Argumentai santykiuose - tipai, dažnis ir kaip su jais elgtis

Jie sako, kad niekada nevaikščiokite iš proto. Taigi, mano partneris ir aš pasiliekame lovoje ir ginčijamės. Kartais garsiai. Kartais ramiai. Tai priklauso nuo to, kiek vėlai vakare yra ir kokie esame pakabinti. Argumentai santykiuose nebūtinai rodo, kad esate neramiuose vandenyse. Tai paprasčiausiai reiškia. Mes turime visokių kovų, pradedant nuo vakarienės kovų iki to, kas atliks patiekalus kriauklėje ir per daug technologijos, kuri kliudo mūsų kokybiškam laikui.

Mano partneris kadaise mane gundė po argumento ir pasakė, kad aš mieliau pralaimėsiu miegą, nei pralaimėsiu kovą. Bet gera ginčytis ir leisti viską, nes nustojus ginčytis santykiuose, tai reiškia, kad nustojote rūpintis. Joseph Grenny, „New York Times“ bestselerio bendraautorius Esminiai pokalbiai, rašo, kad poros, kurios ginčijasi kartu, lieka kartu. Problema prasideda, kai pradedate vengti tų argumentų.  

Mes esame tam, kad padėtume jums suprasti, kodėl argumentai yra svarbūs santykiuose, pasikonsultuodami su patarėju Nishminu Marshallu, kuris specializuojasi teikiant konsultacijas dėl meilės santuokų, piktnaudžiavimo santuokomis, nuoboduliu, kovomis ir seksualinėmis problemomis. Ji sako: „Ginčymas yra tik dar viena klaidinga versija, kaip išdėstyti savo mintį. Kai poros kovoja, tai suteikia aiškumo. Tai padeda jiems suprasti vienas kito perspektyvą.“

Argumentų stilių tipai

Turinys

• Argumentų stilių tipai
  • 1. Puolimo stilius
  • 2. Gynybinis stilius
  • 3. Pasitraukimo stilius 
  • 4. Atviras stilius
• 7 pagrindinės priežastys, kodėl poros kovoja 
  • 1. Kova dėl finansų
  • 2. Kovodamas su tuo pačiu pakartotinai
  • 3. Ginčytis dėl darbų
  • 4. Argumentai, susiję su šeima
  • 5. Argumentai, kuriuos sukelia pasitikėjimo klausimai
  • 6. Pora kovoja dėl gyvenimo būdo pasirinkimo 
  • 7. Tėvų skirtumai
• Kiek ginčytis santykiuose yra normalu?
• Santykių argumentų argumentai ir trūkumai 
• DOS ir DONS, Ginčijant su savo partneriu 
• Kodėl argumentai yra sveiki 
• 8 būdai tvarkyti argumentus santykiuose
  • 1. Prisiimti atsakomybę už savo veiksmus 
  • 2. Išmokite kompromisą 
  • 3. Skirkite šiek tiek laiko kvėpuoti 
  • 4. Neverskite jų kovoti 
  • 5. Jokio vardo skambučio
  • 6. Nesiginčykite dėl kelių dalykų vienu metu
  • 7. Atminkite, kad esate toje pačioje komandoje
  • 8. Negalima akmens sienos savo partnerio po kovos 
  • Pagrindiniai rodikliai

Ar poros kovoja? Taip. Dažniau, nei galite pagalvoti. Maži argumentai santykiuose yra visiškai normalūs. Tačiau yra įvairių būdų, kuriais žmonės ginčijasi ir nė vienas du žmonės vienodai ginčijasi. Tai grindžiama jų prisirišimo stiliumi, emociniu intelektu ir atsakymu į kovą skrydžio skrydį. Santykiuose yra 4 skirtingi argumentų stilių:

1. Puolimo stilius

Šis argumento stilius, motyvuotas nusivylimu, piktinimu ir pykčiu. Šis argumentas vyksta, kai vienas partneris nežino, kaip kontroliuoti pyktį santykiuose. Šis argumentas gali tapti agresyvus, ir visa tai susiję su vienu asmeniu kaltinimu. Kai kurie iš pavyzdžių yra: 

• „Jūs visada paliekate šlapią rankšluostį ant lovos“
• „Jūs nepadedate virtuvėje“
• „Niekada neišimsi thrash“

2. Gynybinis stilius

Šio tipo argumentai santykiuose įvyksta tada. Arba jie gali pradėti gintis, nurodydami kito asmens trūkumus ir trūkumus. Pavyzdžiui: 

• „Aš būčiau pasiėmęs thrash, jei šį vakarą atliktumėte patiekalus“
• „Tu visada man toks reikšmingas“
• „Ar negalite manęs vieną kartą kaltinti?“

3. Pasitraukimo stilius 

Jūs esate arba pasitraukimas, arba tas. Jei esate buvęs, greičiausiai ieškosite būdų, kaip išvengti ginčų. Tai rodo, kad turite konfliktų važinėjančią asmenybę ir bandysite išlaikyti taiką. Jei esate pastarasis, tada esate pragariškas, kad pateiktumėte savo mintį. 

Susijęs skaitymas: 11 Žemo savivertės elgesio santykiuose požymiai

4. Atviras stilius

Kaip turėti sveikų argumentų santykiuose? Pabandykite pateikti atviro stiliaus argumentą. Tai yra vienas sveikiausių būdų ginčytis su partneriu. Esate atviras ir dėmesingas visai situacijai. Jūs nesate fiksuotas savo perspektyvoje ar bandote įrodyti, kad kitas asmuo neteisus. 

7 pagrindinės priežastys, kodėl poros kovoja 

Nishminas sako: „Pora kovos nėra nesveikos. Kai kalbate apie tai, kas negerai. Kai laikysite nuoskaudą jūsų viduje ir priversite kitą partnerį galvoti, kad viskas, ką jie daro.Tai pasakius, ne visos kovos ir argumentai santykiuose yra vienodi. Kai kurie yra toksiškesni nei kiti. Norėdami padėti atskirti sveiką nuo nesveiko, pažvelkime į santykių tipus, priežastis ir priežastis:

1. Kova dėl finansų

Poros, ginčijančios pinigus, nėra nieko naujo. Tai yra viena iš nesenstančių kovų rūšių santykiuose. Jei jūs abu gyvenate kartu ir nusprendėte kartu valdyti savo finansus, tokios kovos yra neišvengiamos. Jei abu partneriai nori išspręsti šią problemą ir suplanuoti biudžeto sąrašą, nesijaudindami blogai dėl to. 

2. Kovodamas su tuo pačiu pakartotinai

Jei vėl ir vėl kovojate apie tą patį dalyką, tikėtina, kad net nebandote suprasti kito žmogaus perspektyvos. Jūs abu esate įsitikinę, kad vienas iš jūsų teisus, o kitas - neteisus. Tokios pakartotos kovos santykiuose gali tapti lėtine, jei į tai nėra tinkamai išspręsta. Jei jums buvo įdomu, kiek santykiuose teigiama, kiek teigiama, yra tikimybė, kad jūs per dažnai susiduriate, galbūt todėl, kad jūsų problemos jau tapo lėtinės. 

3. Ginčytis dėl darbų

Kodėl susituokusios poros kovoja? Namų ūkių darbai dažniausiai sukelia argumentus santykiuose. Tai neabejotinai deganti tema tarp porų, kurios labai dažnai atveria kelią argumentams. Nes kai namuose yra disbalansas, tai gali sukelti daugybę muštynių ir negražių konfrontacijų. Taip yra todėl, kad vienas partneris yra per daug tingus, kad galėtų atlikti savo darbą. 

Remiantis tyrimais, susijusiais su namų ūkio darbo ir seksualinio pasitenkinimo ryšiu. 

4. Argumentai, susiję su šeima

Tai yra viena iš įprastų porų kovų. Argumentai gali būti susiję su viskuo - jūsų partneris nemėgsta jūsų šeimos arba jaučiatės, kaip jūsų partneris jums nepritaria tiek, kiek prioritetas jų šeimai. Šeimos ryšiai veikia giliai. Taigi šių argumentų negalima išvengti. Tai yra viena iš galimų santykių bėdų ir jūs turėsite kalbėtis tarpusavyje ir rasti būdą, kaip tai padaryti.

5. Argumentai, kuriuos sukelia pasitikėjimo klausimai

Nuolatinė kova santykiuose dėl įtarimo gali tikrai sugadinti jūsų meilės pagrindą. Jei įtarimas, pasitikėjimo stoka ar išdavystė peržvelgė santykius, galite visą laiką ginčytis. Gali būti sunku grįžti prie to, kaip viskas buvo jūsų santykiuose. Pasitikėti, kadaise sugedęs, labai sunku atstatyti. Turite išmokti patarimų, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais. Visada žinokite, kad atsidavus, sąžiningumą ir meilę nėra nieko neįmanoma. Kai nežinai, kaip elgtis nepasitikėdamas, tai gali priversti jūsų partnerį reguliariai pasitraukti emociškai.

6. Pora kovoja dėl gyvenimo būdo pasirinkimo 

Kas sukelia argumentus santykiuose? Gyvenimo būdo pasirinkimas. Jei vienas mėgsta vakarėlius, o kitas yra namų šeimininkas, tada šios kovos būtinai įvyks. Intravertas partneris, kuris nemėgsta daug išeiti. Tai privers juos jaustis blogai dėl savęs. Kita vertus, ekstravertas partneris gali jaustis užgniaužtas. Jūs abu turite padaryti kompromisą ir rasti vidurį. 

7. Tėvų skirtumai

Tai taip pat yra viena iš įprastų santuokinių problemų, su kuriomis susiduria poros, kurios DP nežino, kaip padalyti tėvų darbus. Jie taip pat yra suskirstyti į tai, kaip auginti savo vaikus ir kaip jais rūpintis. Jei netrukus neišspręsite šios problemos, jūsų nuolatiniai argumentai ir tėvystės skirtumai gali paveikti vaiką.

Kiek ginčytis santykiuose yra normalu?

Norėdami sužinoti, kiek per daug kovoja santykiuose, mes susisiekėme su Ridhi Golechha (m.A. Psichologija), kuris specializuojasi konsultacijose dėl beviltiškų santuokų, pertraukų ir kitų santykių klausimų. Ji sako: „Jei retkarčiais šaukia, tada nėra ko jaudintis. Visi kartais praranda ramybę. Tačiau jei jūs pakartotinai kovojate, turite pranešti savo partneriui, kad šios kovos nedaro santykių nieko gero.

„Jei nesakysite savo partneriui, kad vienas iš jų veiksmų jus vargina, jie niekada nesužinos. Jūsų partneris nėra proto skaitytojas žinoti, kas vyksta jūsų galvoje. Bendravimo trūkumas tik sukelia pyktį iš abiejų pusių. Tai gali sukelti nuolatinę kovą santykiuose, kurie gali būti varginantys. Jūs netgi galite suabejoti, ar verta nusausinti savo energiją. Bet ar ne tai yra santykiai? Jūs kovojate, atsiprašote, atleidžiate ir pabučiuojate vienas kitą. Ne todėl, kad jums patinka kovoti. Nes norite būti su šiuo žmogumi, nepaisant sunkių laikų.

„Tačiau tai nereiškia, kad galite pradėti ginčytis bet kur ir bet kada. Protingas argumentas yra labai svarbus. Turite pasirinkti tinkamą laiką, kad išsakytumėte savo susirūpinimą. Jei jūs kovojate tik kovojant, kankindami, skundžiatės ir kritikuojate vienas kitą, tai nesveika ir anksčiau ar vėliau tai padės jums už jūsų psichinę sveikatą.Poros, kurios teigia, kad sutelkia dėmesį tik į muštynes ​​ir bandančios įrodyti, kad kitas asmuo neteisingai.

Čia yra keletas parametrų, kurie gali padėti įvertinti, kada jūsų susirėmimai pateko į nesveiką teritoriją:

• Kai pradedi nepagarbinti kitam asmeniui
• Kai pradedi juos žodžiu piktnaudžiauti
• Kai kovojate ne už santykius, bet prieš santykius 
• Kai duosite ultimatumus ir grasinkite juos palikti 

Susijęs skaitymas: 35 geriausi naminiai gyvūnėliai santykiuose

Santykių argumentų argumentai ir trūkumai 

Argumentai santykiuose reiškia. Bet ar normalu kovoti kiekvieną dieną santykiuose? Na, tai priklauso nuo jūsų kovų. Konfliktas gali būti proga sužinoti daugiau apie kitą žmogų, gydytis ir augti kartu. Dauguma žmonių mano, kad nesveika, kai poros kovoja. Bet tai yra Hogwashas. Tai suteikia daugiau sąžiningumo santykiuose. Tačiau, kaip jau minėjome anksčiau, ne visi argumentai yra sukurti vienodi ir kovos tarp porų turi savo dalį privalumų ir trūkumų, įskaitant: 

Argumentai:

• Kai poros ginčijasi, jie sužino apie vienas kito trūkumus, nuomonių skirtumus ir mąstymo būdus. Tai priartina juos sukuriant gilesnį supratimo lygį. Kai išmoksite valdyti ir priimti tuos skirtumus, sukursite mylinčius ir taikius santykius
• Konfliktai gali sustiprėti kaip pora. Kai nusprendėte kovą su „Aš myliu tave ir džiaugiuosi, kad mes apie tai kalbame“, tai rodo, kad jūs vertinate savo santykius labiau nei jūsų skirtumus 
• Kai nuoširdžiai atsiprašote po kovos, tai sukelia grynumo ir sveikumo jausmą. Jūs jaučiatės gerai dėl savęs ir savo santykių

Minusai:

• Kai poros, ginčijančios kritiką ir kaltina žaidimus, jie naudojasi tokiomis „tu“ frazėmis, tokiomis kaip „tu visada“, „tu niekada“ ir „tu tik“. Tokios frazės verčia kitą žmogų jaustis kaltas, net jei jie nėra netinkamoje pusėje
• Kai neišspręsite argumento, pratęsi konfliktą. Dėl to jūs jaučiatės piktas, kartūs ir priešiški savo partnerio atžvilgiu
• Pakartotinai kova dėl to paties gali atitraukti jus nuo savo partnerio. Jie pradės vengti jūsų, kad išvengtumėte argumento 

DOS ir DONS, Ginčijant su savo partneriu 

Atsakymas į klausimą yra normalu kovoti kiekvieną dieną santykiuose?, „Reddit“ vartotojas sako: „Kaip dažnai poros kovoja sveikais santykiais, priklauso nuo to, kaip jūs apibrėžiate kovą ir ginčijatės santykiuose. Ar visos poros įsitraukia į rėkiančias rungtynes? Tikriausiai ne. Ar visos poros retkarčiais turi nesutarimų? taip. Yra porų, kurios labiau ginčijasi. Tada yra porų, kurios ginčijasi pasyvesniu-agresyviu būdu. Ir tada kai kurios poros tiesiog vengia problemų. Kiekvienas žmogus tvarko ir išsprendžia konfliktus unikaliai, todėl konfliktų sprendimo dinamika taip pat skirsis priklausomai nuo poros.“

Ginčyti poros turėtų suprasti, kad santykiuose yra keletas argumentų taisyklių. Yra keletas DOS ir nesuteikimų, tvarkant konfliktus. Čia yra keletas patarimų, kaip kovoti santykiuose:

Kodėl argumentai yra sveiki 

„Kodėl mes ginčijamės? Ar sveika kovoti santykiuose?„Šie klausimai gali atsižvelgti į jūsų mintis po kiekvieno argumento su jūsų SO. Atsakydamas į šiuos klausimus, Riddhi sako: „Nepriklausomai nuo argumentų priežasčių, poros ginčijasi, nes myli vienas kitą ir tai. Jūs negalite to paleisti, nes tai tampa vengimu. Tai abejingumas, kuris nesveikas, tuo tarpu santykių argumentai yra visiškai sveiki, nes jūs nekelkite problemų po kilimėliu. Jūs rodote jums rūpi ir norite išspręsti problemas. Šie argumentai nereiškia, kad einate į skyrybų kelią.

„Ar normalu kovoti kiekvieną dieną santykiuose? Taip, jei tikslas yra užmegzti tvirtus santykius. Ne, jei viskas, ką norite padaryti. Pasitelkę šiuos mažus argumentus santykiuose, jūs turite sužinoti apie vienas kito priežastis, traumas ir neužtikrintumą. Geriau susipažinote. Argumentai taip pat yra diskusijos tarp dviejų žmonių, kurie nėra tame pačiame puslapyje, tačiau jie yra toje pačioje komandoje.“

8 būdai tvarkyti argumentus santykiuose

Bet kokio argumento tikslas yra rasti problemą ir ją išgydyti. Kai poros nuolat ginčijasi, jos dažnai pamiršta savo galutinę tikslą, tai yra rasti sprendimą. Kova santykiuose ir kiek per daug kovos tampa esminiu klausimu, kai viskas, ką jūs darote. Jei tikslas yra laimėti argumentą su sutuoktiniu, tada jūs jau pralaimėjote. Čia yra keletas patarimų, kaip tvarkyti kovas su savo partneriu, kurie gali padėti ginčytis poros sumaniau išspręsti konfliktus:

1. Prisiimti atsakomybę už savo veiksmus 

Jei jūsų partneris yra įskaudintas dėl jūsų veiksmų, priimkite jį. Kuo ilgiau elgiesi kaip šventasis ir nieko, ką negalėjai padaryti. Santykių pasitenkinimo negalima pasiekti, kai vienas asmuo mano. Atėjo laikas atsiprašyti už savo klaidas. Venkite argumentų santykiuose ir prisiimkite atsakomybę už savo pažeidimus. Tai yra vienas iš santykių pozityvumo žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad pagerintumėte savo meilės kokybę.

2. Išmokite kompromisą 

Nežinojimas, kaip kompromisas, galiausiai lemia pasitenkinimą santykiais. Išmokite kompromisą. Jūs negalite turėti savo kelio kiekvieną kartą. Jei nenorite rengti tos pačios kovos ir tą patį argumentą kas antrą dieną, geriausia, kai jums kyla kompromisas kartą nuo karto. Štai keletas būdų, kaip galite kompromituoti ir gauti pasitenkinimą santykiais:

• Nustokite kovoti dėl nešvarių patiekalų ir padalykite namų ruošos darbus
• Domėtis vienas kito pomėgiais
• Venkite argumentų santykiuose, aiškiai pranešdami apie lūkesčius, pinigus ir emocinius poreikius
• Praleiskite kokybišką laiką kartu 
• Reguliariai susisiekite su jais ir bandykite kartą per laiką pranešti savo meilę be žodžių
• Kalbėkitės tarpusavyje tuo metu, kai pradeda jaustis kaip „pasiaukojimas“

3. Skirkite šiek tiek laiko kvėpuoti 

Kai esate argumentuose, nesielkite savo partnerio visų savo minčių ir perspektyvų. Daryk tai, kai abu esate ramiai. Jei jūsų partneris šaukia, jums nereikia šaukti į juos tik norėdami įrodyti, kad net turite balsą ir net žinote, kaip užimti poziciją. Šie dalykai tiesiog pridės degalų į ugnį. Kai jūsų partneris įsitraukia į destruktyvų argumentų stilių, tada atsipalaiduokite laikotarpį. Nutolkite nuo situacijos. 

Susijęs skaitymas: 19 sveikų ribų santykių pavyzdžių

4. Neverskite jų kovoti 

Tai gerai ir subrendo jūsų partneriui, jei jie žino. Tai parodo, kokie jie save supranta. Ir jei per vieną iš šių įniršių kuro kovos, jūsų partneris nusprendžia šiek tiek laiko kvėpuoti, tada leisk jiems. Gavę jūsų partnerio prašymą, leiskite jiems šiek tiek laiko praleisti laiką ir nevaikščiokite jų rėkdami ant liežuvio galiuko.

5. Jokio vardo skambučio

Kai jūs ir jūsų partneris visą laiką erzina kovas, tada greičiausiai todėl, kad nė vienas iš jūsų neišsprendžia situacijos rankoje, pridedant daugiau problemų prie lydymosi puodo. Tiesiog įsitikinkite, kad kai tik ginčijatės su savo partneriu, nenaudojate neigiamų žodžių prieš juos, nes skambinimas į vardą labai kenkia jūsų meilės ir meilės pagrindui. Kai kurie kiti dalykai, kuriuos reikia atsiminti, yra:

• Negalite perduoti sarkastiškų komentarų 
• Neimkite savo išvaizdos ar pirštų į jūsų partnerio personažą 
• Nenaudokite jų pažeidžiamumo prieš juos 
• Nesakyk jiems „užsičiaupti“ ir elgtis kaip žinomas viskas
• Nemanykite nieko 
• Venkite užjaučiančių teiginių 
• Nebandykite globoti savo partnerio 

6. Nesiginčykite dėl kelių dalykų vienu metu

Tai yra viena iš priežasčių, kodėl teigiama partnerių sąveika mažėja. Nekovok iš karto iš karto. Riddhi siūlo sutelkti savo energiją tik į vieną argumentą, kurį partneriai turi, užuot kovoję dėl visų dalykų, kurie yra neteisingi jų santuokoje. Be to, kai argumentas bus pailsėjęs, neatsikelkite jo kitame argumente

7. Atminkite, kad esate toje pačioje komandoje

Nesvarbu, kas sukelia argumentus santykiuose. Svarbu yra tai, kaip jūs susiduriate su šiais argumentais kaip „komanda“. Visada atsiminkite, kad nekovojate vienas su kitu. Jūs kovojate kartu su problema. Kai keičiate savo argumentų stilių santykiuose ir kovojate kartu kaip komanda, tai yra vienas iš būdų, kaip turėti sveikų argumentų santykiuose. 

8. Negalima akmens sienos savo partnerio po kovos 

Tyrėjai išsiaiškino, kad akmens akmenys taip pat yra emocinės prievartos forma ir tai padeda tiek vyrų, tiek moterų psichinei sveikatai. Ši psichinė sveikata taip pat gali paveikti fizinę sveikatą. Jūs išsivystysite standžius kaklelius, dažni galvos skausmai ir pečių skausmai. Taigi, jei po kovos suteikiate savo partneriui tylų gydymą, tai reiškia. Jūs tiesiog bandote juos nubausti, akmenimis. Nerodykite savo partnerio aplaidumo, nesirūpindami bendros partnerio sveikata.

Pagrindiniai rodikliai

• Argumentai santykiuose yra sveiki, nes tai rodo jūsų norą dirbti su santykiais
• Tam tikri argumentai yra svarbūs palaikant santykius, nes jie leidžia jums išspręsti savo skirtumus ir išmokti rasti vidurinįjį vietą
• Kai kuris nors partneris kreipiasi į psichinę, žodinę ar fizinę prievartą, argumentai tampa toksiški ir nesveiki. Jei atsiduriate panašioje situacijoje, žinokite, kad gerai nutolti nuo santykių, kad apsisaugotumėte

Vien todėl, kad daug kovojate, dar nereiškia, kad jūsų santykiai nukreipiami į aklavietę. Santykiai yra susiję su juokingų akimirkų paieška net tada. Teisingai elgiantis, jie gali padėti pagerinti jūsų, kaip poros, suderinamumą. Jei jūsų kovos tampa didžiulės ir, atrodo, niekas nepalygina neigiamumo, turite apsvarstyti porų konsultacijas, kad rastumėte pagrindinę jūsų problemų priežastį. Jei ieškote profesionalios pagalbos, „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupė yra tik paspaudimas.  

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. Kovo mėn.

9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai ginčijatės su narcisistiniu vyru

Santykių OKS: simptomai, priežastys ir patarimai, kaip spręsti OKS

Kaip spręsti pertraukos santykiuose - 7 taisyklės