Kovoti su autopiloto santuoka 10 būdų

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia autopilotas santuokoje?
• Yra jūsų santuoka autopilotu, ar ne?
• Ženklai, kad santuoka veikia „Autopilot“ režimu
• 10 būdų kovoti su autopilotu santuoka
• Atimti

Kai žmonės susituokia vienas su kitu, pirmosios kelios savaitės ar mėnesiai paprastai užpildomi meile-dovey ir meiliomis akimirkomis. Tačiau tikras santuokos stiprybės išbandymas rodo, kai jie susiduria su skirtingais gyvenimo klausimais.

Jei jie liks atsidavę vienas kitam ir Sąjungai, jie gali nuolat nukreipti santykius teisinga linkme. Tačiau santuoka liks nevaldoma, jei sumažins savo tyčinį ir įsipareigojimą. Šiame kūrinyje išmoksite santuokos autopiloto ženklus ir kaip su juo kovoti.

Ką reiškia autopilotas santuokoje?

Kai žmonės užduoda tokius klausimus, kokie yra santuoka, susijusi. Jie gali likti vedę, tačiau nesistengia padaryti savo santuokos darbo tyčia.

Be to, jie mažiau susirūpinę dėl santuokos judėjimo teisingu keliu, nes jie labiau orientuojasi į savo individualų gyvenimą.

Yra jūsų santuoka autopilotu, ar ne?

Jei nerimaujate dėl to. Be to, jei pastebite, kad jūs ir jūsų partneris savaime suprantamus dalykus, jūsų sąjunga gali būti „Autopilot“. Tai reiškia, kad abu jūs sumažinote santuokos pastangas, kad ji veiktų.

Kai santuoka vyksta autopilotu, greičiausiai ji yra nestabili. Štai knyga apie Josepho Verofe ir kitų autorių santuokinį nestabilumą.

Ženklai, kad santuoka veikia „Autopilot“ režimu

Galite jau įtarti, kad jūsų santuoka veikia „Autopilot“ režimu. Čia yra keletas ženklų, kuriuos reikia patikrinti apie santuokos autopilotą

1. Bet kuris iš partnerių mano, kad santuoka yra vienpusė

Kai kas nors taip jaučiasi santuokoje, greičiausiai deda visas pastangas, kad sąjunga veiktų, o kita šalis jaučiasi mažiau susirūpinusi. Panašiai jie gali jausti, kad jie yra savaime suprantami, nes partneris gali tapti tyčiniu, kai jiems reikia kažko iš jų.

2. Abu sutuoktiniai užsiėmę kokybiško laiko kūrimu

Kitas būdas sužinoti santuokos autopiloto požymius yra tada, kai abi poros nesugeba sukurti pakankamai laiko praleisti kartu. Išgirsite skirtingus pasiteisinimus apie tai, kad esate užsiėmę ir neturite laiko vienas kitam. Jie prioritetą teiks kitiems savo gyvenimo aspektams ir paliks santuoką kentėti.

3. Sumažėja fizinis intymumas

Kai santuokoje nebėra fizinis intymumas, santuoka gali būti autopilotu. Pažymėję pakankamai fizinio intymumo.

4. Mažai ar visai neuždengtas

Kitas būdas sužinoti, kada santuoka yra autopilotu. Kai jie daro reikalus vienas kitam, jie nemato priežasties pasakyti ačiū, nes jie laiko tai savaime suprantamu dalyku.

10 būdų kovoti su autopilotu santuoka

Kai santuoka vyksta autopilotu, tai reiškia, kad abu partneriai neturi sąmoningumo. Jie nesivargina dėl sąjungos sveikatos, nes jie sutelkia dėmesį į save.

Čia yra keletas būdų kovoti su santuokos autopilotu

1. Prioriterinkite savo sąjungą

Jei jūs ir jūsų partneris santuokoje gyvenate „Autopilot“, jūs abu turbūt nesinaudojate sąjunga. Vietoj to, galite sutelkti dėmesį į kitus savo gyvenimo aspektus, palikdami santuoką be priežiūros.

Tai yra tada, kai reikia grįžti prie piešimo stalo ir pagalvoti, kodėl susituokėte su savo partneriu. Kartais vienas geriausių būdų, kaip nustatyti jūsų sąjungą, yra atlikti tam tikrą retrospektyvą.

2. Perjunkite savo kasdienybę

Galbūt jūsų santuoka gali būti autopilotu, nes jūsų rutina yra per griežta. Dabar laikas pakeisti savo tvarkaraštį, kad turėtumėte daugiau laiko santuokai. Galite pradėti kurdami daug laiko praleisti su savo partneriu.

Dauguma susituokusių porų mano, kad jų tvarkaraščiai bus išvalyti vieną dieną, ir jos turės laiko vienas kitam. Bet, deja, tai retai nutinka, nes daugiau dalykų būtų pridėta prie jūsų tvarkaraščių, kurie užtruks jūsų laiką.

Kai kurie dalykai, kuriuos galite įdiegti norėdami pakeisti tvarkaraštį.

3. Laikykitės bendravimo linijų

Kitas būdas užkirsti kelią santuokos autopilotui yra palaikyti ryšių linijas. Svarbu įsitikinti, kad nemanote, ko jūsų partneris negalvoja. Verčiau paprašykite jų įgyti daugiau aiškumo.

Viena iš priežasčių, kodėl kai kurie partneriai nekreipia daugiau dėmesio vienas į kitą, yra ta, kad jie nemato jokios priežasties bendrauti.

Bendraudami su savo partneriu, galite pasakyti, kaip jie žiūri į dabartinę santuokos būklę. Tai padės jums nustatyti struktūras, kad sąjunga vėl veiktų ir suteiktų sveikų santuokos dinamikos pokyčių.

4. Daryk viską kartu

Kai susiduriate su santuokos klausimais, jūsų sąjunga greičiausiai bus autopilotu. Vienas iš būdų, kaip kovoti su tuo, kai pastebite santuokos ženklus autopiloto režimu. Kai pradėsite atlikti skirtingą veiklą su savo partneriu, tai padės jums geriau susieti.

Jums nereikia patikti kai kurioms veiklai; Tikslas yra praleisti daugiau laiko su savo partneriu ir daugiau apie juos suprasti. Kai tai padarysite, jūsų partneris greičiausiai pakartos. Dirbdami kartu kaip pora, padeda sumažinti santuokos autopilotą.

5. Išmokite greitai atleisti

Greitai atleisti yra gilus būdas išspręsti santuokos autopilotą. Kai poros įžeidžia viena kitą, jos lengvai neatleidžia, nes jie laikosi nuoskaudų. Kai kurie lauks, kol kita šalis atsiprašys, kol jie susitvarkys su geromis sąlygomis.

Tais atvejais, kai jie nesako vienas kitam, atsiprašau, santuoka gali būti autopilotu, nes niekas nebus pasirengęs kalbėtis su kitu asmeniu. Todėl jie gali tęsti savo gyvenimą taip, kaip jiems nerūpi santykiai.

Svarbu atleisti ir pasikalbėti su savo partneriu, kad jūsų santuoka būtų pažanga ir išliktų sveika.

6. Nemėginkite kontroliuoti savo partnerio

Viena iš priežasčių, kodėl vyksta santuokos autopilotas. Partneriai turi vienodai gerbti vienas kitą ir nebandyti įgyvendinti savo valios ar norų.

Tai prasideda nuo nebandymo stebėti savo partnerio veiklos, kai nesate fiziškai su jais. Be to, bendradarbiavimas su jais kartais yra geriau nei verčiant savo sprendimus gerklėje.

Be to, suteikite savo partneriui pakankamai laisvės daryti tai, ko jie nori, ir jie visada gali kreiptis į jūsų sutikimą, kai to reikia.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie tai, kaip nekontroliuoti savo santykių:

7. Gerbkite savo partnerį

Kai susiduriate su santuokos klausimais, pavyzdžiui, kai jūsų sąjunga yra autopilotu. Prisiminkite tuos laikus, kai jūsų pagarba jūsų partneriui buvo be abejo?

Pažvelkite į tai, kas pasikeitė nuo tada ir dabar, ir pabandykite atlikti reikiamus pataisymus. Tada, kai gerbsite savo partnerį, išmoksite priimti jų skirtumus, o tai padės sumažinti konfliktus ilgainiui.

8. Būkite atsidavę savo santuokai

Norėdami užkirsti kelią santuokos autopilotui, turite būti įsipareigoję savo sąjungai. Jei su santuoka su santuoka nesielgsite, padarysite kai kuriuos dalykus, kurie gali būti ne sveiki jums ir jūsų sutuoktiniui.

Jūs turėtumėte būti atsidavę savo santuokai, nepaisant nepalankių aplinkybių kiekvieną dieną. Kai jūs ir jūsų partneris užpildysite aukštą įsipareigojimo lygį, tampa lengviau pasirūpinti jūsų santuoka ir neleisti jai žlugti.

9. Pamatykite geriausią savo partnerį

Santykių pradžioje dažnai matome geriausią savo partnerį, nekreipdami dėmesio į kai kuriuos jų trūkumus. Tačiau laikui bėgant mums pradeda sunku toleruoti kai kuriuos jų perteklius.

Šis įprotis gali sukelti santuokos autopilotą, nes galite sutelkti dėmesį į savo partnerio trūkumus. Vietoj to, turite atsiminti, kad jūsų partneris turi teigiamas puses, kurios iš pradžių privertė jus įsimylėti juos.

10. Pamatyti terapeutą

Kalbėjimasis su kuo. Vienas iš asmenų, kurie teiks gerą patarimą, yra terapeutas. Jie puikiai padeda jums nustatyti pagrindinius problemas, kad galėtumėte imtis reikiamų veiksmų, kad atkurtumėte savo santuokos pokyčius.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip ilgai trukti santuoką ir išlikti sveiki, peržiūrėkite šį Parisa Samadi ir kitų autorių tyrimą. Tyrimas pavadintas geros ir ilgalaikės santuokos raktais ir pabrėžia keletą svarbių patarimų, kaip priversti sąjungą veikti.

Atimti

Perskaičius santuokos autopiloto ženklus ir kaip išspręsti šią problemą, dabar žinote, kaip susigrąžinti santuoką. Atminkite, kad negalite išgelbėti santuokos per vieną dieną, tačiau, nuolat taikydami kai kuriuos iš šių patarimų, jūsų sąjunga grįš į kelią. Galite lankyti santykių kursą arba pamatyti terapeutą, kad gautumėte daugiau patarimų, kaip tvarkyti autopiloto santuoką.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip kovoti. Šiame tyrime pagrindinis dėmesys skiriamas veiksniams, kurie daro santuoką sveiką ir laimingą.