Siekti sveikų santykių darbo pusiausvyros

Šiame straipsnyje

• Kodėl mes tai darome pradedant?
• Nustokite verslą dėti į atskirą stovyklą nuo savo santuokos
• Padarykite „kokybę“ „kokybės laiku“ svarbiu elementu
• Švęsti vienas kito sėkmę
• Pažvelkite į „pusiausvyrą“ kitokią perspektyvą

Yra tiek daug kalbų apie darbo ir gyvenimo pusiausvyrą, tačiau pusiausvyra yra labai trumpalaikė - nuolat reikalaujame. Kas būtų, jei būtų kažkas visiškai kitokio, kas įmanoma, kaip mes kuriame savo gyvenimą kiekvieną dieną, tai apima mūsų verslą, santykius ir mūsų šeimas?

Gyvenimas!

Tiek daug santuokų nuosmukis yra tiesiog: kasdienis gyvenimas. Mes esame užimti, pavargę, įtempę, patikriname, ir pirmas dalykas, kuris išeina pro langą. Tai dažnai sukuria jausmą, kad reikia atskirti ar suskirstyti.

Tačiau ši strategija nustato skirtingus mūsų gyvenimo aspektus, prieštaraujančius vienas kitam. Savo mintyse ir linkę priversti žmones ir dalykus, kurie mums rūpi, staiga jaučiasi kaip atsakomybė ar našta.

O kas, jei viskas jūsų gyvenime galėtų prisidėti prie visko jūsų gyvenime, įskaitant jus? O kas, jei dinamiškai užsiimate savo verslu ar darbu, galėtumėte prisidėti prie jūsų santuokos ir padaryti ją didesnę?

Kodėl mes tai darome pradedant?

Daugelis žmonių yra verslininkai, nes mėgsta kurti naujus dalykus. Jie mėgsta užsiimti pasauliu ir savo verslu. Jei tai nebuvo jūsų santuokos problema, kas gali pasikeisti?

Čia yra trys dalykai, kuriuos galite pakeisti savo darbe ir namų gyvenime, kad „darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra taptų visiškai kitokiu pokalbiu:

1. Nustokite verslą dėti į atskirą stovyklą nuo savo santuokos

Jei jums patinka ką nors apie savo darbą, galbūt tai daro jūsų gyvenimą labiau išsipildantį? Dažnai būtent stresas, susijęs su atsakomybės jausmais visiems mūsų gyvenime. Jei neturėtumėte to streso ir pareigos jausmo, kas būtų kitaip?

Jei pradedate pripažinti, kad jūsų darbas yra džiaugsmo ir maitinimo šaltinis, tai taip pat gali būti didesnis indėlis į jūsų santykius ir šeimą.

2. Padarykite „kokybę“ „kokybės laiku“ svarbiu elementu

Visi žinome, kad mums reikia kokybiško laiko su savo partneriais ir šeimomis. O kas, jei jums nereikia tiek daug, kiek jūs galite pamanyti?

Net 10 minučių būti visiškai su kažkuo gali būti didžiulė ir iš tikrųjų reta dovana. Ar turite požiūrį, kad praleisdami daug laiko su savo sutuoktiniu, jūsų santykiai bus geresni?

Dažnai tai labiau kyla iš poreikio įrodyti, kad mums rūpi, nei iš tikrųjų būtinybė daug laiko kartu. Ką daryti, jei pradėtumėte iš tikrųjų vertinti laiko praleisto laiko kokybę, o ne kiekybę? Kai turime erdvės vienas nuo kito ir esame įsitraukę į savo gyvenimą ir laimingi, tai gali būti dar labiau naudinga, puoselėja ir vertinga leisti laiką kartu.

Kas būtų, jei galėtumėte pakeisti „laiko trūkumo“ problemą su džiaugsmu, kad turėtumėte visavertį ir įsitraukusį gyvenimą?

3. Švęsti vienas kito sėkmę

Kadangi darbas yra tokia didelė mūsų gyvenimo dalis, jis gali būti gana vienišas, kai jaučiamės, kad mūsų partneris nėra iš tikrųjų domisi tuo, ką kuriame pasaulyje, arba mes esame tik tam, kad galėtume skųstis dėl darbo gyvenimo streso.

Dažnai darbo pokalbiai dažniausiai būna neigiami pokalbiai apie stresą darbe, klausimai su bendradarbiais ir tt. O kas, jei jūs ir jūsų sutuoktinis susitarėte sukti tuos pokalbius ir vietoj to pasidalytumėte vieni su kitais, kas jums įdomu apie jūsų atliekamą darbą ir jūsų kasdienius pasiekimus, kad ir kokie maži pasiekimai, kad ir kokie maži pasiekimai, kad ir kokie maži pasiekimai, kad ir kokie maži pasiekimai, kad ir kokie būtų maži, kad?

Tai gali būti neįtikėtinai išsipildžiusi pamatyti žmogų, kuris jums rūpi mėgautis savimi ir gerai jaustis dėl savo darbo pasaulyje.

O kas, jei darbo pokalbiai galėtų maitinti jūsų santuoką, o ne būti jos mažinimo šaltinis? Ką jūs ir jūsų sutuoktinis gali prisidėti vienas prie kito tokiu būdu, kad jūsų santuoka būtų kur kas didesnė?

Tai tavo gyvenimas!

Kai suprantate, kad kiekviena jūsų gyvenimo dalis gali prisidėti prie kiekvienos kitos savo gyvenimo dalies, jūs tampate laisvas nuo savarankiškų žmonių įsipareigojimų ir segmentų bei atsakomybės, kuri galų gale jaučiasi kaip našta.

Pažvelkite į „pusiausvyrą“ kitokią perspektyvą

Pradėkite užduoti daugiau klausimų apie tai, kas iš tikrųjų tinka jums ir jūsų sutuoktiniui bet kurią dieną - ir jūs galite būti maloniai nustebinti tuo, ką atrandate!