Ar sveikas pavydas gali padėti užmegzti stipresnius santykius?

Būti santykiuose ir nepatirti pavydo dabar ir tada yra tarsi tikėtis vaikščioti po lietų, neiššlapinant. Nors pavydas iš esmės yra emocija, turinti neigiamą atspalvį, tai ne visada kenkia jūsų santykiams. Tiesą sakant, sveikas pavydas gali tapti jėga, kuri sustiprina porą santykių įvairiais būdais.

Tas mazgas, kurį jaučiate skrandyje, kai partneris atkreipia dėmesį į patrauklų žmogų. Pyktis, kai jų buvęs. Liūdesys, kai jie palieka jus praleisti savaitgalį su gauja. Tai yra romantiško pavydo formos, kurią mes visi patiriame tam tikru momentu.

Kol abu partneriai neleidžia, kad spiralės būtų nekontroliuojamos, gali būti teigiamas pavydo poveikis jūsų santykiams. Pabandykime suprasti, kodėl šiek tiek pavydas santykiuose yra sveikas.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su pavydu santykiuose?

Ar santykiuose gali būti sveikas pavydas?

Turinys

• Ar santykiuose gali būti sveikas pavydas?
• Kaip sveikas pavydas santykiuose atrodo?
• 10 atvejų, kai pavydas yra sveikas santykiuose
  • 1. Kai kas nors flirtuoja su jūsų partneriu
  • 2. Jūsų partneris flirtuoja su kuo nors
  • 3. Nereikia prioriteto gali sukelti sveiką pavydą
  • 4. Jie gąsdina kitų žmonių patrauklumą
  • 5. Jūsų partneris praleidžia pakankamai laiko su jumis
  • 6. Jų draugai yra dėmesio centras
  • 7. Jūs nesate jų transformacinės patirties dalis
  • 8. Jūsų karjera yra priešingose ​​trajektorijose
  • 9. Jūs atrandate jų pusę, kurios nežinojote
  • 10. Jų buvęs prilimpa kaip skaudantis nykštį
• Kaip sveikas pavydas padeda partneriams?
  • Teigiamas pavydo poveikis santykiuose
• DUK

Sasha ką tik pradėjo susitikinėti su Ronu, kuris buvo puikus draugas su Emily (pavadinimai pasikeitė). Kaip ir naujų meilužių įpročiai, Ronas džiaugėsi, kad Sasha susitinka Emily. Jie išėjo gėrimų ir vakarienės. Vėliau tą vakarą Emily į Rono telefoną atsiuntė tekstą: „Jie taip laimingi, aš negaliu pakęsti jo stovėti.“

Sasha, kuri didžiavosi kaip kažkas, neturint pavydo kaulo jos kūne. Paklausta apie tai, Emily elgėsi visi sugniuždyti ir atsiprašyti. Ji sakė, kad turėjo tai išsiųsti kitam draugui. Po kelių dienų Sasha bandė švelniai iškelti problemą su Ronu, paaiškindama jam, kad būtent pranešimo turinys buvo varginantis. Kilo argumentas.

Nuo to laiko Sasha išmoko būti atsargus dėl Emily, nors ji netrukdė Rono draugystei su ja. Ji taip pat nebandė sulaužyti jo neigimo burbulo. Tik tada, kai Emily išėjo iš savo vestuvių ceremonijos viduryje, niekam nesakydama nė žodžio, Ronas pagaliau prisipažino, kad galbūt ji nori daugiau nei tik platoniškos draugystės.

Šiuo atveju Sasha pavydo jausmai buvo ir sveiki, ir natūralūs. Taigi santykiuose gali būti sveikas pavydas? Mes prašome psichologo Kranti Sihotra Momin pasverti:

„Emocinė reakcija į tikrąjį ar suvoktą pavojų prarasti ką nors vertingo iš romantiškų santykių yra dažna pavydo tema. Kai kurie mokslininkai teigia, kad nors pavydo patirtis ar išraiška iš tikrųjų gali būti neigiama, jo vaidmuo vis tiek gali būti teigiamas ar naudingas santykių išgyvenimui “, - sako Kranti sako.

Susijęs skaitymas:Kodėl bandymas priversti savo buvusįjį jaustis pavydus, yra visiškai kvaila!

Kaip sveikas pavydas santykiuose atrodo?

Šiek tiek pavydas santykiuose yra sveikas. Pavydas yra rodiklis, rodantis, kad tai yra niūrus dory. Anot Kranti, pavydas yra teigiamai susijęs su skirtingais požymiais, palaikančiais ryšius. Tiksliau, tai yra susijusi su didesne meile partneriui. Remiantis evoliucine psichologija, pavydas galėjo išsivystyti, kad atgrasytų neištikimybę santykiuose. Ryšiuose pavydą galite paversti motyvacija.

Taigi, šiuo požiūriu, pavydas yra svarbiausias santykiai gerinantys tikslai, susiję su draugų saugojimo ir draugų išlaikymo tikslais. Kartais gali būti įspėjimas tapti nesaugiu, kai kyla grėsmė santykiams. Šis įspėjimas privers mus imtis veiksmų investuoti į santykius, kurių galbūt nepaisėme. Pavydas santykiuose yra rodiklis, kad jūs norite nueiti papildomą mylią, kad jūsų partneris jaustųsi ieškomas.

Trys veiksniai daro įtaką sveiko pavydo raiškai, kai vystosi ir keičiasi laikui bėgant - dalyvavimas, nesaugumas ir jaudulys.

Įsipareigojimas yra santykių, kuriuos visada turi įvertinti kiekvienas partneris. Laikui bėgant didėja investicijos į santykius, taip pat ir lojalumas romantiškam partneriui. Taigi sveikas pavydas tampa natūralia reakcija į galimą šios investicijos praradimą.

Romantiškas pavydas - dėl visų fizinių ir emocinių sutrikimų, kuriuos jis sukuria - leidžia žmonėms atlikti savarankiškumą. Tai verčia juos užduoti sau tokius klausimus kaip „Ką mano ankstesni santykiai sako apie mane?„Ko aš ieškau savo santykiuose?ir 'Ką turėčiau daryti, kad padaryčiau skirtumą?“

Jei iš lygties imtumėtės sveiko pavydo, dauguma žmonių greičiausiai nenukreiptų šio introspekcijos kelio. Taigi, būkite nepajėgūs augti jų romantiškose partnerystėse.

Susijęs skaitymas: 5 priežastys, kodėl Deepika Padukone pavydi Ranveer Singh

10 atvejų, kai pavydas yra sveikas santykiuose

Jei žiūrime į sveiką ir nesveiką pavydo diskursą, pirmiausia turime žinoti, ką reiškia pavydas?

Visą laiką jums buvo pasakyta, kad pavydas yra neigiama, visa apimanti emocija, kuri valgo jus iš vidaus ir imasi įtakos jūsų santykiams. Tai nesveikas pavydas, apie kurį jums buvo pasakyta. Pavydas santykiuose tampa nesveikas, jei tai paverčia žmogų į kontrolės keistuolį, daro juos obsesiniais, tiki, kad jie turi savo partnerį, o jų pavydas skatina juos smerkti savo partneriui.

Ir čia mes jums sakome, kad šiek tiek pavydas santykiuose yra sveikas. Tai privalo priversti jus susimąstyti: ar pavydas yra meilės ženklas?, Yra pavydas normalus santykiuose? ir koks yra teigiamas pavydo poveikis? „Healthy vs“ nesveikai pavydo diskusijose buvusi laimi rankas žemyn.

Kodėl taip yra? Iš pradžių nustatykime įrašą tiesiai sakydami „mažai“ yra operatyvus žodis čia. Kol jūsų pavydi emocijos netampa nenutrūkstamos ir sukelia toksiškumo pėdsaką, pavydas gali būti sveikas romantiškoms partnerystėms.

Žvelgiant į perspektyvą, čia yra 10 atvejų, kai pavydas yra sveikas santykiuose:

1. Kai kas nors flirtuoja su jūsų partneriu

Nesvarbu, koks šaunus ir saugus esate savo santykiuose, šis privalo pakelti savo pūkus. Tarkime, kad esate vakarėlyje, ir žmogus pradeda kalbėtis su savo partneriu. Jie užduoda klausimus, užmezga kontaktą su akimis, pasilenkia, juokiasi, kol žiūrite iš nuošalės.

Flirtas, net jei tai nėra seksualinė, gali jus užpildyti pavydu. Dėl dviejų priežasčių - pirma, asmens susidomėjimas jūsų partneriu ir, antra, dėl to, kad jis patys atimtas tokio paties lygio dėmesio. Abu šie jausmai yra natūralūs. Esant tokiai situacijai, jūsų geriausia laukti, kol būsite savo asmeninėje erdvėje su savo partneriu, ir tada papasakokite, kaip jautėtės.

Tiesiog pasakyk: „Tai, kaip X buvo jauki, vakarėlyje privertė mane pavydėti.„Tada galite kalbėti apie lūkesčius ir ribas. Šis pavydas yra rodiklis, kokie stiprūs jūsų jausmai jūsų partneriui.

2. Jūsų partneris flirtuoja su kuo nors

Tarkime toje pačioje vakarėlyje, vaidmenys yra pakeisti. Jūs atostogaujate su draugu. Jūsų partneris prisijungia ir pradeda kalbėtis su draugu, būdamas šiek tiek per arti, kad būtų patogu, kartu užbaigdamas jūsų buvimo ignorumą. Ar šioje situacijoje pavydas yra normalus?

Tikrai, taip! Tai labiau vertina, nes tai gali padaryti jus nesaugius dėl savo santykių ir leisti jaustis netinkamam. Norint įsitikinti, kad visa tai, ką jaučiate, neperžengia sveiko pavydo ribų, svarbu sąžiningai kalbėtis su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Šešios priežastys, kodėl vyrai pavydi, net jei jie nėra jūsų vyras

3. Nereikia prioriteto gali sukelti sveiką pavydą

Pavydo jausmas santykiuose ne visada susijęs su trečiuoju asmeniu, kuris kelia suvokiamą grėsmę jūsų ryšiui. Tai taip pat gali apimti draugus ir šeimą. Pavyzdžiui, jūsų partneris nusileido didelę paaukštinimą ar naują darbą, ir jūs apie tai girdite iš jų motinos ar geriausio draugo ar brolių ir seserų.

Tai gali palikti jums pavydžių kėčiams. Galų gale jūs tikitės būti pirmasis asmuo. Jūs žinote, kad padarytumėte tą patį dėl jų. Šiuo atveju pavydo jausmai kyla iš įskaudinimo ir ne nesaugumo vietos.

4. Jie gąsdina kitų žmonių patrauklumą

Dabar buvimas santykiuose nepaverčia žmogaus į arklį su mirksėjimais. Tiek jūs, tiek jūsų partneris rasite kitus žmones patrauklius. Ar tai būtų stulbinantis nepažįstamasis kelyje, kuriam negalite padėti, bet pažvelkite į priekį, ar bendradarbiaujant.

Viskas gerai, kol šie susitikimai yra trumpalaikiai. Bet jei jūsų partneris negali nustoti gąsdinti, koks patrauklus draugas, bendradarbis ar draugo partneris.

Galite nukreipti teigiamą pavydo poveikį, sąžiningai kalbėdami su savo partneriu apie tai, ką tai reiškia jums ir jūsų santykiams. Tai gali jums patikrinti realybę, ar jūs abu esate tame pačiame puslapyje, ar ne. Taip pat padėti nustatyti ribas dėl to, kas priimtina, o kas ne.

5. Jūsų partneris praleidžia pakankamai laiko su jumis

Dabar tai gali būti ypač subjektyvu ir atviras interpretacijai skirtingais būdais. Ko gero, susitikimas savaitgaliais ir savaitės praleidimas darant savo reikalus yra jūsų partnerio idėja „pakankamai laiko“.

Bet jūs galite norėti ar tikėtis daugiau. Jų nebuvimas dėl susirūpinimo darbu ar pomėgiais gali pavydėti šiems periferiniams įrenginiams jūsų partnerio gyvenime. Šiuo atveju pavydas yra meilės ženklas?

Tai gali būti, nes tai reiškia jūsų norą būti kartu. Tai neabejotinai sveikas pavydas, nes jos šaknis yra ketinimas remtis ryšiu, kuriuo dalijatės su savo partneriu.

6. Jų draugai yra dėmesio centras

Prieš ateidami, jūsų partneris turėjo gyvenimą. Suprantama, kad jie norėtų išlaikyti tą savo gyvenimo dalį net tada, kai jie yra santykiuose. Tačiau jei žmogus atsisako pakeisti savo gyvenimą. Jei jų draugai ir toliau yra dėmesio centras, jų partneriams natūralu jaustis pavydus.

Taip, įmanoma pavydėti jūsų partnerio draugams, net jei šios draugystės yra tokios pat platoniškos, kaip ir ateina. Jei jautėsi taip, nemuškite savęs. Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių scenarijų, kai sveikas pavydas atsiranda romantiškuose santykiuose.

Galite pabandyti pasikalbėti su savo partneriu, kad šiek tiek pakeistumėte dalykus, kad sutelktumėte dėmesį į santykius. Arba paneigkite šiuos pavydo jausmus tapdami savo partnerio socialinio gyvenimo dalimi.

Susijęs skaitymas: Mano vyras piktinasi mano sėkme ir yra pavydus

7. Jūs nesate jų transformacinės patirties dalis

Tarkime, jūsų partneris leidosi į kelionę ir grįžo visi atgaivinti. Dabar jie negali nustoti apie tai kalbėti. Arba jie dalyvavo dvasiniame atsitraukime, kuris privertė juos jaustis kaip naujas žmogus. Ko gero, jūs norėjote prisijungti, bet negalėjote dėl įsipareigojimo dėl darbo ar kitų priežasčių.

Yra pavydas normalus tokioje situacijoje? Absoliučiai! Jūs patiriate nepajudinamą pavydo atspalvį, kad jie turėjo patirti tai, ko negalėjote. Kol galite rasti savo širdyje, kad būtumėte laimingi dėl savo partnerio, jis gali būti klasifikuojamas kaip sveikas pavydas ir galite jį panaudoti savo pranašumui santykiuose.

Jei stengiatės savarankiškai apdoroti šiuos jausmus, nedvejodami pasitikėkite savo partneriu apie tai.

8. Jūsų karjera yra priešingose ​​trajektorijose

Jūsų partneris nusileido didelę paaukštinimą, kol buvote perduotas vienam. Arba jūs atleidote, kol jūsų partneris gavo naują naują darbą. Kai jūsų siekiai yra nepatenkinti ar nugrimzdę į žemę, natūralu jaustis pavydėti kažkieno sėkmei.

Net jei kažkas yra tas asmuo, kurį myli ir dievins iš visos širdies. Užuot vilioję neviltį, šį pavydą galite naudoti kaip motyvaciją daryti geriau.

Galų gale, teigiamą pavydo poveikį galima pamatyti tik tada.

9. Jūs atrandate jų pusę, kurios nežinojote

Ne, mes nekalbame apie skeletus spintelėje ar skandalingius apreiškimus. Pavyzdžiui, jūs atostogaujate su savo partnerio draugais, o kažkas iš grupės sako, kad jūsų partneris yra nuostabus dainininkas. Arba kad jie sudaro sielos sielos poeziją. Ir jie sako ne kaip apreiškimo klausimas, bet kaip gerai žinomas faktas.

„Taigi, kokią dainą jis/ji dainuoja tau, kad tu be galo myli?“
Arba
„Kuris iš jo eilėraščių yra tavo mėgstamiausias?“

Ir jūs sėdite ten įdomu, apie ką žemėje kalba šie žmonės?

Sužinoję, kad yra jūsų partnerio pusė, apie kurią nieko nežinojote, gali jaustis pavydus ir įskaudinti. Kaip asmuo, kuris jums gali papasakoti, ką jie valgė priešpiečiams, kiek susitikimų, kuriame jie dalyvavo, ir kiek kartų jie įsivėlė į eismą kelyje namo, dalijantis tokia svarbia savo dalimi su jumis su jumis?

Nors jūsų įskaudinimo jausmas yra suprantamas, turite tai įveikti ir pasikalbėti su savo partneriu apie tai. Paklauskite jų, kodėl jie pasirinko nesidalyti šiuo konkrečiu savo gyvenimo aspektu su jumis. Jie gali arba neturėti pakankamai geros priežasties. Bet tikimybė, kad tai nebuvo padaryta ketinant tave įskaudinti.

10. Jų buvęs prilimpa kaip skaudantis nykštį

Daugelis žmonių palaiko nuoširdų santykį ar draugystę su savo egzistais. Kaip jų partneris, jūs turite gerbti tą pasirinkimą. Tačiau jei buvęs buvimas jūsų partnerio gyvenime yra visiškas, pavydo jausmas yra pateisinamas.

Jei jūsų partneris rašo tekstus ir reguliariai kalbasi su buvimu.

Esant tokiai situacijai, svarbu įvertinti, ar jie viršija savo buvusįjį. Jei taip, neabejotinai pasakykite jiems, kad nors gerbiate jų pasirinkimą draugauti su EX, turi būti tam tikros ribos. Jūs negalite sukurti ateities jų praeities šešėlyje.

Susijęs skaitymas: Mano vaikinas pavydi ir skambina man 50 kartų per dieną

Kaip sveikas pavydas padeda partneriams?

Jei santykiuose yra sveikas pavydas, ar tai gali padėti pora sustiprinti jų ryšį? Kranti mums sako: „Pavydas dažnai laikomas meilės ženklu. Kai partneris, kuris yra pavydo pabaigoje.

„Daug karto mes laikome savo partnerius ir santykius savaime suprantamu dalyku. Mūsų partneris yra tas asmuo, kuris, kaip manoma, supranta mūsų stresą mūsų darbams, visišką bendravimą su vaikais, šeima ir draugais. Mes dažnai linkę į prioritetus kitoms priklausomybėms, palyginti su savo partneryste.

„Sveikas pavydas sustabdo šį įsipainiojimą ir sugrąžina porą į vaizdą, sukeldamas jaudulį vangiems santykiams. Tai linkusi padaryti partnerius entuziastingesnius ir seksualiai jaudinančius vienas kitą. Pavydo krizė gali priminti partneriams, kokie jie vertingi vienas kitam. Tai verčia juos paversti santykius prioritetu.“

Susijęs skaitymas: pavydi mergina: 15 ženklų, kad ji yra per daug sauganti ir verčia jus riešutus

Teigiamas pavydo poveikis santykiuose

Kai kurie pavydas gali padėti romantiškiems santykiams:

• Tai parodo, kokie svarbūs jūsų santykiai jums, ir primena, kad pirmiausia padėkite vienas kitą
• Maišant daugybę emocijų ir minčių viename ar abiejuose partneriuose, jis gali paruošti sveiką bendravimą būdą
• Žaliųjų akių monstras veikia kaip afrodiziakas poroms. Jūsų partneris pavydi dėmesiui, kurį sulaukėte iš kito asmens ar atvirkščiai, tai tikrai yra įjungimas. Negalima atsisakyti jo nukreipimo, kad pagardintumėte savo lytinį gyvenimą
• Tai gali iškelti nesaugumo, turto ar nepriežiūros klausimus, leidžiančius abiem partneriams dirbti su savo santykiais. Tai yra vienas ištvermingiausių teigiamų pavydo padarinių
• Kaip sveikas pavydas padeda partneriams? Tai gali motyvuoti partnerius pradėti savęs tobulinimo kelionę. Spręsdami savo asmenines problemas, galite padaryti savo santykius stipresnius ir sveikesnius
• Jūsų partnerio įsitikinimas, kai jūs pavydi, gali iškart pakeisti visas neigiamas emocijas šilumos ir meilės antplūdžiu

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

Apibendrindamas sveiko pavydo vaidmenį santykiuose, pasiskolinkime šiuos Grahamo Greene'o žodžius iš jo knygos „The Affair“ pabaiga: „Aš atsisakiau patikėti, kad meilė gali būti bet kokia kita forma, išskyrus mano: Meilę įvertinau pagal savo mastą. Pavydas, ir pagal tą standartą, žinoma, ji visiškai negalėjo manęs mylėti.“

DUK

Pavydas yra neišvengiamas santykiuose. Jei myli ką nors, jausitės pavydus dėl tokių mažų dalykų kaip tas patrauklus kolega, su. Tačiau pavydas gali virsti nesaugumu ir tapti toksiškas, kai jūsų partneris pasidaro nepatogus, jei kalbate su bet kuo nuo priešingos lyties arba jaučiatės nelaimingi dėl savo sėkmės.

Jūsų partneris išvyko į kelionę su savo draugais ir negali padėti to gąsdinti. Jaučiate, kad praleidote visas linksmybes ir jie be tavęs linksmino, tai yra normalus pavydas.

Jei kas sako, kad jūsų partneris yra patrauklus ir flirtuoja su jais arba jie flirtuoja su kuo nors kitu, tada jūs jaučiatės šiek tiek pavydus ir tai yra sveikas pavydas. Jei jaučiatės šiek tiek pavydus, kai susitinki su jų buvusia ar sena mokyklos draugu.

Jei jūsų partneris jums sako, kad jie jautėsi pavydūs, kai sako, kad jūsų patrauklus kolega flirtuoja su jumis, tai yra sveikas pavydas. Bet jei jie sako, kad jiems pasirodė netoleruotinas flirtas ir nenori, kad jūs lankytumėtės būsimose biurų vakarėliuose, tai nesveikas pavydas.

23 nesveikų santykių požymiai

20 dujų šviesos frazių santykiuose, kurie žudo meilę

15 juokingų būdų erzinti savo merginą