Ambivalentiškas prisirišimo stilius - kaip tai kenkia jūsų santykiams?

„Aš nekenčiu tavęs, kaip aš tave myliu“ gali atrodyti kaip sudėtinga santykių lygtis, tačiau yra ambivalentiško prisirišimo stiliaus tikrovė. Ambivalentiškas, tai yra, mišrus meilės prisirišimas suteikia jausmą, kad vieną akimirką visiškai atiduosite santykius, o kitą akimirką taps visiškai neišmanėliu kitą akimirką. Taip pat galite vadinti šį ambivalentišką nerimo prisirišimo stilių arba atmestinį vengimo prisirišimą.

Tai reiškia, kad kai partneris yra išvykęs, ambivalentiškai prisirišę asmenys labai nerimauja ir nusimina; Ir kai partneris yra su jais, jie yra dirglūs ir niūrūs. Dėl savo ambivalentiško proto jie nėra visiškai įsipareigoję savo partneriui ir negali užmegzti amžinojo ryšio su jais.

Dėl šių priežasčių jie niekada negali ramiai gyventi su partneriu. „Normaliems“ partneriams tokie asmenys gali sukelti toksišką įtaką, naikindami romantiškų santykių kokybę ir ateitį. Tai tampa amžinai stūmimo santykiais.

Bet kodėl tai daro įtaką kai kurioms poroms ir trukdo jų gyvenimo kokybei dėl santykių nuovargio? Kaip suaugusieji iš tikrųjų gali atsekti ambivalentiško prisirišimo stiliaus kilmę ir jo toksišką žalą jų santykiams? Norėdami atsakyti į visus šiuos klausimus, pirmiausia turime suprasti prisirišimo teorijos kilmę.

Kas yra ambivalentiškas prisirišimo stilius?

Turinys

• Kas yra ambivalentiškas prisirišimo stilius?
• Ženklai jūsų partneris yra prisirišęs ambivalentiškai
  • 1. Parodykite jų „man nerūpi“ požiūrį
  • 2. Jiems patinka jų „savo“ įmonė
  • 3. Sužavėti partnerį mažais pokalbiais, bet trūksta gylio
  • 4. Glotnūs ir nesaugūs kaip partneriai
  • 5. Neigti pasiūlyti ir imtis pagalbos
  • 6. Jūsų poreikis būti šalia jų erzina
  • 7. Nuolat pažymėkite tave kaip „emocinę“ sielą
  • 8. Turi keistus tėvų santykius
  • 9. Pasidalyti nevienodos santykių dinamika
  • Kaip ambivalentiškas stiliaus prisirišimas kenkia santykiams?
• Susitaikymo patarimai po ambivalentiško prisirišimo stiliaus santykio
  • 1. Nebandykite jų pakeisti
  • 2.Bendraukite, kaip šie „vienpusiai“ santykiai daro įtaką jums
  • 3. Nepamirškite jų gynybos mechanizmų
  • 4. Jei jaučiatės įstrigę, nedvejodami suskaidykite
  • 5. Priimkite tiesą - jūsų ambivalentiškame prisirišime nėra ko „išgelbėti“

Keista, kaip tai gali atrodyti, ambivalentiškas prisirišimo stilius suaugusiesiems pradeda rodyti jo simptomus tiesiai iš žmogaus kūdikystės stadijos.

Jei kūdikis jaučiasi labai nusiminęs ir sutrikęs, kai motina jį palieka ir nėra lengvai paguoda sugrįžta, tai yra pagrindinė ambivalentiškai prisirišusios asmenybės priežastis.

Kitaip tariant, vaiko ryšys su pirminiu globėju nustato, kaip jis/ji elgiasi suaugusiųjų santykiuose. Štai kur prasideda ambivalentiška prisirišimo psichologija.

Koncepciją pateikė britų psichologas Johnas Bowlby, kuris tikėjo, kad šiltas, artimi santykiai su motina daro kūdikį saugų. Jis prilygino šį motinos ryšį su pagrindiniais kūdikių poreikiais, tokiais kaip reguliarus šėrimas ir deguonis. Anot jo, šis emocinis saugumas yra raktas į tai, kaip kūdikis atsakytų socialinėje sąrankoje.

Taigi saugūs kūdikiai yra laimingi ir patenkinti, net kai pagrindinis prižiūrėtojas palieka juos namų ruošos darbams ar įdarbinti. Kita vertus, ambivalentiškai prisirišę kūdikiai gali jaustis ignoruojami tėvų (-ų) nebuvime ir dėl to tampa niūrūs ir agresyvūs su nesubalansuotomis emocijomis.

Tokie kūdikiai užauga nesaugūs paaugliai, kurie negali pasitikėti savo tėvais/globėjais į baimės ir pavojaus situacijas. Jie nesugeba atsiverti savo tėvams ir kovoti su savo paauglių iššūkiais, pavyzdžiui, patyčiomis, visi visi.

Šis modelis tęsiasi, kai ambivalentiškas jaunas. Jiems trūksta artimų santykių ribų ir užauga suaugusiesiems, kurie yra glaudžiai saugomi romantiškuose santykiuose.

Ambivalentiški suaugusieji nerimauja 24 × 7 dėl savo santykių ir turi problemų dėl artumo ir intymumo. Jie kenčia nuo pasitikėjimo klausimų ir gali atspindėti ekstremalų savivalės elgesį santuokoje. Arba jie atsiriboja nuo partnerio, arba tampa per daug priklausomi nuo jų.

Supratę koncepciją, turite sutikti, kad buvimas ambivalentiškame poros santykiuose yra įkalnės užduotis, ištiesianti daug energijos ir reikalauja daug pastangų. Gali prireikti mėnesių ar metų iš tikrųjų nustatyti, ar jūsų partneris seka ambivalentišką prisirišimą, ar ne. Bet jei pastebite, yra tam tikrų požymių, kurie užsiminė apie tai, kaip nurodyta toliau.

Susijęs skaitymas: 11 ženklų, kuriuos esate priklausomoje santuokoje

Ženklai jūsų partneris yra prisirišęs ambivalentiškai

Paslaptingas, brakonierius, žavus, neatsižvelgiant. Dėl tokių variantų partneriams sunku nustatyti savo „tikrąjį save“.

Vis dėlto yra tam tikrų ambivalentiško prisirišimo stiliaus asmenybės požymių, kuriuos galima pastebėti ir suprasti, kad būtų geriau suprantamas.

1. Parodykite jų „man nerūpi“ požiūrį

Asmuo, turintis ambivalentišką prisirišimo stilių, paveldi šią pagrindinę išraišką iš savo tėvų. Anot jų, nuo tada, kai jis vaikystėje nesulaukė tinkamo dėmesio; Jie nori saugoti, kad išvengtų jokio atmetimo. Santykiuose jie gali būti nepaprastai savanaudiški vaikinai ar merginos.

Be to, jie susilaiko nuo daugybės savęs investavimo į bet kokius santykius, nesvarbu, ar tai būtų draugystė, ar romantiškas reikalas. Viskas, kas jiems rūpi šiame pasaulyje.„Jie aplink juos turi paslaptį, būdami„ solo “, ir būtent tai daro juos žavingais ir patraukliais priešingos lyties.

2. Jiems patinka jų „savo“ įmonė

Jie nori būti „vieni“, nei būti kompanijoje. Jų partneriai gali juos supainioti kaip „intravertus“, bet ei, hey! Taip nėra. Intraverto partneriai iš tikrųjų atsiveria ir susieja su savo datomis.

Asmuo, turintis ambivalentišką prisirišimo stilių.

Kitaip tariant, jie yra vieniši, kurie nenori bendrauti ar dalintis savo patirtimi, su draugais ar partneriais.

3. Sužavėti partnerį mažais pokalbiais, bet trūksta gylio

Asmenys, turintys ambivalentišką prisirišimo stilių, yra žavūs pokalbiai. Jie yra trumpų pokalbių meistrai ir žino, kaip lengvai sulaužyti ledą.

Bet po tam tikro laiko jie gali skambėti negiliais ir paviršutiniškais. Bet tai yra jų būdas saugoti jų vidinį emocinį aš ir vengti išsamių pokalbių.

Tiesą sakant, jei užduosite jiems gilius santykių klausimus, jie gali atsisakyti atsakyti ir nukreipti pokalbį kita linkme.

4. Glotnūs ir nesaugūs kaip partneriai

Jų romantiški santykiai kenčia nuo disbalanso, painiavos ir neužtikrintumo. Nors jie patys nėra 100% santykiuose, jie tikisi nuolatinio jūsų 100% įsipareigojimo patikinimo.

Jie gali atidžiai stebėti jus telefono skambučiais ar momentiniais tekstiniais pranešimais. Jie netgi gali nervintis, kai jūs akimirksniu reaguojate. Taigi, kaip partnerio, yra tikras su nerimastingai prisirišusio asmens ženklas.

Jie yra tokie glaudūs santykiuose, kad jų partneriams gali būti iš tikrųjų klaustrofobinė.

Susijęs skaitymas: 12 valdymo keistuolių ženklų - ar galite su jais susitapatinti?

5. Neigti pasiūlyti ir imtis pagalbos

Vaikystės iššūkių sprendimas paruošė juos priimti „vien tik“ iššūkius „vien“. Taigi, nei jie nesitiki jokios pagalbos iš savo partnerių, nei įsipareigoti tam. Jei jų partneriai tikisi pagalbos, tai tikrai prieštarauja tam, kuo jie tiki, ir gali juos visiškai sudirginti.

Visomis tikimybėmis jie turėjo toksiškus tėvus, kurie niekada jiems nepadėjo, kai jiems to reikėjo, arba pateikė bet kokią emocinę paramą.

Jie tęsia šį modelį savo santykiuose.

6. Jūsų poreikis būti šalia jų erzina

Santykiai „jokių stygų“ turi tikrą prasmę asmeniui, turinčiam ambivalentišką prisirišimo stilių. Jie vertina savo poreikius ir visiškai nepamiršta savo partnerio poreikių ar norų santykiuose.

Tiesą sakant, jiems tai erzina ir nereikia, jei jų partneris reguliariai ieško savo įmonės. Jei jis/ji reaguoja į tai emociškai, jie lieka neabejingi tam.

Taigi emociškai ambivalentiškai prisirišę partneriai yra ne tik neprieinami, bet ir blokuoja empatiją savo intymiuose santykiuose.

7. Nuolat pažymėkite tave kaip „emocinę“ sielą

Jei esate nuolat išjuokiami dėl savo partnerio emocijų, tada tikėtina, kad jis yra ambivalentiškas prisirišimo stiliaus asmenybė.

Jis įvaldė emocijų kontrolę ir mano, kad gyvenime nereikia būti pernelyg emocingiems gyvenime. S/jis netgi gali pažymėti „emocingą“ kaip dėmesį ieškančią taktikos.

Jie gali teigti, kad neturi jokių emocijų, tačiau jie tampa pavydūs, turintys ir, kai atkreipiate dėmesį į tai, jie tai paneigs.

8. Turi keistus tėvų santykius

Ambivalentiškai prisirišimo asmenybės turi įtemptus santykius su savo tėvais dėl intensyvaus nerimo vaikystėje.

Būdami suaugusieji, jie elgiasi savo tėvams. Su dviem priešingomis energijomis, kurios buvo nukreiptos viena prieš kitą, jų sąveika yra natūraliai nepatogi ir įtempta.

Tačiau šie įtempti santykiai galėtų būti pagrindinis ženklas, norint nustatyti, ar jūs pasimatymai su ambivalentišku prisirišusiu asmeniu.

9. Pasidalyti nevienodos santykių dinamika

Kadangi jie pirmiausia vertina savo poreikius, jie dažnai susiduria su vargstančiais ir glaustais intymiuose santykiuose.

Kita vertus, jie nuvertina jūsų emocinius poreikius. Taigi, ši nelygios santykių dinamika yra būtina sąlyga ambivalentiškai pridedamai draugystei.

Galios balansas ambivalentiškame prisirišimo stiliaus santykyje niekada nėra tinkamoje vietoje. Jūsų partneris visada turi daugiau galios.

Susijęs skaitymas: 11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

Kaip ambivalentiškas stiliaus prisirišimas kenkia santykiams?

Būdingas negatyvumas ir nerimas, ambivalentiškas meilės prisirišimas yra išsamus nelaimės receptas. Vietoj tikros meilės, emocinis alkis ir neviltis yra varomoji jėga tokiems nevienodiems santykiams. Kadangi vaikystėje taip įsitraukė, sunku sutvarkyti ambivalentiško prisirišimo stiliaus santykį.

Jis gali pamanyti, kad romantika yra vienintelis būdas, kuriuo jie gali būti išgelbėti nuo toksiškos gyvenimo įtakos. Jie mato savo partnerius kaip gelbėtojus, kurie užbaigia savo gyvenimą ir suteikia savo gyvenimui saugumą, saugumą ir stabilumą.

Tačiau šiame procese jie pamiršta, kad romantiški santykiai grindžiami abipusiu pasitikėjimu, tačiau jiems tai yra narcisizmas. Nepaisydami partnerio poreikių, jis gali sukelti daug nesutikimų ir gali sukelti skausmingus išsiskyrimus.

Susitaikymo patarimai po ambivalentiško prisirišimo stiliaus santykio

Ambivalentiški prisirišimo santykiai visais būdais nutekėja ir toksiški. Jei pripažįstate, kad esate santykiuose su ambivalentišku prisirišusiu asmeniu, tada šie susidorojimo patarimai gali padėti įveikti negatyvumą ir apsaugoti jūsų interesus.

Neįmanoma ištaisyti ambivalentiško prisirišimo stiliaus, tačiau galite sukurti susidorojimo mechanizmą, kuris neužtikrintų tiek daug streso.

1. Nebandykite jų pakeisti

Ambivalentiška prisirišusi asmenybė nuolat kovoja su jų nerimu ir neužtikrintumu. Nuo to laiko jie bėga iš situacijų ir randa pabėgimo kelią iš savo kančios.

Jų emocinis nestabilumas ir iššūkiai išties sunkūs romantiški santykiai. Jei priversite juos pakeisti savo psichologinius modelius, tai gali dar labiau sutrikdyti jų funkcionavimą ir sukelti jiems kaltės ir gėdos jausmą.

Taigi, jei jūs juos tikrai mylite, skirkite jiems laiko susitaikyti su jų santykių prisirišimo nerimu ir palaikykite juos šioje gydymo ir pasveikimo kelionėje.

2.Bendraukite, kaip šie „vienpusiai“ santykiai daro įtaką jums

Asmenys, turintys ambivalentišką prisirišimo gyvenimo būdą. Taigi, kaip asmuo, susipažinęs su kenčiančiu asmeniu, turite jį informuoti apie tai.

Kaip tai išeikvojo jus iš vidaus ir privertė jus jaustis nemylimas ir ignoruojamas. Išbandykite tai, ar tai gali nutraukti jūsų santykių bėdas. Tai sunkus skambutis, tačiau, jei įmanoma.

Prieš pradedant, čia yra patarimas - tai sunkus etapas. Jei jaučiatės išeikvoti dėl toksiškos nerimo įtakos ir jis nėra pasirengęs keistis ar patirti jokių psichologinių konsultacijų, nesigilinkite į nepageidaujamas komplikacijas.

Galų gale, jūs taip pat turite teisę būti lygiais ir sveikais santykiais.

3. Nepamirškite jų gynybos mechanizmų

Ambivalentiškos prijungtos asmenybės užaugo su savo vadinamuoju „komforto zona“. Taigi, priversti juos priimti savo asmenybės ydą yra mamuto iššūkis. Jie gali tai laikyti jūsų pasiteisinimu nurodyti savo charakterio trūkumus ir palikti juos „ramybėje“.

Norėdami išvengti tokio nesusipratimo, pabandykite kreiptis į šią temą maloniai ir taktu. Pradėkite atvirą pokalbį su juo, taktiškai informuokite juos apie savo pastebėjimus ir rūpesčius.

Nesijaudinkite ir sukelkite nepageidaujamų jo/jos reakcijų. Stenkitės būti neutralūs ir emociškai subalansuoti, kalbėdami „atvirai“ apie savo santykių ydą ir galvokite apie kitus žingsnius abipusiai.

4. Jei jaučiatės įstrigę, nedvejodami suskaidykite

Jūs daug kovojote, kad nustatytumėte šį toksišką nerimą skatinančių santykių modelį. Dabar laikas paskambinti.

Užuot kasdien esate nelaisvėje ir kenčiate nuo psichologinės ir emocinės prievartos.

Jei jaučiatės sužavėti iš vidaus, tada pasitarkite su savo draugais ir palaikymo sistema. Eikite į atostogų detoksą, skirkite laiko gydymui.

5. Priimkite tiesą - jūsų ambivalentiškame prisirišime nėra ko „išgelbėti“

Jei buvote santuokoje su ambivalentiškai prisirišusiu partneriu ir išbandėte visus jūsų kontrolės susidorojimo mechanizmus, sutinku, kad kai kurie santykiai yra skirti baigtis. Kitaip, ilgainiui jie gali tapti toksiškesni ir mirtini. atmestinis vengimo prisirišimas

Mes visi turime teisę gyventi ramiai ir oriai savo santykiuose, o tai įmanoma tik tada, kai mūsų gyvenime yra abipusis pasitenkinimas.

Supratimas, identifikavimas ir susidorojimas su toksiškais santykių modeliais, tokiais kaip ambivalentiškas prisirišimo stilius, gali negrąžinti prarastų metų, tačiau ateityje tikrai gali jus išgelbėti nuo kankinimo. Pasak mūsų Bonobologija Santykių konsultantai, abipusis pasitenkinimas yra raktas į laimingas poras.

Ir jei jūs nepatiriate turtingos gyvenimo kokybės, tuomet tikrai galite kreiptis.

8 slapto narcisistinio hooveringo požymiai ir kaip turėtumėte reaguoti

12 įspėjamųjų dujų apšvietimo požymių ir 5 būdai, kaip su ja susitvarkyti

15 populiariausių savanaudiško vyro ženklų ir kodėl jis toks yra?