Prisirišimo stiliai Psichologija, kaip jūs buvote iškelti, daro įtaką santykiams

Kai tik pasiekėme akmenuotą pleistrą romantiškoje sąveikoje, mes arba kaltiname savo partnerius, arba save dėl savo rūpesčių. Pavyzdžiui, jei nuolatinis jūsų santykių paklausa ar dėmesio poreikis tapo lėtine problema, galite kaltinti savo partnerį, kad jis yra per daug skurstantis ar gniaužtas, arba jie gali jus kaltinti, kad esate per daug emociškai tolimas ir atsiribojęs. Nors paviršiuje gali atrodyti, kad jūsų individualios problemos kelia problemų rojuje, išlieka faktas, kad bet kurio ir bet kokio konflikto šaknis galima susieti su ryšiu tarp nepalankių vaikystės išgyvenimų ir santykių.

Taip, tai, kaip jūs buvote užauginti. Kadangi šios įtakos neveikia sąmoningame lygmenyje, daugelis žmonių išgyvena gyvenimą, be savimonės, kodėl jie linkę reaguoti į tam tikras situacijas taip, kaip jie daro.

Kodėl jaučiatės nesaugus? Kodėl jūs pritraukiate toksinius žmones savo gyvenime? Kodėl jums reikia savo partnerio, kad jaustumėtės sveika? Atsakymas į visus šiuos klausimus slypi jūsų vaikystės patirtyje ir bendravimas su pirminiais globėjais (o tai daugeliu atvejų yra jūsų tėvai).

Dviejų suaugusiųjų santykių klausimai nėra sukurti vakuume. Tai visada yra susiję su tėvų įtaka santykiams, nes mes esame santykinės būtybės ir mūsų pasaulėžiūra, suvokimas ir tai. Jūsų vertė, savivertė ir individualumo jausmas yra susijęs su tuo, kaip gerai (ar ne) buvote švenčiama ir rūpinami kaip vaikas.

Štai kodėl tėvų ir vaikų prisirišimo įtakos romantiškiems santykiams supratimas tampa būtinas, jei kovojate su probleminiais modeliais ir elgesio tendencijomis. Šiame straipsnyje dr. Gaurav Deka (MBBS, PG diplomai psichoterapijoje ir hipnozėje), tarptautiniu mastu pripažintas transperdresijos regresijos terapeutas ir psichinės sveikatos ir sveikatingumo ekspertas, kuris specializuojasi traumų sprendimo srityje, rašo apie prisirišimo stilių psichologiją.

Priedo stiliai santykiuose

Turinys

• Priedo stiliai santykiuose
  • 1. Saugus prisirišimo stilius
    • Santykiai su pirminiu globėju
  • 2. Vengia dismisyvaus prisirišimo stiliaus
    • Santykiai su pirminiu globėju
  • 3. Nerimo ambivalentinis prisirišimo stilius
    • Santykiai su pirminiu globėju
  • 4. Netvarkingas prisirišimo stilius
    • Santykiai su pirminiais globėjais
• Neigiama vaikystės patirtis ir santykiai
  • Vaikystės traumos ir romantiški santykiai: Kodėl mes tapome savo tėvais bendraudami su savo reikšmingais kitais?

Norėdami visiškai suprasti vaikų traumos ir romantiškų santykių ryšį ar net tėvų įtakos santykiams painiavą, turime ištirti skirtingus prisirišimo stilius. Priedo stiliai santykiuose yra iš viso jūsų ankstyvosios patirties, susijusios su meile, priežiūra ir puoselėjimu.

Kitaip tariant, tai, kaip jūsų tėvai privertė jus jaustis kaip vaikas. Čia yra 4 prisirišimo stiliai, kurie dekoduoja tėvų įtaką santykiams:

Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kuriuos turėjote toksiškų tėvų ir niekada to nežinojote

1. Saugus prisirišimo stilius

Iš skirtingų prisirišimo stilių šis yra pats holistinis. Asmuo, turintis saugų prisirišimo stilių. Jie empatiški, gali nustatyti sveikas ribas ir jaustis saugesni ir stabilesni romantiškose partnerystėse.

Šie žmonės neturi nerealių lūkesčių, kad santykiai bus be klausimų arba atitiks tam tikrą tobulumo idėją. Vietoj to, jie gali priimti trūkumus ir problemas, kai jie kyla, ir nori kreiptis pagalbos prireikus.

Santykiai su pirminiu globėju

Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių. Juos užaugino pirminiai globėjai ar tėvai, kurie buvo prieinami ir atitiko jų vaiko poreikius.

Tėvai sugebėjo priversti vaiką jaustis saugiu, suprasti jį ir buvo ten, kad juos nuramintų kančios metu. Kadangi jie buvo priversti jaustis saugiai ir saugiai per ankstyviausią intymią sąveiką, o jų kintantys emociniai poreikiai buvo ne tik pripažinti, bet ir spręsti, jų nervų sistema buvo aprūpinta „saugiai prisirišusi“.

2. Vengia dismisyvaus prisirišimo stiliaus

Veniamasis dismisyvus prisirišimo stilius aiškiai apžvelgia, kaip glaudžiai susiję neigiami vaikystės patirtys ir santykiai yra susiję. Žmogui, turinčiam šį prisirišimo stilių, sunku susitvarkyti su emociniu intymumu.

Jie pirmiausia prioritetą teikia savo laisvei ir nepriklausomybei, todėl gali greitai jaustis užgniaužta, kai intymumas ar artumas įsitvirtina jų santykiuose. Šie žmonės dažnai būna kaltinami, kad yra emociškai nutolę nuo partnerių. Dėl nerimo jausmo, atsirandančio dėl artumo jausmo, vengiantys dismisyvūs žmonės linkę atstumti savo partnerius, meluoti jiems, turėti reikalų ar net baigti savo santykius, kad tik susigrąžintų nepriklausomybės jausmą, prie kurio jie įpratę įpratę.

Susijęs skaitymas: Kai vedė emociškai tolimą sutuoktinį

Santykiai su pirminiu globėju

Šio tipo prisirišimo stilius kyla dėl to. Kadangi jie negalėjo tikėtis, kad jų tėvai patenkins savo emocinius poreikius, jie buvo priversti save apjausti.
Tai verčia juos emociškai atsiriboti net nuo artimiausių jų, įskaitant romantiškus partnerius. Visas jų asmenybės pagrindas yra išvengtas intymumo ir nepriklausomybės ieškojimo, net jei tai yra tie dalykai, dėl kurių jie sukelia kančia.

3. Nerimo ambivalentinis prisirišimo stilius

Šis prisirišimo stilius reiškia, kad jūs nerimaujate kaip vaikas ir užaugote kaip ambivalentiškas kaip suaugęs. Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių. Dėl šio glamumo jie dažnai gali priversti juos atstumti savo partnerius, o tai dar labiau skatina jų nesaugumo ar nerimo jausmą ir troškimą dėl artumo.

Tai žmonės, kurie kovoja su žemos savivertės problemomis ir jaučiasi nerami dėl ribų ar erdvės santykiuose. Visa jų savivertė remiasi tuo, kaip su jais elgiamasi santykiuose, ir jiems reikia nuolatinio savo partnerių meilės patikinimo.

Santykiai su pirminiu globėju

Šis prisirišimo stilius dažnai atsiranda dėl to, kad patys buvo ambivalentiški tėvai. Galbūt, kaip tėvai, jie buvo supainioti dėl savo vaidmens ir todėl nenuoseklūs jų požiūriu.

Nerimą ambivalenčius žmones augina tėvai, kurie tam tikru metu reagavo ir dalyvavo. Šis nenuoseklumas kelia nuolatinę baimę dėl to, ar jų poreikiai bus patenkinti, ar ne. Elgesys, kurį jie taip pat palaiko savo suaugusiųjų santykiuose.

Susijęs skaitymas: Štai kaip būnimas santykiuose gali tai sabotuoti

4. Netvarkingas prisirišimo stilius

Tai yra vaikystės traumos ir įžeidžiančių santykių ryšio pavyzdys. Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių, pritraukia įžeidžiančius partnerius ar toksiškus santykius. Jie jaučia, kad nenusipelno meilės ar meilės net savo intymiausiuose santykiuose ir linkę ieškoti dramos.

Iš skirtingų ryšių prisirišimo stilių šis gali būti pats nejaukiausias, nes jis atsiranda dėl ankstyvo poveikio ar teptuko su piktnaudžiavimu. Dėl šios patirties žmonės, turintys netvarkingą prisirišimo stilių. Jie per gyvenimą jaučiasi nesaugūs ir išsigando, taip pat įtraukia šias tendencijas savo santykiams.

Santykiai su pirminiais globėjais

Tai vaikai, kurie užaugo su tėvais, kurie dalijosi asocialiais santykiais ir jų formavimo metais buvo daug šaukimo, rėkimo, piktnaudžiavimo (fizinio ar žodinio). Kadangi pirminiai globėjai susidūrė su savo trauma, šie žmonės patiria sudėtingą traumą, kuri kaupiasi bėgant metams.

Dažnai jų tėvai tampa tiek baimės, tiek paguodos šaltiniu, sukeldami dezorientaciją apie tai, kaip jie turėtų naršyti savo santykius.

Neigiama vaikystės patirtis ir santykiai

Tikiuosi, kad šios įžvalgos apie prisirišimo stilių psichologija padeda geriau suprasti tėvų ir vaiko prisirišimo įtaką romantiškiems santykiams. Štai kodėl, kai žmonės ateina pas mane prašydami dirbti su savo partneriais, nes jie emociškai neprieinami, per daug reikalingi, turi proklencialumą neištikimybei ir panašiai, aš jiems sakau: „Aš labiau norėčiau su tavimi dirbti su jumis.“

Dėl paprastos priežasties, kad tai, kaip jūs buvote pakeltas, paveikia santykius. Taigi asmuo gali pamatyti, kad emociškai neprieinamas partneris yra didžiausia jų problema, kai iš tikrųjų jie turėtų sutelkti dėmesį į tai, kodėl jie visų pirma traukė tokį partnerį.

Tėvų įtakos santykiams pagrindas yra raktas į tai. Be jo geriausiu atveju bet koks pataisymas būtų paviršutiniškas. Anksčiau ar vėliau jūs ir jūsų partneris pateks į jūsų senus modelius ir tendencijas.

Vaikystės traumos ir romantiški santykiai: Kodėl mes tapome savo tėvais bendraudami su savo reikšmingais kitais?

Be probleminių prisirišimo stilių santykiuose, kylančiuose iš vaikystės išgyvenimų, kitas būdas, kuriuo mūsų formuojanti sąveika formuoja mūsų elgesio modelius, yra tai, kad mes linkę pradėti imituoti jų asocialius būdus savo intymiuose ryšiuose.

Taip atsitinka todėl. Vienas iš tėvų linkęs daryti didesnę įtaką vaiko psichikai. Vaikas mato kitą tėvą iš to, su kuriuo jie turi glaudesnį ryšį.

Pvz., Jei vienas iš tėvų stengiasi susidoroti su savo sutuoktinio apgaudinėjimu, jie gali paveikti vaiko požiūrį į apgaudinėjantį tėvą. Kadangi vaikas yra abiejų tėvų suma tiesiogine prasme, nes jie neša abu genus, kad būtų galima pažvelgti į vieną iš tėvų, pradeda jausti, kad jie atmeta dalį savo dalies.

Susijęs skaitymas: Kodėl žmonės palaiko įžeidžiančius santykius?

Bandydamas atleisti tą dalį visų neteisingų elgesio, asmuo gali pradėti imituoti tuos pačius modelius, kurie privertė juos pažvelgti į tėvą. Net būdami suaugusieji, bendraudami su tėvais. Taigi, pakartodami savo elgesio modelius, jie nesąmoningai sako vienam iš tėvų, kad kitas nėra toks blogas.

Esmė ta, kad mūsų santykių problemos nėra individualios problemos. Tai, kaip buvote iškeltas, daro įtaką santykiams. Taigi, nekaltinkite savo partnerio ar savęs, vietoj to, žiūrėkite į vidų ir pateksite į tai, kas sukelia jūsų elgesio modelius. Tai vienintelis būdas išsilaisvinti nuo ar bent sveikai susitvarkyti su - užburtu neigiamų vaikystės išgyvenimų ir santykių ciklu.

Tinkamų santykių nustatymas - 21 būdų, kaip išgydyti kartu

Gyvenimas asocialioje santuokoje su santuokiniais konfliktais

6 porų patirtis apie tai, kaip pokalbių terapija padėjo jų santykiams