9 patarimai, kaip sukurti subalansuotus santykius su jūsų SO

Koks yra slaptas santykių pusiausvyros pasiekimo recepto sudedamoji dalis? Kai ponas. Miyagi patarė: „Visas gyvenimas turi pusiausvyrą. Viskas bus geriau “,-Danieliui-san (Karate vaikis, 1984), kontekstas nebuvo subalansuotas santykis ar romantika. Tačiau daugiau nei po trijų dešimtmečių žodžiai negalėjo būti aktualesni šiuolaikinei meilei.

Viena sunkiausių santykių dalių yra išsiaiškinimas, kaip išlaikyti jį subalansuotą. Norint užmegzti subalansuotus santykius, reikia daug bendravimo ir supratimo tarp poros. Jis yra paremtas reikiamu kiekiu noro patikti vienas kitam ir būti ištikimam sau. Tai gali atrodyti pakankamai paprasta, tačiau gyvenimas turi būdą iššūkį jums kiekviename žingsnyje. Augant jūsų santykiams, abu esate priversti keistis ir išeiti iš savo komforto zonų.

Šiuo metu tampa sunkiau išlaikyti pusiausvyrą santykiuose. Dažniausiai vienas iš jūsų paliekamas jausmas, kad esate vienintelis, bandantis santykiuose. Kaip jūs galite praeiti ar išvengti šio įvykio? Tam svarbu suprasti subalansuotų santykių psichologiją. Galbūt tada, naudodamiesi tinkamomis pastangomis ir tinkamais kompromisais, galite pradėti kurti pusiausvyros jausmą savo santykiuose.

Kaip atrodo subalansuoti santykiai?

Turinys

• Kaip atrodo subalansuoti santykiai?
• Kodėl svarbu turėti subalansuotus santykius?
• 9 patarimai, kaip sukurti subalansuotus santykius su jūsų SO
  • 1) Būkite draugai ir meilužiai
  • 2) Gerbkite vienas kito asmeninę erdvę
  • 3) Tvarkykite darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą
  • 4) Turėkite holistinį požiūrį į gyvenimą
  • 5) Tikrai domitės savo partneriu
  • 6) Aišku apie savo prioritetus
  • 7) Atlikite „1-on-1“ rinkinius
  • 8) Būkite atviras savo SO nuomonėms
  • 9) Nustatykite laiko limitą, kad išspręstumėte argumentus
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Subalansuoti santykiai yra tokie, kuri. Tai ryšys, kuriame jūs esate sąžiningas ir palaikantis vienas kitą. Buvimas subalansuotuose meilės santykiuose leidžia būti savimi be savo partnerio sprendimo. Tai, savo ruožtu, leidžia tiek augti individualiai, tiek kaip komanda.

Tiesa, viskas, ko mes kada nors norime. Mes norime būti mylimi dėl to, kas esame, o ne dėl to, ką darome. Mes norime būti mylimi dėl savo keiksmažodžių, ne tik dėl savo stipriųjų pusių. Mes norime būti mylimi dėl savo trūkumų, o ne dėl savo tobulumo. Tačiau tik nedaugelis iš mūsų yra pasirengę kurti tokius santykius.

Kai jūsų santykiai pradeda paveikti visus kitus jūsų gyvenimo aspektus, atėjo laikas tikrinti realybę. Svarbiausia yra surasti pusiausvyrą, kai nesijaučiate vienintelis, kuris bando santykiuose, taip pat visiškai atsiribojęs nuo jo. Sužinosite, kad esate subalansuotuose santykiuose, kai ugdote abipusę pagarbą vienas kito mintims, jausmams ir veiksmams. Netrukus jūs ir jūsų partneris pradėsite dalintis vienodais pasitikėjimo, intymumo ir saugumo lygmenimis.

Kodėl svarbu turėti subalansuotus santykius?

Kai santykių pusiausvyra yra pusiausvyra, kiekvienas partneris prisideda prie būdų, kurie patenkina abu susijusius žmones. Ir nėra jausmo būti kankiniu ar auka. Jei visada esate davėjas ir niekada negausite priežiūros ar meilės, galiausiai, galiausiai pasipiktinsite savo partneriu, kad niekada nesiimsite atskaitomybės. Kita vertus, jei esate savanoris, kuris nuolat tikisi daugiau, nei jūs duodate, galite susidurti kaip savanaudis.

Sveikų santykių metu nesijaučiate, kad esate vienintelis, dirbantis. Komandos narys turi jūsų nugarą ir deda vienodas pastangas palaikyti santykius. Be to, kad jaučiatės palaikomi, čia yra keletas priežasčių, kodėl santykių balansas yra toks svarbus:

• Jūs neprarandate savo individualumo/unikalumo
• Jūs kompromituojate, bet neaukojate savo pagrindinių vertybių
• Abi pusės yra gerbiamos konflikto atveju
• Santykių pusiausvyra lemia empatiją/emocinį intymumą
• Jūs galite skirti pakankamai laiko dirbti/draugams
• Jūs išmokstate užimti vietos vienas kitam
• Jaučiatės vertinamas/vertinamas (užuot jautėjęs, kad esate laikomas savaime suprantamu dalyku)

Susijęs skaitymas: Kokie yra 5 svarbiausi dalykai santykiuose - sužinokite čia

9 patarimai, kaip sukurti subalansuotus santykius su jūsų SO

Kartais vienas partneris jaučiasi žymiai labiau atsidavęs santykiams nei kitas. Svarbu išlaikyti subalansuotus santykius, kad abu partneriai jaustųsi patenkinti ir saugūs savo jausmais vienas kitam. Čia yra 9 patarimai, kurie padės užmegzti subalansuotus ryšius su savo SO.

1) Būkite draugai ir meilužiai

Žvelgiant vienas į kitą, dalijantis intymiomis akimirkomis ... Romantiški santykiai yra tokie jaudinantys, ar ne jie? Bet šis jaudulys ilgainiui išnyks. Ir čia nėra nieko blogo. Romantikos jaudulį pakeis stipresnis, ramesnis meilės jausmas. Dalytis giliai draugystėje su savo partneriu yra labai svarbu, kad šis linksmas ir laimingas fazė po mylimojo. Draugystė taip pat padeda sukurti pasitikėjimą, kuris yra gyvybiškai svarbus visiems sveikiems santykiams.

Taigi, draugystė yra sveikos pusiausvyros sąlyga santykiuose ar santuokoje. Tiesą sakant, tyrimai sako, kad žmonėms, kurie yra geriausi draugai su savo partneriu, pastebėtas didesnis santuokinio pasitenkinimo lygis. Poros, kurios yra draugai, tikrai tikisi leisti laiką tarpusavyje. Jie netgi mėgsta išlipti iš savo komforto zonų, per įdomius nuotykius ir užsiėmimus. Taip jie palaiko santykių pusiausvyrą.

Susijęs skaitymas: 15 sveikų santykių charakteristikos

2) Gerbkite vienas kito asmeninę erdvę

Poros sugyvenimo idėja yra taip giliai įsitvirtinusi mūsų visuomenėje, kad ji laikoma vieninteliu būdu užmegzti sėkmingus santykius. Kai žmonės užmezga santykius, jie paprastai jaučiasi, kad reikia visą laiką būti su savo partneriais. Jie nori sužinoti, ką jų partneris veikia visą dieną, su kuo jie yra ir kaip jie praleidžia laiką. Tačiau dauguma porų nesuvokia, kad šis artumas gali sukelti rimtų konfliktų ir netgi sugadinti jų santykius.

Tada, kaip jūs galite išlaikyti santykių pusiausvyrą? Įsitikinkite, kad abu turite atskirus pomėgius, pomėgius ir draugus. Jei nežinote, ką daro jūsų partneris, kai jie yra atskirti nuo jūsų, tada gali būti, kad jūs nevertinate jų kaip individo. Sveika erdvė tarp poros yra vienas reikšmingiausių pusiausvyros pavyzdžių santykiuose.

3) Tvarkykite darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Daugelis porų stengiasi rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Kiekvieną dieną mes bombarduojame el. Laiškais, socialine žiniasklaida ir tekstais, kurie atitraukia mus nuo savo partnerių. Galite palaikyti sveikus santykius, net jei esate labai užimti, jei suprantate vienas kito poreikius, skirtus išlaikyti jūsų bendravimo linijas atviras. Yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte klestėti jūsų santykiams.

Žinokite, kiek laiko jūs ir jūsų partneris praleidžiate darbui. Įsitikinkite, kad jūs abu mėgaujatės pakankamai laiko asmeniniame ir santykiuose. Jei negaunate pakankamai laiko nuo darbo, tuomet emociškai pasitraukiate iš santykių kaip savęs išsaugojimo priemonės. Ieškokite būdų, kuriais galite padėti vieni kitiems pasiekti sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.

4) Turėkite holistinį požiūrį į gyvenimą

Jei norite užmegzti subalansuotus santykius, svarbu subalansuoti savo gyvenimą tarp savo partnerio ir viso kito. Jūs negalite būti apsėstas jų visą parą, arba kitaip rizikuojate visiškai prarasti save.

Kai kurios poros apsėstos savo santykių ir nepastebi kitų savo gyvenimo aspektų. Nors iš pradžių tai gali atrodyti romantiška, tai galiausiai pakenks jūsų individualiam gyvenimui ir santykiams. Dėl adoracijos niekada nesukelia subalansuotų santykių. Svarbu išlaikyti jūsų individualumą nepažeistą.

Susijęs skaitymas: Kaip subalansuoti nepriklausomybę santykiuose?

5) Tikrai domitės savo partneriu

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės užmegzti santykius, yra draugystė. Tačiau per dažnai žmonės nesugeba sutelkti dėmesio į tą patį aspektą. Jie patenka į rutiną su savo partneriu ir nustoja stengtis iš tikrųjų su jais pažinti. Tai yra tada, kai viskas pradeda suklysti.

Kaip galite subalansuoti ir priimti santykius? Visada padarykite savo tikslą susidomėti asmeniu, kuriuo auga jūsų partneris. Svarbu, kad į juos žiūrite kaip ne tik į savo partnerį, bet ir kaip individualią asmenybę, turinti unikalias savybes ir trūkumus. Kiekvieną dieną tyrinėkite šią savo partnerio pusę. Tai padės geriau juos suprasti ir sukurti ryšį, kuris tęsis amžinai.

6) Aišku apie savo prioritetus

Visada subalansuokite savo laiką kartu ir laiko tarpus. Santykiuose turite nustatyti prioritetus tam, kas svarbu ir ne santykiuose. Puiku smagiai praleisti laiką ir mėgautis kokybišku laiku, kurį praleidžiate kartu. Tačiau tai neturėtų būti jūsų karjeros, šeimos ar draugų nepaisymas. Triukas yra rasti pusiausvyrą tarp visų šių dalykų, kad galėtumėte būti laimingi ir sėkmingi, nepažeisdami nė vieno proceso metu.

Kaip galite subalansuoti ir priimti santykius? Sudarykite sąrašą dalykų ir žmonių savo gyvenime, išskyrus savo partnerį, kurie verčia jus jaustis palaikomais. Būtinai įtraukite laiko praleidimą su draugais ir šeima, pomėgiais ir savęs augimu. Svarbu prioritetas jūsų santykiams, tačiau prarasti kitus gyvenimo prioritetus yra klaida. Poros sugebėjimas gerbti individualius prioritetus yra subalansuotų meilės santykių ženklas.

Susijęs skaitymas: 10 didžiausių prioritetų santykiuose

7) Atlikite „1-on-1“ rinkinius

Mano tėvai turi įdomią poros taisyklę, kai reikia rasti pusiausvyrą santykiuose. Jie sukuria 20 dalykų sąrašą, dėl kurio kiekvienas iš jų jaučiasi mylimas. Jie paskleidė šiuos 20 dalykų per 20 metų. Kiekvieną dieną jie abu sėdi mūsų kieme ir aptaria vieną dalyką. (Atsiprašau - tai nėra per daug aišku; ar tai veikla, kurią jie dirba kartu, o dienos pabaigoje jie aptaria, kaip sekėsi? Prašau šiek tiek aiškumo) paskutinę dieną jie sutelkia dėmesį į naujų prisiminimų kūrimą ir ateinantiems metams surasti 20 kitų dalykų.

Jūs nesate tas pats asmuo, koks buvote vakar. Ir taip pat nėra jūsų partneris. Taigi svarbu rengti pokalbius nuo širdies iki širdies, kur galite patikrinti, kaip jaučiasi santykiai. Tai gali būti naudinga, kai kažkas pasikeitė arba kai atsiranda situacija, kai nesate patenkinti, kaip viskas vyksta. Mano tėvai buvo laimingai vedę pastaruosius 27 metus. Šie „1-on-1“ rinkiniai gali būti tiesiog paslaptis, kaip išlaikyti pusiausvyrą santykiuose.

8) Būkite atviras savo SO nuomonėms

Yra skirtumas tarp buvimo kažkieno perspektyvoje ir sutikimo su viskuo, ką jie sako. Santykiuose, būdami atviri vienas kito perspektyvoms.

Jei jūsų partneris sako ar daro ką nors nepriimtino, galite būti atviras jų perspektyvai ir vis tiek pasakyti jiems, kodėl manote, kad jie klysta. Tai rodo, kad jūs norite klausytis, bet taip pat leidžiate jiems žinoti, kad tai nereiškia, kad jūs sutinkate su tuo, ką jie padarė. Subalansuotų santykių psichologija iš esmės grindžiama šiais laisvai tekančiais perspektyvų mainais.

Susijęs skaitymas: Ką reiškia „laikyti erdvę kažkam“ ir kaip tai padaryti?

9) Nustatykite laiko limitą, kad išspręstumėte argumentus

Jei liks nepažymėti, mažiausi argumentai gali užgrobti santykius. Veiksmingas triukas, kaip suderinti laiką santykiuose. Padarykite taisyklę, kad jei nė vienas iš jūsų nesijaučiate pasiruošęs baigti argumentą per 10 minučių, tuomet turite nustoti ginčytis, kol būsite pasiruošę. Jei vienas ar abu jaučiatės vėliau kovoję vėliau, tada nustatykite kitą argumento pabaigos terminą, bet nesigilinkite pirmyn ir atgal tarp ginčymo ir per daug kartų sustojimo.

Nustatydami terminą, kiek laiko jūs ginčijatės ir sustodami prieš šias muštynes. Savo ruožtu tai padės išlaikyti linksmybes ir romanus tarp jūsų dviejų. Tikimės, kad visi šie patarimai, kuriuos mes pasidalinome su jumis aukščiau.

Pagrindiniai rodikliai

• Rasti pusiausvyrą santykiuose yra viskas, kiek jūs gaunate
• Laikas kartu ir atskirai, abu yra svarbūs; Jūs turite gyventi už savo santykių ribų
• Santykiuose pradėsite jausti pusiausvyrą, jei nustosite parodyti didelį susidomėjimą asmeniu, kuriame jūsų partneris auga
• Laiko balansavimas santykiuose taip pat reiškia, kad nereikia per ilgai leisti kovų ištraukti
• Siekdami santykių pusiausvyros, turite būti pakankamai atviri, kad apsvarstytumėte perspektyvas, kurios su jumis nesutinka

Subalansuotų santykių ugdymas yra nepaprastai svarbus norint išlikti laimingam ir gerai. Taigi, jei jums reikia daugiau pusiausvyros pavyzdžių santykiuose arba manote. Kai šiek tiek pastangų iš jūsų pusės ir daug patirties iš mūsų ekspertų, jūsų santykiai greitai grįš į kelią!

DUK

Svarbu turėti pusiausvyrą santykiuose, nes vienpusiai santykiai gali nutekėti ir varginti. Pasitikėjimas, pagarba, ištikimybė ir sąžiningumas gali būti pasiektas tik sveikų santykių pusiausvyroje. Išlaikius pusiausvyrą santykiuose, lemia lygią partnerystę, kai du asmenys dirba kaip komanda. Nesubalansuoti santykiai gali lengvai virsti toksišku.

Kai kurie požymiai, kad santykiuose jaučiate pusiausvyrą. Kita vertus, santykių pusiausvyros palaikymas yra susijęs su erdvės suteikimu ir gerbiant vienas kito sprendimus. Santykių pusiausvyra reiškia, kad jūs leisite savo partneriui būti savo nepriklausomu asmeniu.

9 būdai būti nepriklausomais romantiškais santykiais

12 paprastų patarimų, kaip užmegzti sveikus santykius

10 būtina sekti sveikų santykių ribas