Ekranų išleidimo jūsų santuokai pranašumai

Šiame straipsnyje

• Mes užsiimame savo telefonais ir praleidžiame vertingą laiką kartu
• Patobulintas fizinis ir emocinis ryšys
• Mažiau muštynių
• Padidėjusi laimė
• Galutinės mintys

Ekranai kliudo mūsų santykiams su partneriais.

Pasibaigus ilgai dienai, dauguma iš mūsų tikrina socialinę žiniasklaidą, naujienų kanalus ar atsitiktinį vaizdo įrašą. Mūsų prietaisai yra pagrindinis patogumo ir pramogų šaltinis. Vakarais, kai turime galimybę užmegzti ryšį su savo partneriais, mes to nedarome.

Mes užsiimame savo telefonais ir praleidžiame vertingą laiką kartu

Lengviau sutelkti dėmesį į mūsų telefonus, o ne mūsų partnerius. Mes galėtume jaudintis, kaip mūsų partneriai reaguos, kai bandysime su jais pasikalbėti. Gal jie jus užfiksuos, nes turėjo ilgą dieną, bet jokiu būdu jūsų apie tai nepraneša.

Gal jūs vis dar pykstate dėl to, kas nutiko prieš dieną, ir nenorite leisti laiko su savo partneriu. O gal tiesiog galvojant apie šias problemas, jus išsekina, o jūs verčiau išsitrauktumėte su savo įrenginiu.

Tai gali būti ne pats lengviausias dalykas, tačiau atidėti telefonus ir bendrauti su partneriais kiekvieną dieną yra svarbu sveikiems santykiams.

Kuo daugiau dėmesio. Lengva ir smagu žaisti mūsų įrenginiuose, tačiau lengvumas ne visada reiškia sveiką.

Čia yra trys privalumai, kaip atidėti savo įrenginius ir bendrauti su savo partneriu kiekvieną dieną

1. Patobulintas fizinis ir emocinis ryšys

Jūsų ryšys su partneriu pagerės, kai atkreipsite savo partneriui visą dėmesį. Kai nuleisite telefoną, pasukite į savo partnerį ir padėkite jiems kontaktą su akimis, Jūs perduodate neišsakytą žinią, kad jums rūpi.

Jūs sakote jiems, kad jie yra vertingi ir įdomūs. Kai užsiimate prasmingais pokalbiais ir veikla be jokių blaškymosi, sustiprinsite ryšį su savo partneriu.

Kai bendrausite su savo partneriu, jausitės emociškai arčiau jų, kai atidėsite savo įrenginius.

Jūsų partneris tikriausiai norės būti fiziškai arčiau jūsų, nes Jie jaučia ryšį su jumis. Jei nesate tikri, ką daryti su rankomis dabar, kai jose nėra telefono, laikykite partnerio ranką.

Susitaikyk su savo partneriu ir įsitraukite, jei abu norite. Tai nereiškia. Yra daugiau galimybių patobulinti ryšį su partneriu, kai atidedate telefoną.

2. Mažiau muštynių

Mūsų partneriai gali lengvai nusivylę, kai mus atitraukia savo telefonai ir nebendraujame su jais. Prietaisai gali neleisti mums girdėti ir suprasti savo partnerius.

Galime išgirsti, ką sako mūsų partneris, bet negalime visiškai klausytis, kai esame išsiblaškę. Dėl to gali įvykti kovos. Kuo daugiau mes atiduodame telefonus ir atkreipiame dėmesį į savo partnerius, tuo lengviau išgirsti ir suprasti, ką jie sako.

Jūsų partneris pajus, kad jų klausysitės, nes būsite. Mes nesugebame visiškai klausytis, kai užsiimame ekranu. Stebėkite, kaip kovos mažėja, kai atiduodate telefoną aplink savo partnerį.

3. Padidėjusi laimė

Didžiausia nauda sumažinant ekrano laiką aplink jūsų partnerį yra padidėjusi abiejų laimė. Jūs ir jūsų partneris jausis labiau susijęs, nes jūs abu suprantate ir girdite vienas kitą. Jūs išreiškiate, kad jūsų partneris yra vertingas, nes sąmoningai atiduodate telefoną, kai kalbate pokalbį.

Jūs mylite kitą žmogų ir jaučiatės mylimi mainais.

Suprantu. Jums gali tekti būti prieinami darbui, arba šeimos reikalas reikalauja jūsų dėmesio. Gerai naudoti savo prietaisus šiems klausimams, tačiau verta tai perduoti mūsų partneriams.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame vaidina filmo rašytojas Anthony Ongaro, kad „Break the Twitch“, norėdamas išmokti nutraukti priklausomybę nuo telefono:

Galutinės mintys

Praneškite jiems, kada galite atsiriboti nuo savo įrenginių ir sutelkti dėmesį į juos. Nėra sveika, kad sutelktumėte dėmesį į mūsų darbą 24 valandas per parą, kaip ir nėra sveika būti mūsų telefonuose 24 valandas per parą.

Padarykite savo santykius su savo partneriu prioritetu. Skirkite laiko atidėti ekranus ir turėti kokybišką laiką su savo partneriu. Jūsų santykiai pagerės.