Smerkių pojūčių terapija

Šiame straipsnyje

• Kas yra smegenų deformacijos terapija?
• Kaip veikia „Brainspotting“ terapija?
• Smegenų kojinės terapijos naudojimas
• Smegenų ir
• Kaip pasiruošti smegenų pojūtinei terapijai
• Ko tikėtis iš „Brainspotting“ terapijos

Smerkių gnybto terapija yra psichologinio gydymo forma, naudojama psichinėms ir emocinėms problemoms spręsti. Prieš nuspręsdami, ar ši terapija tinka.

Kas yra smegenų deformacijos terapija?

Smerkių pojūčių terapija Gydo psichologines sąlygas, padėdamas pacientams strategiškai užmegzti akis į smegenų taškus, kurie, kaip manoma, suaktyvina smegenis. Esant tokiai terapijos formai, smegenų dėmės atspindi kūno fiziologinę reakciją į emocinę disfunkciją, kuri atsiranda, kai akys yra tam tikroje padėtyje. Smegenys kyla iš dviejų kitų metodų, vadinamų EMDR ir somatiniu patirtimi. Terapeutai smegenyse mano, kad vaizdinis laukas vaidina svarbų vaidmenį įtraukiant trauminę ar nuliūdinančią medžiagą į atmintį.

Kaip veikia „Brainspotting“ terapija?

Terapeutai smegenys padeda klientams galvoti apie kūno pojūčius, susijusius su pateikimo problema, pavyzdžiui, traumine atmintimi. Tai reiškia, kad klientas intensyviai sutelkia dėmesį į savo vidinę patirtį ir pažymėjimą, kur jie jaučia trauminę kūno atmintį kūne. „Brainspotting“ terapeutai padeda klientams surasti reikiamą akių padėtį, judindami pirštą priešais pacientų regos laukus, kol bus smegenų dėmė. Tai pasiekiama per paciento grįžtamąjį ryšį ir terapeutą, stebint specifines refleksines reakcijas, tokias kaip mirksėjimas, veido dalys, linktelėjimas, susiraukimas ar kūno keitimas. Kai yra „Brainspot“, klientas sutelkia dėmesį į jį ir stebi vidinius kūno pojūčius. Šis procesas vadinamas „sutelktu sąmoningumu.“ Gydant smegenis, pacientas nuolat daugiausia dėmesio skiria terapeutų judančiam pirštui ir patenka į mintis, jausmus ir kūno pojūčius. Procesas tęsiasi tol, kol originali traumos patirtis nebėra intensyvus emocinis skausmas.

Smegenų kojinės terapijos naudojimas

Ekspertai dažniausiai apibūdina šią terapiją kaip naudojamą traumoms gydyti, tačiau tai nėra vienintelis šios konsultavimo formos naudojimas. Smerkės pojūtis taip pat yra naudingas gydant šias sąlygas:

• Fobijos
• Depresija
• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
• Nerimo sutrikimai
• Impulsų kontrolės klausimai
• Emocinio reguliavimo problemos
• Dėmesio ir pykčio klausimai
• Lėtinis nuovargis ir lėtinis skausmas
• Sporto spektaklio problemos
• Trauma

Smerkinių aspektų įrodymai rodo, kad jis iš tikrųjų yra veiksmingas gydant traumą. Viename tyrime įvertintas EMDR vs poveikis. Smegenų sustingimas ir nustatė, kad abi intervencijos pagerino potrauminio streso sutrikimo simptomus. Remiantis tyrimo rezultatais, EMDR buvo šiek tiek efektyvesnis, tačiau abu gydymo būdai turėjo didelį poveikį. Tai nestebina, atsižvelgiant į tai, kad abu gydymo būdai yra panašūs. Nepaisant panašumų, smegenys ir EMDR nėra identiški. Naudojant smegenis. Per tai klientas gali išspręsti traumą. EMDR terapijoje klientas stebi, kaip terapeutas juda pirštu priešais kliento vaizdinį lauką, o klientas iš naujo įsivaizduoja praeities trauminį įvykį. Tai padeda klientui perdirbti situaciją. Skirtumas tarp „Emdr vs BrainSpotting“ ar EMDR nesiekia nustatyti vienos konkrečios akies padėties vaizdiniame lauke. Nepaisant šio skirtumo, abi gydymo būdai naudojami traumoms. Nors traumos yra bene dažniausiai pasitaikantis gydymo smegenų pojūtyje naudojimas, Davidas Grandas, kuris sukūrė šią terapijos formą, pranešė, kad jis gali būti naudojamas daugybei fizinės ir psichinės sveikatos būklės. Papildomas „Brainspotting“ naudojimas apima:

• Sporto psichologijos srityje smegenys gali būti naudojami siekiant įveikti traumas, susijusias su traumomis ar nesėkmingais pasirodymais; Tai taip pat gali būti veiksminga siekiant pagerinti atletinius rezultatus.
• „Brainspotting“ gali būti naudojamas gerinant miegą, gerinant kūrybiškumą ir skatinant atsipalaidavimą.
• Medicinos arenoje smegenys gali padėti gydyti trauminį smegenų sužalojimą, fibromialgiją, nuovargį ir galvos sužalojimus.

Smegenų ir

Nepaisant įvairaus naudojimo, yra tam tikra smegenų kaupimo kritika. Vienas su šia terapija susijęs rūpestis yra tas, kad ji yra palyginti nauja, todėl nėra daug tyrimų, parodančių jo naudą. Ekspertai turi atlikti papildomus tyrimus, kad parodytų, jog tai yra gydymas, pagrįstas įrodymais. „Brainspotting“ kūrėjas teigė, kad šis gydymas veikia įvairias psichinės ir fizinės sveikatos problemas. Vis dėlto didžioji dalis smegenų smegenų tyrimų buvo skirta potrauminio streso sutrikimo gydymui. Norint nustatyti, ar smegenų strypas yra tikrai naudingas kitoms sąlygoms gydyti.

Kaip pasiruošti smegenų pojūtinei terapijai

Norint pasiruošti smegenų pojūtiniams terapijoms, būtina rasti sertifikuotą terapeutą šiuo metodu. Tie, kurie yra sertifikuotit. Pasirinkus sertifikuotą smegenų smegenų terapeutą. Jei smegenųpotos nėra veiksmingai praktikuojamos, tai gali būti nenaudinga arba netgi gali būti kenksminga.

Ko tikėtis iš „Brainspotting“ terapijos

Kaip padaryti smegenų kojines?

• Dalyvaudami susitikime galite tikėtis, kad jūsų terapeutas užmezgs ryšius su jumis.
• „Brainspotting“ terapeutai paprašys papasakoti savo istoriją, įskaitant jos dalis, kurios paskatino jus ieškoti terapijos.
• Kai jūsų terapeutas užmezga ryšį su jumis, jie paprašys jūsų pagalvoti apie jūsų trauminę atmintį ar emocinę problemą, o sutelkdami dėmesį į savo jausmus ir kūno pojūčius.
• Terapeutas užduos klausimų apie jūsų emocinę patirtį ir ieškos bet kokių išorinių ženklų, tokių kaip veido tic, kurie gali reikšti, kad smegenų taškas buvo nustatytas.
• Kai rasite „Brainspot“, galite tikėtis, kad jūsų terapeutas apdoros jūsų jausmus su jumis. Tai gali būti sudėtinga ar nepatogu, tačiau tai gali paskatinti jus išgydyti ir išspręsti praeities traumas ar skausmą gydymo sesijos saugume.

Jei jūs gyvenate su traumos ar emociniu skausmu, kurio nesugebėjote išspręsti savarankiškai, susisiekimas su smegenų pojūtiniu terapeutu gali palengvinti jūsų simptomus. Galite ieškoti internetinių katalogų, skirtų smegenims, kuriems terapeutas yra smegenyse, ar susisiekti.