Ar aš medituoju ar miegu? Meditacija priverčia mane miegoti

Iki penktos minutės aš jau buvau praradęs susidomėjimą. Nors likęs kambarys atrodė giliai medituodamas, man buvo įdomu, ar medituoju ar miegu ar miegu? Aš atmerkiau akis patikrinti, ką visi kiti daro. Aš skubiai užmerkiau besisukančią akį, kai pajutau instruktoriaus artėjimą.

„Ištuštink savo protą“, - jis dronavo sūkriu tonu, skirtu padėti mums medituoti. Mano vidinis balsas svėrė: „Tikiuosi, kad siuvėjas gerai atliks mano suknelę. Ar jis neturėjo man duoti mano drabužių vakar vakare?“

„Pagalvokite apie giliai mėlyną dangų; Įsivaizduokite, kad gulėti ant lygaus vešlios žalios žolės ir tylos kompanijai.„Mano mintys atiteko mano dar suplanuotoms atostogoms. „Gerumas, tikiuosi, kad dar nevėlu rezervuoti atostogas.“

„Tegul jūsų emocijos teka. Juoktis, jei nori. Verkti, jei norite.„Aš beveik keikiau galvodamas apie mūsų neklaužada paslaptį nuo praėjusio vakaro. Kai instruktorius toliau giedojo raminančius žodžius, aš pradėjau svajoti apie savo lovą namuose ir susimąsčiau, kodėl meditacijos metu jaučiuosi mieguistas.

Meditacija priverčia mane miegoti!!!

Turinys

• Meditacija priverčia mane miegoti!!!
  • Dvasinės priešybės
  • Per daug minčių
  • Mes abu esame praktiški
• DUK

Kai esate meditacijos klasėje, ar jūs kada?„Tokiu atveju, tada jūs netinkamai praktikuojate meditacijos meną. Miegant meditacijai rodo, kad jūs leidžiate savo mintis suklysti, ir jūs pradedate svajoti. Susilaikymas dėl nenutrūkstamo pranešimų, telefono skambučių ir el. Laiškų šurmulio reiškia, kad pamažu prarandate ryšį su savo dvasine puse.

Susijęs skaitymas: Nuolatinis dialogas yra būtinas, kai poros neturi tų pačių įsitikinimų

Dvasinės priešybės

Tai aš. Ir tada yra mano sutuoktinis; Kalbant apie mane, kalbant apie religiją ir dvasingumą. Jis yra kortelių nešantis religingas asmuo, iš tikrųjų protingas religinio ir dvasinio derinys. Jis tvirtai tiki religija ir Dievu, nesant fizinio Dievo pasireiškimo, jis užmerkia akis ir deklamuoja shlokus, kurie, nenuostabu, jis žino iš širdies iš širdies.

Jis yra šio ekspertas, tuo tarpu aš nuolat galvoju, kaip nustoti medituoti. Jis meldžiasi šeimos vardu ir prašo ypatingo atleidimo, nes aš nežiūriu Puja kambario krypties, nebent man reikia jį valyti pavasarį. Bent jau žinau, kad jis mane myli.

Per daug minčių

Mano vyras norėjo, kad abu lankomės meditacijos seminare, nes buvo svarbu kartu išmokti, jei norime įgyvendinti principus savo gyvenime ir savo namuose. Aš bijau mintį apie organizuotą meditaciją, tačiau sutikau dėl solidarumo sumetimais.

Aš daug kartų bandžiau su juo ginčytis ir sakiau, kad meditacijos metu jaučiuosi mieguistas, tačiau jis tvirtai lankosi visuose šiose seminaruose ir seminaruose. Jis turi šią viltį, kad vieną dieną rimtai žiūrėsiu į meditaciją, religiją ir Dievą. Tokiose situacijose nėra neįprasta jausti poreikį ištirti alternatyvas, galinčias jus išgydyti ir vidinę ramybę, o viena tokia alternatyva gali būti shungite gydomosios savybės.

Bet aš vengiu. Grįžta prie mano bandymo su meditacija. Penkios dienos „Regiment Meditation“ ir kelios „Google“ paieškos vėliau sužinočiau, kad ištuštinus protą, dar nereiškia, kad tikrai turime nubrėžti tuščią. Reikia leisti mintims tekėti sunkiai dirbant, kad įsikištų. Galima įsivaizduoti, kad žmogus stebi iš viršaus, kai mintys laisvai pasislenka ir išeina iš savo sąmonės.

Mintis apie tai skamba raminanti, bet aš vis tiek nežinojau, kaip pasiekti tą sceną, nesiblaškant. Mano vyras prisipažino, kad neturėjo problemų ištuštindamas visas mintis. Vyrai, aš šaipiausi. Vargu ar jie turi nerimauti, o moterys žongliruojam. Aš žvilgtelėjau į kambarį ir pamačiau, kaip su ketinimu klausosi ramios veido, klausydamasis tarpininko.

Kiekvienas iš jų turėjo mažą rašiklio padėkliuką ir mačiau juos pastebėjus jų mokymąsi iš dirbtuvių. Palauk, ką? Aš jau pradėjau išsiaiškinti.

Žmonės diskutavo apie savo gyvenimo tikslus ir meditaciją ir giliai sutelkė dėmesį į tai, kas buvo pasakyta. Jie sėdėjo tinkamoje pozoje ir viskuo, ir staiga jaučiausi sąmoningai, kad mano arka nugara. Kita vertus, aš net negalėjau pasakyti, ar aš medituoju, ar miegu?

Atrodė, kad šalia manęs esanti pora bendrauja su savo protu. Jie atrodė tiek daug suderindami vienas su kitu; Tiesą sakant, jie atrodė identiški, kalbant apie jų išraiškas. Aš pavydžiu tokių porų, kurių filosofija atitinka. Jie turėjo tą pačią nuomonę apie religiją, dvasingumą, švietimą ir gyvenimo būdą ir sutiko tarpusavyje visais diskusijų aspektais temomis, kurios gali būti aiškinamos. Nors aš labai myliu savo vyrą, mes nesutinkame su beveik viskuo.

Mes abu esame praktiški

Kalbant apie mano sutuoktinį ir man rūpi, aš esu vertinamas mūsų santykiuose, tuo tarpu jis yra nuoširdus širdies nuomonės pasekėjas. Mes dažniausiai esame praktiški žmonės, todėl žinome, kada pralaimėjome mūšį. Taigi mūsų namuose kiekvienas eina savo keliu į dvasingumą ir religiją.

Jis atkreipia jėgų iš maldos, tuo tarpu aš laikausi šaltos logikos, proto kontrolės ir visko priskiriu karmai. Mano Dievas yra mano darbas ir mano šeima; Kita vertus, mano vyro Dievas yra visa tai ir religinė.

Susijęs skaitymas: Kaip išgydyti santykius per meditaciją

Savaip mes tikime supervalstybe; Tačiau mes skiriasi tuo, kaip kreipiamės į dvasingumą. Jis labiau palaiko ryšį su Dievu ir savimi, tuo tarpu man reikia daug valios, kad galėčiau atsisėsti ir kalbėti apie šią aukštesnę galią. Mes ginčijamės, diskutuojame ir sutinkame nesutikti daugeliu dalykų. Tačiau mes leidžiame savo vaikams distiliuoti savo nuomones, bet einame savo keliu, nes jie yra pakankamai seni, kad suprastų. Tai yra vienas dalykas, dėl kurio sutinkame.

Aštrus mano juosmens žvilgsnis mane pažadino iš mano atvejų, tai buvo mano vyras. Slapnyrai šnabždėjau jam į ausį: „Ar tu gali pasakyti, ar aš medituoju, ar miegu?- Jis juokėsi iš manęs. Na, ačiū Dievui už patamsintą kambarį ir seminaro atsipalaidavimo ruožą: Shavasana.

DUK

Miegodami mes nekontroliuojame savo minčių, tačiau medituodami esame budrūs ir žinome apie savo apylinkes.

Ne. Nors miegodami jaučiatės ramybėje su savimi, meditacija apima gilų transą, vis dar suvokti viską, kas vyksta aplink jus.

Kai medituojate, nesunku atsiriboti nuo jūsų telefono ar to, ką kiti aplinkiniai daro. Jei nekoncentruosite tik į meditaciją, jums bus nuobodu ir pradėsite jaustis mieguisti.

11 Indijos garsenybių ir jų meilė jogai

Ošo apie meilę kaip liga ir meditacija kaip medicina