9 būdai, kaip elgtis su vyru, nenori tavęs - 5 dalykai, kuriuos galite padaryti su tuo

Širdį skaudina tai. Konfliktai retkarčiais įvyks santykiuose, dėl kurių sutuoktinis gali prarasti susidomėjimą savo partneriu. 

Remiantis naujausiu tyrimu, viena iš daugelio priežasčių, kodėl vyras nebenori savo partnerio, yra pajamos. Nustatyta, kad vyrų psichologinis kančios siekia minimumą, kai žmonos uždirba 40% visų namų ūkio pajamų. Ištikėjimas pasiekia aukščiausią lygį, kai vyrai yra visiškai ekonomiškai priklausomi nuo savo žmonų. 

Norėdami išsiaiškinti kitas priežastis, kodėl vyras nebenori būti intymūs su savo sutuoktiniu. Jis sako: „Prieš analizuodami sutuoktinių problemas, turime išsiaiškinti, kiek laiko jie buvo vedę vienas su kitu. Laiko rėmelis daro įtaką. Jei praėjo tik metai ar dveji, tai gali būti tiesiog bendravimo problemos, su kuriomis jie susiduria. Kuo ilgesnė santuoka, tuo didesnė problema gali būti problema.“

Kodėl vyras nenori savo žmonos - 5 tikėtinos priežastys

Turinys

• Kodėl vyras nenori savo žmonos - 5 tikėtinos priežastys
  • 1. Psichikos sveikatos problemos/stresas
  • 2. Žemas savęs vertinimas
  • 3. Spektaklio nerimas 
  • 4. Alkoholis, narkotikų vartojimas ir pornografija 
  • 5. Pagrindiniai gyvenimo pokyčiai 
• 9 būdai, kaip elgtis su vyru, nenori tavęs
  • 1. Bendrauti daugiau
  • 2. Nustatykite komforto lygį 
  • 3. Nurodykite problemą
  • 4. Sutelkite dėmesį į kitus dalykus
  • 5. Turėkite lūkesčių kalbą 
  • 6. Ugdyti empatiją 
  • 7. Kaip elgtis su vyru, nenori tavęs? Prieskoniai 
  • 8. Kurti intymumą
  • 9. Kreipkitės į profesionalią pagalbą 
• 5 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santuokos intymumą
  • 1. Pasimatyti vienas su kitu
  • 2. Pritraukti juos fiziškai 
  • 3. Praktikuoti kitų rūšių intymumą 
  • 4. Parodykite įvertinimą
  • 5. Padarykite vienas kitą laimingą 
• O kas, jei niekas neveikia?
  • 1. Žinok, kad tai ne tavo kaltė 
  • 2. Atleisk sau 
  • 3. Atleisk visą pyktį ir pasipiktinimą 
  • Pagrindiniai rodikliai

Tai nerimą sukeliantis jausmas, kai vyras nenori savo žmonos. Žemiau yra keletas ženklų, kuriuos jūsų vyras stabiliai praranda jus:

• Jis nebėra su tavimi meilus 
• Jis nesidalija savo jausmais su jumis 
• Jis nustoja domėtis tavo gyvenimu 
• Nutrauktas kokybės laikas
• Jūs nebe išeikite į pasimatymus 

Jayantas sako: „Jei jūs sakote:„ Mano vyras mane myli, bet ne lytiškai “, tada reikia pažvelgti į savo santuoką iš kitos perspektyvos. Kaip yra jūsų santuoka? Ar trūksta tiesiog seksualinio intymumo, ar yra kokių nors kitų stresorių, sukeliančių jūsų lytinio gyvenimo sutrikimą?„Prieš išsiaiškindami, kodėl turite intymumo problemų ir ką galite padaryti dėl to, pažvelkime į keletą tikėtinų tokio elgesio priežasčių.

1. Psichikos sveikatos problemos/stresas

Ką tai reiškia, kai tavo vyras nenori tavęs liesti? Tai gali reikšti, kad jis susiduria su nerimu, depresija, stresu ar kitomis psichinės sveikatos problemomis. Senstant mes linkę ugdyti sveikatos problemas, trukdančias mums mėgautis tam tikrais gyvenimo dalykais. Jis gali patirti tą patį dalyką. Tai gali būti viena iš pagrindinių pagrindinių problemų, sukeliančių neramumą jūsų vedybiniame gyvenime.

Depresija yra vienas iš pirmaujančių vyrų sumažinto libido veiksnių. Tai gali būti viena iš priežasčių. Nacionalinio psichinės sveikatos instituto (NIMH) duomenimis, maždaug šeši milijonai Amerikos vyrų kasmet kenčia nuo depresijos. Seksualinių disfunkcijų depresijos vyrų tyrimas įrodė, kad sumažėja seksualinis potraukis, ejakuliacijos problemos ir siekiant orgazmo, kai vyrai turi psichinės sveikatos problemų.

2. Žemas savęs vertinimas

Savivertė yra esminis raktas mylėti save. Kai tai yra metimas, bendra nuomonė, kurią asmuo turi apie save, tampa abejotina, o tai sukelia neužtikrintumą. Tai gali neigiamai paveikti jūsų emocinę gerovę. Kai paprašėme Jayant patarimų, ką daryti, kai jūsų vyras tavęs nebemyli, jis sako: „Savivertės vaidmuo santykiuose yra gana nepakeičiamas. Tik tada, kai mylite save, galėsite mylėti ką nors kitą. Štai kodėl reikia tobulinti savo savivertę.

„Kai žmogus turi žemą savivertę, jie mano, kad nenusipelno meilės. Jie mano, kad jie nėra verti savo partnerio intymumo, ypač žmogaus, kurį jis myli. Jie mano, kad yra nepatrauklūs ir sąmoningai nežino savo partnerio seksualinių kvietimų. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jis visiškai vengia sekso.“

Susijęs skaitymas: 11 ženklų jūsų vyras turi pykčio problemų

3. Spektaklio nerimas 

Seksas yra vienas maloniausių santykių malonumų. Manoma,. Jei nuolat galvojate apie tai, kaip gerai veiktų seksualiai, tai gali sukelti sekso vengimą. Gavome žinutes iš skaitytojų, pasakojančių mums: „Mano vyras daugelį metų manęs nelietė.“Tada tai gali būti to priežastis.

Paklaustas „Reddit“ apie nerimą dėl nerimo, sutrikdydamas jų lytinį gyvenimą, vartotojas pasidalino savo patirtimi. Jie sakė: „Aš daugelį metų susidūriau su su rezultatu susijusiomis problemomis. Man tai buvo labai ilgas kelias. Ilgą laiką jaučiausi apgailėtina, nes maniau, kad esu vienas pasaulyje.“ 

Žemiau pateikiami keli patarimai, kaip sumažinti seksualinės veiklos nerimą, kurį dalijasi „Reddit“ vartotojas. 

• Sužinokite, kokia yra jūsų problema ir jos priežastis
• Nesielkite į priekį, jei jums nėra patogu 
• Būkite sąžiningi ir pasidalykite savo rūpesčiu su sutuoktiniu
• Pasinaudokite išankstiniu žaidimu, jei turite antrų minčių apie savo pasirodymą
• Nesijauskite kaltės ar dėl to streso. Imk lengvai, tai labiau paplitusi, nei jūs manote

4. Alkoholis, narkotikų vartojimas ir pornografija 

Vengiant suaugusiųjų filmų naudojimo yra atsakymas į „Ką daryti, kai jūsų vyras jus ignoruoja?“. Kuo dažniau žiūrite suaugusiųjų filmus, tuo mažiau jūsų seksualinis potraukis tampa. Tyrimai rodo, kad nutraukti pornografijos naudojimą pakanka, kad grįžtumėte į normalų, sveiką sekso srautą. 

Jei jūsų partneris vengia intymumo, tada problema gali būti jo alkoholio ir narkotikų vartojimas. Per didelis alkoholio vartojimas kasdien gali sumažėti testosterono gamybos sumažėjimas. Tai ne tik daro įtaką jūsų seksualinei funkcionalumui, bet ir lemia libido praradimą. 

Remiantis tyrimu apie vaistų poveikį vyrų seksualinei funkcijai ir vaisingumui, nustatyta, kad vaistai gali neigiamai paveikti vyrų libido, erekciją, ejakuliaciją ir orgazmą, taip pat vaisingumui. Jayantas priduria: „Be to, kai esate priklausomas nuo pornografijos. Jūs jaučiatės atsiriboję nuo realaus gyvenimo. Nebus linkęs nieko daryti dėl jūsų partnerio malonumo. Jūs patenkinate save, todėl nematote poreikio patenkinti savo partnerį.“

5. Pagrindiniai gyvenimo pokyčiai 

Jayantas sako: „Jei jūsų partneris jūsų vengia, tada nepriimkite to kaip vienas iš ženklų, kuriuos jūsų vyras planuoja palikti jus. Tai gali būti dėl didelių gyvenimo pokyčių. Kai įvyksta tokie pokyčiai, jūs linkę į savo partnerį žiūrėti skirtingai.“

Kai kurie iš šių gyvenimo pokyčių gali būti:

• Persikėlimas į naują miestą/šalį
• Vaikai tuokiasi
• Anūkų gimimas
• Tapo pamaldus ir religingas
• Galvodami, kad jie yra per seni, kad galėtų pasimylėti (senėjimas)

9 būdai, kaip elgtis su vyru, nenori tavęs

Jayantas sako: „Santuoka yra gyvas subjektas. Jūs turite tai dirbti kiekvieną dieną. Šiandien negalite būti meilus ir rytoj būti nuošalyje. Jūs negalite pasakyti: „O, aš vakar man buvo malonu. Šiandien aš tikiuosi iš jūsų meilės.„Santuoka neveikia taip ir nėra taip paprasta. Jūs turite sąmoningai prisidėti, kad jis veiktų. Tai yra smulkmenos, kurios sustiprina jūsų santuoką.“

Prieš sužinoję atsakymus į tai, kaip jūs galite priversti savo vyrą vėl įsimylėti jus, pažiūrėkime į galimas priežastis, kodėl jūsų partneris nenori būti su jumis intymi ir kokie yra stresoriai, kurie stato sieną tarp Jūs ir jūsų partneris:

• Pinigų problemos gali būti viena iš pagrindinių jūsų santuokinių problemų priežasčių
• Konfliktai, kaip auginti vaikus ir kaip juos drausminti
• Laisvės dydis kiekvienas sutuoktinis turi santuokoje
• Santuokos DOS ir nesvarbių taisyklių taisyklės
• Kiek jie gyvena savo individualų gyvenimą 
• Lūkesčiai gali kliudyti
• Ne aiškiai išdėstyti jūsų poreikius
• Išoriniai veiksniai, tokie kaip įstatymai, su darbu susijęs spaudimas ir psichiniai sutrikimai

Kai pamatysite ženklus. Štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad vėl atgaivintumėte meilę ir susitvarkytumėte su savo vyru, nenori tavęs:

1. Bendrauti daugiau

Jei jūsų vyras jūsų vengia, tada reikia išsiaiškinti, kodėl. Kai abu esate geros nuotaikos, atsisėskite ir kalbėkite apie tai. Kuo daugiau bendrausite su savo sutuoktiniu, tuo ramesnė bus jūsų santuoka. Jayantas sako: „Bendravimas yra dvipusė gatvė. Abi šalys turėtų dalyvauti vienodai, kad suprastų ir išvalytų vienas kito abejones. Kiekvienas santykis, kuriame yra besąlygiška meilė, turės partnerių, norinčių bendrauti sunkiomis temomis.“

Tyrimas apie santuokinio pasitenkinimo ir bendravimo įgūdžių tyrimą nustatė, kad „poros, turinčios veiksmingus bendravimo įgūdžius Jie patiria aukštesnę santuokos kokybę. Aukšta santuokos kokybė padeda poroms mažiau rizikuoti santuokiniu perdegimu.“

2. Nustatykite komforto lygį 

Kaip jums patogu su savo partneriu? Svarbu suprasti, kad buvimas geriausiais draugais su sutuoktiniu gali sustiprinti jūsų santykius neįtikėtinai. Komforto trūkumas gali būti kenksmingas. Dviese ne tik dalijatės namais. Jūs dalijatės savo gyvenimu kartu. Jei jūs sakote: „Mano vyras mane myli, bet ne seksualiai“, tada galbūt jam nebetinka su tavimi. Jums reikia sukurti abipusį intymumą:

• Emocinio ryšio užmezgimas su gilių emocinių pokalbių pagalba
• Būdamas pažeidžiamas vienas su kitu
• Sužinokite vienas kito meilės kalbą
• Pabandykite tapti geriausiais vienas kito draugais

3. Nurodykite problemą

Jayantas sako: „Tai yra pagrindinis jūsų„ kaip spręsti santuokinių problemų “sprendimas. Turite nustatyti pagrindinę problemą ir išsiaiškinti, ar tai galima išspręsti teigiamai. Nežinosite, kaip priversti savo vyrą norėti tavęs, jei nesiaurinsite problemos.“ 

Problemos gali būti:

• Jis praranda susidomėjimą dėl jūsų nenoro eksperimentuoti lovoje
• Jį atitraukia jūsų dangaus santykių lūkesčiai 
• Jis nebėra tavęs įsimylėjęs
• Jis turi romaną
• Jis nebepriklauso seksui, apie ką reikia kalbėti

4. Sutelkite dėmesį į kitus dalykus

Jayantas sako: „Kurį laiką nustokite fiksuoti seksą. Paspauskite pauzę apie tą konkrečią problemą ir sutelkite dėmesį į likusį gyvenimą. Ar manote, kad seksas yra vienintelis geras jūsų santykių dalykas, palaikantis jį kartu? Neteisinga. Nors tai yra vienas iš prisidedančių veiksnių, santuokoje yra daug daugiau aspektų nei seksas.

„Galite keletą savaičių eiti be sekso ir tiesiog mėgautis vienas kito kompanija. Vykti kartu. Padėkite vienas kitam atlikti namų ruošos darbus. Sutelkite dėmesį į savo karjerą ir asmeninius pasiekimus. Jei turite vaikų, raskite būdų, kaip tapti geresniais tėvais. Priešingu atveju, jūsų vaikai imituos jūsų pačių elgesį, kai jie sensta. Seksui negali būti suteikta svarbi svarba, kai yra tiek daug kitų jūsų santuokos aspektų.“

Kaip elgtis su vyru, nenori tavęs? Ieškokite kitų dalykų, išskyrus seksą, kurie palaiko jūsų santuoką. Remiantis Ročesterio universiteto tyrimu, santuoka, paremta meile ir pagarba, ne tik „įvyksta“. Abu sutuoktiniai turi atlikti savo vaidmenį. Santuokos imasi darbo, įsipareigojimo, kokybės laiko, pasitikėjimo, sutikimo su trūkumais, išmokti atleisti ir mylėti.

Susijęs skaitymas: Sąlyginė meilė santykiuose: ką tai reiškia? Ženklai ir pavyzdžiai

5. Turėkite lūkesčių kalbą 

Kaip spręsti tokias gilias santuokines problemas, kad tai net nėra sveiki santykiai? Pasikalbėkite su juo apie lūkesčius. Tai neišsakyta lūkesčiai, kurie sugadina santykius. Tai nustato jums nesėkmę, nes kai jie yra nepatenkinti, jūs linkę vystyti pasipiktinimą savo partneriu. Kai imsitės tokių nerealių lūkesčių jiems, jie gali jaustis įstrigę santykiuose.

Jayantas sako: „Santykių lūkesčiai yra neigiamumo ir nusivylimo veisimosi vieta. Negalite tikėtis, kad jūsų santuoka bus tokia, kokia buvo pradiniame etape. Kiekvienas santykis turi būti nemalonumas, kai medaus mėnesio fazė išnyks. Jei negalite su jais asmeniškai su jais kalbėtis, galite siųsti tekstą, kad jūsų vyras nori jūsų sugrąžinti, suderindamas jūsų lūkesčius su vienas kito galimybėmis. Laikykitės sveikų santykių, neleisdami dangaus aukštųjų lūkesčių sukurti santykių problemas.“

6. Ugdyti empatiją 

Būkite supratimas apie tai, su kuo susiduria jūsų partneris. Jei jis kovoja su priklausomybe, stresu, erekcijos disfunkcija ar bet kokia psichinės sveikatos problema. Jūs negalite tiesiog stovėti ten ir tikėtis, kad jis taps geresnis savarankiškai. Praneškite jam, kad jis matomas ir išgirdęs. Kai santuokoje neturite empatijos, netrukus pradėsite kurti ir intymumo problemas.

Paklaustas „Reddit“, kokia svarbi empatija santykiuose, vartotojas pasidalino: „Empatija man lemia įvairių žmonių supratimą; Tai leidžia jums priimti sprendimus, remdamiesi ne tik savo, bet ir kitų jausmais. Tai nereiškia.“ 

7. Kaip elgtis su vyru, nenori tavęs? Prieskoniai 

Jayantas sako: „Kaip priversti savo vyrą tavęs norėti? Aukštyn savo miegamojo žaidimu. Suplakite daiktus. Tai galimybė, kad jūsų vyrui gali būti nuobodu kartoti tą patį dalyką kiekvieną dieną. Išspręskite problemas, susijusias su intymumu, pašalindami nuobodulį iš miegamojo. Nustebink savo partnerį. Ieškokite erotinių dalykų, kuriuos galite pasakyti savo partneriui.“ 

Kai kurie dalykai, kuriuos galite pabandyti atsikratyti nuobodulio:

• Siųskite flirtinį tekstą, kad jūsų vyras nori tavęs
• Scenos pakeitimas - užsisakykite viešbutį ir eikite atostogauti
• Aptarkite fantazijas, mėgstamus ir nemėgstamus
• Vaidmenų žaidimas ir žaislai
• Sukurkite sekso grojaraštį 
• Masažuokite vienas kitą 

Shayla, 40-metė slaugytoja iš Los Andželo, rašo iki bonobologijos: „Aš turiu maldauti savo vyro miegoti su manimi, nes turėjome santykių problemas, kurios sukūrė fizinį ir emocinį atstumą tarp mūsų. Nežinau, ar šioje santuokoje liko kokių nors teigiamų aspektų. Jaučiuosi nepageidaujamas vyro, kuris prisiekė mane mylėti iki paskutinio mano kvėpavimo.“

Jei kyla panašių problemų, pabandykite priversti savo vyrą jaustis mylimam eksperimentuodamas miegamajame. Paklauskite jo, ką jis norėtų padaryti, ir atvirkščiai. Neleisk jam jaustis, kad jums rūpi tik jūsų fizinio intymumo poreikiai. Rūpinkitės ir jo poreikiais, o jūsų vyras į tai gali atsakyti teigiamai.

8. Kurti intymumą

Jayantas priduria: „Ką tai reiškia, kai tavo vyras nenori tavęs liesti? Gal jis nori būti šalia tavęs emociškai. Pabandykite su juo sukurti emocinį prisirišimą. Susisiekite su savo partneriu gilesniu lygiu, padėdamas jam nuleisti savo sargybinį. Įtraukite šiek tiek švelnumo į santykius. Laikyti rankas. Paliesti vienas kito skruostus. Perbėgkite pirštus per jo plaukus. Vyras tai tikrai vertina, kai jam rodoma meilė.“

Jei jūsų vyras vengia jūsų ir nėra jokio emocinio ar fizinio ryšio tarp jūsų dviejų, tada čia yra keletas konkrečių pavyzdžių, kurie, kaip žinoma, padidina porų artumą:

• Išreikšti meilę gamindami jam
• Gauti jam mažą dovaną 
• Įvertindamas jį už viską, ką jis daro
• Maži gestai, pavyzdžiui, užduoti atvirus klausimus
• Palaikydamas jo svajones
• Praleiskite laiką su juo be jokių technologijų trukdžių
• Parodykite fizinę meilę. Palieskite jo juosmenį, laikykite rankas ir kartą perbraukite pirštu per plaukus

9. Kreipkitės į profesionalią pagalbą 

Jei niekas nepasiteisina, turėtumėte pabandyti gauti profesionalią pagalbą ir dirbti šiuo klausimu. Jie geriau supras visą situaciją. Nesvarbu. Jei ieškote profesionalios pagalbos, „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupė yra tik paspaudimas.  

5 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santuokos intymumą

Intymumo trūkumas gali tiesiogiai sukelti mieliųjų santykių. Jūs nepasirinksite būti įstrigę santuokoje be lyties. Tai gali nutikti bet kam dėl daugelio aukščiau paminėtų veiksnių. Jūs pradedate jaustis nemylimas, nesaugus, ir tai padeda jūsų psichinei sveikatai. Jei nežinote, kaip elgtis su savo partneriu, nenori tavęs, tada šie patarimai gali padėti pagerinti jūsų dviejų intymumą:

Susijęs skaitymas: Asmeninė erdvė santykiuose ją sulaiko kartu

1. Pasimatyti vienas su kitu

Jayantas sako: „Grąžink jausmą, koks buvote, kai pirmą kartą susitikote vienas su kitu. Grįžkite į pasimatymų fazę. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl santykiai tampa nuobodūs, yra ta, kad partneriai nustoja domėtis vienas kitu. Kai ką nors su kuo nors susipažinote, norite sužinoti apie kiekvieną apie juos dalyką.“

Tai turėtų būti pirmas žingsnis, kai bandote susitvarkyti su savo vyru, nenori tavęs. Būkite visiškai buvę, kai esate su jais. Laikykite savo telefoną nuošalyje. Skirkite laiko, kad turėtumėte „mums“ laiką. Jokių vaikų, nėra televizijos ir jokio darbo. Eikite į pasimatymus, kad atkurtumėte romaną. Atkurti tą pirmųjų metų magiją. 

2. Pritraukti juos fiziškai 

Kaip elgtis su vyru, nenori tavęs? Gauti naują žvilgsnį. Gaukite kirpimą, naują aprangą, apsivilkite savo mėgstamą kvapą arba padėkite makiažą, kai esate namuose. Nėra nieko blogo keičiant plaukų spalvą, jei tai privers jūsų vyrą pastebėti jus. Jis gali būti užsiėmęs darbu ir šis mažas pokytis gali sukelti romaną tarp jūsų dviejų. 

Jayantas sako: „Tai nėra didelis dalykas, kad jūsų partneriui daryti smulkmenas. Tai tik tada, kai pakeisite jiems savo asmenybę. Norint palaikyti santykius, būtinas fizinio potraukio lygis.“

„Reddit“ vartotojas dalijasi: „Fizinis potraukis yra nepaprastai svarbus santuokoje. Jei nejaučiate jokio potraukio asmeniui, darykite juos ir sau palankumą ir atsisakykite pasiūlymo. Jūs nesiruošiate gerai praleisti laiko kartu kurti visą gyvenimą, jei nuo pat pradžių abejojate. Jūsų asmeninės nuostatos neprivalo laikytis įprasto blyškios odos, liekno kūrimo ar tiesių plaukų paėmimo. Bet jūs turėtumėte jausti bent kibirkštį.“

3. Praktikuoti kitų rūšių intymumą 

Jei jūs sakote: „Mano vyras manęs nepalietė“ arba „Mano vyras manęs nepaiso“, tada galbūt jis nesijaučia saugus ar jaučiasi nutolęs nuo tavęs. Įrodykite, kad esate patikimas partneris, kuriuo jis gali pasikliauti. Vienas iš kitų žingsnių, kurį galite atlikti, yra bandymas sukurti kitų rūšių intymumą.

Būkite pažeidžiami su juo pasidalydami savo silpnybėmis, paslaptimis, traumomis (jei jums patogu) ir norus. Yra daug dalykų, kurie nutinka, kai vyras yra pažeidžiamas su jumis. Jis tampa autentiškesnis ir geriau bendraus. Jis gali tiesiog atsiriboti, turėdamas laiko ir be spaudimo. Sukurkite emocinį, intelektualų ir eksperimentinį intymumą. 

4. Parodykite įvertinimą

Retkarčiais praneškite savo partneriui, kad jie yra mylimi, vertinami, vertinami ir priimami už tai, kas jie yra ir kokie jie yra. Paprasti tvirtinimo žodžiai nueina ilgą kelią, kad santykiai būtų harmoningi. Parodykite, kad esate dėkingas už jų buvimą jūsų gyvenime, vertindami juos. 

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami parodyti savo vyrui:

• Ačiū jiems už tai, kad esate jūsų gyvenimo dalis
• Kartu vakarieniauja kartu
• Sužinokite savo partnerio meilės kalbą ir pabandykite ją pasinaudoti
• Parodykite, kad esate kartu

5. Padarykite vienas kitą laimingą 

Padarykite vienas kitą juoktis, žiūrėkite keletą juokingų filmų ar vaizdo įrašų ir eikite žaisti su gyvūnais naminių gyvūnėlių centre. Bendros šypsenos ir juokas gali padėti jums sukurti intymumą tarpusavyje. Tai yra paprastos laimingos santuokos taisyklės.

Jayantas sako: „Kaip tu džiaugiesi vieni kitus laimingus. Bet kokiu atveju, jūs turite tai padaryti patys ir savo partneriui. Jei ką nors myli, norite juos pradžiuginti. Ne todėl, kad jie reikalauja iš jūsų laimės ir atvirkščiai, bet tiesiog todėl.“

O kas, jei niekas neveikia?

Daugelis porų išgyvena šį etapą, kai santuokos ir intymumo problemos užkrėtė santykius ir negali būti pasirūpinta. Jūs nesijaučiate mylimas savo vyro ir nežinote, kaip susitvarkyti su savo vyru, nenorėti tavęs. Jūs stengiatės suteikti šiai santuokai dar vieną galimybę, tačiau jūsų vyras ilgai atsisakė ir nustojo rūpintis, kur buvo vedama santuoka. Jei išgyvenate panašią situaciją, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite atsiminti, kai nieko neveikia:

1. Žinok, kad tai ne tavo kaltė 

Aukštos konflikto skyrybos reiškia traumuotus dalyvius. Čia ne tik vyras ir žmona. Jei turite vaikų, jie taip pat kenčia taip pat. Remiantis tyrimais, dažniausiai pranešta apie pagrindinius skyrybų dalyvius buvo įsipareigojimo, neištikimybės ir konfliktų/ginčų trūkumas. Dažniausios „paskutinės šiaudelio“ priežastys buvo neištikimybė, smurtas šeimoje ir narkotikų vartojimas. 

Jei nepadarėte nė vieno iš šių dalykų ir net jei tai padarėte, tai nėra teisinga kaltinti save dėl to. Šios kaltės minties mintys atsispindės jūsų protingume ir apsunkins jums išeitį iš toksiško savęs kaltės ciklo. 

2. Atleisk sau 

Jūs padarėte viską, ką galite, kad išsaugotumėte savo santuoką. Kai nieko neveikė, nusprendėte palikti savo meilės santykius. Tai tik teisinga, kad atleidžii sau ir neleisk praeities traumoms nuolat jus persekioti. Neleisk, kad šie dalykai paveiktų jūsų būsimus sprendimus ir perspektyvą. Jūsų ramybė yra svarbi. 

3. Atleisk visą pyktį ir pasipiktinimą 

Tai yra neigiamos emocijos, kurios jums nepadarys nieko gero. Kuo daugiau juos užklupsite, tuo daugiau jie jus pasveria. Jie apsunkins ir jums. Nustabdykite vyrą iš karto ir supraskite, kad būtent tai ir yra. Čia yra keletas patarimų, kaip paleisti pasipiktinimą santykiuose:

• Žurnalą savo jausmus 
• Supraskite savo pyktį. Iš kur tai kyla? Ar todėl, kad jūsų vyras paliko tave, arba todėl, kad jie įsimylėjo ką nors kitą? Ar tikrai jus vargina skyrybos, ar atmetimas? 
• Medituoti 
• Praktikuok save
• Raskite draugų ir šeimos palaikymo 

Pagrindiniai rodikliai

• Jei vyras nenori savo sutuoktinio seksualiai, jis greičiausiai taip pat nebus meilus jų atžvilgiu
• Žemas savęs vertinimas, psichinės sveikatos problemos ar kitų rūšių intymumo trūkumas gali būti kelios vyro atstumo nuo sutuoktinio priežastys
• Spręskite šią problemą, vėl pasimatydami vienas su kitu

Atminkite, kad negalite prisiimti atsakomybės už savo laimę kitam asmeniui. Jei norite būti laimingi gyvenime ir santuokoje, turite išmokti tai daryti patys. Santuoka užima daug bendravimo, pasitikėjimo ir sugebėjimo paleisti keletą dalykų. Sveikos santuokoje jūs kovosite, atleisite ir pamiršite. Galiausiai tikimės, kad netrukus rasite kelią vienas į kitą.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. Kovo mėn.

9 mirštančios santuokos etapai

Kaip saugoti santykius „Raudonos vėliavos“ - ekspertas jums sako

Sulaužyto širdies sindromas: kai tavo širdis lūžta, tiesiogine prasme