Santykių, gyvenimo ir visko, kas tarpusavyje, pusiausvyra

Pusiausvyra. Visi to nori, bet nedaugelis iš tikrųjų gali to pasiekti. Gyvenimo pusiausvyros radimas yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos poros bando padaryti. Gyvenimas užimtas, atrodo, kad dienos valandų niekada nėra pakankamai, ir atrodo.

Pamiršdami svarbius dalykus gyvenime ir pradedame per daug pabrėžti nereikšmingus dalykus, tai sutrikdo pusiausvyrą ir mes atsiduriame, kad pasibaigėme, kad mūsų dienos jaučiasi nusausinti ir išeikvoti. Mes taip pat esame dirglūs ir niūrūs prieš sutuoktinį ar šeimas. Mes pradedame tiesiog išgyventi judesius ir dienos pradeda maišyti. Be to, neturėdami pusiausvyros gyvenime. Jei tai skamba kaip jūs, tu ne vienas! Jaustis priblokšti gyvenimo atsakomybės yra labai tipiškas mūsų visuomenės asmenų ir porų jausmas. Laimei, niekada nevėlu atlikti pakeitimus, kad geriau ir savo gyvenimo kokybę.

Žemiau yra keletas valdomų, tačiau svarbių veiksmų.

1. Prioritetai

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti. Nesvarbu.

Poros turėtų apmąstyti savo užimtus tvarkaraščius ir pamatyti, kur yra galimybė „paleisti daiktus“. Galbūt jūs negaunate visų patiekalų vieną naktį ir kartu žiūrite filmą kartu. Gal jūs sakote „ne“ socialiniam susirinkimui savaitgalį ir atsipalaiduokite namuose. Galbūt jūs užsitikrini auklę nakčiai, užuot vėl ir vėl skaitote tą pačią miegą. Gal užsisakysite išsinešti vieną naktį, o ne virti 5-ą naktį iš eilės, kad padarytumėte sau pertrauką. Svarbiausias prioritetų nustatymo dalykas yra tai, kas jums ir jūsų sutuoktiniui yra svarbiausia. Kiekviena pora yra skirtingi ir kiekvienos poros prioritetai taip pat bus skirtingi. Sugalvokite sąrašą dalykų, kurių, žinote, nenorite atsisakyti, ir leisk likusiai. Kai pradedate pirmenybę teikti svarbiausiems dalykams VS. Pirmenybę teikite viskam, ką jaučiate reikia daryti, gyvenimas pradės atrodyti daug mažiau streso.

2. Prisimink kas esi

Dažnai poros pamiršta, kad jie yra asmenys, nepriklausantys porai/šeimos dinamiškumui. Prisiminkite, kai buvai savo žmogus, kol neturėjote sutuoktinio ir vaikų? Grįžkite į kai kuriuos tų pačių mentalitetą. Gal jūs norėjote išbandyti jogos klasę. Galbūt yra hobis ar susidomėjimas, kurį norėjote ištirti, bet nejautėte, kad turite laiko. Gal yra naujas filmas, kurį norite eiti ir pamatyti.

Idėja ką nors padaryti savarankiškai gali atrodyti bauginanti. „Tiesiog nėra laiko!„Bet vaikai!„Aš neįsivaizduoju!“„ Ką žmonės galvotų!„Ar viskas, kas gali peržengti jūsų mintis, skaitydami tai, ir tai yra gerai! Tiesiog nepamirškite, kad esate svarbi santykių ir (arba) šeimos dinamikos dalis, ir jums reikia skirti laiko sau. Jei prioritetus viskam ir visiems kitiems aukščiau savęs, jūs negalite būti geriausia savęs versija įvairiuose jūsų vaidmenyse.

3. Apribokite socialinę žiniasklaidą

Pasaulyje, kuriame viskas yra lengvai prieinama mūsų po ranka, sunku nepalyginti savo gyvenimo su kitais. Socialinė žiniasklaida, nors ir nuostabi tiek daug būdų. Galite pastebėti, kad pradedate abejoti savo santykių būsena, šeimos dinamika ir net laimė po trumpo slinkties per „Facebook“. Tai netgi gali pradėti sukelti įtampą santykiuose, nes vienas partneris gali pradėti daryti spaudimą kitam, ir jūs galite pradėti bandyti pasiekti ir įgyti dalykų, kuriais jūs tikite tuo turėtų turi vs. Kas iš tikrųjų taikoma jūsų gyvenimui.

Nesunku jausti, kad jūsų gyvenimas nėra toks spalvingas ar jaudinantis kaip pažįstamas, kuris ką tik leidosi į kelionę į Bahamų salas su savo besišypsančia šeima. Tačiau tai, ko paveikslėliai nerodo saulės spindulių ir šypsenų. Žmonės skelbia tik tai, ko nori, kad kiti matytų. Didžioji dalis to, kas dalijasi socialinės žiniasklaidos svetainėse. Kai nustosite lyginti savo gyvenimą su kitais ir nustokite savo laimę remtis tuo, kaip, jūsų manymu, laimė atrodo per socialinę žiniasklaidą, pradėsite jaustis taip, tarsi svoris būtų pakeltas.

Niekada nebus pakankamai laiko viską padaryti. Jūsų darbų sąrašas greičiausiai ir toliau augs, ir jūs galbūt nepadarysite visko, kas buvo padaryta per tą laiką, kurio tikėjotės. Galite nepaisyti tam tikrų pareigų ar net žmonių savo gyvenime. Ir tu žinai ką? Viskas gerai! Pusiausvyra reiškia vidurį, o ne per daug vienaip ar kitaip susukti. Jei jums ir jūsų sutuoktiniui rūpi jūsų sugebėjimas įgyvendinti pokyčius ir surasti pusiausvyrą, apsvarstykite porų konsultacijas kaip būdą pradėti siekti šio tikslo.