9 būdai būti nepriklausomais romantiškais santykiais

Kaip būti nepriklausomu santykiuose yra įdomus ir galbūt net prieštaringai vertinamas klausimas. Pop kultūra dažnai mums sako, kad romantika yra susijusi. Koncepcija, kaip būti nepriklausomai santykiuose, iš tikrųjų neatsiranda, bent jau iš pradžių. Jūs trokštate savo reikšmingo kito, kai esate atskirai ir norite praleisti kiekvieną minutę kartu.

Aišku, tai yra jo dalis. Bet kaip su individualumu ir nepriklausomybe? Ką reiškia nepriklausomybė santykiuose ir kaip jūs tvirtinate savo unikalų save, neatsižvelgiant į partnerį?

Be abejo, tai yra klausimai, kurie į galvą kyla daugumai žmonių, susijusių su romantiškais santykiais. Bet ne visada lengva išlaikyti savo asmenybę romantiškos meilės akivaizdoje. Išmokti būti nepriklausomais santykiuose gali būti sunku, nes mums nuolat sakoma, kad mūsų partneriai turėtų būti svarbesni už beveik visa kita. Jus netgi gali būti kaltinami per daug nepriklausomi santykiuose.

Norėdami šiek tiek paaiškinti šiuos klausimus, kalbėjomės su emocinės sveikatingumo ir sąmoningumo treneriu Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos ir Sidnėjaus universiteto), kuri specializuojasi konsultacijose dėl nesantuokinių reikalų, įžvalgoms, kaip būti nepriklausomais santykiuose. Taigi, nesvarbu.

Ką reiškia nepriklausomybė santykiuose?

Turinys

• Ką reiškia nepriklausomybė santykiuose?
  • 9 būdai būti nepriklausomais santykiuose
  • 1. Pateikite savo nuomonę ir jausmus
  • 2. Įsitikinkite, kad ugdote savo pomėgius
  • 3. Praleiskite laiką su draugais ir šeima savarankiškai
  • 4. Keliaukite savarankiškai
  • 5. Turėkite savo fizinę erdvę
  • 6. Pasirinkite tarpusavyje priklausomybę nuo priklausomybės nuo
  • 7. Turėti nepriklausomus finansus
  • 8. Verskite savo svajones
  • 9. Tegul jūsų santykiai kvėpuoja

Anot Pooja, santykių nepriklausomybė gali reikšti savo asmens likimą net tada, kai esate partneris. „Turėdami individualius tikslus, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus, draugų ratus, pomėgius ir gyvenimą, taip pat turėdami dar vieną iš šių.

„Nereikia žiūrėti ir elgtis kaip partnerio veidrodinis vaizdas; Veikiau, kad įvairovė yra gyvenimo prieskonis arba, kaip sakoma, priešingybės pritraukia - palaiko savo unikalumą ir skirtumą palaiko santykį “, - sako ji.

Kitaip tariant, tvirto savęs jausmo išlaikymas dar nereiškia, kad paneigsite savo santykius ar atmetate kartu. Tiesą sakant, puoselėjimas į asmenį gali padėti jums tapti emociškai nepriklausomais santykiuose ir taip sustiprinti ryšį su savo partneriu. Vis dar įdomu, kaip būti nepriklausomais santykiuose? Skaitykite toliau ir sužinokite.

9 būdai būti nepriklausomais santykiuose

Viskas labai gerai pasakyti „būti nepriklausomi romantiškuose santykiuose“. Tačiau, kaip ir daugumoje dalykų, įgyvendinimas yra daug sunkesnis nei teorija. Norėdami suteikti jums keletą veiksmingų įžvalgų, mes suapvalinome keletą būdų, kaip iš tikrųjų galite stengtis būti nepriklausomi santykiuose:

1. Pateikite savo nuomonę ir jausmus

Kaip pabrėžia Pooja, kaip jūs galvojate, jaučiatės ir išreiškiate, nereikia atspindėti, kaip tavo partneris mąsto ir jaučiasi. Mes nerekomenduojame būti „Loggerheads“ dėl visko (jei esate, prašome kreiptis į profesionalią pagalbą ar pergalvoti savo santykius), tačiau be galo gerai, jei savarankiškai išreikšite ir išreikšite save savarankiškai.

Susijęs skaitymas: 11 priežasčių, kodėl jūs turite pasimatyti su savo poliaru priešais

„Kai mes pirmą kartą susituokėme, aš tarsi maniau, kad buvo malonu, kokie esame panašūs“, - sako Janine. „Bet tada supratau, kad man nepatinka sportas, ir mums patiko skirtingi muzikos žanrai ir retai susitarė dėl TV apimties. Ir tai taip pat buvo gerai. Iš pradžių mes abu buvome nepatogūs dėl savo „tobulos“ romantikos su nesutarimais, tačiau supratome.“

„Pagarbiai nesutinku“ yra šūkis čia. Nereikia mažinti ar tyčiuotis iš savo partnerio nuomonės, kad galėtumėte ginti savo. Bet jums taip pat nereikia valyti savęs jausmo po kilimėliu, kad būtų vietos jų vietos. Gal tau patinka „Marvel“ ir jiems patinka DC. Gal manote, kad patiekalus reikia nuplauti iškart po valgio ir jie mieliau paliks juos iki kito ryto.

Be jokios abejonės, daugeliu atvejų tai buvo santuokos atskyrimo pagrindas, tačiau jei jums įdomu, kaip būti nepriklausomi santykiuose, mes labai rekomenduojame išmokti išreikšti ir gyventi su savo skirtumais. Ir indai galiausiai bus nuplauti.

2. Įsitikinkite, kad ugdote savo pomėgius

Mano partneris yra baikeris. Aš neturiu omenyje tik jis važiuoja motociklais; Aš turiu galvoje, kad jis valgo, miega, dirba ir kvėpuoja juos. Ir tiesiog dėl šios aistros jis visada juda. Aš, aš bandau sulaužyti pasaulio rekordą, kad esu bulvė sofa. Tai tik mes, ir tai nesikeičia, o po beveik dešimtmečio mes vis dar mėgstame vienas kitą.

Daryti viską kartu skamba kaip tobuli santykiai, tačiau sąžiningai, kad turėtumėte savo pomėgius. Jei mokotės būti nepriklausomi santykiuose, turite užsiimti veikla, nepriklausomai nuo jūsų reikšmingų kitų.

„Būti savarankiškam santykiuose pasireikš kiekvienas partneris, kuris bus savo asmeniu, likus dviem atskiriems asmenims, vis dar likus porai“, - pabrėžia Pooja ir pridūrė, kad tai reiškia, kad tai reiškia, kad reikia atlikti dalykus atskirai. Tai nereiškia, kad viską darote atskirai, tik tai.

Galbūt jūs abu žygiuojate, bet jie nėra tiek poezijos skaitymai, kiek esate. Taigi savaitgaliais galite padaryti savo žygius ir įsitikinkite. Pusiausvyra yra svarbiausia, kai esate nepriklausomi santykiuose.

3. Praleiskite laiką su draugais ir šeima savarankiškai

Aš visada tvirtinu, kad mano romantiški santykiai visai neegzistuos, jei neišeisiu su savo merginomis gerti kokteilių ir skųstis savo partneriu. Aišku, jūs tikriausiai visą laiką atostogaujate su draugais ir šeimomis, galbūt net gyvenate bendroje šeimoje ir, tikiuosi, jūs visi mėgstate vienas kitą. Bet kaip leisti laiką su draugais savarankiškai?

„Man pasisekė, kad man labai gerai sekasi su savo partnerio tėvais ir jis susitaiko su mano. Mūsų atitinkami draugų apskritimai dažnai susijungia ir mes visi einame kartu. Tačiau kartais noriu būti su draugais ir šeima “, - sako Rachel. Ji priduria: „Yra kažkas giliai autentiško, kai tik būnu su žmonėmis, kurie jus pažinojo prieš jums būdami santykiuose.“

Lengva romantiką sudėti į santykių kopėčių viršų, tačiau nepamirškime draugystės ir šeimos (tiek biologinių, tiek išrinktų), kurie suformavo jūsų asmenybę ir gyvenimą, ne tik romantiškus santykius. Puoselėjantys ir maitinantys santykiai ne savo romane leidžia jums įsitraukti į neromantinių partnerių savęs dalis, ir tai yra tokie pat neatsiejami jūsų gyvenimo neatsiejama jūsų gyvenimo dalis.

4. Keliaukite savarankiškai

Mano partneris ir aš mėgstu keliauti, o kai kurie mūsų brangiausi prisiminimai yra kelionės, kurias mes kartu paėmėme. Tuo pačiu metu vienas mėgstamiausių ir įsimintiniausių laikų išlieka solo kelionė, kurią nuvykau į Vietnamą. Buvo klausimų ir suglumusios išvaizdos, nes kodėl jūs norėtumėte rizikuoti solo kelionėje, kai turite mielą ir norintį partnerį?

Susijęs skaitymas: Vedęs? 5 priežastys, kodėl vis tiek turėtumėte keliauti solo

Pooja pabrėžia, kad kelionės yra puikus būdas išplėsti savo akiratį, o solo kelionės yra puikus kelias išbandyti save ir leisti laiką su jumis. Kelionės atskirai reiškia, kad esate visiškai atsakingas už save - nuo skrydžių ir viešbučių aranžuočių, kad užtikrintumėte savo saugumą, net jei tyrinėjate naują vietą.

Reikalas tas, kad keliaujant su savo partneriu lengva pasidalyti kroviniu, leisti jiems būti atsakingiems už tam tikrus dalykus. Kai esate vienas, turite viskuo pasirūpinti, ir tikrai nėra jokio didesnio asmeninės galios jausmo. Jūs esate naujoje vietoje, rūpinatės savimi ir planuojate savo dienas tiksliai taip, kaip norite. Taigi, supakuokite savo akinius nuo saulės ir lagaminą ir pradėkite nuotykį solo. Grįšite pilną naujų istorijų ir atnaujintos meilės savo partneriui.

5. Turėkite savo fizinę erdvę

Mėgstamiausia mano istorija yra tai, kaip buvusi garsenybių pora Timas Burtonas ir Helena Bonham Carter gyveno tame pačiame name, tačiau atskirais sparnais, sujungtais bendra teritorija. Kiekvienas nuožmiai saugojo savo erdvę, tačiau visada buvo kažkur, kur jie galėjo susitikti viduryje.

Dabar daugumai iš mūsų sunku rasti namą su skirtingais sparnais, tačiau jis nebūtinai turi būti toks įmantrus. Tai gali būti svečių kambarys keletą valandų kiekvieną savaitę arba tiesiog skaitymo užkampis, į kurį einate, kai norite šiek tiek laiko sau ir atokiau nuo visų kitų. Erdvė santykiuose yra gera idėja.

„Mes pavertėme savo rūsį į biuro studijų erdvę“,-sako Frances. „Bet aš taip pat einu, kai noriu būti savarankiškai. Aš esu kažkas, kuriam reikia daug man laiko, ir ta erdvė man yra šventa ir tikrai padeda man nesveikai įsipainioti į savo santykius.“

Net jei jūs ir jūsų partneris nesidalijate gyvenamajame erdvėje, verta turėti vietą, į kurią galite eiti, kai reikia būti vienam. Tai gali būti jūsų mėgstamiausias knygynas ar vieta jūsų vietiniame parke. Tiesiog erdvė, kuri yra tavo ir tavo.

6. Pasirinkite tarpusavyje priklausomybę nuo priklausomybės nuo

Komonuojami santykiai retai leidžia bet kuriam partneriui turėti turtingą, visavertį gyvenimą už santykių ribų. „Codependence“ yra tai, kad nuolat pradėsite savo partnerį ir jaustis atsakingam už jų laimę ir nuotaikas.

Kita vertus, tarpusavio priklausomybė reikštų, kad kuriate ir puoselėjate tvirtus ir subalansuotus santykius, užtikrindami, kad jūsų individualumas išliks nepažeistas.

Susijęs skaitymas: 11 ženklų, kuriuos esate priklausomoje santuokoje

Tapti emociškai nepriklausomais santykiuose yra pagrindinis tarpusavio priklausomybės veiksnys, sako Pooja. „Emocinė nepriklausomybė reikštų emociškai prisirišimą ir vis dėlto turėti savo turtingą emocinį gyvenimą ir laisvę. Turėdami laisvę emociškai saugiai išreikšti save santykiuose, net jei kai kurie dalykai, kuriais bendri dalykai gali prieštarauti tam, ką jaučia partneris.

„Tai taip pat reiškia nesveikos emocinės priklausomybės trūkumą, kai visą laiką emociškai priblokštas partneris“, - priduria ji.

Išmokimas būti nepriklausomu santykiuose reiškia vaikščioti tą puikią pusiausvyrą tarp prisirišimo ir asmeninės laisvės, jaustis saugūs jūsų santykiuose, o ne būti budėjimu ir išlaikyti nuolatinius savo partnerio skirtukus. Būti nepriklausomu vyrui santykiuose ar stiprią, nepriklausomą moterį santykiuose nėra lengva, tačiau įveikti priklausomybę nuo priklausomybės yra gera vieta pradėti.

7. Turėti nepriklausomus finansus

Mano laimingų santykių ir sveikų santykių ribų devizas yra turėti atskirus vonios kambarius, atskirus televizorius ir atskiras banko sąskaitas. Žinoma, jūs galite turėti bendrą sąskaitą, iš kurios dirbate bendros išlaidos, atostogos ir kt., Tačiau turėti savo savarankišką erdvę savo pinigams išlaikyti yra baisiai įgalinimas.

„Kai buvome jaunesni, mano draugai ir aš tai vadinome mūsų„ pabėgimo fondu “, - sako Sabrina,„ tai reiškė, kad tai buvo pinigai, kai norėjome pabėgti. Pabėgkite mūsų žmones, blogus santykius ar paprastai atsitraukite nuo dalykų, kad padarytumėte ką nors tik dėl mūsų, visiškai mūsų pačių sąlygomis.“

Būdama suaugusi, Sabrina išlaikė šį fondą net po vedybų. „Mes abu dirbame, taip pat saugome bendrą sąskaitą. Bet mes taip pat saugome savo individualias taupomosios sąskaitas. Ir mes neabejojame vienas kitu apie tai, kiek pinigų mes ten saugome, ar ką jie išleido.

„Jei jis nori tai panaudoti eidamas į stovyklavimą vienas, jis tai daro. Jei noriu su draugais su draugais išsilieti į paplūdimio atostogas ar viską išpūsti į apsipirkimo kelionę, aš galiu. Tai nebūtinai yra pabėgimo fondas, tačiau tai ženklas, kad mes vis dar esame du atskiri žmonės “, - priduria ji.

8. Verskite savo svajones

„Mes buvome vedę trejus metus, kai gavau darbo pasiūlymą kitoje šalyje“, - sako Elise. „Tai buvo svajonių vaidmuo, prekės ženklas, su kuriuo visada norėjau dirbti. Bet mano vyrui reikėjo pasilikti ten, kur buvo savo darbui. Taigi, mes nusprendėme išbandyti tolimojo nuotolio santuoką. Mes susitiktume du kartus per mėnesį ir kiekvieną dieną palaikėme ryšį per skambučius ir vaizdo pokalbius.“

Santykiuose nesunku matyti, kad tai yra per daug nepriklausoma, juo labiau, kad čia žmona skrenda siekdama savo svajonių darbo. „Pagrindinis laisvės suvokimas vyrams ir moterims skiriasi“, - sako Pooja.

„Vyrams santykių laisvė labiau susijusi su sprendimų priėmimu, laisve nutraukti taisykles ir ribas. Moterims kalbama apie tai, kad leidžiama daryti tuos pačius dalykus, kuriuos vyrai daro negalvodami du kartus - kaip solo kelionė ar atostogos su tos pačios lyties draugais be partnerio ir vaikų “, - priduria ji.

Tai nebuvo lengva, tačiau Elise buvo pasiryžusi priversti jį veikti. „Aš neketinau atsisakyti svajonių dėl savo santuokos ir tikrai nenorėjau savo santuokos už svajones. Tai netradicinis susitarimas, tačiau tai mums pasitarnavo. Aš laimingas ir sėkmingas, o žaidimo viršuje dirbdamas ir tas išsipildymo jausmas daro mane geresnį žmogų ir žmoną.“

9. Tegul jūsų santykiai kvėpuoja

Kaip jau minėjome, romantika taip dažnai vertinama kaip svarbiausi santykiai mūsų gyvenime. Kiekvienas filmas, daina ir knyga, padaryta apie romantišką meilę.

Tačiau jei norite emociškai tapti nepriklausomais santykiuose, verta šiek tiek palengvinti. Tai yra didelis spaudimas būti reikšmingu kitu ir jų klausymo įrašu, jų šeima ir geriausia draugė ir pan. Jūsų santykiams reikia vietos kvėpuoti, jei jis kada nors stovės ant savo dviejų kojų, be nuolatinio jūsų ir jūsų partnerio budrumo.

Kai turite kitų santykių ir aistrų, kad galėtumėte investuoti savo laiką ir jausmus, jūs suteikiate savo partneriui ir jūsų santykiams šiek tiek erdvės augti jų pačių sąlygomis. Be abejo, sudėtinga subalansuoti nepriklausomybę santykiuose, kai jums įdomu, kaip būti nepriklausomu vyrui santykiuose ar stiprioje nepriklausomoje moteryje santykiuose ir vis dar beprotiškai įsimylėjęs.

Tačiau kosmoso, pasitikėjimo ir sveikų santykių ribos yra neatsiejamos nuo didelio meilės romano, ir stebint, kaip jūsų partneris žydi kaip individas jūsų santykiuose, yra tiek daug džiaugsmo.

Kaip būti nepriklausomu santykiuose yra klausimas, kuris kviečia daugybę pakeltų antakių. Ir labai dažnai jums gali būti kviečiami būti per daug nepriklausomi santykiuose. Tačiau atminkite, kad jūsų santykiai ir jų nepriklausomybės lygis yra niekas kitas, išskyrus jūsų verslą.

„Sveikų ir saugių santykių metu kiekvienas partneris tampa savo asmeniu, likdamas du atskirus asmenis. Kiekvienas partneris žavisi įvairiomis kitų savybėmis ir dažnai iš jų mokosi, tačiau tai gali pasirodyti pražūtinga, jei turite nesaugų vyrą ar žmoną, kuris pradeda lyginti ir konkuruoti su partneriu “, - perspėja Pooja.

Norint tapti emociškai nepriklausomais santykiuose ar iš tikrųjų pasiekti bet kokią nepriklausomybę romantiškoje partnerystėje, reikia abiejų partnerių, kad būtų tvirtas savęs jausmas ir tvirtas tikėjimas vienas kitam. Susiraskite, tyrinėkite savo akiratį, net jei jie ne visada susijungia su jūsų partneriu. Galų gale meilė turi prasidėti nuo tavęs.

Santykiuose nubrėžkite liniją tarp meilės ir privatumo

Kaip būti finansiškai nepriklausomai kaip ištekėjusi moteris

10 Kritinių emocinių poreikių santykiuose