Atsitiktinio anoreksiko prisipažinimai

Visi žinome? Perskaitykite savo patirtį kaip atsitiktinį anoreksiką.

Aš žinau, ką tu galvoji: atsitiktinis anoreksikas? Kaip tai veikia?

Tiems, kurie pastaruosius 30 metų gyvena po uola, anorexia nervosa yra valgymo sutrikimas, kai kenčiantis asmuo atsisako valgyti, palaikyti ar gauti lieknesnę figūrą. Tai gali apimti griežtą kalorijų skaičiavimą, kūno dismorfiją, tiesioginį atsisakymą valgyti, ir intensyvi baimė padidinti svorį.

Nors aš neatsižvelgiu į tai, ką asmeniškai žinau, kad esu siaubinga būklė, tiesiog niekada nežinojau, kaip aš suklupau, kad jį turėsiu.

Aš nesu tas žmogus, kuris vengia maisto. aš myliu maistą. Kol visa tai atsitiko, aš valgiau per daug, ir aš kartais vis dar darau. Aš taip pat buvau labai anti-valgymo sutrikimas ir nemaniau. Tiesa, kai buvau paauglystėje, buvau gana maža tiek ūgio, tiek svorio. Tada aš pradėjau užsidėti svarus dėl trijų kartų žavesio:

#1 Išlipu nuo tablečių ir sujaukiu mano hormonus, nes…

#2 Mane ką tik išmetė mano trejų metų ilgalaikis vaikinas ir…

#3 Aš pradėjau naują darbą senamadiškame 1950 -ųjų restorane su visais nemokamais ledais, kuriuos galėjau valgyti - tai per daug gerai su 2, kaip paaiškėja.

Tai prasidėjo, kai man sukako 21 metai

Aš niekada nebuvau ta mergina, kuri galvojo apie svorį, ir niekada nebuvau ta mergina, kuri buvo prislėgta, net ne apie didelius gyvenimo įvykius. Tiesą sakant, aš to nepamiršau, kad man prireikė mano draugo, kad pasakyčiau, kad aš atrodau „geriau“ su svoriu, kad priversčiau suprasti, kad priaugau bet kokio svorio.

Nepaisant to, aš tęsiau tokiu keliu, kol lėtai tapau prislėgtas. Ar buvau prislėgtas dėl savo kūno? Ne, tai labiau atspindėjo, kur aš maniau, kad būsiu tame savo gyvenimo etape, palyginti su tuo, kur iš tikrųjų buvau. Aš neturėjau jokio darbo, šiuo metu bent 2 ir daugiau metų nė vienas žmogus, ir daugybė vyrų, kurių aš nesu suinteresuotas.

Galų gale mano depresija perėmė, ir nors aš negaliu tiksliai nustatyti, kada ji prasidėjo, aš aiškiai atsimenu, kad sėdėjau ant prekybos centro su savo geriausiu draugu ir žiūriu į visas liesos mergaites, einančias pro savo kelio aukštus batus ir kūno apkabinimo viršūnės ir suprasdamas, kad nebuvau „karšta mergina“, aš buvau vidurinėje mokykloje.

Darydamas tai sveikai

Kiekvieną vakarą pradėjau valandą savo rūsyje bėgioti ant bėgimo takelio, garsiai skaitydama fantastinių knygų knygas netikru britišku akcentu. Neteisink. Tai truko nuolat ateinančius porą mėnesių, kol numečiau apie suknelės dydį ar du. Buvau sujaudinta, bet tai buvo lėtai.

Depresija perima

Nepaisant to. Jaučiausi kaip nesėkmė gyvenime, savo dvasingume ir savo tėvams.

Depresija, sužinojau, daro tave labai savanaudišku žmogumi. Staiga supratau, kaip kalbėdamas su savo draugais ir šeima, atrodė, kad apie tai buvo mano problemos ir emocinis nuosmukis. Tiesą sakant, vienintelis žmogus, su kuriuo tinkamai bendrau.

Atsitiktinė anoreksija

Netrukus man sukako 22 metai, o per keletą mėnesių buvau nustojęs valgyti. Tai buvo keista anorexia forma, nes aš nesiryžau nustoti valgyti, nesprendžiau numesti svorio nesveikai, taip pat nesijaučiau, kad desperatiškai bandau ką nors valdyti savo gyvenime.

Kaip minėta, vienintelis kartas, kai aš užsidegiau. Mes matėme vienas kitą du kartus per savaitę. Tai buvo vienintelis kartas, kai aš valgiau, ir jis buvo vienintelis žmogus, kuris galėjo mane priversti valgyti, net jei tai buvo minimalus kiekis. Pradėjome kartu vaikščioti ilgais atstumais. Pasibaigus mūsų „Hangout“, aš niekada nenorėčiau išvykti, apsistojęs jo namuose, kol abu užmigome, o tada 2 valandas pasivaikščiojome namo 4 val.

Turėdamas naujai įsigytą valgymo problemą ir sukaupiau 8 valandas per mėnesį intensyviai vaikščioti namo iš mano draugo ir, kad ir kaip daug valandų valandų bėgimo takelio pasivaikščiojimai naktį, aš numečiau svorį kaip priešais. Per tris ar keturis mėnesius perėjau nuo 11 dydžio iki 3 dydžio. Supratau. Tai vyko per greitai.

Tuo metu aš gyvenau su savo tėvais ir jie reikalavo, kad pradėčiau vartoti maistinį gėrimą „Boost“.Šiame šokoladiniame gėrime yra 26 vitaminų, skaidulų, baltymų, kalcio ir antioksidantų. Tuo metu, kai jį gėriau, vienas buteliukas buvo tik 240 kalorijų. Mano tėvai gerai suprato, kad nevalgau, ir tai juos gniuždė. Bet aš buvau daugiau nei 20 metų moteris, ir nebuvo nieko, ką jie negalėjo man padėti, bet laukti, kol mano depresija palengvins. Mano tėvai reikalavo, kad geriu bent du drebėjimus per dieną, tai reiškia.

Aš nusprendžiau paskambinti savo šeimos gydytojui. Nepaisant to, kad esu depresija ir šiek tiek įsitraukusi. Aišku, aš nebuvau ten, kur norėjau būti gyvenime, bet ar tai reiškia, kad turėjau sutraiškyti savo ateitį? Aš dalyvavau paskyrime ir akivaizdžiai pasakiau jam, kas vyksta. Jis man pasakė, kad neatrodo, kad būčiau kliniškai prislėgtas, kad aš visada buvau mergaitė su puikia galva ant pečių ir reikalau.

Aš jam pasakiau, kaip greitai numečiau svorį. Jis sakė, kad man atrodo gerai ir man reikia numesti svorio. Jis liepė man pradėti valgyti mažus užkandžius kelis kartus per dieną. Obuolių gabaliukas su žemės riešutų sviestu, bananu, morkomis, organiniais vaisiais ir daržovėmis, nieko sunkaus. Jis taip pat perspėjo manęs nevažiuoti žemiau 115 svarų, o tada jis atsiuntė mane į mano linksmą kelią. Iš tiesų keistas vizitas.

Dalykai, kurių nežinojau, nutiko, kai kenčiate nuo anoreksijos

Nebuvau pasiryžęs turėti valgymo sutrikimų, tačiau netrukus sužinojau, kad nevalgo sunkių psichologinių ir fizinių padarinių. Šie dalykai, kurių nežinojau, nutiko, kai jūs einate per anoreksiją.

#1 Jūsų problemos neišnyksta vien todėl, kad esi liesas. Kai buvau prislėgtas 14 dydžio, pagalvojau, kad viskas, ko man nepatiko. Taip nebuvo. Tiesą sakant, aš buvau toks aklas dėl savo kūno, kad mano protas atsisakė patikėti, kad net tapsiu 3 dydžiu.

Net aš įmečiau ypač mažus marškinėlius į savo pirkinių krepšelį, dažnai šaipydavau ir galvoju: „* Tai* yra tokio dydžio, koks esi, kai tampi ypač mažu?„Nepaisant mano svorio metimo. Mano problemos vis dar buvo tokios tikros, kokios buvo prieš kelis mėnesius.

#2 Jūs jaučiatės tuščiaviduris. Aš kalbu ne emociškai, o greičiau mano krūtinė ir plaučiai dažnai jautėsi tuščiaviduriai, sunkūs, susmulkinti, tarsi negalėčiau kvėpuoti, arba jei tai padaryčiau, visa mano krūtinė sugrius.

#3 Jūs negaunate alkio pangų. Ar bent jau aš to nepadariau. Galbūt todėl, kad mano buvo taip giliai susijęs su depresija, aš tiesiog negavau kūno noro valgyti ilgiau.

#4 jūs vis krekite, visą laiką. Mano atveju, tai akivaizdžiai buvo ne dėl alkano, o dėl to. Aš dažnai drebėjau, bet pasisekė, kad nepamiršau plaukų ar nagų stiprumo.

#5 Tai paveiks jūsų odą. Mano oda tapo niūri, grubi liesti ir sausa. Prireikė metų po to, kai mano oda susigrąžina tinkamą sveikatą.

#6 Tavo skrandis susitraukia, ir jis tikrai čiulpia. Nevalgęs taip ilgai, jūsų skrandis pradeda trauktis. Kai vėl pradėjau bandyti valgyti, aš labai susirgčiau, jei turėčiau ne tik keletą krekerių. Jūsų skrandžiui reikės laiko plėstis, kai vėl pradėsite valgyti, todėl būkite kantrūs.

#7 Šis išbandymas sujaukia jūsų kvėpavimą ir žarnyną. Tikėkitės siaubingo kvėpavimo, kai nustosite valgyti. Guma tapo mano naujuoju geriausiu draugu. Be to, nevalgyti, o tada grįžti į sveiką mitybą reiškė pragarą mano žarnynui. Labai sunku tai pereiti prie jūsų virškinimo sistemos.

#8 Tai daro įtaką visiems, kurie jus pažįsta. Kiekvienas, kuris jus myli.

#9 žmonės pastebi, daug. Einant į socialinius renginius po svorio, atsirado daugybė komentarų. Daugelis komplimentų: žmonės klausia, kaip aš taip greitai numetau svorį, ir pasakiau, kaip puikiai atrodau. Nėra nedidelio gėdos ar gėdos, kuri šliaužia, kai sutinkate su sveikinimais dėl kažko taip pavojingai nesveiko.

Įveikti mano depresiją

Maždaug po 7 mėnesių išgyvenant „Boost“ ir susitraukdamas iki 3 dydžio, per nedidelį laiko numetęs 70 svarų sterlingų, pagaliau pradėjau atsigauti po savo depresijos. Kaip aš tai įveikiau? Tiesą sakant, aš tiesiog susirgau, kad buvau prislėgtas. Tai nebeveikė gyventi kančioje ir pirmą kartą per ilgą laiką jaučiausi puikiai.

Per du mėnesius nuo atsigavimo ir grįžus į sveiką gyvenimo būdą, sutikau savo dabartinį vyrą. Man buvo 23 metai. Aš prieš mane turėjau perspektyvią rašymo karjerą. Mano šeima ir aš atnaujinome mylinčius ir palaikančius santykius su broliu ir tėvais, ir aš pagaliau buvau ten, kur norėjau būti.

Aš nesakiau savo naujajam vaikinui apie savo problemas, bet ilgai, viskas nukirto, kas jį nutraukė. Aš vis dar nesugebėjau valgyti įprastų patiekalų, todėl eidavau į tuos pirmuosius kelis mėnesius vakarienės datas labai nepatogiai. Iš tiesų, jis manė, kad esu „salotos mėgstanti-mergaitė.„Vieną naktį aš pradėjau gausiai drebėti, ir jis man atnešė gerti apelsinų sultis. Aš gėriau ir ilgai nustojau drebėti.

„Ar jūs net šiandien valgėte?“

Jigas pakilo. Aš jam pasakiau „ne“, o jis švelniai liepė man būti atsargesnis praleidžiant maistą. Jis mandagiai vengė pokalbio metus, kol aš buvau pasirengęs jam pasakyti. Keista, bet nėra lengva pasakyti savo vaikinui, kad anksčiau buvote 14 dydis, ypač kai nepraradote svorio sveikai.

Jei esate prislėgtas

Nuo šio išbandymo tapau daug empatiškesniu žmogumi. Nebeturiu, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų. Nors mano patirtis nevalgyti gali būti ne „oficialiai“ pažymėta anoreksija, galiu pasakyti, kad nevalgyti tikrai čiulpia.

Nuo to laiko aš išlyginau 5 dydį ir kasdien dirbu namuose „kiekvienos dienos“ pagrindu. Tai visada užpildo mane nedideliu gėda, kai mėgau savo figūrą. Galų gale, aš tai gavau tokiu baisiu ir atsitiktiniu būdu, ir vis dėlto dabar aš socialiai naudingas būti maža.

Jei kenčiate nuo depresijos ar anoreksijos, raginu kreiptis į gydytoją. Manau, kad jūs negalite įveikti problemos, nebent to tikrai norite. Taigi net jei nesate pasirengę ar negalite išeiti iš savo depresijos, gydytojas gali rekomenduoti mažus valgymo planus, taip pat vitaminus ir papildus, kuriuos galite pasiimti, kad jūsų kūnas būtų saugus ir sveikas išbandymo metu.

Taip pat įsitikinkite, kad visą savo geriausio draugo ir šeimos. Turėdami ką nors, ką myli.

Anoreksija nėra spalvingai lengvas būdas pradėti mesti svarus kaip draugė. Tai rimtai pavojingas valgymo sutrikimas, kuris gali sugadinti jūsų ir artimiausių žmonių gyvenimą. Kreipkitės pagalbos į profesionalą, kai jaučiate, kad galite parodyti anoreksijos požymius.