Ar jūsų ankstesni santykiai persekioja jūsų dabartinę santuoką?

Ar įmanoma, kad neištikimas vidurinės mokyklos partneris daro įtaką mano sugebėjimui pasitikėti savo sutuoktiniu po dešimtmečių vėliau? Ar mano santykiai su tėvais daro įtaką mano partnerio pasirinkimui? Ar aš vengiu intymumo, susijusio su tuo tolimu ar kritišku buvusiu kitu? Arba santykiai, kurie staiga baigėsi prieš metus?

Trumpas atsakymas yra taip. Kai praeityje patiriame skausmingus santykius ir nesugebame rasti vidinės ramybės ar rezoliucijos, gali būti, kad įspaudas paveiks mūsų santykius po metų - ir dažnai nesąmoningais būdais. Tai ypač pasakytina visiems, patyrusiems santykinę traumą.

Praeities projekcija į dabartį

Yra daugybė būdų, kaip konceptualizuoti šį psichologinį ir socialinį reiškinį, kuris apima praeities projekcija į dabartį. Panašu. Deja, tai daugeliu atvejų taip pat suteikia galimybę atkurti nesveikų santykių modelius. Daugelis iš mūsų klausėsi kaip nusivylęs draugas, sušukęs: „Kodėl aš nuolat pasimatymais?„Neišspręsta praeitis turi galią pakartoti save.

Ar tinkamai reaguojate į emociškai reaktyvius incidentus?

Kadangi projekcija dažnai vyksta nesąmoningame lygmenyje, tam reikės savimonės ir noro ištirti save, kad būtų galima atrasti atsakymus į aukščiau pateiktus klausimus. Gera pradinė vieta yra peržiūrėti jūsų emociškai reaktyviausią patirtį jūsų santykiuose. Apsvarstykite, ar jūsų reakcija buvo tinkama įvykio kontekste, ar ne. Paklauskite neobjektyvaus draugo, ar jie vertina dydis jūsų reakcija būti subalansuota į dydis įvykio. Smalsau pastebėti stiprią emocinę reakciją santykyje su savo partneriu. Ar aš atsakau į dabartinę situaciją, ar įmanoma, kad aš atsakau į situaciją iš praeities? Ar aš tikrai atsakau į savo partnerį, ar kalbu su kažkuo kitu iš savo praeities?

Nauji sveiki santykiai gali pasiūlyti emocinį remontą

Praeitis turi galią, jei leidžiame, sugadinti mūsų dabartines santuokas arba neleisti mūsų santykiams toliau vystytis ir augti. Ir tuo pat metu mūsų dabartiniai santykiai turi galimybę suteikti mums taisomąsias emocines patirtis, turinčias galią išgydyti neišspręstas savęs dalis. Apsvarstykite moters, kuri sukuria savęs atmetimo jausmą, pasimatymą su žmogumi, kuris nuolat kritikuoja jos kūną. Tikėtina. Bet jei ją įrodo neteisinga partnerė, kuri priima ir švenčia jos figūrą, kaip ir yra, ji gali patirti emocinį remontą.

Yra daugybė būdų, kaip susitaikyti su praeities santykiniu skausmu, kuris galiausiai leis mums būti labiau su savo partneriu šiandien. Jei manote.