirtuojate, bet tau nerūpi.

10. Norite juos supažindinti su visais, kuriuos pažįstate

Jie jums tokie ypatingi, kad jūs mirėte, kad supažindintumėte juos su savo draugais ir šeima, nes manote. Norite sužinoti, ką mano draugai apie juos galvoja, ir norite, kad žmonės pamatytų tai, ką juose matote. Bet giliai jūs jau žinote.

11. Galite jiems atverti

Jūs niekada nesijautėte taip patogiai būdami atviri ir sąžiningi su kuo nors. Jaučiate, kad galite jiems ką nors pasakyti.

Jūs tiek daug papasakojote apie save, kad atrodo, jog jūs pažįstate vienas kitą amžinai. Kai jums reikia patarimo ar su kuo pasikalbėti, jie yra pirmasis asmuo, kurį skambinate, ir atvirkščiai.

12. Jie visą laiką skambina/rašo/kalba su jumis

Kai nekalbate telefonu, rašote vienas kitą. Ir kai nesikreipiate į telefoną, pažymite vienas kitą memes internete arba tviteriu vienas kitą.

Jums patinka nuolatinis bendravimas ir nebegalėjote eiti be gero ryto ar geros nakties tekstų.

13. Jūs investuojate į tai, kas juos domina

Dabar visą laiką praleidžiate bandydami juos sužavėti, net ir mažais gestais. Jūs dėvite jiems patinkančius marškinius, perskaitė. Viskas, ką galite padaryti, kad juos nustebintumėte ar parodytumėte, kad jus domina, nesikreipiate nedvejodami.

Ar emocinis prisirišimas gali būti blogas?

Turėtumėte jaustis kuo stipriai. Visi turime turėti šiek tiek daugiau emocijų, ypač šiandieniniame pasaulyje. Tačiau per stiprus emocinis prisirišimas prie kažkieno gali būti visiška gero dalyko priešingybė.

Žmonės, kurie per daug tvirtai įsitraukia į kitus, dažnai nežino, kad turi problemų. Jie mano, kad jie tiesiog turi daug jausmų. Bet kai tie jausmai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, tai gali būti tikrai nesveika visiems dalyvaujantiems žmonėms.

Kaip žinoti, kada jūsų emocinis prisirišimas nesveikas

Visiems, kurie jums patinka, jums patinka liaudis, jums gali kilti klausimas, kur galite nubrėžti liniją tarp sveiko prisirišimo ir nesveiko apsėstumo. Nes būtent tai yra per daug emociškai prisirišęs prie kažkieno; apsėstas.

Jei jaučiate, kad jūs ar kažkas, kas jums rūpi.

1. Tu negali būti be jų arba panikuoti

Tai yra obsesinis elgesys ir dėl akivaizdžių priežasčių jis nėra sveikas. Jūs neturėtumėte pereiti į panikos režimą, kai nesate su savo partneriu.

Jūs turėtumėte sugebėti kovoti su savo gyvenimu be rūpesčių. Jei jaučiate nerimą, nervingą ar paniką, kai nesate kartu, tai yra ženklas, kad jūsų emocinis prisirišimas prie jų gali būti labai nesveikas.

2. Jūs per porą savaičių patekote į „meilę“

Kai kurie žmonės gali tai greitai įsimylėti, bet tai yra norma. Jei atrodo, kad labai greitai įsimylite daugybę žmonių tik po dviejų savaičių, tai yra problema.

Tai nesveikas emocinio prisirišimo lygis. Ne tik tai, bet ir kai galvoji, kad myli tiek daug žmonių, tai neleidžia jums iš tikrųjų žinoti, kokia yra meilė.

3. Jūs išsigandote, kai negaunate tiesioginio teksto

Nepaisant to. Jei jie neranda laiko nedelsdami jums nusiųsti tekstą ir tai sukelia nerimą ir baimę, esate per daug emociškai prisirišęs. Tai nėra sveika.

4. Jūs automatiškai manote, kad jie jums nepatinka, jei jie ne visi jus

Vien todėl, kad jūsų partneris nenori būti visiškai jūsų viršuje, kai esate kartu. Jūsų mintys iškart eina į tai labai nesveika ir netgi kenksmingos.

Turėtumėte žinoti, kad kažkas vis dar gali jus patikti ir mylėti, net jei jie neaktyviai parodo šį 100% laiko.

5. Per didelis pavydas

Tikrai didelis nenatūralaus emocinio prisirišimo ženklas yra per didelis pavydas. Retkarčiais galite pavydėti, bet jei tai visą laiką, turite problemą.

Pirma, jūs esate per daug prisirišęs prie jų, jei manote, kad turėtumėte būti vienintelis asmuo jų gyvenime. Antra, jūs turite pasitikėjimo problemų, jei manote, kad jie visada bėgs su kuo nors kitu.

6. Jūs labai lengvai verki juos

Tai gali būti per bet ką. Nesvarbu. Šis padidėjęs atsakymas į paprastus, kasdienius įvykius reiškia, kad esate per daug emociškai prisirišęs.

7. Jūs per greitai planuojate per toli į ateitį

Jei girdite vestuvių varpelius tik po kelių pasimatymų, kyla didelė problema. Akivaizdu, kad puiku džiaugtis, kad su kuo nors turėsime ateitį.

Tačiau problemos kyla, kai tiesiog planuojate vestuvių ir vaikų vardus ateičiai su žmogumi, kurį sunkiai pažįstate.

Tai rodo, kad per greitai tapote per daug prisirišęs. Turite jį tonizuoti ir visiškai su kuo nors susipažinti, kad galėtumėte su jais planuoti ateitį.

8. Jūsų draugai sako, kad esate per daug prisirišęs

Jūsų draugai gali pamatyti dalykus daug aiškiau, nei galite. Tai reiškia, jei jie mato problemą, tikriausiai jie teisūs. Tikriausiai girdite, kaip jie liepia visą laiką sulėtinti savo santykius.

Tokiu atveju jūs tikrai turite problemų dėl emocinio prisirišimo. Ženkite žingsnį atgal ir išgirskite savo draugus. Jie tik bando jums padėti.

9. Jūs visada pirmieji ką nors inicijavote

Tai gali būti su žinutėmis, pasimatymais, seksu ir viskuo, ką darote. Jei visada esate pirmasis asmuo, įdėjęs visas pastangas, tai gali reikšti, kad turite emocinio prisirišimo problemų.

Tačiau atminkite, kad tai taip pat yra įrodymas, kad jūs susipažinote su trūkčiojimu. Geriausias būdas pasakyti skirtumą yra tai, jei negalite susitvarkyti, neišleisdami laiko kartu kiekvieną dieną. Tai nėra sveika ir jūs turite mokėti praleisti laiką atskirai.

10. Tu kalbi tik apie juos

Jūsų gyvenime gali būti šimtas skirtingų dalykų, bet jei kada nors kalbėsite apie juos, tai yra problema. Tai yra obsesinio elgesio forma ir visai nėra sveika. Jei jūsų draugai turi liepti užsičiaupti apie tą asmenį, tai yra problema.

11. Jūs nugrimzkite į savo draugus ir pomėgius už juos

Aka, visas tavo gyvenimas atidėtas, nes jie staiga yra svarbiausias dalykas. Daugelis žmonių tai daro, kai pradeda susitikinėti su kuo nors nauju, nes santykiai yra tokie gaivūs ir įdomūs. Tačiau skirtumas, dėl kurio tai nesveika.

Negalite pamiršti visą savo gyvenimą vien todėl, kad turite jausmus kam nors. Jei tai padarysite, tai ženklas, kad jūsų emocinis prisirišimas jus užtemdė nuo jausmo aistringai dėl kitų jūsų gyvenimo dalykų.

12. Jūs pervertinate viską, ką jie daro

Jei tikrai turite sėdėti ir diskutuoti, jei turėtumėte eiti pas draugą ar ne, nes norite praleisti laiką su partneriu, kurį matote kiekvieną dieną, tai nėra gerai.

Tavo gyvenimas yra tavo. Jūs neturėtumėte sėdėti ir galvoti apie tai, kokia apranga jūsų reikšmingam kitam patiks, kas labiausiai patiks kiekvieną kartą, kai apsirengsite. Tai didelis nesveiko emocinio prisirišimo ženklas.

Gebėjimas susisiekti su kuo nors emociškai niekada nėra blogas dalykas. Kaip žmogus, tai yra tavo prigimtis. Tačiau yra riba, kada tas emocinis prisirišimas yra sveikas, o kada jis kenksmingas ir nesveikas.

Visa tai pasakyta ir padaryta, emociškai prisirišęs prie kažkieno, paslysta iš niekur, tačiau nereikia jaudintis. Geriausi santykiai kartais yra tie, kurie yra patys netikėčiausi, todėl tiesiog eikite su srautu ir mėgaukitės savo romantikos žiedu!