Praktinis vaikų nerimo sprendimo vadovas

Šiame straipsnyje

• Kodėl kūdikiai patiria atskyrimo nerimą?
• Kas sukelia vaikų nerimą išsiskyrimo nerimą?
• Kiek tėvų veiksmai lemia atskyrimo nerimą?
• Kaip naktį susidoroti su vaikų nerimo atskyrimu
• Padedant nerimaujančiam vaikui susitvarkyti su jumis, palikdamas namus
• Padėti savo vaikui susitvarkyti su juo, palikdamas tave
• Kai atskyrimo nerimas vaikams tampa sutrikimu
• Kaip pediatras diagnozuoja atskyrimo nerimo sutrikimą?
• Atskyrimo nerimo sutrikimo gydymo galimybės
• Paskutinis žodis

9 mėnesių Elžbietos motina yra susirūpinusi, kad ji galėjo palikti kūdikio Elžbietą su aukle jokia problema, tačiau pastaruoju metu, kai ji perduoda Elžbietą, kūdikis tiesiog verkia ir verkia ir verkia.

Namuose taip pat atrodo keista.

Pastaruoju metu, kai ji įdeda Elžbietą į savo aukštą kėdę ir atiduoda užkandžius, o tada palieka kambarį ką nors gauti, Elizabeth verkia ir verkia, kol ji grįš.

Tai, ką patiria Elžbieta.

Anot WebMD, 8–14 mėnesių kūdikiams labai būdinga turėti tam tikrą atskyrimo nerimą ar glamonumą, o kiti šaltiniai teigia, kad mažiems vaikams nuo 18 mėnesių iki beveik 3 metų, išsiskyrimo nerimas taip pat yra gana tipiškas.

Kartais net vyresni vaikai tam tikru metu patiria tam tikrą atskyrimo nerimą, nors tai yra mažiau būdinga nei su kūdikiais. Mažiau paplitusi vaikai, kurie nuo atskyrimo nerimo perėjo į sutrikimą.

Klasikinis atskyrimo nerimas kūdikiams yra tada, kai kūdikis ar vaikas verkia arba turi tantrumą, kai jų tėvas išeina.

Tai yra bandymas vėl sugrąžinti tėvą. Kartais vaikai net nerimauja dėl to.

Nors tai yra visiškai normalu, ir vaikai paprastai išauga, kartais jie to nedaro, o jausmai sustiprėja.

8-mečio Džeimso motina atėjo į vietą, kai pateko į mokyklą.

Be to, jam buvo sunku miegoti, nes naktį jis taip išsigando. Taip pat kaimynystėje buvo daugybė vaikų, su kuriais buvo galima žaisti, tačiau Jamesui neatrodė, kad jis būtų suinteresuotas išeiti į lauką. Viskas, ko jis norėjo, buvo likti namuose.

Kai visa tai paminėjo savo pediatrui, jis uždavė daugiau klausimų ir netrukus jie suprato, kad Džeimsas turi atskyrimo nerimo sutrikimą. Intensyvumas buvo gana ekstremalus, todėl konsultuodamas ir teigiamą pastiprinimą Jamesas sugebėjo įveikti savo baimes.

Jei jūsų vaikas patyrė atskyrimo nerimą arba manote, kad jis ar ji gali turėti atskyrimo nerimo sutrikimą, čia yra vadovas su viskuo, ką reikia žinoti.

Kodėl kūdikiai patiria atskyrimo nerimą?

Jums gali kilti klausimas, kodėl vaikų išsiskyrimo nerimas yra net problema.

Tikrai tai smegenų vystymosi produktas. Taigi, kas yra vaikų atskyrimas?

Pagalvokite apie tai, ką kūdikis gali ar negali suprasti. Kūdikis žino, kad jų motina siūlo kūdikiui viską, ko jiems reikia. Kūdikis beveik jaučiasi taip, lyg jie būtų motinos dalis arba kažkaip prisirištų.

Bet tobulėjant kūdikiui, smegenys suvokia naujas sąvokas.

Laikui bėgant kūdikis supranta, kad jų motina yra atskira būtybė. Tai gali tam tikrą laiką jaudinti.

Taigi tada kūdikis tikrai pastebi, kai mama išeina iš kambario. Kadangi kūdikis neturi laiko sąvokos, jie išsigando. Kita koncepcija, kurios kūdikis dar nesuvokia, yra pastovumas. Jie neturi daug atminties apie patirtį.

Paprastai, kai kūdikio smegenys vystosi ir supranta, kad jų tėvai visada grįš, kūdikis tampa labiau pasitikintis savimi ir nerimauja dėl to.

Žaisti „Peek-A-Boo“ iš tikrųjų yra ne tik įdomus žaidimas-tai būdas kūdikiams pradėti tobulinti žinias, kad mama ir tėtis yra visą laiką, ir, nors jų negalima pamatyti minutei, jie yra, jie yra vis dar ten.

Tuo tarpu padėjimas nuraminti savo vaiką per skirtingą išsiskyrimo nerimo išraišką turėtų padėti.

Kas sukelia vaikų nerimą išsiskyrimo nerimą?

Nors prasminga, kad kūdikiai išsiskyrė dėl smegenų vystymosi, kaip su vaikais? Koks dažnas vaikų nerimas?

Atrodo, kad kai kuriems vyresniems vaikams, turintiems atskyrimo nerimą. Kodėl taip yra?

Paprastai taip atsitinka dėl naujos situacijos.

Tai gali būti dėl pradinės mokyklos arba gali būti todėl, kad jie neseniai persikėlė ir nerimauja, kad jie kažkur paliks nuošalyje. Gali kilti kitų nerimo šaltinių, tokių kaip naujas dienos priežiūros paslaugų teikėjas ar net naujas seseris namuose.

Visas naujumas sukramto visą vaiko pasaulį, priversdamas juos priglausti prie to, kas padeda jiems kuo labiau paguosti.

Vaikai klesti nuspėjamumu, o kai kyla grėsmė numatomumui, jie reaguoja atlikdami tai, kas verčia juos jaustis saugiausiais.

Vis dėlto gali būti dar viena priežastis, o vyresnis vaikas pastaruoju metu yra labiau prigludęs. Vyresnių vaikų atskyrimo nerimas kyla su savo unikaliais iššūkiais.

Jei yra didelis šeimos streso ar trauminis įvykis, dėl kurio vaikas suabejojo ​​jų saugumu, dėl to vaikas gali ieškoti saugumo buvimo su tėvu kiek įmanoma daugiau.

Galbūt jie neseniai buvo buvę ligoninėje, pasimetė prekybos centre ar patyrė mirtį šeimoje. Vaikai gali reaguoti parodydami atskyrimo nerimo simptomus.

Kiek tėvų veiksmai lemia atskyrimo nerimą?

Kai kurie tėvai gali nesuvokti, kad jų pačių elgesys ar elgesys gali prisidėti prie jų vaiko išsiskyrimo nerimo.

Anot WebMD, per daug saugių tėvų vaikai gali labiau sukelti nerimą išsiskyrimo nerimą.

Kai kuriais atvejais iš tikrųjų gali būti tėvas, kuris turi atskyrimo nerimą, jų rūpesčiai pasireiškia per vaiką.

Be to, jei kas nors iš šeimos turi nerimą ar kitą psichinį sutrikimą, vaikas labiau linkęs išsivystyti atskyrimo nerimą.

Vaikams augant ir mokantis, jie linkę imtis kitų emocijų, ypač jų tėvų.

Jei jūs, kaip tėvas, nuolat patiriate stresą ar nerimaujate, tada jūsų vaikas greičiausiai bus tas pats. Taigi imkitės priemonių, kad sumažintumėte stresą ir nerimą.

Miegokite daugiau, pašalinkite stresą iš savo gyvenimo tiek, kiek galite, ir būkite ramūs, ypač naujose situacijose.

Kai Danas numeta savo sūnų Andy auklės namuose, jis bent 15 minučių stovi prie durų, kalbėdamas apie savo rūpesčius apie Andy.

Jis nuolat sako, kad tikisi, jog Andy viskas gerai, kol jo nebebus. Tada Danas praleidžia per daug laiko apkabindamas Andy ir atsisveikindamas.

Nenuostabu, kad Andy ėmėsi savo tėvo rūpesčių, kai jo nebebuvo.

Galiausiai patyrusi auklė kalbėjo su Danu apie tai, kaip geriau atsiskyrėti prie durų ir kaip tai paveiktų jo paties ir Andy emocijas.

Taigi dabar, kai Danas numeta Andy, jis dovanoja auklei popieriaus lapą su tinkama informacija.

Nekalba apie rūpesčius ir ilgai atsisveikintų. Danas nustatė, kad tai sumažino jo rūpesčius kalbėti mažiau (jei jis turėjo ką nors, jis tiesiog juos užrašė) ir greičiau nukristi, kad sumažėtų kritimas.

Nenuostabu, Andy taip pat sekėsi daug geriau po to, kai tėtis taip pat paliko.

Kaip naktį susidoroti su vaikų nerimo atskyrimu

Mažasis Benas turėjo didelius metus. Jis perėjo prie mažylio lovos ir netgi pradėjo mokyti puodų.

Jis mėgsta bėgti ir žaisti su sunkvežimiais. Jo tėvai jį myli, bet Beno dėka atrodo, kad niekas namuose nemiega daug.

Daugybę kartų naktį Benas verkia ir iššoko iš lovos ir bėga į savo tėvų kambarį, norėdamas su jais įlipti į lovą.

Panašu, kad nesvarbu, kiek kartų jie žygiuoja atgal į savo kambarį, jis tiesiog verkia ir verkia, kol tėvai taip pavargę, jie pasiduoda ir leido Benui miegoti savo lovoje.

Amerikos pediatrijos akademija teigė, kad nors tėvai gali laikyti tokį elgesį kaip tiesiog nepaklusnų, tačiau iš tikrųjų tai yra normalus vaiko vystymosi buvimas.

Taigi, kaip jūs galite susitvarkyti su atskyrimo nerimu?

Kalbėdama apie atskyrimo nerimą, organizacija pataria tėvams ir toliau būti tvirtai, tačiau mylintis.

Neabejotinas atsakymas į klausimą: „Kaip elgtis su nerimu dėl atskyrimo mažamečiuose ar bet kokio amžiaus vaikams“ yra svarbiausia -tai yra pakartojimas.

Jūsų vaikas turi žinoti, kad niekur nevažiuoji.

Jei dėl kokių nors priežasčių dingsite, paaiškinkite tai savo vaikui ir patikrinkite juos, kad grįšite.

Padedant nerimaujančiam vaikui susitvarkyti su jumis, palikdamas namus

Dėl atskyrimo nerimo, nesvarbu.

Kai kuriems vaikams jie gali būti gerai tol, kol jie yra namuose, tačiau kai tik išeisite iš namų.

Sidnėjus tik pradeda darželį, todėl reikia tikėtis tam tikro nerimo.

Tačiau gerai, kad ji vis dar turi problemų. Daugeliu rytų ji sugalvoja pasiteisinimų, kodėl ji neturėtų eiti į mokyklą.

Kiekviena įsivaizduojama liga buvo paminėta per pastaruosius kelis mėnesius, nors ji vargu ar kada nors serga. Ji taip pat keletą kartų melavo sakydama, kad kai kurie vaikai ją renka; Vėliau ji pasitikėjo mokytoja, kad tiesiog nenorėjo eiti į mokyklą.

Vieną naktį atsisėdusi Sidnėjaus tėvai išsamiai kalbėjo su ja apie savo baimes.

Sidnėjus paaiškino, kad ji daug jaudinosi, kad jos tėvai nebus namuose, kai ji išlips iš autobuso, nes jiems nutiks kažkas blogo, arba jie pamiršta ten būti ten.

Jie patikino ją, kad jie visada bus ten, ir taip pat aptarė, kas nutiks ekstremalios situacijos atveju.

Kalbėjimas apie tai tikrai padėjo Sidnėjui.

Visi vaikai yra skirtingi, todėl išbandykite skirtingus metodus, kol rasite tai, kas veikia.

Atsižvelgiant.

Pavyzdžiui, jei einate į parduotuvę, paaiškinkite savo vaikui, kad ketinate palikti maždaug 3 p.m., Važiuokite į parduotuvę, pasiimkite keletą maisto prekių, tada grįžkite maždaug po valandos arba pasakykite laiką kaip „po naptime.“

Mayo klinika taip pat teikia tėvams šį patarimą:

• Pradėkite nuo išvykimo trumpam laikotarpiui.
• Laiko išvykimai, kai jūsų vaikas yra mažiau nervingas.
• Duok jiems ką nors smagaus, kol nebebus.
• Padarykite savo tikrąjį atsisveikinimą trumpą ir mielą.

Atminkite, kad kalbant apie nerimą dėl atskyrimo, praktika daro viską geresnius.

Kaip vaikas praktikuoja ir yra sėkmingas, priminkite jiems, kaip jiems sekėsi ir kad jūs grįžote, kai sakėte.

Jie supras, kad jų baimės yra nepagrįstos, ir ugdo teigiamus prisiminimus apie buvimą be tavęs.

Padėti savo vaikui susitvarkyti su juo, palikdamas tave

Heather yra didelės sporto salės vaikų priežiūros centro darbuotoja.

Daugelis ateinančių vaikų labai džiaugiasi žaisdami su žaislais ir kitais vaikais. Kai kuriems tai labai nepatinka, bet toleruoja tai gerai.

Juk jie paprastai būna tik maždaug valandą. Tačiau yra vienas vaikas, kurį Heather pastebėjo, kad kiekvieną kartą ateina labai sunku.

Dar prieš tai, kai mama išeina iš vaiko priežiūros centro, Mažoji Emily jau nerimauja. Ji žino, kas ateina. Kai ji ateina pro duris, ji žiūri žemyn ir nenori nusivilkti batų ir striukės.

Heather žino, kad tai yra jos užuomina bandyti sujaudinti Emily.

Daugelį savaičių, kai Emily atvyksta į vaikų priežiūros centrą, ji verkia ir labai liūdna beveik visą valandą, kai ji ten yra, nesvarbu, kaip sunku Heather bando atitraukti ją žaislais ar kitomis veiklomis.

Laikui bėgant, viskas pagaliau pradeda keistis. Kai Emily mama vis ateina ir patikina ją prieš atvykdama ir atsisveikina su greitu atsisveikinimu, Heather greitai nuneša Emily į centrą ir bando padėti kuo greičiau pereiti.

Ji žino, kokie yra mėgstamiausi Elžbietos žaislai, ir kad ji mėgsta nuspalvinti, ir ji gali padėti sutelkti dėmesį į žaidimą, o ne jaudintis. Tai užtrunka šiek tiek laiko, bet galiausiai Emily nebepriklauso ir iš tikrųjų laukia jos laiko vaikų priežiūros centre.

Būdamas jūsų vaikas, jie turės vis daugiau galimybių palikti namus, o ne būti su jumis.

Mokykla, senelių namai, skautų kelionės ir dar daugiau gali sukelti nerimo šaltinį kai kuriems vaikams, kurie giliai nerimauja, ar jie vėl matys savo tėvus.

Kalbėjimas apie vaikų nerimą.

Be to, užtikrindamas patikinimą, praktiką, padėdami jiems smagiai laukti dalykų, ir nuspėjamas sugrįžimas jūsų vaikas ugdys pasitikėjimą savimi ir, tikiuosi, paleis savo baimes laikui bėgant.

Kai atskyrimo nerimas vaikams tampa sutrikimu

Dauguma vaikų tam tikru savo gyvenimo metu patiria tam tikrą atskyrimo nerimą. Ir dažniausiai vaikai išaugs iš tų jausmų.

Bet kai kurie vaikai jų neišauga.

Tiesą sakant, kai kuriais atvejais vaikų atskyrimo nerimo problema tampa vis intensyvesnė. Tai gali išsivystyti į vadinamąjį atskyrimo nerimo sutrikimą.

Remiantis psichinių sutrikimų diagnostiniu ir statistiniu vadovu, vaikų nerimo sutrikimo simptomai apima:

• Per didelis nerimas, kai jis nėra tėvų
• Nuolatinis nerimas dėl tėvų praradimo ar kažkas blogo
• Nenorėdamas palikti namų ar nenorėti būti namuose be tėvų
• Sunku miegoti ar košmarai dėl jų baimių
• Skundai dėl fizinių simptomų, kai gali atsirasti atskyrimas, pavyzdžiui, galvos skausmai ar skrandžio skausmai

Atskyrimo nerimo sutrikimas nėra labai diagnozuojamas.

Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos asociacija, tik 4 procentai vaikų turi atskyrimo nerimo sutrikimą, ir dažniausiai tai vyksta 7–9 metų vaikams.

Įdomu tai, kad tai taip pat laikas, kai daugelis vaikų pradeda palikti namus ir dažniau būti savarankiškai. Iš pradžių jie gali atrodyti nepaklusnūs ar nepaklusnūs, tačiau svarbu pamatyti šiuos simptomus tam, kas iš tikrųjų yra, kad padėtų patekti.

Jei manote.

Kaip pediatras diagnozuoja atskyrimo nerimo sutrikimą?

Nėra laboratorinių testų, kurie parodytų, ar vaikas turi atskyrimo nerimo sutrikimą, ar ne.

Jūsų vaiko pediatras paprastai užduos vaiko ir tėvų klausimus, kad nustatytų, ar pacientui yra atskyrimo nerimo sutrikimas.

Jūsų vaiko pediatras taip pat gali ieškoti kitų galimų psichinių ar fizinių problemų, kurios galėtų paaiškinti didžiulį nerimą, todėl gali atlikti kraujo tyrimus ar kitus vertinimus. Jei nėra jokių kitų paaiškinimų, pediatras gali nukreipti pacientą pas psichologą, kad jis būtų konkretesnis įvertinimas.

Tada psichologas kalbėsis su pacientu ir tėvais, užduodamas konkrečius klausimus. Ir, kartu su savo pačių paciento pastebėjimais, psichologas pasiūlys atskyrimo nerimo sutrikimo diagnozę, tada aptars vaikų gydymo galimybes, susijusias su vaikų atskyrimo nerimo galimybėmis.

Atskyrimo nerimo sutrikimo gydymo galimybės

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali rekomenduoti vieną ar daugiau gydymo galimybių, atsižvelgiant į paciento sutrikimo sunkumą ir specifinį elgesį.

U.S. Nacionalinė medicinos biblioteka praneša apie šias atskyrimo nerimo sutrikimo galimybes:

• Individualios konsultacijos ar šeimos terapija

Tai yra labiausiai paplitęs būdas gydyti vaikus, turinčius atskyrimo nerimo sutrikimą. Terapeutas kalbėsis su vaiku ir galbūt tėvu kartu arba atskirai, taip pat su šeima.

Terapeutai, gydantys šį sutrikimą.

Pavyzdžiui, vaikas mokomas atpažinti jų jausmus ir tai, kaip jie reaguoja fiziškai. Tada jie mokomi susitvarkyti su tais jausmais ir fizinėmis apraiškomis.

Po išsiskyrimo įvykio jie gali jį kalbėti ir aptarti sėkmes, taip pat ką geriau padaryti. Daugelis terapeutų siūlo vaidmenų ir atsipalaidavimo metodus, padedančius vaikams, turintiems šį sutrikimą.

Su tėvu ar šeima terapeutas gali padėti kitiems, kaip palaikyti vaiką.

• Šeimos švietimas ir tėvystės technikos pokyčiai

Kartais tėvams tiesiog reikia šiek tiek išsilavinimo, kad būtų galima geriau susitvarkyti.

Tokio tipo informacija gali kilti per terapijos sesijas arba tiesiog iš sveikatos priežiūros specialistų, prižiūrinčių gydymą.

• Vaistas

Nors daugeliu atvejų nėra labai dažniausiai naudojami, anti-nerimo ar net antidepresantai gali būti naudojami norint padėti gydyti vaikus, sergančius sunkių atskyrimo nerimo sutrikimo simptomais.

Puiki žinia yra tai, kad dauguma vaikų, kuriems gydomi atskyrimo nerimo sutrikimas. Vaikų atskyrimo nerimas yra išgydomas.

Kartais ateinančiais metais rūpesčiai gali grįžti, ypač jei vaikas susiduria su nauja ir stresinė situacija. Tačiau palaikydami ir praktikuodami, jie gali išmokti geriausiai susitvarkyti ir sėkmingai susitvarkyti nuo tėvų atskyrimo.

Paskutinis žodis

Daugelis žmonių stebisi, ar vaikų atskyrimas yra dažnas.

Atskyrimo nerimas yra labai paplitęs kūdikiams ir mažiems vaikams. Naktį kūdikių atskyrimas yra ypač dažnas.

Jie myli savo tėvus ir jaučiasi saugūs su jais, be to, jie dar nesuvokia, kad net jei nemato savo tėvų, jie vis tiek yra.

Šie nerimas dažniausiai išnyksta, kai vystosi vaikas ir jų smegenys.

Svarbu žinoti, koks yra atskyrimo nerimas, todėl galite geriau atpažinti tuos simptomus savo vaike ir atitinkamai reaguoti.

Siūlymas patikinimas ir mažų atskyrimo laikotarpių praktika yra geras būdas padėti jūsų vaikui patogiau palikti savo pusę.

Kai jūsų vaikas neišauga jų nerimo ir ypač kai suintensyvėja nerimas, verta nuvežti vaiką pas pediatrą ir psichologą įvertinti.

Jei jiems diagnozuotas atskyrimo nerimo sutrikimas, yra labai efektyvių gydymo galimybių, kurios yra labai veiksmingos. Svarbiausia, kad vaikas išmoks geriausiai susitvarkyti su savo baimėmis ir išsivystyti sveikesnę reakciją į išsiskyrimą.