DOS ir santuokinio bendravimo nebuvimai

Šiame straipsnyje

• Kas yra sveikas santuokos bendravimas santuokoje?
• Kaip mes bendraujame ir kaip turėtume bendrauti
• Kaip turėtumėte reaguoti, o ne reaguoti
• Patarimai, kaip pagerinti bendravimą santuokoje
• 5 PARODA IR NEMOKAMAI PATIKIMAI

Santuokinis bendravimas yra stiprios ir klestinčios santuokos pagrindas.

Santuoka dažnai būna sunki. Tai taip pat suteikia mūsų gyvenimui prasmę dažniau nei ne, tačiau tai gali būti labai sudėtinga, būkime sąžiningi.

Pasak santuokos konsultantų ir terapeutų, todėl dažnai apsunkina partnerio nesugebėjimas gerai bendrauti. Porų bendravimo įgūdžiai yra pagrindinis elementas, dažnai trūksta santuokose, kurioms nepavyksta sėkmingai.

Kas yra sveikas santuokos bendravimas santuokoje?

Apskritai bet koks netiesioginis ir manipuliacinis bendravimas gali būti laikomas nesveiku ir neproduktyviu.

Kai ilgai bendravimo problemos, susijusios su santuokos klausimais.

Štai kodėl geresnio bendravimo santykiuose praktika yra raktas į sėkmingą santuoką.

Tai reiškia, kad geras santuokinis sutuoktinių bendravimas turi būti tiesioginis, aiškus, taktiškas ir nuoširdus.

Santuokos komunikacijos įgūdžiai nėra kažkoks raketų mokslas, tačiau reikia tyčia atlikti reikiamą sunkų darbą, kaip nustatyti bendravimo trūkumą santuokoje ir pagerinti bendravimą santykiuose.

Straipsnyje paaiškinta, kaip bendrauti su sutuoktiniu, priežastys, dėl kurių nėra bendravimo santuokoje ir būdų, kaip užmegzti veiksmingą bendravimą santuokoje.

Santuokinė komunikacija 101

Kaip mes bendraujame ir kaip turėtume bendrauti

Norėdami suprasti, kaip efektyviai bendrauti su sutuoktiniu.

Tarkime, kad vyras ir žmona kalbėjosi tarpusavyje, ir ji gana agresyviai stengėsi pakuoti į kelionę į lauką, su kuria jis nesutinka, pavyzdžiui, su.

Yra du būdai, kaip reaguoti į tokį pasiūlymą (ir daugybę variantų) - tiesioginės ir sąžiningos, netiesioginės ir kenksmingos (pasyvios ar agresyvios). Pažiūrėkime, kaip mes paprastai bendraujame ir kodėl tai kenkia mūsų santykiams.

Šiame pavyzdyje vyras galėjo kreiptis į savo sūnų ir pasakyti, atrodo, juokaudamas: „Taip, tavo mama visada visa tai žino.“

Tai yra tipiškas netiesioginio bendravimo modelis, kuris yra gana paplitęs santuokose ir dažnai sukelia tolesnį nepasitenkinimą abiem partneriams. Be netiesioginio, jis taip pat išprovokuoja trikampį (kai trečiasis šeimos narys dalyvauja mainuose tarp sutuoktinių).

Jei išanalizuosime šį mainą, matome, kad vyras buvo pasyvus-agresyvus.

Jis išreiškė nesutarimus visiškai netiesiogiai, apsimesdamas, kad kalbasi su savo sūnumi, o ne su žmona, ir jis taip pat pozavo kaip pokštas.

Taigi, jei žmona tiesiogiai reaguoja į šią provokaciją, jis gintų tiesiog juokaudamas ir kalbėtųsi su jų berniuku, o gana akivaizdu, ką jis daro.

Dabar galite sakyti, kad tai nėra taip blogai, jis bent jau bandė išvengti konflikto.

Bet pažvelkime į šį mainą šiek tiek giliau. Vyras ne tik netiesiogiai bendravo ir nebuvo tik pasyvus-agresyvus, bet ir visai nepavyko pranešti savo nuomonės.

Savo nuomone, jis nepasiūlė geresnio pakavimo būdo ir neišreiškė savo jausmų dėl savo žmonos pasiūlymo (arba tai, kaip ji kalba su juo, jei tai jam trukdo).

Ji iš jo negavo jokios žinios, kuri yra blogo santuokos bendravimo požymis.

Kaip turėtumėte reaguoti, o ne reaguoti

Taigi, kaip bendrauti su savo partneriu, nesiimant viso oro? Norėdami suprasti, kaip užmegzti ryšį tokiose situacijose santykiuose, pažiūrėkime, kaip jis galėjo geriau reaguoti.

Šis pavyzdys pabrėžia, kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu.

Galime manyti, kad jį iš tikrųjų erzino jo žmonos tonas, nes jis tai aiškino kaip jos būdą nurodyti savo nekompetenciją.

Tinkamas atsakymo būdas būtų kažkas panašaus: „Kai tu kalbi su manimi taip, aš jaučiuosi išnaikinta ir kalbėjau.

Aš prarandu norą dalyvauti ruošiantis veiklai, kuriai kitaip mėgaujuosi. Aš siūlau vietoj to padalyti užduotis - sudarysiu sąrašą to, ko reikia paimti su mumis, ir jūs galite ją supakuoti.

Galite pakeisti tris elementus tame sąraše, ir aš galiu pertvarkyti tris dalykus bagažinėje. Tokiu būdu mes abu padarysime savo dalis, ir nebus ko kovoti. Ar sutiktumėte su tuo?“

Tai, ką vyras padarė tokiu būdu reaguodamas, yra tai, kad jis buvo tvirtas - jis išreiškė savo jausmus ir savo žmonos tono interpretaciją. Jis paaiškino, kokias pasekmes jam turi toks elgesys.

Atkreipkite dėmesį, kad jis nenaudojo kaltinamųjų „tu“ sakinių, tačiau laikėsi savo patirties.

Tada jis pasiūlė sprendimą ir pagaliau paprašė jos su juo patekti į laivą ir suteikė jai galimybę išreikšti savo nuomonę apie šį pasiūlymą.

Toks bendravimas buvo nuoširdus, tiesioginis, dėmesys.

Patarimai, kaip pagerinti bendravimą santuokoje

Galite pamanyti, kad būti tvirtam santuokai yra sunku, ir galbūt net atrodo, kad tai nenatūrali. Ir sunku ten nuvykti ir kalbėti su mūsų artimais.

Tačiau tik toks kalbėjimo su sutuoktiniu būdas gali duoti kitų rezultatų, išskyrus ginčą, pasipiktinimą ir galimą nuokrypį.

Būdamas tvirtas, gerbiate jų jausmus ir savo santykius, tuo pačiu išreikšdami savo. Ir tai toli gražu nėra robotizuoti - jūs pagerbiate mylimą žmogų, taip pat jūs ir savo patirtį, ir atveriate tiesioginio ir mylinčio santuokos bendravimo būdus, tuo pačiu įveikdami bendrąsias bendravimo problemas santuokoje.

Norėdami geriau bendrauti su sutuoktiniu, kiekvieną dieną čia yra keletas puikių santuokos komunikacijos pratybų, kurios padės jums bendrauti spontaniškai ir produktyviai su savo partneriu.

Taip pat būtų naudinga patikrinti keletą galingų komunikacijos veiklų poroms, kurios padės jums abi.

Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu.

5 PARODA IR NEMOKAMAI PATIKIMAI

Santuokinis bendravimas turėtų būti spontaniškas ir sąžiningas, tačiau yra atvirų, sveikų ir puikių ir puikių santykių daryk ir ko nėra.

Pažvelkite į šiuos dalykus, ką atsiminti, kai kalbate vienas su kitu.

• Nepamirškite savo suvoktų neigiamų minčių jūsų pokalbyje apie tai, ko trūksta jūsų pokalbiuose. Tai tik padidins jūsų santykių atstumą.
• Nebūk lėtinis pertraukėjas. Klausykite meiliai ir nekalbėkite apie savo sutuoktinį.
• Padaryti Gerbkite vienas kito laiko prieinamumą kalbėti.
• Jei jaučiatės netinkamai pasirengę, kad santuokoje būtų prastas bendravimas, Ieškokite profesionalios pagalbos, kad nutrauktumėte blogus bendravimo įpročius Ir pasiekite savo bendravimo tikslus.
• Išsiaiškinkite savo sutuoktinio mažinimo pastangas, Mažos pergalės ir sėkmė kartu kaip pora.
• Kai jūsų geriausiai išdėstyti planai, Nebūk atšiaurus sutuoktiniu ar savimi. Susilaikykite nuo teisėjų ir nelanksčios. Atminkite, kad jūs nusprendžiate jausti, kaip jaučiatės.
• Perskaitykite keletą geriausių knygų apie santuoką Sužinokite apie sveikos santuokos kūrimą ir veiksmingą bendravimą kartu. Galbūt kitą savo pasimatymą galite prisiglausti ir perskaityti kartu, kad sureguliuotumėte savo santuoką.

Nepamirškite šių bendravimo įgūdžių, nes jie yra svarbiausi veiksmingi veiksmingo bendravimo santuokos kūrimo ir palaikymo žingsniai.